ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 5

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

آیا فکر می کنی با تمرین، تلاش و مداومت می توانی در مواردی پیشرفت کنی که اکنون درباره آن مهارت خاصی نداری یا به اصطلاح با استعداد نیستی؟

یا اینکه معتقدی اگر در زمینه ای استعداد نداشته باشی، تلاش و تمرین نمی تواند باعث پیشرفت و مهارت در آن موضوع شود؟


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

مهارتی که فکر می کنی در آن استعدادی نداری یا متقاعد شده ای که  به درد انجام آن کار نمیخوری را انتخاب کن.

کلید: ترجیحاً موضوعی را انتخاب کن که کسب مهارت در آن، به شما کمک می کند. خواه در شغل و درآمد شما، خواه در زندگی شما به هر شکل دیگری.

سپس یک هدف قابل دستیابی و معقول برای بهبود در آن مهارت را در نظر بگیر؛ پیرامون آن موضوع مطالعه و تحقیق کن؛ ایده های قابل اجرا برای شروع کار را یادداشت کن و قدم اول را در آن راستا بردار.

مرحله دوم:

در طی برداشتن هر قدم در راستای این هدف، بهبودهایی که در این روند ایجاد می کنی را ببین و در یک دفترچه یاد داشت کن. خیلی سخاوتمندانه این کار را انجام بده و حتی کوچکترین بهبودها را ببین و یادداشت کن. حتی بهبودهایی که ذهن شما می خواهد آنها را بی ارزش جلوه دهد را نیز جدی بگیر.

مرحله سوم:

در طی روند پیشرفت، لیست بهبودهای خود را مرور کن و با استفاده از این شواهد، مرتباً این نکته را به ذهن خود یادآوری کن که : حتی در مواردی که فکر می کردی به درد انجام آن کار نمی خوری و استعداد نداری، ببین چقدر پیشرفت داشته ای!

آگاهانه به ذهنت ثابت کن که تمرین و تکرار به اندازه کافی، قطعاً نتیجه می دهد و مهارت را ایجاد می کند. در نتیجه بر طبق این تجربه ها، استعداد اصلا مهم نیست بلکه مهم حرکت کردن، قدم برداشتن و  مداومت در مسیر است.

در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره شیوه حل مسائل زندگی


سایر قسمت های این مجموعه

توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

520 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «فاطمه و رسول» در این صفحه: 5
  1. -
    فاطمه و رسول گفته:
    مدت عضویت: 1096 روز

    سلام به استاد عزیزم وخانم شایسته مهربونم

    و همه ی دوستای بهشتیم

    آیا فکر می کنی با تمرین، تلاش و مداومت می توانی در مواردی پیشرفت کنی که اکنون درباره آن مهارت خاصی نداری یا به اصطلاح با استعداد نیستی؟

    بله الان میخوام تمرین کنم و طلاسازی را از رسول جان یاد بگیرم و عملا نمیدونم اصلا استعدادش ومهارتش دارم یانه ؟؟فقط به جهت تجربه کردن میخوام انجام بدم و تا الان بارها اتفاق افتاده که درکاری استعداد خاصی نداشتم اما با تمرین کردن تونستم انجامش بدم و از عهده اش بر اومدم .

    مواردی که با تکرار وتمرین تونستم در مواردی پیشرفت کنم که خیلی باعث انگیزه ی خودم شد و احساس توانمندی خوبی بدست آوردم ‌

    مورد اول : تو زمان دانشگاه به اندازه خوبی درس میخوندم اما از یه برهه ای استادمون

    شرایطی براش پیش اومد و ازم خواست تا دوماه درس رو بجای ایشون تو کلاس تدریس کنم ، یادمه اولش خیلی شوکه شدم چون تجربه ای دراین زمینه زیاد نداشتم و ازطرفی هم آقایون هم سرکلاس بودن و این اولین تجربه من میشد

    اما با اصرار استاد واقعا پذیرفتم

    خیلی عملگرایانه و خوب پیش رفتم

    دو درس تحقیق در عملیات و حسابداری مالی را بجای دوماه ، ازم خواستن و دوسال تدریس کردم و

    چقدر عزت نفسم بالا رفت و چقدر خوب تونستم شرایط جالبی تو دانشگاه ایجاد کنم

    من با همین پیشنهاد استادم ، دوسال ونیم عملا تو اتاق اساتید بودم و این عالی بود

    از طرفی جو خوبی تو کلاس دانشگاه ایجادشد ،یه جورایی یخ بچه ها آب شد

    تا تونستیم درکنارهم خندیدیم و گوشه وکنارش درس هم یاددادم …

    خارج از شوخی امتحان ما سراسری بود

    یادمه همه قبول شدند و خوب پیش رفتم

    خداروشکر واسه همین در جمع حرف زدن

    یا انجام تمرین اگهی تبلیغاتی برام راحته و خوب پیش میرم .

    دومیش : زیاد اهل کارهای هنری نبودم

    یادمه نقاشی هام هم خواهرم برام میکشید و میبردم مدرسه و زنگ هنر تو کلاس عزا میگرفتم واقعا و التماس به خواهرم که فلان گلدون لامصب درس هنر برام بکشه و یا دستکش با میل ببافه ببرم مدرسه و نمره ش بگیرم …

    خدایا چی بودم من !!!

    اما با تمرین وتکرار همین چندسال اخیر برا اینکه شرمنده خودم نشم و به خودم لطفی کردم و درکنار محمدحسن تو خانه بازی منم یاد گرفتم نقاشی های بچگونه بکشم و خیلی کیف میکردم چون من تازه داشتم پیشرفت میکردم و برام جذاب بود .

    بعدهم نقاشی های کارتونی و ماژیکی که خیلی حالمو خوب میکرد چون هم خودم دوست داشتم و هم بچه هام سرگرم میشدن و یاد میگرفتن و خلاصه

    اومدم ارتباطمو با هنر یه کم بهترکردم و

    بعد از تکرار وتمرین تونستم برم کلاس هنری نقطه کوبی و تابلو های خوبی درست کردم و یه مدت تو دکور خونه استفاده کردم و بعداز چندسال هم ازش گذرکردم .

    تو بافتنی با ماشین اصلا هیچی بلد نبودم

    مامانم همیشه بافتنی برام می بافت اما

    اومدم تصمیم کبری گرفتم که یاد بگیرم

    وای چقدر اشتباه بافتم

    جوراب بافتم پنجه وپاشنه اش جابجا شد عین کلاف سردرگم نمیتونستیم بشکافیم بعد ژاکت بافتم یه سمت جیب گذاشتم و یه سمت یادم رفت و جادکمه هم درجهت مخالف بازکردم و اون ژاکت الانم یادم می افته میترکم ازخنده وچهره عصبانی مامانم که گفت ماشالا کولاک کردی حواست کجاست آخه ؟آخر هم یاد نمیگیری من میدونم نه خودتو اذیت کن نه منو .

    همین جمله مامانم باعث شد که تمام تلاش خودمو بکنم و بگم میتونم اتفاقا و بعداز چندماهی تمرین و عقب نشینی نکردن و گذراندن مراحل خنده دار، انقدر خوب یاد گرفتم از مامانم که کلی مدل های شیک وجدید تونستم ببافم

    همین باعث شد کار وکاسبی مامانم هم بگیره و یه وقتایی الان برا خودش هم مامانم میخواد مانتو یا لباسی ببافه صبر میکنه تا من برم و نظر بدم مدل هاشو .

    اگه چندسال پیش بهم میگفتن بیا بافتنی یادبگیر فرار میکردم و خستگی شو میدیدم

    اما حالا حداقل کارخودمو راه میندازم وکلی ایده میدم

    مامانم الانم یادش می افته میگه معجزه شد تو یادگرفتی

    خیلی خوب یادگرفتم خداروشکر.

    رقص : تا 17سالگیم هیچی بلد نبودم

    انگار بدنم ربات باشه اونجوری بودم

    اما تو 19سالگی از دختر دایی خودم یاد گرفتم در عرض سه ماه با تمرین وتکرار و خلاصه خیلی خوب یادگرفتم و

    حالمو خوب کرد همینکه میتونم با آهنگ هایی که دوست دارم برقصم حال میکنم

    بازم ادامه دادم و رقص ترکی هم یادگرفتم و پیشرفت هام همچنان ادامه داره

    انقدر کلیپ میبینم وتمرین میکنم هلیسا هم این مدت یادگرفته و علاقه نشون میده.

    بعدی یاد گرفتن تزریق وحجامت کردن و بادکش انداختن بود

    من اصلا در خودم نمیدیدم حجامت برا کسی انجام بدم یا آمپول بزنم اتفاقا یکی از ترس های همیشگیم بود وبا اینکه

    خیلی فراری بودم ازش اما با موفقیت سپری کردم و اینم خداروشکر تونستم یاد بگیرم وانجام میدم .

    این روزها تمرین رانندگی هم به این لیست اضافه شد و خوب پیش رفتم و ادامه داره همچنان .

    واقعا تو رانندگی هم نجوا می اومد که من میگفتم استعدادش ندارم وبی خیالش بشم

    چون خیلی اذیت میشدم وهنگ‌میکردم

    دوفرمون یادمیگرفتم

    دوبل خراب میکردم ، دوبل یاد میگرفتم دنده بد جا میزدم و خلاصه خیلی زمان برد و همچنان هم ادامه داره برای مهارت بیشتر و من همون پیشرفت هامو هربار میگم و مینویسم و حرکت میکنم و خداروشکر که تو دوره احساس لیاقت بودم و تونستم این مدل نجواهارو آگاهانه کنترل کنم چون اوایل خیلی احساس ناتوانی میکردم و از طرفی خودمو با بقیه که اونجا راحت تر ازمن رانندگی میکردن مقایسه میکردم و احساسم بدتر میشدو حرص میخوردم ولی اومدم آگاهانه مقایسه رو کنار گذاشتم و هر بار یه کوچولو یادمیگرفتم

    ذوق میکردم واقعا و اینم بخاطر عمل به آگاهی های دوره احساس لیاقت بود که واقعا عالیه .

    و از هفته آینده هم شروع آموزش ساخت طلا رو میخوام یاد بگیرم از رسول جان که هیچی ازش نمیدونم عملا و تجربه ای ندارم و استعدای دراین زمینه نمیدونم دارم یانه

    اگه داشته باشم با تمرین وتکرار ان شاالله موفق میشم با کمک خدا ، اگرهم نداشته باشم بازم تجربه میشه برام.

    سپاسگزارم از شما استاد عزیزم وخانم شایسته مهربونم

    عاشقتونم

    خداحفظ تون کنه ان شاالله

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 136 رای:
  2. -
    فاطمه و رسول گفته:
    مدت عضویت: 1096 روز

    سلام به آقای مولانی عزیزم

    خیلی سپاسگزارم از کامنت و باورتوحید که نوشتین و از هدایت های خداوند و الهاماتی که دریافت کردین و از اون مهمتر به این هدایت ها عمل کردین خیلی لذت بردم

    تحسین تون میکنم که انقدر واضح نشونه هارو دیدین و چقدر خداوند فوق العاده زیبا پلن هاشو با قدم برداشتن شما براتون چید .

    مبارک تون باشه نتایج خوشگل تون.

    الهی که همیشه سرشار از نگاه خداوند باشین و زندگی تون در بهترین مدارها قراربگیره ان شاالله.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 45 رای:
  3. -
    فاطمه و رسول گفته:
    مدت عضویت: 1096 روز

    سلام خانوادگی ما به

    سید عظیم عزیزم

    سپاسگزارم از لطف ومهرتون

    بچه های این سایت همه

    بی نظیرند چون دارن رو خودشون کار میکنن و شما هم یکی از همین اعضای فعال و بی نظیرین برای ما.

    اینکه تو کار برق هستین و خیلی ادبی و شاعرانه می نویسین برام جالب بود .

    و این مدل نوشتن تون رو تحسین میکنم مخصوصا دررابطه با توحید و خدا .

    دعاهای پایانی کامنت تون زیبا بود وکلی ازش انرژی گرفتیم .

    الهی که همیشه سرشار از نگاه خداوند باشین و زندگی تون در بهترین مدارها قراربگیره ان شاالله

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 11 رای:
  4. -
    فاطمه و رسول گفته:
    مدت عضویت: 1096 روز

    سلام به سمیه جااااان عزیزم

    مبارک باشه قدم نورسیده

    تبریک خانوادگی ما را پذیرا باشین عزیزانم.

    پراز خیر وسلامتی وبرکت و حال خوب باشه وجود ماه این نوزاد برای خودتون و خودمون و کل هستی .

    چه اسم جذابی خوشم اومد لیلین .

    لیلین زیبا خوش اومدی به دنیای به شدت زیبا و مامان فوق العاده ای که داره رو خودش خوب کار میکنه .

    خداروشکر به خاطر هدایت های خدا و رعایت قانون سلامتی و حال خوب خودت و لیلین و تینا وهمسرعزیزت .

    دم خواهراتون گرم و خدا حفظ تون کنه برای هم که کنارت بودن .

    همچنین تبریک جانانه میگم به خانم سلیمی عزیزم و

    به خاله های عزیز

    (توجه کنین باعشق منم جزو خاله ها حساب میشم )

    بوس به روی ماه تینا و لیلین نازم.

    الهی که همیشه سرشار از نگاه خداوند باشین و زندگی تون در بهترین مدارها قراربگیره ان شاالله.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 15 رای:
  5. -
    فاطمه و رسول گفته:
    مدت عضویت: 1096 روز

    جشن تو جشن تولد

    تموم خوبی هاست

    جشن تو شروع زیبای

    تموم شادی هاست

    تولدت مبارک، تولدت مبارک

    تولدت مبارک، تولدت مبارک

    امشب شب ما غرق گل و شادی و شوره

    از جشن ستاره

    آسمون یه پارچه نوره

    امشب خونمون پر از طنین دلنوازه

    تو کوچه پر از نوای دلنشین سازه

    عزیزم هدیه ی من

    برات یه دنیا عشقه

    زندگیم با بودنت درست مثله بهشته

    سلام شینا جان دختر زیبا و قشنگ

    تولدت کلی مبارک مون باشه .

    خداروشکر که دراین بهشت درکنارمون هستی نازنینم .

    الهی که وجودت سراسر نور باشه

    امید وحال خوب باشه و به خواسته های خوشگلت برسی و سالم وشاد در کنار مامان وبابای مهربونت تو زندگیت بدرخشی عزیزم .

    کلی بووووووووس وقلب فراوان تقدیمت باعشق .

    الهی که همیشه سرشار از نگاه خداوند باشین و زندگی تون در بهترین مدارها قراربگیره ان شاالله .

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 13 رای: