خودمان را هم قضاوت نکنیم‌، چه برسد به دیگران - صفحه 21 (به ترتیب امتیاز)

سلام به استاد عزیزم،استادی که درس زندگی کردن و دارم ازتون یاد میگیرم و با هر آگاهی که بدست میارم خدارو هزاران بار برای وجودتون سپاسگزار میشم.

ممنون از همه دوستان عباسمنشی عزیزم ک با نوشتن آگاهی هایی که از دل فایل کشیدن بیرون و تجربیاتشون بهم انگیزه میدن و باز هم دوس دارم بگم که چقدر لذت میبرم از خوندن کامنت هاتون.

علاقه قلبی من برای استاد و خانم شایسته عزیز و دوستان اصلا قابل وصف نیست.

با شنیدن این فایل چنان آرامشی وجودمو فراگرفته که اصلا نگم براتون.چون من استاد گفت و گو های ذهنی ام با افراد های مختلف حالا چ خانواده چ همکار چ دوست.مرتب یه سوژه دارم که تو ذهنم قضاوتش کنم طبق اطلاعات خودم و بشینم باش جنگ و جدل کنم و آخرشم حق و به خودم بدم.بعدش که به خودم میام میبینم چقدر انرژیم تحلیل رفته،چقدر به نکات منفی تمرکز کردم، چقدر بی حوصله شدم، چقدر حسم نسبت به اون شخص بد شده…..

از دیروز که این فایل و گوش دادم و خواستم تا حدودی این آگاهی هارو اجرا کنم دیدم چقدر آروم میشم چقدر حالم خوب میشه، طوری ک دوس دارم و همینجا تعهد میدم که همین رویه رو ادامه بدم و سعی کنم کسی و قضاوت نکنم، نشینم ساعت ها توی ذهنم برای افراد دادگاه تشکیل بدم و متهمشون کنم بابت کارا و رفتارهایی که شاید خوشایند من نبوده.

یه جمله تاکیدی ساختم که خیلی بهم آرامش میده اونم اینه که هر وقت دیدم رفتاری داره اذیتم می‌کنه مدام با خودم تکرار کنم: من عاشقانه تمام مردم و کائنات و دوست دارم و بهشون عشق میدم چون از وجود خدان چون خود خدان.

اینجوری آروم میشم و حسم خوب میشه.

با خدمتکارمون سرکار یه بحث ریزی کردیم و داشت یه مقدار عصبیم میکرد، باز نجواها و اون دادگاهه داشت تو ذهنم شروع به جولان دادن میکرد که سریع مچشو گرفتم و چند بار اون جمله رو تکرار کردم بجای اینکه بشینم و رفتارهاشون با دید خودم قضاوت کنم

چند دقیقه بعد دیدم با مهربونی هر چه تموم انگار ن انگار ک ما بحثی کردیم اومد تو اتاقم و چند تا ماژیک و داد بهم.اون لحظه فقط یه لبخند زدم و کیف کردم از کنترل ذهنی ک انجام دادم.

عاشقتوووووووووونم️️️️️