پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1
آیا شما هر چند وقت یکبار درگیر مسائل تکرار شونده هستی؟
بعنوان مثال:
آیا هرچند وقت یکبار رابطه شما به مشکل می خورد و پس از کلی دردسر برای رفع آن موضوع، چند وقت بعد دوباره درگیر همان مسئله از زاویه ی دیگری می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، درگیر آدمهایی می شوی که به شدت نیاز به توجه شما دارند و مسئولیت حل مسائل آنها به عهده ی شما می افتد؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر هزینه های غیر مترقبه می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، ورشکست می شوی؟
آیا هر چند وقت یکبار بدهکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار شغل خود را از دست می دهی و بیکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر بیماری می شوی؟
این الگوی تکراری از مسائل تکرار شونده یک پیام است که می گوید:
شما درباره آن موضوع باورهای محدودکننده ای داری و آن باورها ذهن شما را به گونه ای برنامه نویسی کرده و شما را در مداری قرار داده که مرتبا از این مشکل به مشکل بعدی برخورد کنی و به این شکل درگیر چرخه ای از مسائل تکرار شونده بمانی.
به این معنا که تا زمانی ریشه ی این مسئله را نشناسی و حل نکنی، همچنان در مدار آن مشکلات می مانی و دوباره درگیر اساس آن مشکل از زاویه ی دیگری می شوی.
برای به شناخت رسیدن درباره منشأ این مسائل تکرار شونده، در این فایل استاد عباس منش سوالاتی طراحی کرده است که به عنوان قدم اول، لازم است به این سوالات فکر کنی و جواب ها را در بخش نظرات این قسمت بنویسی.
زیرا فکر کردن و پاسخ دادن به این سوالات به شما کمک می کند تا بفهمی چه فکر و چه باوری در ذهن شما در حال اجراست که مرتباط شما را درگیر این الگوهای تکرار شونده از مسائل کرده است:
سوال اول:
چه شرایط و اتفاقاتی در زندگی شما، شدیدترین احساسات را در شما برانگیخته می کند؟
بعنوان مثال:
- وقتی فردی از من انتقاد می کند یا مرا مسخره می کند، به شدت عصبانی می شوم؛ا
- وقتی شاهد برخورد نامناسب فردی با یک فرد دیگر هستم، به شدت احساساتم درگیر می شود؛
- وقتی مجبور می شوم که تصمیم بزرگی برای زندگی ام بگیرم بسیار مضطرب و نگران می شوم؛
نکته مهم: برای درک بهتر مفهوم سوال و پاسخ دقیق تر به سوالات، اول فایل صوتی و تصویری را ببینید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1264MB29 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 113MB29 دقیقه
به نام خدایی که همیشگیه
سلام به استاد عزیزم و استاد شایسته گلم و دوستان ارزشمندم
من متوجه شدم وقتی ارتباطم با همسرم یکم بهم میخوره اون روز دیگه خودم نیستم حالم بد میشه احساساتی مثل قربانی شدن میاد سراغم و اگر پسرم هم کار اشتباهی بکنه سر اون خالی میکنم
بیمار شدن فرزندم منو به شدت نگران میکنه الان بهتر شدم اما بازهم نگرانش زیاد میشم حس وابستگی بهش دارم
مورد تایید دیگران نبودن منو به هم میریزه و این حالت عید نوروز تا عید نوروز با مقایسه خودم با دیگران میاد و الان بهتر شدم
تنها چیزی که هم منو عصبانی میکنه هم ناراحت هم خشمگین هم هرچی حس بده و کلا هر چند ماه یکبار اتفاق میوفته صفر شدن حساب بانکیه و بیکاری همسرم یعنی این موضوع پاشنه آشیل منه و هنوز درست نشده ولی خبر خوب اینکه متوجه شدم من باورام ایراد داره که این شرایط برای من اتفاق میوفته از احساس لیاقت و توحید بگیر تا باورهای ثروت و دارم روی همه کار میکنم و بیشتر از همه توی هر دوره میرسم به احساس لیاقت انگار خودم رو لایق یک حساب بانکی پر نمیدونم یا لایق یک زندگی راحت در استقلال مالی و بحث شرک و توحید که از بس توقعم از همسرم بوده که اون کار کنه انگار یادم رفته بود من خالق زندگی خودمم و دارم روی این موضوعات به شدت کار میکنم