پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1
آیا شما هر چند وقت یکبار درگیر مسائل تکرار شونده هستی؟
بعنوان مثال:
آیا هرچند وقت یکبار رابطه شما به مشکل می خورد و پس از کلی دردسر برای رفع آن موضوع، چند وقت بعد دوباره درگیر همان مسئله از زاویه ی دیگری می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، درگیر آدمهایی می شوی که به شدت نیاز به توجه شما دارند و مسئولیت حل مسائل آنها به عهده ی شما می افتد؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر هزینه های غیر مترقبه می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، ورشکست می شوی؟
آیا هر چند وقت یکبار بدهکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار شغل خود را از دست می دهی و بیکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر بیماری می شوی؟
این الگوی تکراری از مسائل تکرار شونده یک پیام است که می گوید:
شما درباره آن موضوع باورهای محدودکننده ای داری و آن باورها ذهن شما را به گونه ای برنامه نویسی کرده و شما را در مداری قرار داده که مرتبا از این مشکل به مشکل بعدی برخورد کنی و به این شکل درگیر چرخه ای از مسائل تکرار شونده بمانی.
به این معنا که تا زمانی ریشه ی این مسئله را نشناسی و حل نکنی، همچنان در مدار آن مشکلات می مانی و دوباره درگیر اساس آن مشکل از زاویه ی دیگری می شوی.
برای به شناخت رسیدن درباره منشأ این مسائل تکرار شونده، در این فایل استاد عباس منش سوالاتی طراحی کرده است که به عنوان قدم اول، لازم است به این سوالات فکر کنی و جواب ها را در بخش نظرات این قسمت بنویسی.
زیرا فکر کردن و پاسخ دادن به این سوالات به شما کمک می کند تا بفهمی چه فکر و چه باوری در ذهن شما در حال اجراست که مرتباط شما را درگیر این الگوهای تکرار شونده از مسائل کرده است:
سوال اول:
چه شرایط و اتفاقاتی در زندگی شما، شدیدترین احساسات را در شما برانگیخته می کند؟
بعنوان مثال:
- وقتی فردی از من انتقاد می کند یا مرا مسخره می کند، به شدت عصبانی می شوم؛ا
- وقتی شاهد برخورد نامناسب فردی با یک فرد دیگر هستم، به شدت احساساتم درگیر می شود؛
- وقتی مجبور می شوم که تصمیم بزرگی برای زندگی ام بگیرم بسیار مضطرب و نگران می شوم؛
نکته مهم: برای درک بهتر مفهوم سوال و پاسخ دقیق تر به سوالات، اول فایل صوتی و تصویری را ببینید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1264MB29 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 113MB29 دقیقه
سلام به استاد عزیزم منظره پشت سر تون خیلی قشنگه و پیرن و کلای شما و صورت زیبا و تپل استاد عزیز سوال هایه استاد
سوال 1چه اتفاقی های بیشتر احساس در من ایجاد کرده خب من سالی یک دو بار یه اتفاقی برام میوفته که دوست ندارم خانواده بفهمن و خیلی در من احساس منفی ایجاد میکنه مثلا با یکی دعوام شده یا یه کار اشتباهی میکنم مزاحم یکی میشم تو فضا مجازی یا یکی بهم حرف بدمیزنه و یا میرم به کسی که ازش بدم میاد بی احترامی میکنم و چیزای از این دسته یا بعد وقتا خیلی سردرگم میشم نمیدونم باید چیکار کنم تو بهس کار تو بهسای دیگه تو دو راهی قرار میگیرم ودیگه نا امیدم میکنه ولی الان یادم آمد که جاهای که احساس کنترل کردم خوب پش رفته و جا های که کنترل نکردم و ترسیدم اتفاق هایه بد تری افتاده و خداروصدهزارمرتبه شکر که امروز این فایل استاد شنیدم خداروشکر
سلام محمد امین عزیزم من من 4 سال از شما کوچک تر هستم و خیلی خوش حال شدم که شما هم در مسیر موفقیت زندگی هستید دوست عزیز م بعضی از چیزای که نوشتی شبیه به مورد هایه من هست و
من و تو اگر بخواهیم میتوانیم به جای بهتری برسیم و
آرزوی شادی سلامتی ثروت عشق روابط عالیه آرامش رو برات دارم