پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1
آیا شما هر چند وقت یکبار درگیر مسائل تکرار شونده هستی؟
بعنوان مثال:
آیا هرچند وقت یکبار رابطه شما به مشکل می خورد و پس از کلی دردسر برای رفع آن موضوع، چند وقت بعد دوباره درگیر همان مسئله از زاویه ی دیگری می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، درگیر آدمهایی می شوی که به شدت نیاز به توجه شما دارند و مسئولیت حل مسائل آنها به عهده ی شما می افتد؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر هزینه های غیر مترقبه می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، ورشکست می شوی؟
آیا هر چند وقت یکبار بدهکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار شغل خود را از دست می دهی و بیکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر بیماری می شوی؟
این الگوی تکراری از مسائل تکرار شونده یک پیام است که می گوید:
شما درباره آن موضوع باورهای محدودکننده ای داری و آن باورها ذهن شما را به گونه ای برنامه نویسی کرده و شما را در مداری قرار داده که مرتبا از این مشکل به مشکل بعدی برخورد کنی و به این شکل درگیر چرخه ای از مسائل تکرار شونده بمانی.
به این معنا که تا زمانی ریشه ی این مسئله را نشناسی و حل نکنی، همچنان در مدار آن مشکلات می مانی و دوباره درگیر اساس آن مشکل از زاویه ی دیگری می شوی.
برای به شناخت رسیدن درباره منشأ این مسائل تکرار شونده، در این فایل استاد عباس منش سوالاتی طراحی کرده است که به عنوان قدم اول، لازم است به این سوالات فکر کنی و جواب ها را در بخش نظرات این قسمت بنویسی.
زیرا فکر کردن و پاسخ دادن به این سوالات به شما کمک می کند تا بفهمی چه فکر و چه باوری در ذهن شما در حال اجراست که مرتباط شما را درگیر این الگوهای تکرار شونده از مسائل کرده است:
سوال اول:
چه شرایط و اتفاقاتی در زندگی شما، شدیدترین احساسات را در شما برانگیخته می کند؟
بعنوان مثال:
- وقتی فردی از من انتقاد می کند یا مرا مسخره می کند، به شدت عصبانی می شوم؛ا
- وقتی شاهد برخورد نامناسب فردی با یک فرد دیگر هستم، به شدت احساساتم درگیر می شود؛
- وقتی مجبور می شوم که تصمیم بزرگی برای زندگی ام بگیرم بسیار مضطرب و نگران می شوم؛
نکته مهم: برای درک بهتر مفهوم سوال و پاسخ دقیق تر به سوالات، اول فایل صوتی و تصویری را ببینید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1264MB29 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 113MB29 دقیقه
سلام و درود
… چه فرودی بود … یهو فرو رفتم تو خاطرات بچگیم
همراه هر جمله جمله شما همه زندگیم مرور شد
زمانی که از همون کلاس سوم ابتدایی ب خاطر شاگرد اول بودن کلاس مسول آموزش خصوصی تو وقت غیر مدرسه به شاگرد ضعیفای کلاس بودم
اونموقع معلماچند نفر رو بعنوان سرگروه انتخاب میکردند و ب هر کدوم بسته ب اینکه چقدر خودش بلد بود شاگرد ضعیف و ضعیف تر میدادند و گروه تشکیل میدادند
و من که شاگرد اول بودم بقولی چه اعتماد به نفس کاذبی میگرفتم
و از اونجا این الگوی مخرب تکرار شد تا امروز که حتی محل کارم هم مسول آموزش دادن و تفهیم مسایل مالی به همکاران هستم …. چقدر عجیب بود بود که چند روز بود دنبال دلیل این الگوی تکرار شونده بودم و الان هدایت شدم ب این پیام…
یا اینکه همیشه سنگ صبور دوستان بودم وقتی با وجودی که خودم مجردم بودم از نارضایتی ها مشکلات متاهلیشون میگفتن و قصد طلاق و … درد دل کردنهایی که با بهونه اینکه تو عاقلی فهمیده ای درکت بالاست و این چرندیات باهام داشتند…
و چه بسا که کانون توجه من شد طلاق و زندگی من به طلاق ختم شد
…
امشب با خواندن پیام شما به درون خودم رجعت کردم هبوط کردم
و باید راه حل رو هم پیدا کنم
خودم فکر میکنم اول باید به خدا برگردم با استغفار و بعد شروع کنم روی عزت نفسم کار کنم
و این باورها رو تو خودم قدرت ببخشم که من مسول نفهمی و اشتباهات همکارانم نیستم
قرار نیست من جور اشتباهات اونها رو بکشم
اگه قراره به خاطر ضعف حسابداریشون از مجموعه حذف بشن من نباید دل بسوزونم و اجازه بدم مدیریت تصمیم بگیره
متشکرم هانیه بانوی عزیز
شاد باشید و سالم