پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1

به نام خدای مهربان

سلام به استاد عزیزم مریم خانم و دوستان گلم

خییلییی وقته ننوشتم خیلی وقته فقط کامنت میخونم و ننوشتم واسه خودم و خودتون توی سایت…

ولی میخوام مستقیم برم سر اصل مطلب یعنی حواب به سوال

چه شرایط و اتفاقاتی در زندگی شما، شدیدترین احساسات را در شما برانگیخته می کند؟

زمانی که حس کنم توی شرایطی هستم و شرایطی رو دارم تجربه میکنم که حس میکنم حقم نیس و نامردیه و… مثلا اگر توی یه بازی که خیلی برام مهم باشه ببازم مثل فوتبال یا اُ نو یا…. خیییلیی عصبانی میشم به حدی که کنترلم و از دست میدم و فحش میدم یا مثلا اگر حس کنم برای رسیدن به هدفی تمام تلاشمو میکنم ولی نتیجه با تلاشم برابر نیس( نامردیه و…)

یا مثلا زمانی که تیمی که طرفدارشم ببازه و بدونم به ناحق باخته و اصلا به ظاهر و عملکرد حقش نبوده که ببازه ولی با ناداوری و نامردی باخته خیلی عصبانی میشم با اینکه بعدش میگم به خودم آخه به من چه چی به من میرسه و….

مورد دیگه ای که احساسمو خیلی بد میکنه زمانیه که بی فرهنگی مردم رو میبینم مثلا آشغال بریزن یا مثلا هرکار دیگه ای که به دیگران و محیط اطرافشون ظرر میزنه یا مثلا با موتور و با سرعت و صدای بلند موتور از کنارت رد میشن این منو خیلی اذیت میکنه و عصبانی میشم از دستشون

مورد دیگه زمانیه که کسی به ظاهر میخواد جلوی پیشرفت من و انجام کاری که دوسش دارم رو بگیره و منو مجبور به یه کاری کنه

مورد بعدی زمانیه که مثلا من با شوق و ذوق دارم چیزی رو برای کسی که دوسش دارم تعریف میکنم و اون اصلا اهمیت نمیده و میخواد سریع بحث رو عوض کنه این منو آتیشی میکنه قشنگ این بی محلی از طرف دیگران

مورد دیگه زمانیه که مثلا توی شهر دارم با موتور میرم و یهو میرم توی چاله و موتور و خودم یه تکون بد میخوریم اون موقع من خیلی عصبانی میشم از این وضع آسفالت و خیابونا با ترافیک یا بعضی از راننده ها که قوانین رو رعایت نمیکنن و مثلا توی خیابون باسرعت لاکپشت حرکت میکنن و جالبه کنارم نمیرن خخخخ اینم منو عصبانی میکنه یا مثلا توی خیابون داری میری یکی که جلوته بی هوا میپیچه توی کوچه بدون راهنما بازم بگم؟؟؟ خخخخخ

مورد دیگه زمانیه که جهل بقیه رو میبینم و میدونم راهش و حرفش و دیدگاهش اشتباهه هرچی هم بهش میگم بازم دلیل میاره دلایل اشتباه و مسخره اون زمانم من خیلی عصبی میشم یا زمانی که دیدگاه اشتباه و پوچ دیگران رو میشنوم خیلی مقاومت میکنم و عصبی میشم که بهش چیزی نگم مخصوصا دیدگاه های مذهبی و درمورد قرآن که مثلا یه آیه ای رو میگن که توی قرآنه ولی من میدونم توی قرآن نیس و حرس میخورم یا زمانی که کسی هی مزاحم کاری که میخوام انجام بدم میشه مثلا نشستم دارم یه کاری انجام میدم یه نفر هی منو صدا میزنه و منو از سر حام بلند میکنه یه بار دوبار سه بار دیگه بار چارم آتیشی میشم

یا مثلا زمانی که بهم توهین بشه مخصوصا زمانی که انتظارش رو ندارم و حقم نباشه خیییلییییی عصبانی میشم

مورد دیگه زمانیه که یه مسئولیتی رو بهم سپردن که یکم برام سنگینه، استرس میگیرم یا زمانی که باید یه کاری رو انجام بدم که هیچ ایده ای ندارم مخصوصا اگر اون کار مال کسی باشه استرس میگیرم

یا مثلا زمانی که یه نفر یه کار بی منطق و مسخره رو از نظرم انجام میده یا حرکت و حرف بی منطق میزنه عصبانی میشم و توی کتم نمیره

یا مثلا زمانی که یه شرایطی که مورد دلخواه من نباشه پیش بیاد تازه از قبل هم یکم نا خوب باشم ممکنه عصبانی بشم و واکنس نشون بدم

یا مثلا زمانی که کسی هی بهم تعارف کنه و اصرار کنه که کاری رو انجام بدم اون موقع هم یکم قلقلکم میشه خخخخ

یا مثلا وقتی میخوام باشرایط و آدمهای جدید رو برو بشم و ملاقاتشون کنم یکم استرس میگیرم که چه جور آدمیه نکنه فلانه نکنه بهمانه نکنه فلان رفتارو داشته باشه نکنه شرایط اینجوری بشه و…

این بود جواب به سوال من…

دوستون دارم