پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1
آیا شما هر چند وقت یکبار درگیر مسائل تکرار شونده هستی؟
بعنوان مثال:
آیا هرچند وقت یکبار رابطه شما به مشکل می خورد و پس از کلی دردسر برای رفع آن موضوع، چند وقت بعد دوباره درگیر همان مسئله از زاویه ی دیگری می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، درگیر آدمهایی می شوی که به شدت نیاز به توجه شما دارند و مسئولیت حل مسائل آنها به عهده ی شما می افتد؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر هزینه های غیر مترقبه می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، ورشکست می شوی؟
آیا هر چند وقت یکبار بدهکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار شغل خود را از دست می دهی و بیکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر بیماری می شوی؟
این الگوی تکراری از مسائل تکرار شونده یک پیام است که می گوید:
شما درباره آن موضوع باورهای محدودکننده ای داری و آن باورها ذهن شما را به گونه ای برنامه نویسی کرده و شما را در مداری قرار داده که مرتبا از این مشکل به مشکل بعدی برخورد کنی و به این شکل درگیر چرخه ای از مسائل تکرار شونده بمانی.
به این معنا که تا زمانی ریشه ی این مسئله را نشناسی و حل نکنی، همچنان در مدار آن مشکلات می مانی و دوباره درگیر اساس آن مشکل از زاویه ی دیگری می شوی.
برای به شناخت رسیدن درباره منشأ این مسائل تکرار شونده، در این فایل استاد عباس منش سوالاتی طراحی کرده است که به عنوان قدم اول، لازم است به این سوالات فکر کنی و جواب ها را در بخش نظرات این قسمت بنویسی.
زیرا فکر کردن و پاسخ دادن به این سوالات به شما کمک می کند تا بفهمی چه فکر و چه باوری در ذهن شما در حال اجراست که مرتباط شما را درگیر این الگوهای تکرار شونده از مسائل کرده است:
سوال اول:
چه شرایط و اتفاقاتی در زندگی شما، شدیدترین احساسات را در شما برانگیخته می کند؟
بعنوان مثال:
- وقتی فردی از من انتقاد می کند یا مرا مسخره می کند، به شدت عصبانی می شوم؛ا
- وقتی شاهد برخورد نامناسب فردی با یک فرد دیگر هستم، به شدت احساساتم درگیر می شود؛
- وقتی مجبور می شوم که تصمیم بزرگی برای زندگی ام بگیرم بسیار مضطرب و نگران می شوم؛
نکته مهم: برای درک بهتر مفهوم سوال و پاسخ دقیق تر به سوالات، اول فایل صوتی و تصویری را ببینید
- نمایش با مدیاپلیر پیشرفته
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1264MB29 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 113MB29 دقیقه
سلام و درود به استاد عزیزم و همراهان گرامی
سوال: چه شرایط و اتفاقاتی در زندگی شما، شدیدترین احساسات را در شما برانگیخته می کند؟
چیزهایی که این قدرت رو داره یکیش اینه که کسی واسه کاری که میدونه مقصره و اشتباه کرده به جای پذیرفتنش دلیل بیاره اونم دلایل چرت و بی اساس به عبارتی عذر بدتر از گناه بیاره
یکی دیگه اینکه در جایگاه مدیریتی وقتی کاری رو به کسی میسپرم هی باید دوباره گوشزد کنم تا انجامش بده این خیلی رو مخم میره
دیگه اینکه یه بچه ای رو ببینم که نسبت به بزرگترها بی تربیت هست و مادر و پدرش هم بیخیال هستن نسبت به این موضوع
دیگه آدمی که بیاد توی زندگیم واسه مسایل زندگی من و همسرم نظر بده و زندگی مون رو زیر سوال ببره با حالت تمسخر گونه ای بعدش هم آخرش بگه من قصد دخالت ندارم هر جور خودتون میدونید
اینکه وقتی دارم با یکی جدی حرف میزنم مسایل رو به شوخی بگیره
اینکه توی محیط کار وقتی از یکی کمک بخوام بگه این کار به من مربوط نیست
راستش حالا که فکر میکنم خیلی زیاده ههههههه ولی خوشحالم تونستم چندتاشو پیدا کنم و لیست کنم اصلا خودمم فکر نمیکردم اینقدر زیاد باشه تا قبل از برخورد به این سوال
ممنونم از همه