پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 2
توجه: توضیحات این فایل شامل یک بخش مقدمه و سپس یک سوال است.
بخش ” مقدمه ” در تمام مجموعه قسمت های ” پیدا کردن الگوهای تکرار شونده ” یکسان است اما در انتهای این توضیحات، در هر قسمت یک ” سوال متفاوت ” پرسیده می شود. (یعنی هر قسمت از این مجموعه، مقدمه یکسان اما سوال متفاوتی دارد)
لازمه درک سوال و پاسخ به آن این است که مقدمه را حتما بشنوید. هرچند در هر قسمت که دوباره مقدمه را می شنویم، از زاویه ی دیگری آن را درک می کنید که در نهایت به درک کلی ما از این اصل کمک می کند و می توانیم پاسخ های دقیق تری برای سوالات پیدا کنیم.
سوال:
چه الگوهای تکرار شونده ای درباره روابط، در زندگی شما هست؟
برای پاسخ دقیق تر به سوال، به این جوانب فکر کن که: آیا می توانی یک سری الگوهای مشابه یا ویژگی های مشترک را در رفتار یا شخصیت آدمهایی پیدا کنی که با آنها در ارتباط هستی؟
خواه روابط عاشقانه؛ روابط خانوادگی؛ روابط دوستی؛ روابط اجتماعی یا روابط کاری و… . بعنوان مثال:
- آیا می توانی بگویی آدمهایی که من با آنها وارد رابطه می شوم اکثرا خیلی مغرور هستند؛
- یا اکثرا خیلی ضعیف هستند،
- یا اکثرا نیاز به حمایت دارند؛ خواه حمایت مالی یا حمایت برای حل مسائل شان
- یا اکثرا پول لازم هستند؛
- یا اکثرا محافظه کار یا خسیس هستند؛
- یا خصوصیات مثبتی مثل: اکثرا صادق هستند؛ مهربان هستند؛ سخاوتمند هستند؛ اصول مشخصی دارند؛ اوضاع مالی خوبی دارند و…
برای درک بهتر سوال، یک مثال می زنیم:
بعنوان مثال، ممکن است جواب شما این باشد که :
من اغلب با افرادی که در ارتباط هستم، متوجه می شوم آنها خیلی به من اهمیت نمی دهند؛
خیلی به من و خواسته های من توجهی ندارند؛
نظرات من برای آنها اهمیت چندانی ندارد و این الگو معمولا برای من تکرار می شود. خواه در روابط ام با پدر و مادرم یا همسرم یا فرزندم یا رئیس و همکارانم و…
یا در زندگی مشترک ما، همیشه خواسته های همسرم مد نظر است و نظرات من آنچنان اهمیت ندارد. همانگونه که در زندگی با پدر و مادرم، همیشه خواسته های خواهر و برادرهایم مهم تر از خواسته ها و نظرات من بود؛
بعنوان مثال: معمولا مادرم همیشه غذای مورد علاقه سایر خواهر و برادرهایم را درست می کرد و…
این الگو و این اشتراک را در بین همکارانم هم می توانم ببینم که در یک کلام به من توجه نمی کنند یا من در روابط ام احترام کافی دریافت نمی کنم و این من را آزار می دهد.
نکته:
هدف از سوال این است که با تامل در این سوال، یک سری شباهت های غیر قابل انکار را در ویژگی های شخصیتی یا رفتاری افرادی بشناسی که با آنها در ارتباط هستی تا از این طریق بتوانی باورهای بنیادین خود را درباره روابط بشناسی و اگر از جنس آن روابط راضی نیستی، تغییر روابط خود را از تغییر باورهای بنیادین خود درباره روابط شروع کنی
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 2205MB24 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 211MB24 دقیقه
سلام خدمت استاد عباسمنش و مریم جانِ عزیزم
الگوی تکرار شونده ای که من دارم در روابطم هست که همیشه افرادی را جذب میکنم که شرایط ازدواج ندارن یا بهم گفتن فعلا قصد ازدواج ندارن یا مشکل کاری و مالی داشتن
در حال حاضر با فردی توی رابطه هستم که تمام خصوصیاتش همون خصوصیاتیه که برای من ایده آله و طبق مشخصاتی که برای فرد ایده آلم نوشتم هست ولی تنها مشکلمون در حال حاضر اینه که از لحاظ مالی مشکل داره و دو جا هم مشغول به کار شد ولی بعد از چندماه حقوقش رو ندادن و مجبور شد از کارش کناره گیری کنه حالا نمیدونم این الگوی تکرار شونده مربوط به اونه یا من
من که روابطی رو جذب میکنم که طرف شرایط ازدواجش جور نمیشه یا اون که دوجا مشغول به کار شده و حقوقش رو ندادن
من خودم فکرمیکنم بصورت ناخودآگاه ترس از ازدواج دارم،فکرمیکنم برای ازدواج مناسب نیستم، وابستگی به خانواده دارم ، به تنهایی عادت کردم ، با این حس ها دارم ناخواسته از ازدواج فرار میکنم در صورتی که خودآگاهم داره فریاد میزنه که میخوام ازدواج کنم
الگوی دیگه ای که دارم در روابط با دوستانم و خانوادم هست که همیشه افرادی هستن که در روابطشون مشکل دارن و من رو سنگ صبور خودشون میدونن و دوست دارن درددل کنن و چون از افراد نزدیک خانواده هم هستن نمیتونم کامل قطع رابطه کنم وقتی که با من درددل میکنن و انرژی های منفیشون رو سمت من روانه میکنن کامل بهم میریزم و عصبی میشم که چرا باید ساعتها این حرفها رو بشنوم
ممنون از آگاهی هایی که رایگان در اختیار ما میزارید واقعا گنج های نهفته ای هستن