پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 2
توجه: توضیحات این فایل شامل یک بخش مقدمه و سپس یک سوال است.
بخش ” مقدمه ” در تمام مجموعه قسمت های ” پیدا کردن الگوهای تکرار شونده ” یکسان است اما در انتهای این توضیحات، در هر قسمت یک ” سوال متفاوت ” پرسیده می شود. (یعنی هر قسمت از این مجموعه، مقدمه یکسان اما سوال متفاوتی دارد)
لازمه درک سوال و پاسخ به آن این است که مقدمه را حتما بشنوید. هرچند در هر قسمت که دوباره مقدمه را می شنویم، از زاویه ی دیگری آن را درک می کنید که در نهایت به درک کلی ما از این اصل کمک می کند و می توانیم پاسخ های دقیق تری برای سوالات پیدا کنیم.
سوال:
چه الگوهای تکرار شونده ای درباره روابط، در زندگی شما هست؟
برای پاسخ دقیق تر به سوال، به این جوانب فکر کن که: آیا می توانی یک سری الگوهای مشابه یا ویژگی های مشترک را در رفتار یا شخصیت آدمهایی پیدا کنی که با آنها در ارتباط هستی؟
خواه روابط عاشقانه؛ روابط خانوادگی؛ روابط دوستی؛ روابط اجتماعی یا روابط کاری و… . بعنوان مثال:
- آیا می توانی بگویی آدمهایی که من با آنها وارد رابطه می شوم اکثرا خیلی مغرور هستند؛
- یا اکثرا خیلی ضعیف هستند،
- یا اکثرا نیاز به حمایت دارند؛ خواه حمایت مالی یا حمایت برای حل مسائل شان
- یا اکثرا پول لازم هستند؛
- یا اکثرا محافظه کار یا خسیس هستند؛
- یا خصوصیات مثبتی مثل: اکثرا صادق هستند؛ مهربان هستند؛ سخاوتمند هستند؛ اصول مشخصی دارند؛ اوضاع مالی خوبی دارند و…
برای درک بهتر سوال، یک مثال می زنیم:
بعنوان مثال، ممکن است جواب شما این باشد که :
من اغلب با افرادی که در ارتباط هستم، متوجه می شوم آنها خیلی به من اهمیت نمی دهند؛
خیلی به من و خواسته های من توجهی ندارند؛
نظرات من برای آنها اهمیت چندانی ندارد و این الگو معمولا برای من تکرار می شود. خواه در روابط ام با پدر و مادرم یا همسرم یا فرزندم یا رئیس و همکارانم و…
یا در زندگی مشترک ما، همیشه خواسته های همسرم مد نظر است و نظرات من آنچنان اهمیت ندارد. همانگونه که در زندگی با پدر و مادرم، همیشه خواسته های خواهر و برادرهایم مهم تر از خواسته ها و نظرات من بود؛
بعنوان مثال: معمولا مادرم همیشه غذای مورد علاقه سایر خواهر و برادرهایم را درست می کرد و…
این الگو و این اشتراک را در بین همکارانم هم می توانم ببینم که در یک کلام به من توجه نمی کنند یا من در روابط ام احترام کافی دریافت نمی کنم و این من را آزار می دهد.
نکته:
هدف از سوال این است که با تامل در این سوال، یک سری شباهت های غیر قابل انکار را در ویژگی های شخصیتی یا رفتاری افرادی بشناسی که با آنها در ارتباط هستی تا از این طریق بتوانی باورهای بنیادین خود را درباره روابط بشناسی و اگر از جنس آن روابط راضی نیستی، تغییر روابط خود را از تغییر باورهای بنیادین خود درباره روابط شروع کنی
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 2205MB24 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 211MB24 دقیقه
عرض سلام و احترام
خدمت استاد عزیز و مریم جان
من حدودا 8ماه که دوره 12 قدم رو شروع کردم و هدف اصلیم از شروع این دوره تغییر روابط عاطفی ام بود بعد گذشت 3ماه وارد رابطه ای شدم که شخص مقابلم تمام ویژگی هایی که من تو ذهنم داشتم رو داشتن از لحاظ مالی، توجه کردن، شغل، شخصیت و جایگاه اجتماعی
خیلی خوب بودن
با اینکه تو روابط قبلی شخص مقابلم این ویژگی هارو همه رو باهم نداشتن
و این یعنی تونستم توی روابط عاطفی پیشرفت کنم
اما توی این تایم که باهاشون بودم با اینکه احساس خیلی خوبی داشتم مدام ته ذهنم میومد که اگه خیانت کنه چی!
من این حس خیانت تو روابط قبلی تجربه کرده بودم و اینبار هم با وجود اینکه تمام معیار های منو داشتن
اما این باور و ذهنیت دوباره کار دست من داد
و خیانت دیدم ازشون
و ترمز من ترس از خیانت
و حس میکنم شاید بخاطر این باشه که خودم، عمیقا خودم رو دوست ندارم و لایق عشق بی قید و شرط نمیدونم و برای همینه که با اینکه فرد موردعلاقم جذب کردم اما اخرش به نتیجه ثابت رسید
و ترمز دیگه ای که دارم ترس از قضاوت و اینکه بقیه فکر نکنند من دختر بدی هستم و همین باعث شده تاحالا کامنت نذارم
این اولین کامنت من توی سایت هست
و عمیقا از استاد ممنونم بخاطر آگاهی هایی که اختیار ما میزارند
چون از وقتی با ایشون اشنا شدم تغییرات خیلی زیادی توی زندگیم ایجاد شده
و امیدوارم توی این زمینه هم تغییرات زیادی بکنم
سپاس فراوان از استاد عزیز و مریم جان