پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 2
توجه: توضیحات این فایل شامل یک بخش مقدمه و سپس یک سوال است.
بخش ” مقدمه ” در تمام مجموعه قسمت های ” پیدا کردن الگوهای تکرار شونده ” یکسان است اما در انتهای این توضیحات، در هر قسمت یک ” سوال متفاوت ” پرسیده می شود. (یعنی هر قسمت از این مجموعه، مقدمه یکسان اما سوال متفاوتی دارد)
لازمه درک سوال و پاسخ به آن این است که مقدمه را حتما بشنوید. هرچند در هر قسمت که دوباره مقدمه را می شنویم، از زاویه ی دیگری آن را درک می کنید که در نهایت به درک کلی ما از این اصل کمک می کند و می توانیم پاسخ های دقیق تری برای سوالات پیدا کنیم.
سوال:
چه الگوهای تکرار شونده ای درباره روابط، در زندگی شما هست؟
برای پاسخ دقیق تر به سوال، به این جوانب فکر کن که: آیا می توانی یک سری الگوهای مشابه یا ویژگی های مشترک را در رفتار یا شخصیت آدمهایی پیدا کنی که با آنها در ارتباط هستی؟
خواه روابط عاشقانه؛ روابط خانوادگی؛ روابط دوستی؛ روابط اجتماعی یا روابط کاری و… . بعنوان مثال:
- آیا می توانی بگویی آدمهایی که من با آنها وارد رابطه می شوم اکثرا خیلی مغرور هستند؛
- یا اکثرا خیلی ضعیف هستند،
- یا اکثرا نیاز به حمایت دارند؛ خواه حمایت مالی یا حمایت برای حل مسائل شان
- یا اکثرا پول لازم هستند؛
- یا اکثرا محافظه کار یا خسیس هستند؛
- یا خصوصیات مثبتی مثل: اکثرا صادق هستند؛ مهربان هستند؛ سخاوتمند هستند؛ اصول مشخصی دارند؛ اوضاع مالی خوبی دارند و…
برای درک بهتر سوال، یک مثال می زنیم:
بعنوان مثال، ممکن است جواب شما این باشد که :
من اغلب با افرادی که در ارتباط هستم، متوجه می شوم آنها خیلی به من اهمیت نمی دهند؛
خیلی به من و خواسته های من توجهی ندارند؛
نظرات من برای آنها اهمیت چندانی ندارد و این الگو معمولا برای من تکرار می شود. خواه در روابط ام با پدر و مادرم یا همسرم یا فرزندم یا رئیس و همکارانم و…
یا در زندگی مشترک ما، همیشه خواسته های همسرم مد نظر است و نظرات من آنچنان اهمیت ندارد. همانگونه که در زندگی با پدر و مادرم، همیشه خواسته های خواهر و برادرهایم مهم تر از خواسته ها و نظرات من بود؛
بعنوان مثال: معمولا مادرم همیشه غذای مورد علاقه سایر خواهر و برادرهایم را درست می کرد و…
این الگو و این اشتراک را در بین همکارانم هم می توانم ببینم که در یک کلام به من توجه نمی کنند یا من در روابط ام احترام کافی دریافت نمی کنم و این من را آزار می دهد.
نکته:
هدف از سوال این است که با تامل در این سوال، یک سری شباهت های غیر قابل انکار را در ویژگی های شخصیتی یا رفتاری افرادی بشناسی که با آنها در ارتباط هستی تا از این طریق بتوانی باورهای بنیادین خود را درباره روابط بشناسی و اگر از جنس آن روابط راضی نیستی، تغییر روابط خود را از تغییر باورهای بنیادین خود درباره روابط شروع کنی
- نمایش با مدیاپلیر پیشرفته
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 2205MB24 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 211MB24 دقیقه
یه شتباهی که من انجام دادم تودوره کشف قوانین این بود که من خیلی گیردادم به ترمز هام همون نقاط ضعفم که ای وای حالا من این همه ضعف وچی کار کنم و باعث شد به شدت از لحاظ روحی ضعیف بشم بهجای اینکه یه دوره بهم احساس خوبی بده خودم با دست خودم مسیر و اشتباه رفتم
الان دیگه این کار و نمیکنم این فایل نشانه روزانه ام بود.میدونم خیلی ایراد دارم ولی فقط بهش اشارره میکنم
وجه مشترک تماااااام ارتباطات منچه دوستای دخترم چه مردها همکار و غیره اینکه بعد از یه مدت انقدر ایرادای بد شخصیتی داشتن که به شدت منزجر میشدم ازشون و فقط میخواستم از دستشون فرار کنم وخیلی بدم میومد ازشون.یعنی وقتی میدیدم یه سری ویژگی های نادلخواه رو تحمل میکردم.حدومرزی نداشتم.
دلیلش این بود که من خیلی حمایتگر بودم فکرمیکردم من باید معرفت داشته باشم همیشه باشم برای رفیقام حال بدم بهشون
اصلا دوستی یعنی همین دیگه توتمام شرایط کنار هم باشین.بعد الان فکرمیکنمچرا روابطی نباشه که انقدر همه جیز عالی باشه که اصلا مشکلی نباشه که من بخوام حل کنم یا اونا بخوان حل کنن چرا از اول همه چیز خوب نباشه یعنی تو ذهنم این بود که بلاخره این چیزا هم هست دیگه تودوستیا باید تحمل کنی باشی پیششون.
حالا الان یه چند وقتی هست که از حمایتگری اومدم بیرون خودخواه تر شدم.دلسوزی واقعا خیلی خیلی کم دارم بهدیگران.
و همش دارم برای خودم عبارات تاکیدی درست میکنم و میگم که من لایق روابط عالی در همه زمینه ها هستم
من جذب میکنم افراد عالی شاد قوی مستقل ثروتمند و لیاقتمند رو.