پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 2

بنام بالا برنده ی سازنده

سلام خدمت استاد عزیزم خانم شایسته گل و دوستان گرامی

سوال:

چه الگوهای تکرار شونده ای درباره روابط، در زندگی شما هست؟

برای پاسخ دقیق تر به سوال،

به این جوانب فکر کن که:

آیا می توانی یک سری الگوهای مشابه یا ویژگی های مشترک را در رفتار یا شخصیت آدمهایی پیدا کنی که با آنها در ارتباط هستی؟

_

من برای جواب دادن به این سوال آمدم لیست تمام افرادی که با من در ارتباط هستند رو نوشتم و خصوصیاتی که دارند رو نوشتم و روابطی که با من دارند رو چک کردم و به دنبال الگوهایی گشتم که بین همه ی اونا نسبت به من تکرار شونده بودند متوجه شدم همه ی روابط من با افراد صادق سالم مهربان و بسیار موفق هستند افرادی بسیار دوست داشتنی ولی یک مورد تکرار شونده در همه ی اونا پیدا کردم که اون اینه: با اینکه افرادی که در روابطم هستن افراد قوی هستن و نیازمند کمک نیستند اما به طرز عجیبی از من توقع دارند به غرزدنشون و شکایت کردنشون گوش کنم راهکاری برای مسائلشون داشته باشم بهشون کمک کنم راهنماییشون کنم حتی مسئایل کوچکشان .

مثلا دخترم بسیار آدم شاد و قوی و خندانی است اما از من همیشه متوقعه که در کارهاش کمکش کنم یا در مسائل درسی اش کمکش کنم در ورزش کمکش کنم حامی و پشتیبانش باشم بلاخره همیشه مسئله ای با من داره که باید براش حل کنم و من ندیدم از دیگران کمک بخواد یا رفتاری اینجوری داشته باشه (و اولین زنگ هشدار در ذهن من از همین جا شروع شد) وقتی خوب فکر کردم همه ی افرادی که گفتم به طرز عجیبی این رفتار رو با من دارند در صورتی همون افراد با بقیه اصلا اینجوری نیستن همیشه شادن میگن و میخندن و با دیگران که صحبت میکنن از خاطرات خوبشان از حال خوبشان میگن از حس قشنگی که دارند یا چیزهای جالبی که یاد گرفتن بلاخره افراد خوش مشربی هستن پس چرا شادی و حس خوبشون رو برای من نمیگنند……………….

واقعا چرا افراد میخواهند راجب مسائلشون با من صحبت کنند!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

و غرهاشون برای من میاورند!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

یا توقع دارند به حرفاشون گوش کنم و راهکار براشون داشته باشم!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

چرا افراد ازم متوقع هستند!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

چرا واقعا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ این از کد بدی است که در ذهن من داره کار میکنه

حالا چه جوری این کد رو پیدا کنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟ از باورهایی که خیلی زیاد در بچگی شنیدم و دیدم و برام تکرار شده

باورهای من که باعث ران شدن این کد برای من میشود:

1-همیشه از بچگی دیدم و شنیدم باید دیگران ازت راضی باشند چون رضایت خدا در گرو رضایت بنده اش است.

2- همیشه از بچگی دیدم و شنیدم که باید به دیگران کمک کنیم چون خدا کمک کردن به دیگران رو دوست دارد و اگه اونم جبران نکنه خدا برات جبران میکنه.

3-همیشه از بچگی بابام میگفت تو نیکی کن در دجله انداز که ایزد در بیابانت دهد باز

4- همیشه دیدم و شنیدم آدم خوب اونیه که خودشو فدای دیگران کند و گرنه تو از خود راضی هستی.

5- همیشه شنیدم بنی آدم اعضای یکدیگرند که در آفرینش ز یک گوهرند چو عضوی به درد آورد روزگار دگر عضوهارو نماند قرار (حل مسله دیگران در ذهن من شده مساوی با یک کار لذتبخش و خدمت نکردن به دیگران یه مساوی شده با رنج مطلق )

6- همیشه از بچگی از بزرگترهام شنیدم فلانی آدم خودخواهیه چون به من در اون مسئله کمک نکرد.

7- همیشه از بچگی دیدم و شنیدم اگه کمک نکنیم مردم پشت سرمون چی میگن ………….همه مارو طرد میکنند.

8- همیشه دیدم و شنیدم که اگه مسئله دیگران حل نکنم منو ترک میکنند و اینجوری آدم به درد نخوری هستم.

9- همیشه از بچگی دیدم و هزاران بار شنیدم وظیفه منه به عنوان مادر یا همسر یا فرزند و دوست و آشنا به اطرافیانم کمک کنم و دینم رو نسبت به اونا ادا کنم.

10- همیشه دیدم و شنیدم که اینجوری از نظر دیگران مفید هستی تو آدم خوبی هستی و دیگران همیشه بهت احتیاج دارند و دور برت شلوغه و همه وابسته ات هستن ازت تعریف تمجید میکنند اینجوری مورد قبول همه هستی تاییدت میکنن همه دوستت دارند اگه کارت به دستشون افتاد چی اونا برات کار میکنندپارتی ات میشن تو هم بهشون احتیاج داری.

این دیده و شنیده های من در من این کد رو به وجود آورده که من باید دیگران از خودم راضی نگه دارم و همیشه در خدمت دیگران باشم من برای خودم کافی نیستم و باید دیگران منو تایید کنن تحسین کنن من باید مورد قبول دیگران باشم من خودم نمیتونم خودمو راضی نگه دارم من نمیتونم این خلاهامو پر کنم من برای خودم کافی نیستم آدم تنها ارزش نداره آدم با دیگران معنا پیدا میکنه و باید باج بدی تا دیگران دوستت داشته باشند.( اینجاست که یاد آیه قرآن میافتم که خداوند میفرمایید: الیس الله بکاف عبده آیا خدا برای بنده اش کافی نیست)

همه چیز برمیگرده به عزت نفس پایین من:

من میخوام دیگران همیشه ازم راضی باشند.

میخوام اون آدم خوبه باشم که همه ازم تعریف و تمجید میکنند.

حرف و نظر مردم خیلی برام مهمه

میخوام من حلال مسائل دیگران باشم و از نظر دیگران مفید به نظر برسم دینم رو نسبت به دیگران ادا کنم و عذاب وجدان از خودم دور کنم.

من میخوام با کمک کردن به دیگران قدردانی و تشکر افراد نسبت به خودم جذب کنم

من محتاج توجه و محبت دیگرانم

من در ناخودآگاهم دوست دارم قربانی داستان باشم

من خودم رو دوست ندارم و مهم نمیدونم من خودمو خالق شرایطم نمیدونم من شرایط بیرونی نظر مردم رو نسبت به خودم مهم میدونم من برای خودم برای زمانم ارزش قائل نیستم من گدای جلب توجه و تایید دیگران شدم و البته به گدا هم چیز با ارزشی نمیدهند.

به قول دوست عزیزمون آقای سید علی خوش دل اگه میخوای به دیگران کمک کنی ارزش خلق کن…….

وقتی من باور قلبی داشته باشم خودم خالق شرایط خودم هستم اصلا دیگرانی وجود ندارد در زندگی من که من بخواهم خلاء هام رو با آنها پر کنم و خودم برای رشد خودم دست بکار میشم خودم خودمو تحسین میکنم تشویق میکنم

خودم خودمو تایید میکنم

خودم به خودم محبت میکنم

خودم باعشق روی رشدم کار میکنم

خودم به خودم توجه میکنم

دنبال رضایت دل خودم میرم

برای خودم ارزش قائل میشم

تمرکز با ارزشم رو صرف رشد و کسب مهارتهایی میکنم که علاقمندم بهشون

برای خودم هر روز اهداف کوچک روزانه دارم

برای رشد خودم هر روز قدم بر میدارم

و اگر اینکارهارو هر روز انجام بدهم باور کردم خودم خالق تمام اتفاقات زندگیم هستم

باور کردم هیچ عامل بیرونی نیست که زندگی منو تحت تاثیر بزاره

دیگه رها میکنم عقل کل بودن رو

رها میکنم کمک به دیگران رو

رها میکنم خدمت دیگران رو

به سرمایه گذاری روی خودم میپردازم تا انسان بهتری باشم روی عزت نفس و خودباوری ام کار میکنم

.به قول استاد عزیزم تا خوب زندگی کنم و دنیارو جای بهتری برای زندگی کنم………..

نه بخوام ناجی دیگران باشم فرشته اینو باید بدونی تو هیچ قدرتی در تغییر زندگی افراد نداری پس جاهل نباش و به دنبال سرمایه گذاری روی خودت باش و این باور رو ریشه ای تر بساز که ما تمام اتفاقات زندگیمون رو با افکار و باورهامون با کانون توجهمون به وجود میاریم چه خوب چه بد چه خواسته چه ناخواسته داره توسط ما به وجود میآید و هیچ عامل بیرونی دیگه ای نمیتونه زندگی شمارو تحت تاثیر قرار بدهد.

استاد عزیزم معلم بزرگ راه زندگی من دوستت دارم ممنونم که این باورهای مخرب رو از اعماق وجود ما میکشید بیرون و مارو به اصل نزدیک میکنید.

خدایا ای کفایت کننده بندگان مارو در این راه راه راست راه کسانی که به آنان نعمت داده ای ثابت قدم بگردان ای توانای دانا