پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 2
توجه: توضیحات این فایل شامل یک بخش مقدمه و سپس یک سوال است.
بخش ” مقدمه ” در تمام مجموعه قسمت های ” پیدا کردن الگوهای تکرار شونده ” یکسان است اما در انتهای این توضیحات، در هر قسمت یک ” سوال متفاوت ” پرسیده می شود. (یعنی هر قسمت از این مجموعه، مقدمه یکسان اما سوال متفاوتی دارد)
لازمه درک سوال و پاسخ به آن این است که مقدمه را حتما بشنوید. هرچند در هر قسمت که دوباره مقدمه را می شنویم، از زاویه ی دیگری آن را درک می کنید که در نهایت به درک کلی ما از این اصل کمک می کند و می توانیم پاسخ های دقیق تری برای سوالات پیدا کنیم.
سوال:
چه الگوهای تکرار شونده ای درباره روابط، در زندگی شما هست؟
برای پاسخ دقیق تر به سوال، به این جوانب فکر کن که: آیا می توانی یک سری الگوهای مشابه یا ویژگی های مشترک را در رفتار یا شخصیت آدمهایی پیدا کنی که با آنها در ارتباط هستی؟
خواه روابط عاشقانه؛ روابط خانوادگی؛ روابط دوستی؛ روابط اجتماعی یا روابط کاری و… . بعنوان مثال:
- آیا می توانی بگویی آدمهایی که من با آنها وارد رابطه می شوم اکثرا خیلی مغرور هستند؛
- یا اکثرا خیلی ضعیف هستند،
- یا اکثرا نیاز به حمایت دارند؛ خواه حمایت مالی یا حمایت برای حل مسائل شان
- یا اکثرا پول لازم هستند؛
- یا اکثرا محافظه کار یا خسیس هستند؛
- یا خصوصیات مثبتی مثل: اکثرا صادق هستند؛ مهربان هستند؛ سخاوتمند هستند؛ اصول مشخصی دارند؛ اوضاع مالی خوبی دارند و…
برای درک بهتر سوال، یک مثال می زنیم:
بعنوان مثال، ممکن است جواب شما این باشد که :
من اغلب با افرادی که در ارتباط هستم، متوجه می شوم آنها خیلی به من اهمیت نمی دهند؛
خیلی به من و خواسته های من توجهی ندارند؛
نظرات من برای آنها اهمیت چندانی ندارد و این الگو معمولا برای من تکرار می شود. خواه در روابط ام با پدر و مادرم یا همسرم یا فرزندم یا رئیس و همکارانم و…
یا در زندگی مشترک ما، همیشه خواسته های همسرم مد نظر است و نظرات من آنچنان اهمیت ندارد. همانگونه که در زندگی با پدر و مادرم، همیشه خواسته های خواهر و برادرهایم مهم تر از خواسته ها و نظرات من بود؛
بعنوان مثال: معمولا مادرم همیشه غذای مورد علاقه سایر خواهر و برادرهایم را درست می کرد و…
این الگو و این اشتراک را در بین همکارانم هم می توانم ببینم که در یک کلام به من توجه نمی کنند یا من در روابط ام احترام کافی دریافت نمی کنم و این من را آزار می دهد.
نکته:
هدف از سوال این است که با تامل در این سوال، یک سری شباهت های غیر قابل انکار را در ویژگی های شخصیتی یا رفتاری افرادی بشناسی که با آنها در ارتباط هستی تا از این طریق بتوانی باورهای بنیادین خود را درباره روابط بشناسی و اگر از جنس آن روابط راضی نیستی، تغییر روابط خود را از تغییر باورهای بنیادین خود درباره روابط شروع کنی
- نمایش با مدیاپلیر پیشرفته
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 2205MB24 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 211MB24 دقیقه
به نام خداوند آرامش دهنده و روزی رسان
سلام و عرض ادب خدمت استاد عباس منش عزیز و دوست داشتنی و خانم شایسته بزرگوار
خداروشکر میکنم که در مسیر هدایت خداوند قرار گرفتم و به این فایل از طریق “من را به سوی نشانه ام هدایت کن” هدایت شدم.
اما در رابطه با سوال این بخش که چه الگوهای تکرار شونده ای درباره روابط، در زندگی شما هست؟
سوال قشنگیه و به نظرم میشه الگو ها رو شناسایی کرد و بعد از شناخت الگو و کار کردن روی خودمون ناخوادگاه ادم های اطافمون رو فیلتر کنیم
یکی از مواردی که هبش توجه کردم از دوره کودکی تا کنون همیشه توی جمع دوستان من یه نفر بوده که احساس زرنگی میکرده و میخواسته یه جوری مثلا به منم درس زرنگی رو بده که الانشم توی همکارانم دارم ازین مورد افراد و جالبیش اینجاست که خودشون رو خیلی بالا میگیرن که رئیس و روءسا رو نباید بهشون بخندی و بری سمتشون و نباید بهشون باج بدی بعد دقیقا برعکسش رو خودشون عمل میکنن و اسمش رو میذارن زرنگی.
یا مثلا یه سری از دوستانی که سطح مالی زندگیشون از من بیشتر هست رو در همه دوران روابط دوستی داشتم که نگاه بالا به پایین هم دارند.
و تقریبا در هر دوره زندگیم به اصطلاح استاد یه ادم “علی بی غم ” وجود داشته که کلی خندونده منو و کلی ازش انرژی گرفتم و کلی موقعیت ها ازش بیخیالی یاد گرفتم.
یک سری آدم دائما نالان از زندگی هم دورم بوده که الان تقریبا 2 -3 سالی هست که دیگه ازشون خبری نیست خداروشکر