پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 4

به نام خداوند مهربان.

سلام استاد عزیز.

حتما و صد در صد این تیکه ی اول فایل خیلی خیلی خیلی مهم هست که داره تو این چندتا فایل تکرار میشه.

و رمز باور سازی و منطق ساختن همین تکرار و تکرار هست، که خود همین تکرار کردن هم نیاز به تکامل داره و کنترل ذهن که دست ذهنت رو بگیری و عادتش بدی به تکرار اصولی که ذهن نمیدونه چه برکتی پشتش هست.

استاد من قبلنا،تو شرایط احساسی بد و استرس عصبانی میشدم و به خودم خسارت میزدم،مثلا

میزدم یه چیزی رو میشکوندم.

ولی تو این چندسالی که با شما هستم اولا سعیم اینه که تو مسائل کوچیک خنثی باشم و اهمیتی ندم.

نمیدونم، شاید اینم یه فرار کردن به حساب بیاد یا آشغالا رو زیر مبل کردن.

که امیدوارم تو این چندتا جلسه و باز امیدوارم با فایل تکمیلی شما استاد عزیز متوجه این موضوع هم بشم انشاالله.

ولی درباره‌ی مسائلی که برمیگرده به باورهایم و تجربیاتی که بر اساس بارهام تو زندگیم رخ میده و دوستشون ندارم، کارم اینه که سکوت میکنم و با کسی حرف نمیزنم و خیلی پیاده روی میکنم.

یعنی این الگو رو زیاد تکرار میکنم.

و در مواقعی که به ندرت پیش میاد که دیگه کنترل کردن ذهنم خیلی سخت میشه میگیرم میخوابم.

استاد نمیدونم که با طرح این سوالات میخواهید ما رو به چه درکی در مورد خودمون برسونید،

ولی مطمئنن نتیجه ورای تصور ماست،

یادم نیست تو کدوم دوره هاتون گفتید که از رفتارهامون میتونیم متوجه بشیم که چه باورهایی داریم،

ولی اون لحظه‌ی حساس که باید خود آگاه باشیم و مچ خودمون رو بگیریم، برای من هنوز 5درصد هم اتفاق نیافتاده،

امیدوارم که به این نقطه برسیم هممون که هر لحظه خودآگاه باشیم نسبت به اعمال و رفتارمون.

در مورد جلسه قبل هم یه موضوعی یادم اومد که این الگو زیاد برام تکرار میشه که هر وقت خواب بد یا ترسناک میبینم و بیدار میشم میبینم که به پشت خوابیدم. یعنی غیر ممکنه که من تو این حالت باشم و خواب ترسناک نبینم،

و نمیدونم آیا ریشه در باورهای من داره یا نه.

استاد ممنون از این همه لطف و سخاوت شما.