پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 6

سلام به استادای عزیز و زیبام

و سلام به همه دوستان و اعضای بزرگ‌ خانواده عباسمنش

این قسمت رو من بارها و بارها گوش دادم اما هربار خواستم‌بنویسم انگار ی چیزی نمیذاشت و امشب گفتم دیگه وقتشه ک بنویسم چون اون ی چیزی ک نمیذاشت همون نجوای شیطانه ک نمیذاره ما قدم هامون رو برداریم و اگه تسلیم بشیم و بهش گوش بدیم همینجورییی ما رو با خودش میکشونه و بعد میبینی ای دل غافل ک چققد از مسیر اصلی و درست دور شدی؟! خب از اونجایی ک من خدا رو شکر هرروز تو سایت هستم و نمیذارم هیچوقت از این فضا دور شم و جلوی تموم بهونه ها وایمیسم ( ممکنه فقط فایل گوش بدم اما کامنت نذارم یا اینکه فقط پلی کنم و حواسم جای دیگه باشه اما همین ک اینجا هستم و متعهدم هرروز اینجا باشم باعث میشه ک حتی همون کج دار و مریض تو مسیر بمونم) خدایا شکرت ک حداقل جز اون ی درصد اگاه ب قوانینم و عین نود ونه درصد دیگه سرمو عین کبک تو برف نکردم

خدایا شکرت ک تو این سایت ارزشمند و با اساتید ارزشمند و اگاه و دوستان موفق و عالی هستم

استاد جونم از شماا و مریم جون و اقا ابراهیم‌و خانم فرهادی عزیز هم بیییینهاااایت‌سپااااسگزارم هر فایل شما بینهااایت ارزشمند و غیرقابل ارزش گذاری هست چون هربار ک گوش میدم میدونم ک تکراریه اما جنس درک و اگاهی ک ازش میگیرم کاملااا متفاوته بینهایت دوستتون دارم

خب بریم سراغ این بخش از سری الگوهای تکرار شونده و سوالی ک استاد جانم پرسیدن( خدا جونم مثل همیشه خودت در من جاری شو و بر دستان و عقلم وارد شو ک درکم عمیق تر بشه به امید خودت عزیزدلم):

در روابط خودت با دیگران – خصوصا روابط عاطفی – شما چه نقشی را بازی می کنید؟

1- من بیشتر نقش یک حامی و مراقب و ناجی‌ (ترکیبی از هر سه !) بازی میکنم یعنی محاله تو ی جمعی باشم و هی راهکار ندم به بقیه؟ شاید اصلا طرف هم ازم نپرسیده باشه و ازم نخواسته باشه اما انگار من مسئول اینم ک مشکلش رو از هر روشی ک میدونم حل کنم!؟ حتی همین دو ساعت پیش هم ب یکی از دوستانم ک خیلی وقته ازش خبر نداشتم حالش و اوضاع زندگیش رو پرسیدم و در مورد خودش گف و من بدون اینکه حتی ازم کمک بخواد ی مسیری رو بهش معرفی کردم ک خودم حتی ازش هنوز نتیجه نگرفتم!(وای خدا اون لحظه ک داشتم جوابش رو میدادم نمیدونستم اینقد این رفتار تو من قویه، الان ک شروع ب نوشتن کردم دیدم چقققد من این الگو رو تکرار میکنم!!) یا همکاری دارم ک همیشه سختشه به بقیه نه بگه و من همیشهه باهاش بحث دارم و میخوام بقول خودم ازش مراقبت کنم پس شروع میکنم به راهکار دادن بهش ک چطوری جلو بقیه نه گفتن رو تمرین کنه! ( خب بگو تو خودت خیلی وقت و زمان و انرژی و اعصاب داری ک هربار میشینی انرژی میذاری برای تغییر و مراقبت کردن از این ادم!؟) این ی جورایی شرک هم هست دیگه انگار خدا نیست و من مسئول هدایت کردن بقیه به مسیرای درست هستم!؟ خوبه اینقد استااد جونم گفتی ک تا ازت سوال نپرسیدن هیچییی نگو اماااا … حالا خوبه متوجه شدم وقتی میام اینجا مینویسم دیگه هروقت ک میخوام شروع کنم به نصیحت کردن و راهکار دادن و مراقبت کردن از بقیه این فایل و این الگوی مخربم تو ذهنم یاداوری میشه و امیدوارم ک حرف گوش کن باشم و دیگه تکرار نکنم چووون اگه قراره ک زندگیم تغییر کنه باید بتونم از تغییر همین رفتارها شروع کنم اونموقع نتیجه بزرگتر هم ب زووودی تو زندگیم ظاهر میشه تا وقتیکه از درون تغییر نکنیم چیزی در بیرون هم تغییر نخواهد کرد.

2- الگو رفتاری دیگه ای ک دارم نقش قربانی رو خییییلییی خوب بازی میکنم البته الان ب نسبت سالهای قبل و حتی میشه گف ب نسبت ماه های قبل بهتر شدم و دارم سعی میکنم اگاهانه از این رفتار دوری کنم، به شدت این نقش رو هم در محل کارم و هم در خونه و هم در روابط عاطفیم خوب بازی میکردم جوریکه تموم روابطم ناااابود بودن هنوزم روابط کاریم خوب نشده اما ب نسبت حتی دو هفته قبلم بهتر شده چون دارم اگاهانه تلاش میکنم از بد گفتن در مورد کارای ناشایست مدیر و بقیه ک بخاطر ورودی ها و باورهای نادرست خودم بوده، دوری کنم حتی امروز یکی از همکارام اومد ی ساعت نشست کلیی بد و بیراه گف من فقط گوش دادم و سعی کردم سکوت کنم چون نتونستم بحث‌رو عوض کنم اما میدونم همین سکوت کردنه خودش ی قدم برای بهتر شدنه و وقتی هم از خدا خواستم ک کمک کنه ک این خانم سریعتر اتاق رو ترک کنه با ورود یکی از همکارام اینکار رو برام انجام داد ( شکرت خداجونم) و تو روابط عاطفیم هم اینقققد این نقش قربانی‌رو خوب بازی کردم ک باعث شده بود همیشه تو روابطم ترک بشم و اعتماد بنفسمم هرروز داغونتر شه ک الان دیگه از این مرحله هم به خوبی عبور کردم و دیگه اصلاا احساس قربانی شدن ندارم و خودمو ارزشمند و لایق میدونم و هربار میگم خدا منو اییینققد ارزشمند دونسته ک همه اون ادمای نادرست رو از زندگیم بیرون کرده ک بتونم ی تجربه فوق العاده و یک رابطه عاالی رو با بنده ای ارزشمند داشته باشم و الان این فرصت رو دارم ک با خودشناسی بیشتر با این سری از فایل ها به درجه بالاتر و مدار عالی تری برسم ک بنده ی خوبی ک جذب میکنم از همه لحاظ ب خواستهام نزدیکتر باشه

3- الگو رفتاری دیگم، نیاز به توجه داشتن البته این حس هم در من کمتر شده قبلا خیلییی حساس بودم مخصوصا تو روابط عاطفیم ک اگه طرف مقابلک پیام نمیداد یا خیلییی سرد باهام رفتار میکرد خیلیی ناراحت میشدم و ناراحتیمم بروز میدادم و همیشه باعث بحث و جدل میشد ولی الان دیگه خودم دوست دارم ک این روند پیام دادن و مدام زنگ‌زدنه کم باشه چون خودم کلییی برنامه و هدف دارم و نیاز دارم ک فضا و زمان داشته باشم برای رسیدن ب کارهام

خدایا شکرت برای مچ گیری به موقع از الگوهای رفتاری نادرستم، امیدوارم بتونم بهتر عمل کنم چون اگاهی به تنهایی کافی نیست باید حتما عملیش کرد تا نتیجها ظاهر بشن و ب همون اندازه هم ک بهبود میدیم نتیجهامون رو هم میبینیم خدایا شکرت