پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 8

بسم الله الرحمن الرحیم

ترس ترس ترس عامل اصلی حرکت نکردن توجیه کردن تحمل کردن ثابت ماندن

خیلی خیلی ریشه داره و بی‌نهایت باید تمرکز کنم روش

حتی چیزایی بود که حتی خودم هم نمیدونستم اینا از یه ترس نشأت میگیره با خوندن کامنتهای بچه ها فهمیدم

بار اول گوش دادن فایل فقط

فکر ترس از حیوانات دارم

ترس از آب دارم

و ترس از راه اندازی و شروع کسب و کار شخصی

با خوندن کامنتها و فکر کردن فهمیدم من حتی برای همین کامنت نوشتن هم ترس دارم ترس از قضاوت شدن

حسادت میکنم بچه هایی مینویسن و یه عالمه باز خورد عالی میگیرن و کن نگیرم

ترس از حرف مردم که خیلی زیاده و فقط کمی بهتر شدم با دوره عزت نفس

ترس از موفق نشدن هم که باعث شده بعضی از کارها رو یا شروع نکنم ویا شروع کردم ولش کنم بگم من نمیتونم از پسش برنمیام (باور نداشتن به توانایی های خود)

همین باعث میشه که کلی انرژی هدر بره.

ترس خودش یه بحثه شناختش در رفتار اعمالت یه بحث

و راهکارها برای رفعش هم یه بحث

از همه مهمتر عمل به اون راهکارها

چطور ذهن تربیت کنیم مشتاق بهبود و پیشرفت باشه و این براش لذت بخش و آسون بشه

و عمل نکردن ماندن درجا سخت و دشوار طاقت فرسا بشه

دومی برام درسته ولی اولی که عمل به راهکار ها چطور مدامت استمرار و تعهد پایدار برای خودم ایجاد کنم

بطوریکه هم لذت ببرم و حال کنم و آسون باشه برام

حیواناتی میترسی لمس کنی و روبرو بشی

حتما شنا اقدام کنی و لذت ببری

هرچی به ذهنت الان میرسه برای کارت حتی خیلی کوچیک انجام بدی

برای تغییر شخصیتت عادت هایی که باید ایجاد عمل و استمرار (مثبت بین، سپاسگزار، تحسین گو)

خدایا همه مارو به راه راست هدایت فرما راه راست کسانی که نعمت داده ای

خدایا خودت تعهد ایمان توکل به عمل له قوانینت به عطا کن

خدای عزیزم یار یاور حامی تمام کسم باش

همانا خودت برایم کافی هستی