پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 9
توجه: توضیحات این فایل شامل یک بخش مقدمه و سپس یک سوال است.
بخش ” مقدمه ” در تمام مجموعه قسمت های ” پیدا کردن الگوهای تکرار شونده ” یکسان است اما در انتهای این توضیحات، در هر قسمت یک ” سوال متفاوت ” پرسیده می شود. (یعنی هر قسمت از این مجموعه، مقدمه یکسان اما سوال متفاوتی دارد)
لازمه درک سوال و پاسخ به آن این است که مقدمه را حتما بشنوید. هرچند در هر قسمت که دوباره مقدمه را می شنویم، از زاویه ی دیگری آن را درک می کنید که در نهایت به درک کلی ما از این اصل کمک می کند و می توانیم پاسخ های دقیق تری برای سوالات پیدا کنیم.
و اما سوال این قسمت از مجموعه ی ” پیدا کردن الگوهای تکرار شونده “
سوال:
درباره هدف هایی که هر بار به عنوان هدف سالانه یا هدف کوتاه مدت انتخاب می کنید اما به آنها نمی رسید، فکر می کنید چه دلایلی باعث می شود که شما باز هم به آن اهداف تعیین شده، نرسید؟
اهدافی مثل: رسیدن به وزن دلخواه؛ رسیدن به وضعیت مالی دلخواه و …
بعنوان مثال ممکن است پاسخ فرد این باشد که:
- فکر می کنم به خاطر اینکه مرتبا قدم هایی که باید برای هدفم بردارم را به تعویق می اندازم
- چون من در شروع کار، انگیزه دارم اما خیلی زود انگیزه هایم را از دست می دهم
- چون من هدف هایم را خیلی بزرگ و غیر واقع بینانه انتخاب می کنم
- چون من از شکست خوردن می ترسم به همین دلیل خیلی پیگیر هدف هایی که انتخاب می کنم نیستم
- چون من خیلی زود با برخورد با اولین مانع ناامید می شوم
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 9172MB21 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 920MB21 دقیقه
سلام و درود
من علت اصلی ناموفقیتم در هر حوزه حس منفی هست که نسبت به کلمه عمل کردن دارم
من از کلمه تغییر فکر حسم خوب میشه
از کلمه تغییر حس استقبال می کنم
اما به تغییر فعل که میرسم حسی به شدت منفی دارم
علتشم اینه به ما همیشه میگفتن رفتار خوب داشته باشید عمل کنید به عمل کار براید به سخنرانی نیست و عمل کردن همواره برای من کاری تحمیلی و خلاف نیازم بوده .
مثلا در مورد تناسب اندام عملکرد درست اینه که کمتر بخوری بیشتر فعالیت کنی تا لاغر بشی در حالیکه این عملکرد برای من واقعا تحمیلیه و من نمیتونم انجامش بدم . و از اونجایی که بدون استثنا تمام مربیان انگیزشی اول از تغییر فکر و حس شروع کردن اما بعد به تغییر عمل رسیدن
من در این قسمت گیر کردم چون باور دارم عمل هر کس براساس تفکرات و انگیزه ای که درش ایجاد میشه خلق میشه خود به خود خلق میشه تمایل به انجام رفتار اون رو خلق می کنه .
رفتار باید از درون زاییده بشه نه از بیرون
عملکردهای بیرونی که به ما القا شده که مثلا فلان کار خوبه کنترل رفتار خوبه نمیدونم فلان عمل رو انجام بدی در مسیر هستی یا مثلا در مورد تناسب اندام اگه خوردنتو کم کنی یعنی در مسیر درستی و سایر عملکردهای تحمیلی در هر حوزه ای منو از امتداد پیگیری هدفهام دور می کنه .
من 7 ساله پشت این ایستادم و به هر استادی هم مراجعه کردم میگن خب بدون عمل نمیشه . یا مثلا خود شما میگی ایمان بدون عمل حرف مفته . اما چه عملکردی عملکردی که خودم میخوام یا شما یا هر استادی معرفی می کنی ؟ در حالیکه ایمان اگه واقعا ایمان باشه عملکرد مخصوص به خودشو خلق می کنه و ممکنه این عملکرد کاملا مخالف عملکردی باشه که در ذهنها به عنوان عمل درست پذیرفته شده است .
میدونم که جواب منو نمیدی ولی من سالهاست پشت همین یه باور گیر کردم و از ادامه راه بازماندم .
مابقی باورها هم هست اما چیزی که منو ایست داده این باورمه بزرگترین باور مانع من