پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 10

به نام الله هدایتگرم

باز خوردی که من از بقیه گرفتم

چقدر فعال و کاری هستی

دلیل:شاید دلیلش از نظر بقیه این بوده مه من شخصیتم فعاله و مثلا دوست دارم خونه همیشه تمیز باشه با مدام کار کنم برای ساخت ثروت اما دلایل واقعی این بوده که من تو خانواده ای زندگی میکردم که تعداد بچه ها زباد بود و مامانم همیشه سروصدا داشت که خونه رو‌مرتب کنید به همین خاطر این رفته بود تو وجودم که اگر بیکار باشم کار زشتیه یا تنبلی کار بدیه و با این رفتار می خواستم ادم خوبی باشم

یا دلیل بعدی که مهمتره فرار از خود واقعیم بوده من هیچ وقت دوست نداشتم خودمو بشناسم و همیشه از خودم فرار میکردم و با کار کردن و خسته کردن خودم ،از خودم فرار میکردم

و این رفتار من از دید بقیه شده بودم ی دختر فعال و تمیز و کاری

رفتار بعدی بهم می گفتن تو همیشه خنده رویی

و دلیل اصلیش این نبود که من واقعا خنده رو هستم دلیلش این بود که من انقدر عزت نفس پایینی داشتم که نمی تونستم رفتارهای آزار دهنده بقیه رو بهشون بگم و با ی خنده ردش میکردم در حالیکه از درون مثل سماور در حال جوش بودم یا دلیل دیگه خنده رو بودنم تایید گرفتن از بقیه بود که بگن چه ادم خوبیه و نظر مردم برام مهم هست و دلیل دیگه اش دیدن الگو پدرم بود که این رفتار داشت

و بازخورد بعدی بهم میگن تو خیلی مهربونی

و دلیل اصلی این مهربونی باز تایید گرفتن از بقیه است و نادیده گرفتن خودم و در اولویت قرار ندادن خودم و مهم نبودن خودم برای خودم و کندن از وقتم یا از خودم برای بقیه

باز خورد بعدی من درون خودم این فرکانس می فرستادم که من ناجی هستم و این باعث میشد هر کسی بهم برسه ناخوداگاه باهام درد دل کنه و گاهی به زبون می آوردن که نمی دونم چرا اینها رو به شما گفتم؟!!!

بازخورد بعدی به دلیل عدم ارزشمندی و وجود وابستگی از همسرم قهرهای طولانی می دیدم که متوجه نمیشدم چرا این اتفاق می افته و الان متوجه هستم دلیل اصلی رنج در وابستگی و شرک من هست و دلیل بعدی ترس از صحبت کردن برای مورد انتقاد قرار نگرفتن است و اینکه خودم خودمپ تایید و تحسین نمی کردم و منتظر بودم همسرم این رفتار با من داشته باشه و دیدن همین الگو در رابطه با پدر و مادرم که با هم هیچ وقت صحبت نمی کردن و فقط قهر میکردن و من هم همین الگو را در خودم داشتم و همین بازخورد از همسرم می گرفتم

بازخورد بعدی رفتار تند از افراد بود که دلیلش من درون خودم پر شده بودم از نقش قربانی و این رفتار توسط جهان به من برگردانده میشد و اینکه در ذهنم من فرد لایقی نیستم و منتظر رفتار تند بقیه بودم در پس پس پس ذهنم که حتی خودمم سختم بود قبولش کنم اما بود

و اینکه آدم‌های حسود و یا سو استفاده گر سر راهم قرار می گرفتند

چون توی باورهام این بود که مراقب باش ادم خوب وجود نداره همه ی کاری دارن ی چیزی می خوان ،یا باور اینکه یکم رشد کنی همه حسودی شون میشه باعث میشد این وجه ادم ها رو برانگیخته کنم

و اینکه من از نظر بقیه یک دختر قوی هستم

دلیلش رنج هایی که کشیدم من بیشتر قوی کرد تا ضعیف

فعلا همینا یادم بود انشالله کمکی باشه برای درک بهتر بقیه دوستان از خودشون و ردپایی برای خودم

در پناه الله باشید