پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 10

به نام خداوند بخشنده ومهربان

سلام به اساتید عزیزم ودوستان خوبم

چه الگوهای تکرار شونده ای در بازخورد هایی که افراد از رفتار وعملکردتان به شما می دهند می توانید پیدا کنید؟؟

علی رغم تعریف اولیه که صبور وبا اراده ومستقل هستی،،،،بارها بهم اطرافیانم میگن که تو خیلی محافظه کاری وفکر میکنی در هر ارتباطی ممکنه صدمه ببینی،حتی برای تصمیم های خیلی جزئی در زندگیت واین فاصله گرفتن باعث میشه بقیه بترسن که راهنمایی ات کنند یا قدمی برات بردارند

چون از قبل در ذهنت چیدی که قراره آسیب ببینم حالا چه مالی وچه عاطفی وچه هزینه وقت وانرژی

ویا اینکه نگرانم بقیه در قبال کاری که برام انجام میدن انتظار جبران بیش از توان من داشته باشند( ومن حوصله وقت زیاد صرف کردن وانرژی گذاشتن بدلیل نگرانی از بیهوده هدر دادن وقت وانرژی ام رو ندارم ودنبال دلیل وراهکاری میگردم که به بقیه بفهمونم که فاصله‌ شون رو حفظ کنند،،،،البته ترس از طرد شدن ومقبول واقع نشدن به سبک بقیه وعدم توجه به خواسته ها واهداف حتی روزانه خودم هم مانع بهبود روند میشه)

بارها این بی اعتمادی به افراد برای انجام کارها وترس از آسیب دیدن باعث شده حتی دوستانم در شرایط کاری دلخور شوند ومن رو زیر سوال ببرند که چرا به من اعتماد نداری؟؟؟

یا ترس از اصرار افراد برای عمل کردن به روش اونها ودیدگاه اونها که ظاهرا مسیر چالشهای من در زندگی رو روون تر میکنه،،،،باعث شده از ادامه ارتباط یا شنیدن وعمل کردن به توصیه هاشون اجتناب کنم واین روند باعث شده که خیلی تنها باشم ،،،،،،وگاهی برای توجیه خودم هزینه های زیاد مالی وزمان گذاشتن برای بقیه وراضی کردن اونها با صرف انرژی (که میتونستم با بهبود باورهام صرف خودم وحال خوب بیشترم کنم)،،،،،مدت کوتاهی ذهنم ونجواها رو ساکت کردم ،ولی مجدد همین سیکل تکرار شده،،،،

البته که مورد انتقاد واقع شدن یا اصرار بقیه برای عمل کردن به دیدگاه وروش اونها ،،بیشتر مواقع باعث واکنشی عمل کردن وفاصله گرفتن ،بدون حل کردن ریشه ای اون مسئله در ارتباط با نزدیکانم میشد،که الان بهتر از قبل می‌شنوم ومیپذیرم که با بهبود عزت نفس واحساس لیاقتم مجبور نیستم که به سبک وسیاق بقیه عمل کنم ،،علی رغم اینکه از نزدیک ترین افراد زندگی ام باشه

تکرار جذب افرادی که چه نیاز به کمک مالی،یا عاطفی ویا حل مسئله دارند ممکنه روزانه مواجه بشم،،،هر چند آگاهم به جذب این افراد وبهتر از قبل به اتفاقات وشرایط وحال خوبی که طی روز با احساس لیاقت بیشتر تجربه میکنم،،،روند بهتر از قبل رو در مسیر تکاملی ام طی میکنم

اینکه بارها در صحبتهام به دوستان نزدیکان میگم

در این مورد باید بهتر عمل میکردم وکم کاری کردم،،بویژه در مورد فرزندم واکثرا بهم میگن اتفاقا کسی مثل تو اینقدر آگاه نیست به شرایط بچه اش

واینقدر وقت نمیذاره،،،،چرا توانایی های خودت رو نمیبینی!!!!

ومن فکر میکنم برای خوشایند واقع شدن بهم میگن،،در صورتیکه بارها از افراد مختلف شنیدم،،،ومتوجه شدم در قالب احساس قربانی ممکنه دوست داشته باشم مورد تحسین وتوجه بقیه قرار بگیرم وبه این روند ادامه میدم،،،در حالیکه میتونم با آگاه کردن فرزندم به مسیولیتهاش، ،علی رغم چالشی که پیش میاد،،نترسم وصبورانه خواسته‌ ام رو با بیان شفاف براش توضیح بدم وازش بخام که وقت وانرژی ام رو برای خودم ذخیره کنم،،وقطعا اگر با روش درست وبدون احساس گناه دادن بهش درخواست کنم ومصصم باشم،بهتر وریشه ای تر مسائل ارتباطی ام رو حل میکنم ودیگه احساس قربانی شدن ندارم.

عزیزی میگفت حل چالش مسائل مهم زندگی با افراد مهم زندگی حتی اگه به بحث جدی کشیده بشه باید با رعایت احترام در اولویت قرار بگیره وازش با احساس گناه دادن یا احساس قربانی شدن،،فرار نکنیم ومصصم باشیم تا حلش کنیم،،هر چند مسیر تکاملی وصبوری کردن آگاهانه با پذیرش خودمون ودیگران هم بهمون کمک میکنه با ثبات بیشتری روند تغییر شخصیتمون رو ادامه بدیم وایمان وتوکل به هدایت خداوند ونشونه هایی که برامون میفرسته،بهمون آرامش میده…..