پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 10

بنام رب

سلام استاد جان

امروز زدم روی نشانه من و این فایل برام اومد

البته قبلا هم گوش کرده بودم ولی اینبار فرق داشت

یهو یاد یه موضوعی افتادم

چرا من با هر کسی تو رابطه بودم اون شخص عصبی ترین فرد خونواده اش بود؟

شروع کردم چند تا دعوایی که توی ذهنم مونده بود از ادما دوباره برای خودم توضیح دادم

تمام حرفایی که اون لحظه میزدم

دونه دونه یادم اومد

انقدر حرف زدم تا یهو فهمیدم

من همیشه خیلی آرومم اما وقتی عصبی بشم بدجور عصبی میشم!

این چیزی بود که خیلی میگفتم

و واقعا هم همین بود

من یا عصبی نمیشدم یا اگر میشدم دیگه کنترلی نداشتم

یعنی انقدر یه چیزی رو تحمل میکردم تا به انفجار میرسیدم

و جالبش اینه همیشه اینو با ذوق میگفتم!!

مثلا با ذوق میگفتم ببین فلانی من خیلی مهربونما اما قاطی کنم دیگه بد قاطی میکنم

و بخاطر همین ادمایی رو جذب میکردم که اونا هم موقع عصبانیت کنترلی روی رفتارشون نداشتن

من چجوری شده یه همچین چیزی رو یادم رفته بود؟

بعد به خودم گفتم افتخار این نیس که من بد عصبی میشم یا چمیدونم هر چند سال یه بار بد عصبی میشم

من باید افتخارم این باشه که عصبی نمیشم در هر حالتی یا اینکه تو بدترین شرایط هم میتونم رو احساساتم کنترل داشته باشم

استاد با اینکه کنترل کردن احساسات رو توی دوره احساس لیاقت کامل توضیح داده بودین و خیلی بهتر شدم

مثلا من ادمی بودم که همیشه اشکم دم مشکم بود

یعنی تا میگفتن بالا چشمت ابروعه سریع ناراحت میشدم و گریه میکردم و الان خیلی وقته گریه نکردم یعنی ناراحتم بشم خیلی خوب کنترل میکنم احساساتمو و البته از اونور احساسات خیلی خوبمم کنترل میکنم که تصمیمات عجولانه نمیگیرم

اما این بحث عصبانیت رو اصلا یادم نبود

واقعا باید هر لحظه رو خودمون کار کنیم و هر بار ادم بهتر و بهتر میشه

استاد خیلی ممنونم بابت این سایت و تموم حرفاتون

خیلی عشقید

خدایا شکرت