هدفگذاری و تأثیر آن در زندگی

در دوره ۱۲ قدم، من هدفی مشخص کردم با عنوان: افزایش سطح انرژی جسمانی.
به خاطر استمراری که برای تحقق این هدف داشتم و ذهنم را برای هدایت به ایده های بهتر باز گذاشتم، به مسیر تحقیقاتی‌ای هدایت شدم تا نحوه عملکرد سیستم بدن را بشناسم؛ ناهماهنگی بین سبک زندگی امروزه را با ساختار ژن های بدن تشخیص دهم؛ رابطه بین این ناهماهنگی و بیماری های قرن اخیر را بفهمم؛ نقش حیاتی هورمون ها را در عملکرد اندامهای حیاتی بدن را درک کنم و بر این اساس، هدایت شوم به طراحی سبکی از زندگی که هماهنگ با عملکرد بدن و ساختار ژن هاست. سبکی که بدن را در حالت تعادل نگه می دارد و به بدن فرصت میدهد تا هر روز خودش را پاکسازی و ترمیم کند.
دوره قانون سلامتی” نتیجه‌ی این هدفگذاری و استمرار من در تحقق این هدف بود.

این هدف نه فقط زندگی من بلکه زندگی میلیونها نفر را متحول کرده است. آنهم نه فقط در حوزه سلامتی بلکه درباره نگاه آن‌ها به امکان پذیر بودن هر خواسته‌ای.

ما در دوره قانون سلامتی، شاهد نتایج معجزه آسای دانشجویان این دوره بوده ایم؛ شاهد امکان پذیر شدنِ ناممکن های بسیار بوده ایم:
از خانم‌هایی که از نعمت مادر شدن محروم بودند، اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی رویای مادر بودن را تجربه کردند.
افرادی که بیماری خود ایمنی خود را غیر درمان می‌دانستند و پذیرفته بودند که تا پایان عمر باید درگیر دکتر و دارو باشند تا این بیماری کنترل کنند اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی درمان شده اند.
افرادی که به خاطر باور جامعه پزشکی، با مشکل دیابت نوع ۲ کنار آمده بودند و تزریق انسولین جزئی از  زندگی روزمره آنها بود اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به زندگی طبیعی و سلامت خود برگشته اند.
افرادی که بارها سراغ رژیم‌های غذایی یا ورزش های سنگین رفتند تا مشکل چربی‌های اضافه را حل کنند اما نه تنها به نتیجه پایدار نرسیدند بلکه حتی به مفاصل خود آسیب زده بودند و در نهایت چاقی را به عنوان مشکلی غیر قابل حل پذیرفته بودند اما در دوره قانون سلامتی بدون ورزش سنگین و بدون گرسنگی کشیدن، فقط با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی آب خوردن به تناسب اندام و سلامتی کامل رسیده‌اند.

سفری که از ۱۲ قدم تا دوره قانون سلامتی طی کردم، درس‌های سازنده‌ای برایم داشت درباره هدفگذاری و نقش سازنده‌ی آن در زندگی. می‌توانی این درس‌ها را در مسیر هدف‌گذاری و تحقق اهداف خود به کار ببری:

درس اول:  وقتی هدف واضحی برای خود مشخص می‌کنی و برای تحقق آن هدف متعهد می شوی، به افرادی قابل اعتماد، مثبت نگر و آنهایی که قضاوت‌گر نیستند، آن هدف را اعلام کن. این کار باعث می‌شود در زمان‌هایی که انگیزه‌های شما کم می‌شود یا نزدیک است ناامید شوی و می‌خواهی بی‌خیال تحقق آن هدف شوی، به یاد بیاوری که به دیگران اعلام کرده‌ای و باید به عهد خود وفادار بمانی.

درس دوم: با ایده‌های اولیه، قدم اول را بردار اما به آنچه عقل تو از قبل مشخص کرده نچسب. ذهنت را برای هدایت به راهکارهای بهتر باز بگذار و به جریان هدایت اجازه بده تو را به مسیری هدایت کند که عقل تو توانایی درک آن را ندارد. این نگرش موجب می‌شود به ایده ها و فرصت‌هایی هدایت شوی که در ابتدای مسیر هیچ ایده‌ای درباره آن‌ها نداشتی و نمی‌دانستی این راهکارهای ساده و عالی هم می‌تواند وجود داشته باشد.

درس سوم: وقتی ادامه می‌دهی، نتایج خیلی زود پدیدار می شود. اول به شکل احساسات خوب مثل: حس پیشرفت، شور و شوق، هدفمند زندگی کردن و… وقتی این احساسات سازنده را به چشم نتیجه نگاه می‌کنی، به آنها قدرت می‌دهی تا قوی تر شوند و آرام آرام در زندگی‌ات ظاهر شوند. سپس همین نتایج کوچک، موتور انگیزه شما می‌شود برای ادامه دادن مسیر. سپس این استمرار ورزیدن نتایج را بزرگتر می‌کند و نتایج بزرگتر دوباره انگیزه‌ها را تغذیه می‌کنند و نتایج را باز هم بزرگتر می‌کند.

درس چهارم: آگاهی از الگوهای سازنده: خیلی مهم است که آگاه باشی که این نتایج از چه مسیری رخ می‌دهد تا بتوانی با تکرار آن الگوها، نتایج را تکرار کنی.

درس پنجم: برای اینکه به مسیر قبلی بر نگردی و آدم قبلی نشوی، باید الگویی که شما را به این هدف رسانده، تبدیل شود به عادت رفتاری شما و شخصیت شما. چون اگر به عادت‌های آدم قبلی برگردی دوباره نتایج از دست می‌رود. این رمز پایداری نتایج است.

درس ششم: وقتی به هدف می‌رسی، فقط این شما نیستی که از نتیجه آن هدف بهره‌مند می‌شوی، بلکه جهان اطرافت را نیز از آن نتیجه بهره‌مند می‌کنی. مثل دوره قانون سلامتی که به آرزوی صدها هزار نفر برای زندگی در سلامتی و تناسب اندام، واقعیت بخشیده است.
وقتی شما به موفقیت مالی می‌رسی، الگویی از امکان‌پذیری می‌شوی برای دیگران؛ شغل ایجاد می‌کنی برای دیگران؛ آسایش فراهم می‌کنی برای خانواده و …


برای بهره برداری از پیام این فایل، به سوال زیر فکر کن و در بخش نظرات به آن جواب بده:

سوال: چند هدف که در زندگی خود به آن‌ها رسیده‌ای را به یاد بیاور. چه الگوها یا رفتارهایی را می توانی شناسایی کنی که باعث دستیابی شما به آن اهداف شد؟ مواردی مثل:

  • چطور انگیزه‌هایت را حفظ می‌کردی؟
  • چطور ذهنت را برای ایده‌های بهتر باز می‌گذاشتی؟
  • چه نگاهی کمک می‌کرد تا بتوانی هدایت‌ها و نشانه‌ها را بهتر ببینی و دنبال کنی؟
  • چطور نجواهای ذهن را کنترل می‌کردی و در مسیر می‌ماندی؟
  • دیدن چه الگوهایی ایمان شما را درباره امکان پذیر بودن آن هدف تقویت می‌کرد؟

یا استفاده از قوانینی مثل:

  • تجسم نتیجه‌‌ی نهایی؛
  • دیدن کوچکترین نکات مثبت و پیشرفتها در مسیر و سپاسگزاری برای آنها؛
  • مقایسه نکردن نتایجم با دیگران و رعایت قانون تکامل؛
  • پرسیدن سوالات جادویی‌ای چون: چطور از این بهتر، چطور از این ساده تر؛

سپس بنویس چطور می‌توانی از این الگوها برای رسیدن به هدف فعلی خود استفاده کنی؟


منابع بیشتر درباره پیام این فایل:

دوره 12 قدم

دوره قانون سلامتی

توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

602 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «عمران نوری» در این صفحه: 2
  1. -
    عمران نوری گفته:
    مدت عضویت: 1981 روز

    بسم الله الرحمن الرحیم

    سلام خدمت دوستان و استاد عباس منش عزیز

    من عاشق خدای مهربان هستم از اینکه همیشه و هر لحظه داره منو هدایت میکنه به مسیر درست و صاف و مستقیم و اسون مسیر کسانی که به انها نعمت داده

    اگاهی های این فایل دقیقا نیاز الان من بود

    قبل از اینکه موضوع رو باز کنم قبلش تحسین کنم از بدن و هیکل عضلانی شما استاد عزیز که اینقدر تونستید نتیجه خوب و عالی بگیرید از اینکه چقدر تو این مسیر متعهد و با ایمان و با قدرت ادامه دادید و خود دیدن بدن زیبای شما استاد بمن کلی امید و انگیزه داد من هم با همین تعهد و ایمان بیام دوره قانون سلامتی رو ادامه بدم

    البته من بدنم خیلی لاغر و ضعیفی داذم و الان حدود 7 ماه دوره رو شروع کردم ولی هنوز بدنم به اون صورت تغییر نکرد

    البته ناگفته نماند من بعضی اوقات مدت طولانی مثلا چند ماه پیاده روی رو ادامه ندادم و علاوه بر اون دوماه اسفند و فروردین رو معمولا از ساعت 2 بعدازظهر تا 10 شب مشغول خوردن بودم ( البته غذای مجاز مثل گوشت و تخم‌مرغ گردو و شیر )

    ولی اصلا از نتیجه عضلانی که من میخواستم خبری نبود

    ولی از لحاظ سلامتی ، خواب ، و پر انرژی بودن خیلی بهتر شدم و از لحاظ عضلات بدنم به طور محسوس عضلاتم قویتر شدن ولی چشمگیر نبود

    برای همین وقتی من برج 2 امسال تصمیم گرفتم بیام دوباره دوره قانون سلامتی رو بشینم با تعهد و دقت بیشتر گوش کنم و با علم و اگاهی و درک بهتر قانون بیام این مسیر رو ادامه بدن

    و خداشکر از وقتی که من متعهد شدم که حتما باید بدنم سالمتر بشه و عضلاتم قویتر بشه این دوره رو با قدرت و ایمان بیشتر شروع کردم

    و خداشکر من همین برج دو علاوه بر اینکه تقریبا بطور میانگین هفته‌ای 5 تا 6 روز پیاده روی 10 کیلومتر انجام میدم

    تو خوردن غذا چیزهای مختلف مجاز که تو لیست بوده رو اضافه نکردم و فقط گوشت بود با بامبراف با چربی مناسب علاوه بر اون من 2 تا فستینگ دو روزه و سه روزه هم رفتم خداشکر

    که اصلا باورم نمیشد من بتونم سه روز غذا نخورم و وقتی اینکار رو انجام دادم خیلی به خودم افتخار کردم و کلی خودم رو تحسین کردم که من تونستم پس باز هم میتونم کارهای بزرگتر هم انجام بدم و خداشکر الان با تعهد و قدرت بیشتر نسبت به قبل دارم این دوره رو ادامه میدم

    ولی در مورد اگاهی این فایل از رسیدن به هدف

    من و خیلی ها از بچه‌ها مهمترین هدفمون اینکه ثروتمند باشیم و به استقلال مالی برسیم

    برای همین من الان چند سال که با شما استاد عزیز اشنا شدم همه روزه و همیشه و سعی کردم بصورت اگاهانه روی خودم کار کنم و یکسره سعی میکنم خوراک خوب به ذهن خودم بدم

    ولی بعضی اوقات شرایط مالی خیلی برام سخت میشه ( مثل الان ) البته نه بصورتی که من به کسی بدهکار یا قرضی داشته باشم

    خداشکر

    فقط شدیدا نزدیک به صفر میرسم

    این اتفاق چندین بار در دل این مسیر برام رخ داد که من دقیقا به صفر رسیدم ولی خدا شاهده تا حالا نشده من برم از کسی پول قرض کنم یا وام بگیرم یا از این مدل پولها تهیه کنم تا خرجم رو بدم

    خداشکر همیشه خداوند بارها بارها اینو بمن ثابت کرد که تو اون لحظه مسیر و راه و دری رو برام باز کرد که من تونستم پول خلق کنم

    و جالبه اینو بدونید اوایل که این اتفاق رخ میداد من خیلی سخت میتونستم ذهنم رو کنترل کنم که بتونم در مسیر درست باشم ولی اینقدر بارها بارها هدایت و دستان نازنین خداوند رو تو این مواقع دیدم که کارم اوکی میشد

    که تقریبا دیگه داره برام تثبیت میشه که خود خدا هر جوری شده نعمتهاش رو میفرسته بارها بارها خودش داده پس باز هم میده

    برای همین راحتر میتونم ذهنم رو کنترل کنم نسبت به قبل

    ولی بر حال بازم سخته تو این شرایط بتونی ذهنت رو در جهت درست و مخصوصا داشتن احساس خوب کنترل کنی

    ولی هر موقع که احساسم داره بد میشه این الگو رو برای خودم مثال میزنم که اگر تو حال بد بمونم دستم میسوزه

    پس حواست باشه چیکار میکنی

    بنابراین وقتی اینو میگم دیگه هر جور شده یه راهی پیدا میکنم تا حالم رو بهتر کنم

    و بعد میام به مسیر خودم ادامه بدم و شروع میکنم روی خودم کار کردن و دادن خوراک و ورودی مناسب به ذهن دادن و خداشکر این نکته شما تو فایل قبلی خیلی بمن کمک کرد که گفتید

    « اوضاع هر موقع خیلی براتون سخت شد سعی کنید حالتون همین لحظه خوب باشه ، برای یه ساعت خوب باشه ، برای یه روز خوب باشه ، و هر روز تمام تلاشتون این باشه اینکار رو انجام بدید »

    خیلی الگو گرفتن از این گفته شما بمن کمک میکنه که من فعلا بیام همین ساعت رو حالم رو خوب کنم بعد یه ساعت بعد ، بعد یه ساعت بعد و خدا بزرگه ارام ارام منو هدایت میکنه به مسیر درست به مسیر خداوند و اوضاع و شرایط برام خوب میشه

    استاد بینهایت ازتون سپاسگزارم از اینکه چقدر خالصانه این آگاهی‌های ناب و با ارزش رو با ما در میون میذارید و کمک میکنید تا ما با قدرت و تعهد بیشتر این مسیر رو ادامه بدیم

    استاد تو این فایل در مورد اعلام کردن و بازگو کردن هدفهاتون به دیگران صحبت کردید که برید به دیگران بگید

    اتفاقا من اینکار رو کردم که به مادرم و به یکی از پسرعموهام و البته همسرم که همیشه بهش میگم که من خیلی زود شرایط من تغییر میکنه و به بینهایت ثروت و نعمت میرسم

    خداشکر دیگه به غیر از این چند نفر دیگه به کسی دیگه نگفتم چقدر ممکن بود برای خودم در سر بشه و بقول شما استاد موج منفی برای خودتون درست نکنید

    و انجام دادن اینکار و گفتن هدفهام نزدیکانم اتفاقا در طول مسیر خیلی کمکم کرد تا با قدرت بیشتر این مسیر رو ادامه بدم

    وقتی جاههایی که نامید میشدم و سریع بیاد میارودم که من قبلا این خواسته‌ام رو اعلام کرده بودم به چه هدفهای میرسم و بیاد اوردن همین اتفاق باعث میشد من بیشتر انگیزه بگیرم و برای ثابت کردن خودم هر طور شده من حتما باید موفق بشم و بعد بلند میشدم و ادامه میدادم

    استاد تو این فایل من بارها بارها خدا رو شکر کردم بخاطر وجود شما استاد نازنین تو زندگی من که یکی از بزرگترین و با ارزش‌ترین نعمت خدا میتونسته باشه که خدای مهربان بمن عطا کرد

    که من در طول مسیر کلی از شما چیز یاد بگیرم و پله پله قدمها رو بردارم و رشد کنم و بزرگ بشم

    عاشقتم استاد عزیز انشالله بزودی شما رو در امریکا می‌بینم

    البته این قول رو به خودم دادم که وقتی از عالی مالی عالی شدم و از لحاظ مالی به استقلال رسیدم اونوقت میخوام با نتایج بیام از نزدیک شما رو آغوش بگیرم

    البته و مطمئنا نه با ماشین مدل بالا بلکه من میخوام با هلیکوپتر شخصی خودم بیام اون هم دقیقا وسط پردایس و بیام به نشون بدم نتایجی که من گرفتم و شما استاد عزیزم رو خوشحال کنم

    چون همان طور که شما خودتون بارها بارها تو فایلهاتون گفتید که وقتی که نتیجه گرفتید بیاید با من صحبت کنید و چون داشتن نتیجه مالی باعث خوشحالی من میشه برای همین حتی اگر بخاطر شما و خوشحال کردن شما هم شده من باید به این خواسته برسم و ثروتمند بشم

    و برای رسیدن به این هدف من هر کاری میکنم و متعهدانه و با قدرت این مسیر رو ادامه میدم تا رویاهام محقق بشه

    اینقدر این تصویر سازی رو تو ذهنم انجام دادم و بارها بارها میبینمش خواسته‌ها و رویاهام رو که داره یواش یواش برام عادی و باور پذیر میشه

    جالبه این هم بدونید این درصورتی که من همین الان تو حسابم فقط 300 هزار تومن پول بیشتر ندارم

    ولی ایمان دارم من بالاخره به تمام خواسته‌هام میرسم موجودی حسابم رو از عمد نوشتم که اثری باشه از من که بعدها بیاد بیارم که من کجا بودم و چه ذهنیتی داشتم و چه رویاهایی داشتم از کجا به کجا رسیدم و از همه مهمتر از چه مسیری حرکت کردم

    و بعد بیام این مسیر رو جزی از روند همیشگی و دائمی زندگی خودم بکنم که همیشه در حال رشد و بهبود روزانه باشم

    استاد من عاشق شما هستم

    انشالله هر کجا از این کره خاکی هستید در پناه الله یکتا ، شاد ، سالم ، خوشبخت ، ثروتمند و سعادتمند در دنیا و اخرت باشید

    فعلا

    یا حق

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 21 رای:
  2. -
    عمران نوری گفته:
    مدت عضویت: 1981 روز

    ایو‌‌ووووول سید علی عزیز

    من کیف کردم از این همه پیشرفت و اگاهی و درک و مسلط بودن به قوانین

    تو صحبتهات واقعا اون باور لیاقت و ارزشمندی رو کامل میشه دید که چقدر خوب نشون میدادی واقعا تحسینت میکنم

    مخصوصا اونجایی که گفتی قرار بری سفارت و بگی چقدر پول میدید من بیام کشورشون؟

    خیلی لذت بردم

    درسته شاید تو واقعیت گفته نشه ولی همین که خودتون رو لایق بهترین ها میدونید و در درون خودتون دارید اینو میسازید مطمئنا این اتفاق هم براتون رخ میده که هدایت میشید به مسیرهایی که بقیه میان ازتون التماس میکنند که شما جز مهمان ویژه‌شون باشید

    بی‌نهایت سپاسگزارم از اینکه این علم و تخصص و پیشرفتهایی که بدست اوردید رو با ما به اشتراک گذاشتید و کمک کردید تا ایمان‌مون قویتر بشه و با تعهد بیشتر این مسیر الهی رو ادامه بدیم

    انشالله هر کجا از این کره خاکی هستی در پناه الله یکتا ، شاد ، سالم ، خوشبخت ، ثروتمند و سعادتمند در دنیا و اخرت باشید

    فعلا

    یا حق

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 6 رای: