چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد

در این فایل استاد عباس منش با ذکر مثالهای بسیار کلیدهایی اساسی توضیح می دهد درباره:

  • شیوه ذهن برای شکل دهی باورهای محدود کننده؛
  • و راهکار سازنده برای متوقف ساختن آن باورها در همان ابتدای روند؛

آگاهی های این فایل را بشنوید و در مثالها تعمق کنید. سپس برای درک و اجرای این کلید حیاتی در زندگی روزمره خود، در بخش نظرات این فایل، تجربیات خود درباره موارد زیر را بنویسید:

الف) بنویسید کجاها ذهن شما به خاطر یک اتفاق نامناسب توانست بنیان باوری شما را بر اساس آن ناخواسته شکل دهد، امیدواری و خوشبینی را از شما بگیرد و شما را به این نتیجه برساند که از این به بعد قرار است همین نتایج بد رخ بدهد. سپس به خاطر این باور، هیچ قدمی برای بهبود آن روند بر نداشتید؟

ب) بنویسید کجاها با اینکه اوضاع خوب پیش نرفت و نتیجه ناخواسته رخ داد اما شما افسار ذهن را در دست گرفتید و توانستید به ذهن خود بگویید:

درست است که این بار اوضاع خوب پیش نرفت اما 100 ها بار اوضاع خوب پیش رفت. در نتیجه این اتفاق هیچ معنایی ندارد و قرار نیست دوباره این ناخواسته رخ دهد. تنها کار من این است که: ایراد کارم را پیدا کنم، بهبودها را ایجاد کنم تا نتایج حتی بهتر از قبل ایجاد شود” و به این شکل خوشبینی و امیدواری خود را همچنان حفظ کردید؛

ج) درباره تجربیاتی بنویسید که: به خاطر باورهای محدود کننده ای که داشتید، مدتها یک روند ناخواسته را تجربه می کردید اما به محض ایجاد تغییرات اساسی در باورهای خود، در همان مسیر، نتایج متفاوت و خوشایندی گرفتید؛

به عنوان مثال:

رابطه عاطفی نامناسبی تجربه می کردی و به این نتیجه رسیده بودی که: رابطه همین است، زندگی پر از دعوا و مشکلات است، عشق و مودت در رابطه، خواب و خیال است و… اما وقتی تغییرات اساسی در شخصیت خود ایجاد کردی، همان رابطه عاطفی تبدیل به زیباترین رابطه عاطفی ممکن شد؛

یا درباره کسب و کار نیز مرتباً درگیر مسائل تکرار شونده ای بودی، سود و رونقی نداشتی و به این نتیجه رسیده بودی که در این شغل، پول نیست. اما وقتی تغییرات اساسی را در باورهایت ایجاد کردی، همان کسب و کار به ظاهر بی رونق، تبدیل به کسب و کاری پر رونق شد.

د) با توجه به آگاهی های این فایل، بنویسید در موارد مشابه آینده:

چه راهکارها یا نگرشی به شما کمک می کند که حتی با وجود یک تجربه ناخوشایند، افسار ذهن را در دست بگیرید به گونه ای که: نه تنها خوشبینی و امیدواری شما نسبت به آینده حفظ  شود، نه تنها از قدم برداشتن نترسید، بلکه آن تجربه باعث شود ایراد کار را پیدا کنید و با حل آن، بارها رشد کنید.

منتظر خواندن پاسخ ها و تجربیات تأثیرگذارتان هستیم.

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد
    298MB
    41 دقیقه
  • فایل صوتی چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد
    39MB
    41 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

835 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «سارا مرادی همت» در این صفحه: 1
  1. -
    سارا مرادی همت گفته:
    مدت عضویت: 1070 روز

    وَهُوَ الَّذِی خَلَقَ مِنَ الْمَاءِ بَشَرًا فَجَعَلَهُ نَسَبًا وَصِهْرًا ۗ وَکَانَ رَبُّکَ قَدِیرًا

    اوست کسی که خلق کرد بشر رو‌ از آب و قرار داد براش ایل و تبار و اوست ربی که به هر چیزی تواناست

    وَتَوَکَّلْ عَلَى الْحَیِّ الَّذِی لَا یَمُوتُ وَسَبِّحْ بِحَمْدِهِ ۚ وَکَفَىٰ بِهِ بِذُنُوبِ عِبَادِهِ خَبِیرًا

    توکل کن به ربی که زنده است ، حاضر است و هرگز نمیمیرد ، و تسبیح کن به سپاسگزاریش ، او کافی و آگاه است به گناهان بندگانش

    سلام به روی ماهت استاد عزیزم

    سپاسگزارتم که این آگاهی های ناب رو گسترش میدین .

    با توجه به آگاهی های این فایل و سوالاتی که پرسیدین یک نگاه اجمالی داشتم به این زندگی پر از تجربه ام و به یاد آوردم هر زمانیکه توکل کردم و از سر راه خدا کنار رفتم حتی اگه قعر چاه بودم مثل یوسف نجاتم داده و هر جا که به خودم مغرور شدم مثل قارون با خاک یکی شدم .

    اصلا مهم نبوده که چند بار یک اشتباهی تکرار شده یا اینکه اولین بار یک اتفاق ناخواسته رخ داده باشه .

    هر جاییکه تونستم به احساس سپاسگزاری برسم نتایج تغییر کرده

    ترس از شروع نکردن دوباره یعنی بی ایمانی به خدایی که قادر و حامی من ِ

    توجه کردن و یادآوری خاطرات تلخ گذشته یعنی من لایق همون تجربه ها هستم

    این جهانی که هر لحظه در حالِ تغییر و حرکته ، پس چطوری میشه که من تجربیاتم تغییر نمیکنه ؟؟!!

    وقتی تجربیات گذشته رو نشخوار میکنی معلومه که همون ها رو دوباره خلق میکنی و این میشه روند تکراری زندگی انسان که کور است ‌و کر و در چرخه عذاب شدید دچار

    مگه نه اینکه خداوند هزاران بار در قرآن گفته به گردش شب و روز نگاه کنید و فکر کنید

    چرا خداوند بارها گفته کسانی که مومن هستن تفکر میکنن و به آیات توجه میکنن

    مگه نه اینکه باید در لحظه بود تا آیات و دید ؟؟!!!

    خب اگه تو ذهن و خاطرات گذشته باشی دیگه به آیات الان دسترسی نداری !!

    چرا اصلا شب آفریده شده ؟؟؟

    چرا خواب مثل مرگ میمونه ؟؟؟

    چرا خداوند در قرآن گفته شب را برای آرامش و استراحت شما قرار دادیم ؟؟

    چون این خدایی که انسان و خلق کرده از سیستم مغزی ، احساسی انسان خبر داره و میدونه انسان نمیتونه بیشتر از یه حدی ناراحتی و غم و فشار و تحمل کنه واسه همین انسان با خوابیدن دوباره متولد میشه

    خب کسی که ایمان داره به این خدا یا این قدرت و علم تمرین میکنه که هر لحظه در آرامش باشه تا هر لحظه در تجربه یی جدید متولد بشه

    و این همون زندگی لذت بخش و بهشتی که خداوند به مومنان وعده داده .

    هر تجربه ی تخلی که داشتیم بخاطر بی ایمانی و کنترل نکردن ذهن مون بوده

    حالا اگه توان کنترل ذهنت و بدست گرفتی

    اگه ایمان داری

    اگه آرامش داری

    اگه به انا لله و انا الیه راجعون مومنی

    پس در لحظه بینا و شنوا هستی به جریان هدایت

    دیگه نه تجربه گذشته غمگینت میکنه

    نه ترس از ناشناخته ی آینده ، فلجت میکنه که حرکت نکنی

    چون میدونی اون ربی که این جهان و خلق کرده و تمام ذرات در سیطره ی فرمانروایی اوست خودش میدونه از چه مسیری هدایتت کنه

    هر اتفاقی هم که بیافته 100٪ خیر و برکت ِ

    یاد میگیریم که هر لحظه رو زندگی کنیم

    اصلا دیگه نتیجه معنایی نداره

    نتیجه همین لحظه اس

    یاد میگیری در سخترین لحظه ها به یاد بیاری لحظه مرگ رو و جداشدن از این عالم فانی رو

    یاد میگیری در شادترین لحظه هات به یاد بیاری صاحب آسمان‌ها و هستی رو

    به هر موضوعی که نگاه می‌کنم به توحید و رب ختم میشه

    انگار مثل آبی که آتیش ها رو خاموش میکنه

    توحید همون نیرویی که دریاها رو باز میکنه

    توحید همون نیرویی که صبح ها ما رو از عالم خواب در جهان مادی متولد میکنه

    وَهُوَ الَّذِی مَرَجَ الْبَحْرَیْنِ هَٰذَا عَذْبٌ فُرَاتٌ وَهَٰذَا مِلْحٌ أُجَاجٌ وَجَعَلَ بَیْنَهُمَا بَرْزَخًا وَحِجْرًا مَحْجُورًا

    توحید همون نیرویی که آب شیرین و شور و کنار هم قرار میده بدون اینکه دیواری بین شون باشه

    و اگه پیرو شیطان هستیم که از هر طرف به ما حمله میکنه تا ناسپاس باشیم باید در سکوت بشینیم و توبه کنیم از ناسپاسی خودمون

    خداوند در آیه 17 سوره اعراف فرموده که:

    ثُمَّ لَآتِیَنَّهُمْ مِنْ بَیْنِ أَیْدِیهِمْ وَمِنْ خَلْفِهِمْ وَعَنْ أَیْمَانِهِمْ وَعَنْ شَمَائِلِهِمْ ۖ وَلَا تَجِدُ أَکْثَرَهُمْ شَاکِرِینَ.

    آن گاه از پیش روی و از پشت سر و طرف راست و چپ آنان در می‌آیم ، و بیشتر آنان را شکر گزار نعمتت نخواهی یافت.

    ایمان دارم و تجربه کردم هزاران بار ، وقتیکه که سپاسگزار نعمت هام بودم فقط خیر و برکت تو زندگیم جاری شده

    و ریشه تمام بدبختی ها و مشکلات ناسپاسی و شرک ِ

    استاد عزیزم سپاسگزارتم که توحید و بهم یاد دادی

    استاد جونم من با تو سپاسگزاری واقعی و یاد گرفتم

    من با کلام تو به آرامش حقیقی و ایمان واقعی رسیدم

    استاد کلمات قادر به ابراز تشکر نیست

    با فرکانس قلبم عاشقتونم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 49 رای: