چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد

با سلام و احترام به استاد جانم …. مریم بانو جانم ….

بله دقیقا استاد جان، بارها شده که با یه اتفاق به ظاهر ناخوشایند دیگه به راحتی اون کار رو نمی‌تونیم انجام دهیم ….. من که مثال زیاد دارم. اما با آموزش های شما، خیلی جاها شده که توانستم بر ذهن چموشم غلبه کنم و برنده بشم و دوباره اون شرایط را تست کنم و بعضی اوقات دیگه اصلا نتونستم ….

مثلا دو سال پیش من ماشینم را پارک کردم و ترمزدستی را کشیدم و رفتم داروخانه که یه دارو بخرم و برگردم. کلا 7 دقیقه شد…. برگشتم و ماشینم را سر جایش ندیدم و گشتم دیدم ماشین کج رفته عقب و با برخورد به جدول بلوار، ایست کرده. واقعا معجزه شده بود که به ماشینی و یا آدمی برخورد نکرده بود … فقط راننده ها همینطور ناسزا می‌گفتند و ….. من هم دست و پاهایم می‌لرزید که وای خدایا چقدر رحم کردی …. ولی به خودم گفتم با این کار خدا میخواست درس بهم بده … مثلا اینکه همسرم همیشه می‌گفت که ماشین را در دنده پارک کن … ولی من قبول نمی‌کردم و انجام نمی‌دادم …. با اینکه به خیر گذشت و من هم درس هایی گرفتم، اما هنوز که هنوزه وقتی پارک میکنم چنان ترمز دستی را میکشم که انگار داره کنده میشه و حتما حتما در دنده میگذارم و یک جورایی در اضرابش ماندم.

مثلا اینکه آخرین بار که همسرم در دوران کرونا به چین رفت و اونجا بیماری سختی گرفته و داستان ها داشت … این دفعه بعد از سه سال تونست تصمیم بگیره دوباره بره و …. اما من اگر جای ایشون بودم اصلا نمیتونستم …. چون واقعا وحشتناک بود و دیدم نسبت به قوانینشون عوض شده بود و اما همسرم رفت و الان ذهنم بهتر میپذیره …. یا اینکه در به دنیا آمدنم و دوران بارداری ام به خاطر ندانستن قوانین، خودم و همسرم را خیلی اذیت کردم و تا الان با اینکه عاشق این بودم که فرزندی دیگر داشته باشم، اصلا جرات نکردم که نکردم …. چون واقعا شرایط سختی رو گذروندم …. ‌وخ‌هنور نمیتونم همچین تصمیمی بگیرم.‌خلاصه خیلی ایمان و توکل و اعتقاد صحیح میخواد که اگر اتفاق به ظاهر ناخوشایند در یک شرایطی برات بیافته، بتونی دوباره بری به سمت اون شرایط و به خودت بگی که قرار نیست همیشه اون اتفاق بیافتد و بارها شده که اون اتفاق نیافتاده و فقط باید فکت برای ذهنت بیاری که باور صحیح پیدا کنی و اضطراب را کم کنی و از اون موضوع فقط درس بگیری …..

استاد از این داستان ها زیاد دارم ….

مثلا در یادگیری رانندگی ام در سن پایین، با اینکه خیلی خراب کاری میکردم، اما میگفتم اشکال نداره، اکثرا این خراب کاری ها را کرده اند و ادامه داده اند و یاد گرفته اند …. من هم ادامه میدادم و میرفتم و بالاخره به لطف پروردگار راننده عااالی شدم.

در پناه خودش باشی استاد جونم

شیما بانو

سلام به فاطمه بانوی عزیز و دوست داشتنی …. که چقدر به خودم افتخار میکنم که دوستانی همچون شما در این فضای الهی دارم و با خودم عشق میکنم ….

اول از همه تشکر و کلی بوس بخاطر کامنتی که برام نوشتین و برام کلی درس داشت و بدون که تا الان بارها خوانده ام … دفعه اول هیچی نفهمیدم …. هی خواندم و هی خواندم و تا درس هاش رو بتونم بگیرم …. درس های تا الان گرفته ام. ممنون بانو، خدا قوت از رشد بسیاری که کرده اید. باز هم گاهی میخونمش و در مورد صحبت هاتون فکر میکنم …

حرف اول کلی من رو به فکر فرو برد:

اصلا میدونی چندبار شیما جان تونسته ذهنش رو کنترل کنه ؟ چندبارتونسته نجواهاش کنترل کنه ؟

چندبار خودش رو در آغوش گرفته و به مسیرش ادامه داده ؟ کجاها این شیما بانو با گل پسرش دنبال لذت بردن از داشته هاش بوده و فارغ از نگاه دیگران، توجه به زیبایی ها کرده ؟

اعتراف میکنم که بارها و بارها و بارها و بارها …… کنترل داشته ام و دارم. اما واقعا برام عادی شده و یادم رفته کلا ….

حالا صحبت بعدی تان :

شیما باید یه کوچولو کانون توجه اش را از کارهای همسرش وچیزهای ناجالب برداره و بذاره رو خودش و زیبایی های زندگیش.

قطعا همسرت ویژگیهای خوبی داره، توانمندی های خوبی داره، بیا اونهارو بنویس وببین وتکرارکن آگاهانه و آگاهانه.

اینجا هم اعتراف میکنم که امکان ندارد هر روز از زیبایی های زندگیم ننویسم و شکر نکنم و تلاش نکنم که حال خودم رو خوب نگه دارم ….. اما توجه به نکات مثبت همسرم رو خیلی وقته رها کرده ام ….. و برام سخته از خوبی هاش بگم …..باید اصلاح بشم در این مورد.

اینکه فرمودین:

شما راه خودتو ادامه بده مطمئن باش با تغییر کردن خودت و نتیجه های دلخواهت ، به مداری بهتر هدایت میشی، هرچند اعتقاد دارم که یه مدت باید کنترل ذهن هایی که کردی بنویسی, حتی تو یادداشت های گوشیت بنویس و به ذهنت منطق بدی که تونستم، ذهنم رو کنترل کنم و انگیزه بگیری.

بله دقیقا تمرکز لیزری روی خودم و خودم و خودم و نیاز دارم و یادآوری کنترل ذهن های بسیار زیادی که داشته ام و در حال حاضر هم دارم.

و این صحبتتون:

قدم سوم جلسه چهارم هروقت فرصت کردی گوش کن با تمرکز خیلی بهت کمک میکنه.

بله شکر خدا تا قدم سه را خریداری کرده ام و با اینکه در حال گوش کردن جلسه یک بودم، رفتم و جلسه سه را تا الان دو مرتبه گوش کردم و کلی لذت بردم ….. ولی خوب خیلی نیاز دارم با تمرکز بیشتر گوش کنم، چون فهمیدم که خیلی کار دارم …..

خلاصه که فاطمه بانو جان، با کامنتت انقلابی در من ایجاد کردی و …… خدا جون به وسیله شما من رو هدایت کرد به سمت خود شیما که حواسم به خودم باشه …..

ممنون و منتظر نتایجم باش که بیام و بگم. نتایج هر چند کوچک و اما حال خوب کن ….

در پناه حق باشی عزیز دل

شیما