چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد

در این فایل استاد عباس منش با ذکر مثالهای بسیار کلیدهایی اساسی توضیح می دهد درباره:

  • شیوه ذهن برای شکل دهی باورهای محدود کننده؛
  • و راهکار سازنده برای متوقف ساختن آن باورها در همان ابتدای روند؛

آگاهی های این فایل را بشنوید و در مثالها تعمق کنید. سپس برای درک و اجرای این کلید حیاتی در زندگی روزمره خود، در بخش نظرات این فایل، تجربیات خود درباره موارد زیر را بنویسید:

الف) بنویسید کجاها ذهن شما به خاطر یک اتفاق نامناسب توانست بنیان باوری شما را بر اساس آن ناخواسته شکل دهد، امیدواری و خوشبینی را از شما بگیرد و شما را به این نتیجه برساند که از این به بعد قرار است همین نتایج بد رخ بدهد. سپس به خاطر این باور، هیچ قدمی برای بهبود آن روند بر نداشتید؟

ب) بنویسید کجاها با اینکه اوضاع خوب پیش نرفت و نتیجه ناخواسته رخ داد اما شما افسار ذهن را در دست گرفتید و توانستید به ذهن خود بگویید:

درست است که این بار اوضاع خوب پیش نرفت اما 100 ها بار اوضاع خوب پیش رفت. در نتیجه این اتفاق هیچ معنایی ندارد و قرار نیست دوباره این ناخواسته رخ دهد. تنها کار من این است که: ایراد کارم را پیدا کنم، بهبودها را ایجاد کنم تا نتایج حتی بهتر از قبل ایجاد شود” و به این شکل خوشبینی و امیدواری خود را همچنان حفظ کردید؛

ج) درباره تجربیاتی بنویسید که: به خاطر باورهای محدود کننده ای که داشتید، مدتها یک روند ناخواسته را تجربه می کردید اما به محض ایجاد تغییرات اساسی در باورهای خود، در همان مسیر، نتایج متفاوت و خوشایندی گرفتید؛

به عنوان مثال:

رابطه عاطفی نامناسبی تجربه می کردی و به این نتیجه رسیده بودی که: رابطه همین است، زندگی پر از دعوا و مشکلات است، عشق و مودت در رابطه، خواب و خیال است و… اما وقتی تغییرات اساسی در شخصیت خود ایجاد کردی، همان رابطه عاطفی تبدیل به زیباترین رابطه عاطفی ممکن شد؛

یا درباره کسب و کار نیز مرتباً درگیر مسائل تکرار شونده ای بودی، سود و رونقی نداشتی و به این نتیجه رسیده بودی که در این شغل، پول نیست. اما وقتی تغییرات اساسی را در باورهایت ایجاد کردی، همان کسب و کار به ظاهر بی رونق، تبدیل به کسب و کاری پر رونق شد.

د) با توجه به آگاهی های این فایل، بنویسید در موارد مشابه آینده:

چه راهکارها یا نگرشی به شما کمک می کند که حتی با وجود یک تجربه ناخوشایند، افسار ذهن را در دست بگیرید به گونه ای که: نه تنها خوشبینی و امیدواری شما نسبت به آینده حفظ  شود، نه تنها از قدم برداشتن نترسید، بلکه آن تجربه باعث شود ایراد کار را پیدا کنید و با حل آن، بارها رشد کنید.

منتظر خواندن پاسخ ها و تجربیات تأثیرگذارتان هستیم.

توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

835 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «فاطی احمدی» در این صفحه: 1
  1. -
    فاطی احمدی گفته:
    مدت عضویت: 2347 روز

    بنام خدای زیبایم خدای هدایتگرم خدای فراوانی ها خدای عشق

    سلام به استاد عزیز قشنگم چهرتون نوید بخش برامون

    و همه دوستای قشنگ هم خانواده

    زیباترین بنده های خداوند

    همین اول بگم این فایل برای من بود

    حتی این مدت ک رو سایت بعنوان فایل معرفی هست باز برای منه

    به این نشانه ک همزمان ک دچار تضاد شدید شدم آپلود شد

    گوش دادم

    و گریه

    تا این حد بمن نزدیکی من غافل شدم

    شرک مو دیدم

    مث الان نمیتونسم جلو گریه مو بگیرم

    همیشه هوامو داره

    اونه ک دست منو گرفته ن بنده هاش

    اونه ک تو قلبمه تو احساسمه تو وجودمه

    میدونی بچها همزمانی این فایل با این هفته م یه آزمون بود

    من عاجزانه تسلیم شدم و خودمو در برابر خالقم هیچ هیچ هیچ دیدم

    حتی در میزان آگاهی م به قوانین صفر شدم

    وقتی اولین قانون

    کانون توجهم رو ک فک میکردم تا حدی میتونم چون نتیجه گرفته بودم

    از کلاس احساس لیاقت

    اما من مغرور شدم

    حس کردم همچی بلد شدم دیگه

    اما دریغا

    زمان برد تا تونستم کنترل کنم

    ینی تا حدی افسار ذهنم از دستم خارج شده بود ک دستم به نوشتن و کامنت برا فایل خودم نمی‌رفت

    مث شاگردی ک درسشو رد شده

    از اول شروع کردم هدایتی فایل و نوشته هامو مرور کردن و

    نوشتم تو دفتر خودم

    تا به لطف الله امروز تو سایت رد پاشو گذاشتم

    راجب سوالات استاد باید برگردم به قبل آشنایی م با سایت

    یه آدم کامل فلج بودم

    پراز شرک و باورهای بشدت محدود کننده

    هر شکست به مثابه ختام اون کار میشد

    مثالهاش فراوان

    از تصادف رانندگی

    قبول نشدن در آزمون

    رابطه عاطفی ک اصلا

    رابطه اجتماعی محدود

    و ….‌

    اما

    به لطف و هدایت خداوندم و وجود فرشته‌ یی استاد و این خانواده

    دارم با عصا راه میرم با تکامل

    همیقدر بگم ک هر بار خوردم زمین

    خودمو تکوندم و با پررویی بلند شدم اونم با دست رو زانوی خودم و توکلم به خدا و بعد این کعبه

    همین کامنت میشه منطقم برا باور مناسب موقع فریب ذهن چموش

    خدارو هزاران بار شکر میکنم هزاران بار هزاران بار

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 6 رای: