در این فایل استاد عباس منش با ذکر مثالهای بسیار کلیدهایی اساسی توضیح می دهد درباره:
- شیوه ذهن برای شکل دهی باورهای محدود کننده؛
- و راهکار سازنده برای متوقف ساختن آن باورها در همان ابتدای روند؛
آگاهی های این فایل را بشنوید و در مثالها تعمق کنید. سپس برای درک و اجرای این کلید حیاتی در زندگی روزمره خود، در بخش نظرات این فایل، تجربیات خود درباره موارد زیر را بنویسید:
الف) بنویسید کجاها ذهن شما به خاطر یک اتفاق نامناسب توانست بنیان باوری شما را بر اساس آن ناخواسته شکل دهد، امیدواری و خوشبینی را از شما بگیرد و شما را به این نتیجه برساند که از این به بعد قرار است همین نتایج بد رخ بدهد. سپس به خاطر این باور، هیچ قدمی برای بهبود آن روند بر نداشتید؟
ب) بنویسید کجاها با اینکه اوضاع خوب پیش نرفت و نتیجه ناخواسته رخ داد اما شما افسار ذهن را در دست گرفتید و توانستید به ذهن خود بگویید:
“درست است که این بار اوضاع خوب پیش نرفت اما 100 ها بار اوضاع خوب پیش رفت. در نتیجه این اتفاق هیچ معنایی ندارد و قرار نیست دوباره این ناخواسته رخ دهد. تنها کار من این است که: ایراد کارم را پیدا کنم، بهبودها را ایجاد کنم تا نتایج حتی بهتر از قبل ایجاد شود” و به این شکل خوشبینی و امیدواری خود را همچنان حفظ کردید؛
ج) درباره تجربیاتی بنویسید که: به خاطر باورهای محدود کننده ای که داشتید، مدتها یک روند ناخواسته را تجربه می کردید اما به محض ایجاد تغییرات اساسی در باورهای خود، در همان مسیر، نتایج متفاوت و خوشایندی گرفتید؛
به عنوان مثال:
رابطه عاطفی نامناسبی تجربه می کردی و به این نتیجه رسیده بودی که: رابطه همین است، زندگی پر از دعوا و مشکلات است، عشق و مودت در رابطه، خواب و خیال است و… اما وقتی تغییرات اساسی در شخصیت خود ایجاد کردی، همان رابطه عاطفی تبدیل به زیباترین رابطه عاطفی ممکن شد؛
یا درباره کسب و کار نیز مرتباً درگیر مسائل تکرار شونده ای بودی، سود و رونقی نداشتی و به این نتیجه رسیده بودی که در این شغل، پول نیست. اما وقتی تغییرات اساسی را در باورهایت ایجاد کردی، همان کسب و کار به ظاهر بی رونق، تبدیل به کسب و کاری پر رونق شد.
د) با توجه به آگاهی های این فایل، بنویسید در موارد مشابه آینده:
چه راهکارها یا نگرشی به شما کمک می کند که حتی با وجود یک تجربه ناخوشایند، افسار ذهن را در دست بگیرید به گونه ای که: نه تنها خوشبینی و امیدواری شما نسبت به آینده حفظ شود، نه تنها از قدم برداشتن نترسید، بلکه آن تجربه باعث شود ایراد کار را پیدا کنید و با حل آن، بارها رشد کنید.
منتظر خواندن پاسخ ها و تجربیات تأثیرگذارتان هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر پیشرفته
- فایل تصویری چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد298MB41 دقیقه
- فایل صوتی چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد39MB41 دقیقه
سلام به استاد عزیز ومریم شایسته گرامی من ناخواسته هدایت شدم به این فایل قبل اینکه بخوام این فایل ببینم نوشته بودید کجاها باورهای محدود کننده برام درد سر های زیادی درست کرده من از بچه گی با رویاهام زندگی کردم آدمها رو تو ذهنم بزرگ یا کوچیک می کردم واحساس فکر می کردم مثلا تو ذهنم از ازدواج با مردی که فرشته است وباید همه چیز بر وفق مراد من باشد چون اسلام گفته زن حق شیر دادن به بچه نداره اگر بدهد شوهرش باید به او حقوق بدهد . اگر زن بخواهد با مرد رابطه داشته باشد باید همسرش بهش حقوق بدهد،اگر زن کار خونه انجام داد باید حقوق دریافت کند اگر نخواست انجام بدهد مرد حق ندارد به او چیزی بگوید ومی تواند مرد ازش تو داد گاه شکایت کند اسلام اینو گفته اونو گفته هر چی تو کتاب‌ها ومنبر ها می شنیدم توی ذهنم برا خودم می چیدم اون موقع نمی فهمیدم که اینها باور های محدود کننده از مسائل مذهبی توی ذهن من شکل گرفته حتی صحبت کردن با مردی که می خواد یک عمر زیر یک سقف باهاش زندگی کنی باهاش صحبت کنی گناه کبیره است داشتم اگر بخوام بگم مثنوی هفتاد من می شود چنان بلایی سرم آمد که جهنم به تمام معنا تجربه کردم الان که فایلهای استاد عزیز وبزرگان عباسمنش گوش میدم می فهمم اینها نه تنها اسلام اینجوری نیست ساخته های ذهنم خودم بود که از اطرافیان شنیدم توی ذهنم حک شد که هنوز هم باید روی خودم کار کنم تا بتونم این بتهای مغزیم بشکنم و باور های درست جایگزین کنم حتی فایلهای استاد گوش میدم خیلی از مطالبشون نمی گیرم. وقول استاد اندازه ظرفم کوچیک اندازه ظرفم از صحبت‌های استاد الگو می گیرم امیدوارم با گوش دادن به این فایل ارزشمند استاد بتونم حتی کمی از ذهنیت های غلط فکریم کم کنم به قول استاد اندازه ظرفم الان نوشتم