سوال:
یکی از مسائلی که انرژی زیادی از من می گیرد و من را در احساس بد نگه می دارد، تهمت هایی است که دیگران به من می زنند یا دروغ هایی است که درباره من می گویند. استاد شما با اینکه فرد مشهوری هستید، با چه نگاه یا باوری، ذهن تان را در مقابل سنگ اندازی های دیگران یا دیدگاه های بر علیه شما کنترل کرده اید. سنگ اندازی هایی مثل توهین، غیبت یا حتی تهدید های دیگران؟
چه باوری باعث شده از اینکه تهمت های دیگران، روی اعتبار یا روی کسب و کار شما تاثیر منفی بگذارد، نترسید؟
چه باوری به ما کمک می کند تا حرف مردم در زندگی مان کم اهمیت شود؟
در قسمت اول از این فایل استاد عباس منش درباره شرایط زیر که ممکن است هر کدام از ما در زندگی در چنین شرایطی قرار گرفته باشیم، صحبت کرده اند. همچنین راهکارهایی برای کنترل ذهن، بهبود شخصیت و ساختن باورهای توحیدی در هر کدام از این شرایط ارائه داده اند که عمل به آنها موجب خوشبختی در دنیا و آخرت می شود:
1) افرادی که عمداً خود را در معرض اتهام و شایعه سازی قرار می دهند تا توجه جلب کنند که این روزها در دنیای مجازی بسیار شایع است. اساس این رفتار احساس بی ارزشی است و نتیجه این جنس از فرکانس، قطعا احساس بی ارزشی بیشتر است؛
2) افرادی که به صورت ناخواسته، در معرض اتهام و دروغ قرار می گیرند و راهکارهایی درباره اینکه چطور در این مواقع می توانند از عهده کنترل ذهن برآیند تا نه تنها آسیبی نبینند بلکه همه چیز در نهایت به نفع آنها نیز تمام شود؛
3) افرادی که آگاهانه یا ناخودآگاه، خودشان حلقه ای از زنجیره ای هستند که این اتهامات، شایعات یا دروغ ها را پخش می کنند و بی خبرند از اینکه: کمترین ضربه ورود به این مدار این است که: فرد نادلخواه ترین وجه آدمهای روابط خود را برانگیخته می کند. به طوریکه این گروه از آدمها معمولا روابط نامناسب و پر از تشنجی را تجربه می کنند، آدمهای محبوبی نیستند، درد سر مرتباً به دنبال این افراد روانه است و خودشان هم نمی دانند چرا. ضمنا راهکارهایی ارائه شده که چطور جزو این زنجیره نباشیم و همواره از این مدار خارج بمانیم؛
در قسمت دوم از این فایل، که در روزهای آینده بر روی سایت قرار خواهد گرفت، استاد عباس منش آیاتی از قرآن را توضیح می دهد که در این آیات خداوند راهکارهایی جامع دارد برای خارج شدن از این مدار، کنترل ذهن و چگونگی پرورش ویژگی های شخصیتی خداگونه و توحیدی.
آگاهی های توحیدی قسمت 1 را با دقت بشنوید. از آنها نکته برداری کنید سپس درس هایی که گرفته اید را با ما به اشتراک بگذارید.
مفاهیمی که استاد عباس منش در قسمت 1 توضیح داده اند:
- ضعف های شخصیتی ای که باعث می شود اصولاً یک فرد به دیگران تهمت بزند یا درباره آنها دروغ بگوید؛
- مهم ترین باور برای کنترل ذهن در مواقع قرار گرفتن در معرض تهمت و دروغ؛
- رفتار هماهنگ با قانون در زمانی که با فردی همنشین می شویم که در حال غیب کردن یا تهمت زدن است؛
- رفتار هماهنگ با قانون، وقتی فردی به شما تهمت می زند یا درباره شما دروغ می گوید؛
- چه اصولی برای خود انتخاب کنیم تا به صورت ناخودآگاه در این مواقع، رفتار درست را داشته باشیم؛
- به هر آنچه توجه کنی، اساس آن جنس از توجه را در زندگی ات گسترش می دهی؛
- ارتباط “واکنش نشان دادن به حرف مردم” با “شرک”
- باورهای توحیدی برای کنترل ذهن و کم اثر کردن حرف مردم در زندگی؛
- ممکن است دیگران آب را گل آلود کنند اما اگر به جای دست و پا زدن در این آب، آرام شوی و طبق اصول درست خودت حرکت کنی، به زودی آب آرام و شفاف می شود؛
- ویژگی های شخصیتی قوی در خود بساز که برایت مهم نباشد دیگران از شما خوششان بیاید یا نه. آنوقت دیگر از اساس نگران نیستی که نکند دیگرن با تهمت یا دروغ، اعتبار من را نزد سایرین از بین ببرد یا وجه ام را خراب کنند؛
- شما کنترلی بر اینکه دیگران درباره شما چه حرفی بزنند نداری، اما کنترل کاملی بر واکنش خودت درباره آن گفته ها داری و آن واکنش ها، نتیجه نهایی را مشخص می کند نه حرفهای دیگران؛
- کانون توجه شما، مهم ترین سرمایه شما برای خلق تجربه هایت است. شما این سرمایه را در کدام مسیر خرج می کنید؟ خلق خواسته ها؟ یا خلق ناخواسته ها؟!
- مراقب باش اولاً آگاهانه خود را در معرض شایعات دیگران قرار ندهی؛ ثانیاً تمام تمرکز خود را صرف مسیر اهدافت کن؛
- هرآنچه از معرض “کانون توجه” شما خارج شود، از “فرکانس های” شما خارج می شود و هر آنچه از فرکانس های شما خارج شود از “دنیای تجربی” شما خارج می شود؛
- ویژگی شخصیتی که ساختن آن، حرف مردم را در زندگی ما کم اهمیت می کند و نتیجه ی پرورش این ویژگی شخصیتی در زندگی مان؛
- راهکارهایی که باعث می شود به جای واکنش نشان دادن به رفتارهای دیگران، بر مسیر خواسته های خود متمرکز بمانیم و از مسیر منحرف نشویم؛
منتظر خواندن نوشته های تأثیرگذارتان هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر پیشرفته
- فایل تصویری مصاحبه با استاد | نحوه برخورد با تهمت - قسمت 1296MB48 دقیقه
- فایل صوتی مصاحبه با استاد | نحوه برخورد با تهمت - قسمت 146MB48 دقیقه
به نام خداوند مهربان
سلام استاد و خانم شایسته عزیز
موارد اساسی و نکات کلیدیِ این فایل چیست؟
-مهم بودن حرف مردم برای ما پاشنه ی آشیلی است که دائما باید بر روی آن کار کنیم
-تمام تصمیمات ما بر اساس حرف مردم و مهم بودن نظر آنهاست
-نباید اجازه دهیم دیگران با تهمت و توهین کردن در ما تاثیر بگذارند
-ما خالق بی چون و چرای اتفاقات زندگی خود هستیم
-دیگران نمی توانند هیچ تاثیری چه مثبت یا منفی در زندگی ما داشته باشند
-تنها با توجه کردن به توهین ها و تهمت های آنهاست که می توانند در زندگی ما تاثیر گذار باشند
-افراد با شخصیت ضعیف قصد توهین و تخریب افراد موفق را دارند
-بی توجهی مهم ترین عاملی است که باعث ضربه به اشخاص تهمت زننده می شود
-واکنش نشان دادن به تهمتها و توهین های افراد به آنها ثابت می کند که افرادی مهم و تاثیر گذارند
-هرگز از تهدید افراد نگران نباشیم
-خداوند همواره محافظ و هدایت کننده ی ماست
-به اهداف خود و ویژگی های مثبت مان توجه کنیم
-اصلا مهم نیست افراد درباره ی ما چه فکری می کنند
-ما خالق 100 درصد اتفاقات زندگی خود با باورها و افکارمان هستیم
-ورودی های نامناسب توهین ها و تهمت های افراد را به کلی نادیده بگیریم
-تمرکز خود را بر تحسین افراد به جای توهین هایشان قرار دهیم
کدامیک از این موارد به شما بیشتر کمک کرده است؟
-اینکه به جای تمرکز بر توهین ها و تهمت های افراد تمرکز خود را بر تحسین های آنها اهدافمان و نکات مثبتمان قرار دهیم
-حرف مردم را بی ارزش ترین موضوع در زندگی خود بدانیم
-ما خالق اتفاقات زندگی خود فارغ از خوشایند یا عدم خوشایند دیگران هستیم
-بی توجهی بزرگترین ضربه ای است که می توانیم به افراد نامناسب وارد کنیم
-مکانیزیم دفاعی افراد ضعیف توهین تحقیر مسخره کردن افراد موفق است
-به سبک شخصی خود عمل کرده و تمرکز خود را از دیگران و تلاش برای به دست آوردن تحسین و رضایتشان برداریم
-اگر در مقابل توهین افراد از خود دفاع می کنیم به این معناست که نسبت به توانایی های خود شک و تردید داریم یا دیگران را در زندگی خود تاثیر گذار می دانیم
چه تجربیات آموزنده ای در این باره دارید؟
-در مقابل توهین ها و تهمت های دیگران هیچ گاه از خود دفاع نکرده و تنها نسبت به آنها بی توجهی کرده و ارتباط خود را با آنها قطع می کردیم اما ایراد ما اینجا بود که انجام این اقدام تنها ظاهری بوده و در درون به دلیل ضعف شخصیتی و داشتن احساس عدم لیاقت و ارشمندی مرتبا با خودمان و دیگران درباره ی توهین های آنها صحبت می کردیم و این نشان می دهد که حرف مردم برای ما مهم بوده و فکر می کنیم آنها در زندگی ما تاثیر گذار هستند
اکنون نیز با وجود اعراض از توهین ها و تهمت های دیگران ناراحت شده اما سعی می کنیم تمرکز خود را از روی آنها برداشته و تا جای ممکن درباره ی آن با خودمان و دیگران صحبت نکنیم
اکنون که اهمیت عدم توجه به تهمت ها را متوجه شدیم بیشتر از گذشته باید بتوانیم با عدم توجه به آنها و مهم نبودن نظرشان تمرکز خود را بر تغییر باورها و افکار خود قرار داده تا به تدریج به افراد بهتر هدایت شویم
برنامه‌ی شخصی‌ِ شما برای اجرای «آن مورد اساسی در عمل» چیست؟
-برنامه ی شخصی ما عدم صحبت کردن در مورد تهمت ها و توهین های افراد و بی توجه به آنها تا جای ممکن و ایجاد و تکرار این باور که ما خالق بی چون و چرای اتفاقات زندگی خود هستیم و دیگران تحت هیچ شرایطی نمیتوانند تاثیری در زندگی ما داشته باشند مگر اینکه ما به آنها قدرت دهیم
با کار کردن بر روی باورها به افراد بهتر هدایت شده که رفتار مناسب تری با ما دارند
خدایا شکرت
عاشقتونیم
به نام خداوند بخشنده و مهربان
سلام استاد و خانم شایسته عزیز
چگونه ذهن خود را در مقابل تهمت ها و توهین های افراد کنترل کنیم؟
-در جامعه ای بزرگ شده ایم که حرف مردم برای اغلب ما ازاهمیت بسیاری برخوردار است
-تنها اقدام به انجام کارهایی می کنیم که مورد تحسین دیگران قرار گرفته و یا مراقب هستیم که دیگران حرف های نامناسب پشت سر ما نزنند
-تمام تصمیمات گرفته شده در زندگی ما تنها به دلیل مهم بودن حرف مردم بود
-حرف مردم باور ریشه ای مخرب و پاشنه ی آشیلی است که تا پایان عمر باید بر روی آن کار کنیم
-هنجار شکنی برای نشان دادن مهم نبودن حرف مردم نیز ایراد دیگری است که بسیاری از افراد به انجام آن می پردازند
-هنجار و تابو شکنی در هر زمینه ای ریشه در کمبود احساس لیاقت و بی ارزشی دارد
در واقعیت:
-بررسی کنیم تحقق اهدافمان و زندگی به سبک شخصی برایمان اهمیت بیشتری دارد یا حرف مردم؟
-لطف ها و تعاریفی که افراد در حق ما داشته اند بسیار بیشتر از سرزنش ها و توهین های آنهاست
-ذهن ما عادت دارد با تمرکز بر نکات منفی تهمت ها و توهین ها را برای ما بزرگتر از تحسین ها جلوه دهد
-ذهن ما با فریب دادنمان قصد ایجاد احساس بد را در ما دارد
-افراد با توهین ها و تهمت هایشان نمی توانند در موفقیت و پیشرفت ما تاثیر گذار باشند
-باور داشته باشیم ما خالق اتفاقات و شرایط زندگی خود هستیم و اصلا مهم نیست دیگران چه فکری درباره ی ما دارند
-با توجه به تهمت ها و توهین های افراد آنها می توانند در ما تاثیر بگذارند
-افرادی که اقدام به توهین و تهمت می کنند افرادی دارای شخصیت ضعیف هستند که به بی عرضگی و ناتوانی خود اذعان دارند
-مکانیزیم دفاعی افراد ضعیف بی مصرف و به درد نخور:
توهین و تهمت به افراد موفق است
-خلا بسیار شدید در افراد ضعیف باعث می شود:
افراد موفق را مسخره کرده و به آنها تهمت بزنند
-باور داشته باشیم فارغ از نظر دیگران ما خالق 100 درصد اتفاقات زندگی خود هستیم
-تهمت هایی که افراد ضعیف به افراد موفق می زنند باعث موفقیت بیشتر آنها می شود
-هیچ گاه اقدام به انجام اعمالی نکنیم که افراد به ما تهمت زده تنها به این دلیل که معروف و مشهور شویم
-مسیر خود را طی کنیم و برایمان مهم نباشد که دیگران چه فکری درباره ی ما دارند
-هیچ فردی هیچ تاثیری تحت هیچ شرایطی در زندگی ما ندارد مگربا کانون توجه خود به آن قدرت دهیم
-به تهمت ها و توهین ها پاسخ نداده و توجه خود را از روی آنها برداریم
-نیاز به دفاع در مقابل توهین ها و تهمت های افراد نیست حقیقت به تدریج روشن می شود
-ما خالق اتفاقات زندگی خود هستیم
-نیاز به واکنش نشان دادن یا حتی شنیدن تهمت ها و توهین های دیگران نیست
-اگر بخواهیم در مقابل توهین ها و تهمت های افراد از خود دفاع کنیم به این معناست که تحت تاثیر آنها قرار گرفته ایم
-اگر به تهمت ها و توهین های افراد بی توجه باشیم نشان می دهد حرف آنها برای ما بسیار بی ارزش و بی اهمیت است
-با عدم واکنش نشان دادن به افراد نامناسب به آنها نشان دهیم که نمی توانند در ما تاثیر گذار باشند
-بی توجهی مهم ترین ضربه ای است که می توانیم به افراد نامناسب وارد کنیم
-هرگز تحت تاثیر تهمت ها و توهین های افراد نامناسب قرار نگیریم و بدانیم با بی توجهی تمام آنها به نفع ما تمام می شود
-میلیاردها بار به خود بگوییم ما خالق شرایط و اتفاقات زندگی خود هستیم و تمام اتفاقات نامناسب با عدم توجه به نفع ما تمام می شود
-به حدی قوی باشیم که خوشایند دیگران یا عدم خوشایند آنها برایمان بی اهمیت باشد
-دیگرانی در زندگی ما وجود ندارند ما خالق 100 درصد اتفاقات و نتایج زندگی خود هستیم
-ما کنترلی بر دیگران و اینکه چه حرف هایی پشت سر ما بزنند نداریم
-ما تنها می توانیم افکار و باورهای خود را کنترل کنیم
-اصول شخصی خود را انتخاب کرده و دقیقا مطابق با آن رفتار کنیم
-با حرکت در مسیر درست ویژگی های مثبت ما دیده می شود
-خداوند به افکار و باورهای ما واکنش نشان می دهد
-نگران نباشیم دیگران چه فکری در مورد ما دارند
-کامنت های نامناسب افراد در مورد خودمان را به هیچ وجه مطالعه نکنیم
-مهم است کانون توجه خود را بر نکات منفی و نامناسب قرار ندهیم
-وقتی خود را می شناسیم تهمت ها و توهین های افراد هیچ اهمیتی برای ما ندارد
-حرف مردم را در ذهنمان کم اهمیت جلوه دهیم
-به افراد نامناسب ناآگاهانه این پیغام را ندهیم که می توانند در زندگی ما تاثیر گذار باشند
-خداوند همواره از ما محافظت کرده و حقایق را برملا می کند
-به جای توهین ها تمرکز خود را بر تحسین افراد قرار دهیم
-گریه کردن التماس کردن به خداوند اعتراض و شکایت کردن و داشتن احساس بد توجه محسوب شده که باعث بیشتر شدن تهمت ها و توهین ها می شود
-بر روی ویژگی های مثبت خود و اهدافمان تمرکز کنیم
-از تهدیدهای دیگران به هیچ وجه نترسیم
-هیچ فردی توانایی تاثیر گذاری بر ما را ندارد
-ما خالق اتفاقات و شرایط زندگی خود با افکار و باورهایمان هستیم
-به حرف های نامناسب دیگران بی توجه باشیم و مسیر درست را ادامه دهیم
خدایا شکرت
عاشقتونیم
به نام خداوند مهربان
سلام استاد و خانم شایسته عزیز
چگونه ذهن خود را در مقابل توهین تهمت غیبت تهدیدهای دیگران کنترل می کنید؟
اغلب ما در جامعه ای بزرگ شده ایم که:
-حرف مردم همیشه برایمان حائز اهمیت بوده و هست
-تمام کارهای خود را به شکلی برنامه ریزی کرده که مردم پشت سر ما حرف نزنند
-تنها برای حرف مردم و تایید و تحسین آنها اقدام به تصمیم گیری در تمام زمینه ها از طرز پوشش گرفته تا ازدواج کرده ایم
-به گونه ای عمل و رفتار کرده که افراد پشت سر ما حرف نزنند
به همین دلیل حرف مردم و تایید آنها:
*تبدیل به باوری مخرب ریشه ای و اساسی در ذهنمان شده است
برخی دیگر:
تنها برای جلب توجه بیشتر کمبود احساس ارزشمندی و عدم عزت نفس اقدام به تابو و هنجار شکنی می کنند
انجام هر دو این رفتارها:
-مخرب و نامناسب است تنها باید فارغ از حرف مردم به سبک و شیوه ی شخصی خود عمل کنیم
ذهن ما همواره:
-در حال فریب ما به دنبال تمرکز بر نازیبایی ها تهمت ها توهین ها و مسائل نامناسب است و تعاریف و تحسین افراد را نادیده می گیرد
باورهایی که به ما کمک می کند بتوانیم نگران تهمت ها و توهین های افراد نباشیم عبارتند از:
*ما خالق زندگی خود هستیم
*ما اتفاقات زندگی خود را رقم می زنیم
*مهم نیست دیگران در مورد ما چگونه فکر می کنند
*حرف مردم در صورتی در زندگی ما تاثیرگذار است که به آن ها توجه کرده یا قدرت دهیم
*افرادی که اقدام به توهین و تهمت زدن به ما می کنند دارای شخصیتی ضعیف هستند که می خواهند بی عرضگی و ناتوانایی خود را به این شکل پوشش دهند
*می خواهند به دیگران ثابت کنند بسیار خوب و عالی هستند و اشخاص موفق دزد کلاهبردار و نامناسب اند
*مکانیزم دفاعی افراد ضعیف و ناتوان از عدم دستیابی به خوشبختی و موفقیت برای اثبات بی مصرف نبودنشان توهین غیبت و تهمت به دیگران است
*خلاء احساسی افراد ناموفق توهین تهمت و تمسخر افراد موفق است
*تهمت هایی که دیگران به ما می زنند نه تنها تاثیرگذار نیستند بلکه باعث رشد و پیشرفت بیشتر ما می شود
*لازم نیست با انجام کارهای احمقانه بخواهیم توجه افراد را نسبت به خود برانگیخته کنیم
*سبک شخصی خود را داشته و حرف مردم در مورد خود را نادیده بگیریم
*نیاز به دفاع کردن در مقابل توهین و تهمت های افراد نیست حقیقت خود به خود آشکار و برملا می شود
*نیاز به شنیدن توهین تهمت و غیبت دیگران نیست
*اگر در مقابل تهمت و توهین دیگران بخواهیم به آنها پاسخ داده و از خود دفاع کنیم این پیام را به افراد می دهیم که تحت تاثیر آنها قرار داریم
و آنها توانستند با اعمال خود احساس بد را در درون ما برانگیخته کنند
*زمانی که در مقابل توهین و تحقیر دیگران بی محلی کنیم این پیام را به افراد می دهیم که صحبت های آنها به هیچ وجه ارزش پاسخ گویی ندارد
*افراد با چندین بار توهین و تحقیر در صورت عدم پاسخگویی ما انجام این کار را متوقف می کنند
*با توجه نکردن و پاسخ ندادن به توهین و غیبت های دیگران در واقع به آنها ضربه می زنیم
*قصد افراد از توهین و غیبت تاثیر گذاری منفی بر ما و بد کردن احساسمان است اما با عدم پاسخگویی می توانیم آنها را خنثی کنیم
*توهین و غیبت افراد را در ذهن خود به شیوه ای تفسیر و تعبیر کنیم که در نهایت به نفع مان تمام شود
*با داشتن باورهای مناسب در نهایت توهین و غیبت دیگران به نفع ما تمام خواهد شد
*اگر دیگران خواستند به ما به هر دلیل تهمت و ضربه بزنند آنها را تشویق به انجام این کار کنیم
*شخصیت قوی داشته باشیم و نگران خراب شدن تصویر مان نزد افراد نباشیم
*اگر قانون را به درستی درک کرده باشیم متوجه می شویم دیگرانی در زندگی ما وجود ندارند ما با باورها و افکار خود زندگیمان را رقم می زنیم
*نگران حرف مردم نباشیم ما نمی توانیم عوامل بیرونی را تغییر داده کنترل و تعیین کنیم دیگران چه رفتار و عملکردی با ما داشته باشند
*ما تنها می توانیم واکنش خود را در مقابل توهین ها و غیبت های افراد کنترل کنیم
*حتی در صورتی که شغل ما وابسته به انتخاب مردم باشد با عدم توجه به توهین ها می توانیم نتیجه را به نفع خود تغییر دهیم
*اگر شغل ما وابسته به انتخاب افراد نباشد راحت تر می توانیم حرف مردم را نادیده گرفته و به سبک و شیوه ی شخصی خود عمل کنیم
*همواره برای خود اصول و سبک شخصی داشته باشیم در مسیر صحیح حرکت کنیم تا ویژگی های مثبت ما دیده شود
*به هیچ وجه کامنت های نامناسب بر علیه خود را نخوانیم و اجازه ندهیم ذهن ما به نکات منفی توجه کند
*اگر خود را به درستی بشناسیم و بدانیم چه شخصیتی داریم از تهمت ها و توهین های افراد نمی ترسیم
*خداوند همواره در حال هدایت و حمایت ماست و دیگران و حرف مردم در صورت عدم توجه هیچ تاثیری در زندگی ما ندارد
*به میزانی که تلاش کنیم و حرف مردم را نادیده بگیریم در آینده انجام این کار برای ما راحت تر خواهد شد
*همواره سعی کنیم ذهن خود را در مقابل توهین و غیبت های افراد کنترل کنیم و به تعاریف و تحسین های دیگران توجه کنیم
*با هر عنوانی چه بحث یا نفرین در مقابل غیبت ها و تهمت ها توجه کردن محسوب می شود
*با تمرکز بر زیبایی ها و نکات مثبت مدار ما به تدریج از افراد نامناسب جدا می شود
خدایا شکرت
عاشقتونیم