این فایل در تکمیل نظراتی ضبط شده که شما دوستان گرامی در پاسخ به سوالات فایل پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1 نوشته اید.
طبق جواب های شما دوستان، یکی از موارد پرتکرار درباره الگوهایی که احساسات نادلخواه شدید را در ما بیدار می کند، در لحظاتی است که مورد انتقاد قرار می گیریم.
در این فایل استاد عباس منش اصول مهمی را درباره نحوه مدیریت انتقادات توضیح داده است که اجرای این اصول، ما را در صلح بیشتری با خودمان قرار می دهد
اصولی که به شما یاد می دهد:
1. چه باورهایی در فرد باعث می شود که مرتبا مورد انتقاد قرار بگیرد
یعنی اصولا چه جنس از توجه (فکر، صحبت، رفتار)، ما را در مداری قرار می دهد و با افرادی مواجه می کند که نتیجه اش مورد انتقاد قرار گرفتن، تقلا برای توضح دادن، دفاع کردن و رفع انتقاد کردن از خود است.
2. چطور ریشه ی این جنس از توجه را در خود بشناسیم و در این باره کنترل کانون توجه خود را به دست بگیریم
3. چطور انتقادات سازنده را از انتقادات تخریب کننده تشخیص دهیم؟
4. چطوراز قدرت سازنده ی انتقادات، به نفع خودمان بهره برداری کنیم؛
4. چطور از انتقادات مخرب، اعراض کنیم؛
و به این شکل، این موضوع را مدیریت کنیم و در این باره با خودمان در صلح قرار بگیریم.
توضیحات استاد عباس منش در این فایل را بشنوید و تجربیات خود و درس هایی که گرفته اید را با ما در بخش نظرات این فایل به اشتراک بگذارید
منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:
همانطور که می دانید، دوره کشف قوانین زندگی به صورت کامل بروزرسانی شده است. یک شیوه اساسی برای افزایش مهارت در شناسایی و حذف ترمزهای مخفی در برابر خواسته ها، دوره کشف قوانین زندگی است.
در بروزرسانی جدید، تمریناتی تخصصی به دوره اضافه شده است. این تمرینات در یک فرایند تکاملی، به دانشجو یاد می دهد تا درباره هر خواسته ای که با وجود تلاش به آن نرسیده است:
- اولاً: ترمزهای مخفی یا باورهای برعلیه آن خواسته را در ذهن خود بشناسد؛
- ثانیاً: با ابزار منطق،آن ترمزهای ذهنی را از ریشه حذف کند و به این شکل، طبق قانون، خواسته اش را دریافت کند؛
نتیجه عمل به آگاهی ها و انجام تمرینات این دوره، این است که:
فرد از همان نقطه اول، در مسیر هم جهت با خواسته اش قرار می گیرد و با ایده ها، راهکارها و فرصت هایی برخورد می کند که با آن خواسته هم فرکانس است و اجرای آنها نتیجه بخش است.
در نتیجه آن خواسته به صورت طبیعی وارد زندگی اش می شود. ضمن اینکه از مسیر خلق خواسته، لذت می برد.
اطلاعات کامل درباره محتوای افزوده شده به دوره کشف قوانین زندگی در این بروزرسانی و نحوه خرید دوره را از اینجا مطالعه کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری شیوه مدیریت انتقادات447MB35 دقیقه
- فایل صوتی شیوه مدیریت انتقادات16MB35 دقیقه
بنام خداوند بخشنده مهربانم
سلام استاد عزیزم سلام خانم شایسته عزیزم
سلام دوستان خوبم
من از وقتی با استاد آشنا شدم دارم تلاش میکنم که روی خودم کار کنم و برای خودم زندگی کنم و پستی وبلندی های زیادی توی زندگیم تا به امروز داشتم و هر بار که برای دل خودم زندگی کردم و حرف و انتقاد مردم برام مهم نبوده حال خوب را تجربه کردم اما مدتی هست که خودم دارم از خودم انتقادات سازنده میکنم و سوال های از خودم میپرسم و از خودم گاهی عصبانی میشم و میبینم که من تا به امروز فقط خواستم به مقصد برسم و هیچ روزی را با لذت برای رشد خودم وقت نزاشتم و هروز کار های را انجام دادم که ثابت کنم من انسان خوبی هستم و دارم عمل میکنم و نمیخوام حرف مفت بزنم و همین باعث شده که من ترمز های ذهنی ام را تا حدی بشناسم و بخوام که بردارمشون و من متوجه شدم که من اول از همه هر کاری را انجام میدادم که از من انتقاد گرفته نشه توی خانواده یا دوستانم و اگر هم میشد احساس قربانی بودن میگرفتم و چون بیماری کمالگرایی را هم دارم پس متوقف میشدم و دیگه حرکتی نمیکردم و بعدش احساس گناه و حسرت و پشیمانی از اینکه چرا دیگه حرکتی نکردم و دوباره با سختی و فشار و لذت نبردن از مسیرم شروع میکردم و دوباره نتیجه ای نمیگرفتم اما حالا دارم با دوره حل مسائل زندگی نه تنها خودم رو بهتر میشناسم بلکه دارم خودم رو پله پله بهبود میدم با لذت و از بین بردن احساس گناه و اینکه امروز داشتم به این فکر میکردم چرا من هنوز به خلق ثروت و داشتن یک زندگی بهتر نرسیدم بعد جوابی که بهم گفته شد این بود که زهرا تو تا به امروز فقط داشتی فکر میکردی که داری روی خدا حساب میکنی و فقط از خودش میخوای اگه واقعا با تمام وجودت ایمان داری به خدا و به اینکه اون به درخواست تو پاسخ میده حتی بیشتر از نیازت بهت میده و نداده یعنی تو توهم زدی پاشو درست کن خودتو دیگه بسه و این گفته یک آرامش خالص و عالی بهم داد که من فقط کار درست و اعمال صالح رو با لذت و حال خوب و باور های دست انجام بدم و کاملا رها و آرام باشم از نتیجه گرفتن و اینکه وقتی من تسلیم رب هستم و حرکت میکنم و حالم خوبه و لذت میبرم دیگه کار ندارم که چطور و از کجا قراره اتفاق خوب بیفته خودش اتفاق میفته و خداوند روزی مرا از بی نهایت طریق به دست من میرسونه
استاد امیدوارم که کامنت منو بخونی چون میخوام ازتون بی نهایت سپاسگزاری کنم و بگم دوستتون دارم و میخوام که مهاجرت کنم یک هجرت بزرگ درونی و باوری و شخصیتی و بتونم روزی شما رو از نزدیک ببینم و سپاسگزاری کنم عاشقتونم.
خدایا از تو سپاسگزارم که منو به این راه راست و یکتا پرستی و خوشبختی هدایت کردی منو تا ابد در این مسیر زیبا پایدار و موفق بدار که از بندگان خوب تو باشم .خدایا شکرت 🩷