شیوه مدیریت انتقادات
این فایل در تکمیل نظراتی ضبط شده که شما دوستان گرامی در پاسخ به سوالات فایل پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1 نوشته اید.
طبق جواب های شما دوستان، یکی از موارد پرتکرار درباره الگوهایی که احساسات نادلخواه شدید را در ما بیدار می کند، در لحظاتی است که مورد انتقاد قرار می گیریم.
در این فایل استاد عباس منش اصول مهمی را درباره نحوه مدیریت انتقادات توضیح داده است که اجرای این اصول، ما را در صلح بیشتری با خودمان قرار می دهد
اصولی که به شما یاد می دهد:
1. چه باورهایی در فرد باعث می شود که مرتبا مورد انتقاد قرار بگیرد
یعنی اصولا چه جنس از توجه (فکر، صحبت، رفتار)، ما را در مداری قرار می دهد و با افرادی مواجه می کند که نتیجه اش مورد انتقاد قرار گرفتن، تقلا برای توضح دادن، دفاع کردن و رفع انتقاد کردن از خود است.
2. چطور ریشه ی این جنس از توجه را در خود بشناسیم و در این باره کنترل کانون توجه خود را به دست بگیریم
3. چطور انتقادات سازنده را از انتقادات تخریب کننده تشخیص دهیم؟
4. چطوراز قدرت سازنده ی انتقادات، به نفع خودمان بهره برداری کنیم؛
4. چطور از انتقادات مخرب، اعراض کنیم؛
و به این شکل، این موضوع را مدیریت کنیم و در این باره با خودمان در صلح قرار بگیریم.
توضیحات استاد عباس منش در این فایل را بشنوید و تجربیات خود و درس هایی که گرفته اید را با ما در بخش نظرات این فایل به اشتراک بگذارید
منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری شیوه مدیریت انتقادات447MB35 دقیقه
- فایل صوتی شیوه مدیریت انتقادات16MB35 دقیقه
به نام خداوند رحمان
ممنونم ازت استاد که اینقدر مسائلو باز میکنی به شخصه همه این مواردی که شما گفتید رو من تجربه کردم ولی خب تاحالا ازین زاویه بهش دقت نکرده بودم اینقدر دقیق ، یادمه قبلا انتقاد ازم میشد ذهنم کلی به هم میریخت و کلی اون ماجرا رو مرور میکرد و کلا نمیتونستم هندلش کنم، و خب این برای من رشد خیلی بزرگیه که الان ازم انتقاد میشه با یه تشکر بحثو تموم میکنم و انتقاد های تخریبی هم که کلا ایگنور به قول شما، در کل ازین بابت رشد زیادی داشتم و این نتایج از وقتی اومد که من با سایت شما آشنا شدم و روی خودم کار کردم.سخت تر از انتقاد بقیه انتقادهای خودم بود از خودم سرزنش های خودم از خودم و احساس گناهی که بابت مسائل داشتم و جالب اینجا بود هرچقدر که از خودم و شخصیتم انتقاد میکردم برای بهبود نه تنها توی اون مسائل بهتر عمل نمیکردم بلکه بدتر هم میشد ، کلا وقتی تونستم اونا رو حل کنم که انتقاد کردن از خودمو گذاشتم کنار ،
سپاس استاد.