شیوه مدیریت انتقادات

این فایل در تکمیل نظراتی ضبط شده که شما دوستان گرامی در پاسخ به سوالات فایل پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1 نوشته اید.

طبق جواب های شما دوستان، یکی از موارد پرتکرار درباره الگوهایی که احساسات نادلخواه شدید را در ما بیدار می کند، در لحظاتی است که مورد انتقاد قرار می گیریم.

در این فایل استاد عباس منش اصول مهمی را درباره نحوه مدیریت انتقادات توضیح داده است که اجرای این اصول، ما را در صلح بیشتری با خودمان قرار می دهد

اصولی که به شما یاد می دهد:

1. چه باورهایی در فرد باعث می شود که مرتبا مورد انتقاد قرار بگیرد

یعنی اصولا چه جنس از توجه (فکر، صحبت، رفتار)، ما را در مداری قرار می دهد و با افرادی مواجه می کند که نتیجه اش مورد انتقاد قرار گرفتن، تقلا برای توضح دادن، دفاع کردن و رفع انتقاد کردن از خود است.

2. چطور ریشه ی این جنس از توجه را در خود بشناسیم و در این باره  کنترل کانون توجه خود را به دست بگیریم

3. چطور انتقادات سازنده را از انتقادات تخریب کننده تشخیص دهیم؟

4. چطوراز قدرت سازنده ی انتقادات، به نفع خودمان بهره برداری کنیم؛

4. چطور از انتقادات مخرب، اعراض کنیم؛

و به این شکل، این موضوع را مدیریت کنیم و در این باره با خودمان در صلح قرار بگیریم.

 

توضیحات استاد عباس منش در این فایل را بشنوید و تجربیات خود و درس هایی که گرفته اید را با ما در بخش نظرات این فایل به اشتراک بگذارید 


منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:

همانطور که می دانید، دوره کشف قوانین زندگی به صورت کامل بروزرسانی شده است. یک شیوه اساسی برای افزایش مهارت در شناسایی و حذف ترمزهای مخفی در برابر خواسته ها، دوره کشف قوانین زندگی است.

در بروزرسانی جدید، تمریناتی تخصصی به دوره اضافه شده است. این تمرینات در یک فرایند تکاملی، به دانشجو یاد می دهد تا درباره هر خواسته ای که با وجود تلاش به آن نرسیده است:

  • اولاً: ترمزهای مخفی یا باورهای برعلیه آن خواسته را در ذهن خود بشناسد؛
  • ثانیاً: با ابزار منطق،آن ترمزهای ذهنی را از ریشه حذف کند و به این شکل، طبق قانون، خواسته اش را دریافت کند؛

نتیجه عمل به آگاهی ها و انجام  تمرینات این دوره، این است که:

فرد از همان نقطه اول، در مسیر هم جهت با خواسته اش قرار می گیرد  و با ایده ها، راهکارها و فرصت هایی برخورد می کند که با آن خواسته هم فرکانس است و اجرای آنها نتیجه بخش است.

در نتیجه آن خواسته به صورت طبیعی وارد زندگی اش می شود. ضمن اینکه از مسیر خلق خواسته، لذت می برد.

اطلاعات کامل درباره محتوای افزوده شده به دوره کشف قوانین زندگی در این بروزرسانی و نحوه خرید دوره را از اینجا مطالعه کنید

توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

414 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «نیما کریمی» در این صفحه: 1
  1. -
    نیما کریمی گفته:
    مدت عضویت: 2393 روز

    سلام نسرین عزیز،

    ممنونم بابت کامنت قشنگت و تبریک میگم بهت که شخصیتت داره بهتر و بهتر میشه. فقط یه جمله ای نوشتی که نتونستم جلوی خودم رو بگیرم و چیزی نگم. آخر کامنتت نوشتی که:

    خب من با توجه به آموزه هایی که یاد گرفتم کمی متفاوت فکر میکنم. همه ی خواسته ها باید راحت اتفاق بیوفته و فرقی بینشون نیست (بحث بزرگی و کوچیکی خواسته نیست که اون به تکامل و ظرف من برمیگرده) منظورم موضوع اون خواسته هست. من خودم به شخصه به خواسته های سلامتی و روابط و موضوعات عمومی مثلا خونه پیدا کردن و اسباب کشی که همین اخیرا اتفاق افتاد و دستان خدا خودشون پیشنهاد کمک میدن خیلی خیلی راحت میرسم اما برای من به هدف های مالی سخت تر میرسم اما به این دلیل نیست که کلا مسائل مالی فرکانس بالاتر میخواد. بلکه به نظر من و با توجه به شناختی که از خودم دارم من ترمزهای بیشتری توی این مورد دارم چون ورودی های غلط بیشتری در کل زندگیم دریافت کردم.

    یه جمله ای که خیلی روی من تاثیرگذار بود که فکر کنم استاد تو جلسه ی دوم یا سوم کشف قوانین زندگی میگه اینه که اگه به خواسته ای سخت میرسی به این دلیل نیست که روالش همینه و چون همه اینطوری پیش میرن راهش همینه لابد دیگه. بلکه تو راهشو پیدا نکردی، حتما راه ساده و راحت و لذت بخش داره اما ترمزها نذاشته که به اون راه هدایت بشی.

    تو مسائل مالی برای خیلی هامون مدارمون خیلی یواش یواش رشد میکنه چون ترمزهای بیشتر و قویتری داریم و وگرنه باید مثل خواسته های دیگه مثل اومدن همکار شما موقع ناهارخوردن اتفاق بیوفته.

    به هر حال گفتم درک خودم رو تا به این لحظه به اشتراک بذارم امیدوارم که موفق و سلامت و ثروتمند باشید.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای: