شیوه مدیریت انتقادات
این فایل در تکمیل نظراتی ضبط شده که شما دوستان گرامی در پاسخ به سوالات فایل پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1 نوشته اید.
طبق جواب های شما دوستان، یکی از موارد پرتکرار درباره الگوهایی که احساسات نادلخواه شدید را در ما بیدار می کند، در لحظاتی است که مورد انتقاد قرار می گیریم.
در این فایل استاد عباس منش اصول مهمی را درباره نحوه مدیریت انتقادات توضیح داده است که اجرای این اصول، ما را در صلح بیشتری با خودمان قرار می دهد
اصولی که به شما یاد می دهد:
1. چه باورهایی در فرد باعث می شود که مرتبا مورد انتقاد قرار بگیرد
یعنی اصولا چه جنس از توجه (فکر، صحبت، رفتار)، ما را در مداری قرار می دهد و با افرادی مواجه می کند که نتیجه اش مورد انتقاد قرار گرفتن، تقلا برای توضح دادن، دفاع کردن و رفع انتقاد کردن از خود است.
2. چطور ریشه ی این جنس از توجه را در خود بشناسیم و در این باره کنترل کانون توجه خود را به دست بگیریم
3. چطور انتقادات سازنده را از انتقادات تخریب کننده تشخیص دهیم؟
4. چطوراز قدرت سازنده ی انتقادات، به نفع خودمان بهره برداری کنیم؛
4. چطور از انتقادات مخرب، اعراض کنیم؛
و به این شکل، این موضوع را مدیریت کنیم و در این باره با خودمان در صلح قرار بگیریم.
توضیحات استاد عباس منش در این فایل را بشنوید و تجربیات خود و درس هایی که گرفته اید را با ما در بخش نظرات این فایل به اشتراک بگذارید
منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر پیشرفته
- فایل تصویری شیوه مدیریت انتقادات447MB35 دقیقه
- فایل صوتی شیوه مدیریت انتقادات16MB35 دقیقه
سلام دوست جونیم انقدر جاب کامنتت راجع به مادر واسم حل مساله بود که هر چی میخوندم میگفتم مرسی که جوابت نوشتی و تو دلت نگه نداشتی خیلی زیاد بهم کمک کردی
باعث شدی یه بار دیکه به خودم بیام و پاشنه اشیلامو روش کار کنم
منم نسبت به مادر پدر نقطع ضعف دارم خیلییی بهتر شدم خیلی تو ذهنم ایگنور میکنم یا فقط اون لحظه ای که عصبی میشم با لبخند و سکوت جلوی خودم میگیرم میگم از دید مادر پدر نگاه کن بی شک فکر میکنن چیزی که میگن بهترین و درسترینه
خودت یاد بیاد قبلا هرچی میگفتی باور داشتی که درسته
درسته الان تغییر کردی چون خواستی ولی کسی که مسیر درست ندونه نمیدونه که اشتباهی فکر میکنه تا بخواد اصلاح کنه
بپذیر هرکسی عقل کل زندگی خودشه(دارم به خودم میگم که همیشه یادم باشه)
عاشقتونم خوشحال شدم با خوندن جوابتون به کامنت سعیده جون