نحوه برخورد با الگوهای تکرار شونده دیگران

با سلام خدمت استاد گرامی و همه دوستان

استاد بابت این فایل ازتون هزاران بار ممنونم.

شما در شناخت شخصیت افراد بسیار فوق العاده هستید. و با این فایل ها به ما کمک میکنید خودمان را بهتر بشناسیم.

در پاسخ به سوال استاد که فرمودند چه الگوهایی از رفتار دیگران دارید .چند تا داستان زندگی خودم بهتون میگم:

من در یک رابطه عاطفی بودم و طرف دورغ میگفت و وقتی من میفهمیدم عذرخواهی میکرد وقول میداد که تکرار نشود. اما این موضوع بارها و بارها تکرار شد و اون طرف هر بار با زبون بازی عذرخواهی میکرد. من هر بار به خودم میگفتم خب هر آدمی ممکن است اشتباه کند .به عبارتی سر خودم کلاه میگذاشتم. این موضوع ادامه پیدا کرد و من از نظر روحی و عاطفی بسیار صدمه دیدم. به قول استاد به جای رسیدم که کره زمین به سرم خورد و تازه از خواب بیدار شدم و این رابطه را قطع کردم.

در یک رابطه دوستی ، دوستی داشتم که تا وقتی همکار و هم اتاقیش رفته بود مرخصی و نبود و تنها بود. با من رفتار خوبی داشت به من زنگ میزد بریم خرید من باهاش میرفتم و….

اما وقتی هم اتاقیش میومد به سردی جواب من میداد و قول و قرار بهم میزد.بسیار بد برخورد میکرد . من چند بار اول ناراحت شدم و بهش گفتم. ازم عذرخواهی کرد .ولی این موضوع بارها و بارها تکرار شد. من رابطه با این فرد به حداقل رساندم. اما قطع نکردم.

الان میفهم من عزت نفسم پایین است که براحتی افراد که آزارم میدهند را ترک نمیکنم. یعنی همیشه در قطع کردن رابطه مشکل دارم. این هم بخاطر ترس است.

اما وقتی مجبور میشم که طرف را ترک کنم میفهم اتفاقی نیفتاد. نسبت به قبل خیلی بهتر شدم اما هنوز هم باید خیلی کار کنم.

چون بارها میشود که من میفهمم طرف فرد مناسبی برام نیست اما بخاطر ترسهام ترکشون نمیکنم.. میترسم طرف را ترک کنم و تنها بمانم. وقتی بالاخره رابطه تمام میشود.و تنها میمانم تازه میفهمم اصلا بد هم نیست من آزادی بیشتری دارم حال و احساس بهتری دارم..به این موضوع ایمان دارم که تنهایی بهتر از رابطه بد است اما میترسم. دارم روی احساس لیاقت خودم کار میکنم و امیدوارم که بتونم این وابسته بودن را ترک کنم.