نحوه برخورد با الگوهای تکرار شونده دیگران

سلام

این فایل رو به عنوان نشانه امروز دیدم و چقدر خدا زود جواب میده

امروز دوباره دوره دوازده قدم رو با تعهد شروع کردم،توی تمرین ستاره قطبی امروز از خدا خواستم هدایتم کنه و کمکم کنه اگه چیزی نیازه که بدونم و آگاهی بیشتری بگیرم تو فایلا ببینمش،خیلی جالبه این فایل ،یه بار گوش دادم و اولش گفتم نه این جواب من نیست ولی از خدا خواستم و به آخرای فایل که رسیدم گفتم خودشه ،جواب من اینه

استاد راجع به الگوهای تکرار شونده تو زندگیم فکر کردم و به خیلی چیزا رسیدم و کاملا متوجه شدم که دلایل اتفاقات زندگیم چیه

یادم اومد وقتی بچه بودم داشتم با دختر خالم بازی می‌کردم و وقتی دیدم اون رفت پیش اون یکی دوستش و با من بازی نکرد من خیلی ناراحت شدم،تو همون بچگی بهش گفتم که من از دستت ناراحتم و اون چون منو دوس داشت بعد اون هرموقع با هم بازی میکردیم که یه نفر دیگم بود اون همیشه با من بازی می‌کرد، من بزرگتر شدم کلی این الگو تو زندگی من تکرار شد،تو مدرسه همیشه این ترس اینو داشتم که نفر سوم رابطه باشم و چون این ترس همراهم بود بیشتر لطمه میخوردم تا جایی که به خودم گفتم دیگه وارد رابطه با دوتا دوست نمیشم و دوست من فقط باید دوست من باشه ،حتی تا همین چند سال پیشم این مشکل رو داشتم و هر موقع دوست صمیمیم یا حتی یکی از اعضای خونوادم با کس دیگه ای غیر از من صمیمی می‌شد احساس طرد شدن میکردم

با مرور زمان وارد رابطه عاطفی که شدم بازم همین مشکلو داشتم منتهی به یه شکل دیگه،خیلی جاها اولویت نبودم و من چون علتو نمیدونستم ایرادو به خودم میگرفتم،با اینکه زیبا بودم و همیشه تحسین میشدم ولی باور نداشتم ،خیلی مواقع توانایی هامو نمیدیدم و این باعث میشد که بقیه هم نبینن چون من از درون به خودم باور نداشتم

بخاطر این عدم خودباوری و کمبود عزت نفس خیلی جاها لطمه خوردم و خیلی جاها خودمو کشیدم کنار،ولی رفته رفته که وارد این مسیر شدم و فایلا رو،دوره ها رو مخصوصا دوره عزت نفس رو گوش دادم و تمرین کردم متوجه شدم که ایراد از منه و من خودمو باور ندارم،باور ندارم که من ارزشمندم،چه تو رابطه عاطفی ،چه با دوستام و خانوادم

الان که این فایلو گوش دادم متوجه این الگوی تکرارشونده تو زندگیم شدم و بازم خداروشکر میکنم که زود جواب میده