آرامش در پرتوی آگاهی | قسمت 5 - صفحه 30 (به ترتیب امتیاز)

به نام خداوندی که همیشه حاضر است

سلام به استاد عزیزم و خانم شایسته مهربان و همه ی همسفرهای عزیزم

روز چهل و نهم سفرنامه 

چهار سال پیش یه ویدئو کوتاه راجع به مراقبه به اسم مراقبه به زبان ساده به دستم رسید و من گفتم بذار امتحانش کنم ببینم چی میشه و بعد هر شب قبل از خواب اول سه تا پنج دقیقه و بعد ده دقیقه و بعد هربار بیشتر و بیشتر اینکار رو انجام دادم و به شدت معتادش شدم طوری که اگر مراقبه نمیکردم حالم خوب نبود و به آرامش عجیبی میرسیدم . مراقبه همیشه بهترین راه برای من هست برای آرام شدن و بهبود دردهای جسمی مثل سردرد یا وقتی علائم آلرژیم عود میکنه و در تمام موارد جواب گرفتم. 

من هر وقت استرس دارم یا نگرانم یا عصبانی میشم علائم آرژیم دوباره شروع میشه ! و به وضوع حس میکنم هروقت چنین احساساتی دارم جسمم به شکل آلرژی یا سردرد واکنش میده! 

ما انسانها بسیار بدن شگفت انگیزی داریم به هیچ دارویی احتیاج نداریم تا درمان بشیم یعنی یه عامل بیرونی نمیتونه به ما سلامتی بده چون منبع  همه چیز  در درون ماست و فقط کافیه این فرصت رو به خودمون بدیم که بدن از تمام مکانیزم هاش استفاده کنه برای بهبودی با کنترل احساس و کنترل ذهنمون و ورودی هامون میتونیم محیط سالمی برای خودمون ایجاد کنیم تا بهتر بشیم . من با همین روش سردردهام از بین بردم به لطف خداوند.

این موضوع باعث شده دید تازه ایی به شکل درمان به روش جامعه فکر کنم و متوجه شدم افرادی که فکرشونو تغییر نمیدن ولی مدام دکتر عوض میکنن و دارو هاشونو عوض میکنن ولی نتیجه نمیگیرن و ممکنه آخرش از همون بیماری از دنیا برن و بیشتر به این نتیجه رسیدم این روش درمان بی فایده اس البته نباید دستاوردهای علم پزشکی رو نادیده گرفت ولی به نظرم تغییر سبک زندگی ، تغییر افکار و بیشتر سپاسگذار بودن بیشتر موثره و البته به آرامش و حال بهتر منجر میشه .

و چقدر خوبه که با انجام مراقبه هم آرامش میگیریم هم روی محیط اطراف و طبیعت تاثیر مثبت میداریم و هم روند پیری رو کند و به مرور متوقف میکنیم یه روش ساده چقدر مزیت های زیادی داره :)

خدایا شکرت