https://tasvirkhani.com/fa/wp-content/uploads/2022/04/abasmanesh-1.jpg8001020گروه تحقیقاتی عباس‌منش/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.pngگروه تحقیقاتی عباس‌منش2025-01-28 07:57:382025-01-29 05:38:13مصاحبه با استاد | کلیدهایی برای خودشناسی و رشد ظرف درونی
301نظر
توجه
اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.
این فایل درمورد پاشنه آشیل وعزت نفس هست که به قول استاد همه ما به شکل مختلفی این مسئله ها رو داریم حالا یکی یکم کمتر یکی یکم بیشتر.
یه موضوعی پیش اومد که یه جورهای هم عزت نفس می خواست هم پا روترست بزاری هم از نقشه برای اون مسیر استفاده کنی چون من تو شهر کوچکی زندگی می کنم وپیاده روی زیاد تا مجبور نباشم دیر نکرده باشم ماشین سوار نمیشم بخاطر همین نیازی نبوده که بخوام زیاداز استپ ونقشه استفاده کنم.
چند وقت پیش به عنوان مدل برای یه اموزش پزشکی انتخاب شدم ومن باید میرفتم به یه شهر بزرگ خوب از چند جهت باید پا رو ترسم میزاشتم خوب قطعآ به عزت نفس ربط داشت.
1.تنها بری شهر بزرگ چند ساعت راه بود
2.از روی نقشه مسیر رو پیدا کنی
3.از کاری که دکتر قرار بود تو جمع پزشکان روت انجام بده نترسی وبا اونها صحبت کنی اون هم منی که کم رو هستم
4.دوباره برگردی وماشین پیدا کنی چندساعت دوباره بیای تا خونه
اینها شاید در ظاهر چیزی نیست خوب برای منی که اولین تجربه ام بود خدا رو شکر خیلی خوب عمل کردم وخداوند من رو اسان کرد برای اسانی ها واین که 3تا مدل بودیم من اولین نفر رفتم وروی من انجام دادن بدون ترس رفتم ولی بقیه که اونجا مدل بودن مدام می گفتن ترس دارم استرس دارم حتما درد داره ولی برای من به قدری همه چی سریع راحت وعالی انجام شد ورایگان واقعا لذت بردم وقتی که تو راه برگشت بودم گفتم خدایا شکرت احساس می کنم اعتماد بنفسم بیشتر شد تو هدایتم کردی وبرای من قدم بزرگی بود خدا رو شکر
ب نام خدای مهربان !سلام ب استاد جاانم ومریم بانوی دوست داشتنی ام وهمه دوستای گلم ! چند روزی فکرم درگیر مسائلی مثل شغل درآمد ابن چیزا بود از اونجایی من خونه دارم ولی خیلی دوس دارم کسب کار و درامدداشته باشم احساس میکنم اگ شغلی داشته باشم اعتماد ب نفسم بالاتر میره چون گاهی اوقات ب خودم میگم منکه مهارتی ندارم چیزی بلد نیستم ی سری ترسا داشتم دارم و واقعا نمیدونم ازکجا چطوری شروع کنم ،ی سری ضعفا داشتم ک رو بعضیاشون کار کروم مثل رانندگی کردن ک خیلی ترس داشتم هرروز تمرین میکنم خیلی بهتر شدم ولی جای کار دارم نکته بعدی ترس از صحبت کردن سوال پرسیدن داشتم گاهی اوقات اونقدر سوال پرسیدن حرف زدن توجمع غریبه برام ترسناک بود نوکنت زبان میگرفتم خیلی زجر میکشیدم تمرین کردم هی سوال پرسیدم از آدمای غریبه مثلا آدرس پرسیدن یا ازپیش مربی ورزشی قبلنا باترس سوال میکردم ولی الان تاجا داره بتونم هی سوال میپرسم خدارو شکر بهتر شدم مورد بعدی زود رنج بودنم هست ک کمی بهتر شدم ولی خیلی باید تمرین کنم تا بهترشم ،غرور هم ک ماشالا حد حساب نداره گاهی غرورم میزارم کنار و گاهی میبینم ناخودآگاه غرور ورزیدم خودمم بی خبرم استاد درست می‌فرمایید ک انسان در برابر خداهم غرور میورزه چ برسه ب آدما خیلی جای کار دارم دراین زمینه ،استاد قبل آشنایی باشما خیلی ناسپاس مغرور بودم دربرابر خداوند ولی خدارو شکر ازوقتی ک باشما آشنا شدم بهتر شدم ولی هنوز جای کار دارم خیلی زیاد ،ی نکته جالبی هم هست اینکه من خیلی دوچرخه سواری دوس دارم ولی موفق نشدم فعلا یادم بگیرم قبلن ترس داشتم ک با این سن چطوری میخوام یادبگیرم مردم چی میگن ولی همه اون محدودیت رو کنار گداشتم دوچرخه رو بیل بورد آرزوهام نوشتم ی هفته بعد بطور باورنکردنی من صاحب ی دوچرخه نوشدم ب امید خدا قراره هوا بهتر شد برم آموزش ببینم اینو گفتم ک ایمانم قویترشه ک میشه هرچیزی درهرسنی خواست بدستش آورد فقط باید آمین داشته باشی وترس بزاری کنار ،خودتو لایق هر چیزی ک دوس داری وخوبه بدونی شاید این قضیه ب موضوع ربط نداشته باشه ولی باعث میشه انگیزه بگیرم و اعتماد بنفسم بالاتربره خلاصه استاد جااانم و مریم عزیزم بی نهایت تشکر میکنم از زحماتتون هرجاهستید درپناه خدای مهربان باشید!
استادجان پیشنهاداتی که برای بالا بردن عزت نفس دادید عالی بود
من دوره عزت نفس رو هنوز خریداری نکردم ولی از لابلای صحبتهای این فایل خیلی چیزهایادگرفتم
خصوصا اون قسمتی رو که فرمودید:
مهارتت رو بالا ببر که باعث بالارفتن عزت نفست میشه.
خیلی بهش فکر کردم و یاد تجاربی که توی این زمینه داشتم افتادم ودیدم عههههه درسته چقدر من ساده از کنار این موضوع گذشتم.
واقعا الان که فکرشو میکنم با یادگیری هر مهارتی من از شدت اعتمادبه نفس وعزت نفس رو ابرا بودم.
اتفاقا چقدر سوال این دوستمون هم بجا بود
منم ی وقتایی کلافه میشم که چرا روی ی موضوعی مثل همین عزت نفس که کار میکنم باز از دستم در میره و ی جاهایی وا، میدم ومستاصل میشم.
در جواب سوال دوم هم بسیار جذاب وعالی توضیح دادید
اینکه متوجه میشی که باوری که ایجاد شده بابت طی کردن تکامل مرحله بعدی و میفهمی که باید اینجا ی قدمی برمیداشتی.خیلی برام جالب بود وخیلی منو به فکر فرو برد که ببینم کدوم باورها منو کجاها بالا کشیده وباعث تکاملم بابت رفتن به مرحله بعدی شده.
من از یادآوری روی کاغذ خیلی کمک میگیرم اینجوری افکارم دسته بندی میشه و پرش هم ندارم.متمرکز تر هم میتونم بهش فکر کنم
خیلی خوب شد که این جلسه رو مجدد بارگذاری کردید من اصلا محتوای این جلسه رو یادم رفته بود.ممنون ازشما مریم جون
اونجایی که من فهمیدم ی جاهایی بجای تمرکز روی نقطه ضعف هام باید روی نقطه قوت هام تمرکز اساسی کنم برام خیلی راهگشا بود.
ومهم تراینه ی سری نقاط ضعف هست که تا رفعشون نکنی نمیتونی از نقاط قوتت استفاده کنی.
وای ترس ترس ترس
استاد چقدر من توی این زمینه ترس از حشرات وخزندگان باید روی خودم کار کنم.انقدر این ضعیف بودن توی این زمینه منوعصبی میکنه و واقعا شده نقطه ضعفم.
باید دوره روانشناسی ثروت رو هم بخرم همینکه خودشناسی رو بقول مریم جون آموزش میده کلی از راه موفقیت رو آدم پیش رفته.
استادجان ایده تمرین این جلسه و یادداشت برداری از موفقیت ودستاوردها خیلی جلب نظر کرد.انگار ی لامپی توسرم روشن شد.
فکر کردن به همچین دفترچه یادداشتی از همین حالا حالمو خوب کرد وبهم انرژی داد.
امیدوارم که همه دوستانم در این مسیر موفق وپیروز باشن.
الان بامداد جمعه هست که دارم این کامنت رو مینویسم و چون عصر روز چهارشنبه عازم سفر شدیم من فرصت نکردم این گام رو گوش کنم اما برای رشد شخصیتم دوست دارم فعلا برای این جلسه کامنت بزارم
در گذشته هربار با ماشین شخصی مسافرت میرفتیم، چون یه سری مسائل خسته کننده در سفر پیش میومد، نمیتونستم افسار ذهن رو بدست بگیرم و حتما تو مسیر با همسرم به چالش میخوردیم و هربار به خاطر یک سری مسائل ناچیز سفر رو به خودم تلخ میکردم.
اما در این سفر با اینکه حدود 22 ساعت مسیر رو تقریبا یکسره اومدیم و سفر خسته کننده ای بود تا به اینجای سفر خوشبختانه کنترل ذهن خوبی داشتم و این نتیجه کار کردن روی باورهاست
مثلا یه تضاد کوچک در این سفر برام پیش اومد که اگه در گذشته بود همین باعث احساس بد در من میشد و احتمالا خود همین احساس بد کافی بود تا سفر رو خراب کنه و درطول سفر احساس بد بیشتری رو تجربه کنم
ما در این سفر با دو ماشین هستیم یک ماشین یکی از برادرانم به اتفاق همسر و سه فرزندش و یک ماشین من و همسرم به اتفاق دو فرزندم
در طول مسیر بیشتر مسافت رو پسرم رانندگی کرد و چون عصر راه افتاده بودیم حدود ساعت 12 شب پسرم چون خوابش گرفته بود من شروع کردم به رانندگی و حدود یک ساعت که پشت فرمون بودم، یه مانعی توی جاده افتاده بود و من چون فاصله کمی با ماشین جلو داشتم اون مانع رو ندیدم و یک دفعه متوجه صدای برخورد ماشینم رو شنیدم ولی نایستادم، صبح دیروز که رفتیم پمپ بنزین متوجه شدم چرخ سمت شاگرد یه مقدار صداش زیاد شده وقتی اومدم پایین دیدم سپر جلو ماشین با برخورد با اون مانع یه مقدار ترک برداشته بوده و چون ما فکر نمیکردیم مشکلی پیش اومده اصلا نگاه نکردیم، چند ساعت که اومده بودیم اون ترک زیاد شده بود و باعث شده بود که به لاستیک گیر کنه و صدای لاستیک باعث شد که ببینین چی شده، اولش یه مقدار ناراحت شدم که چرا همون اول نایستادم و این باعث شده یه ترک کوچک منجر به یه شکستگی بزرگ بشه، لما خیلی راحت کنترل ذهن کردم و گفتم خداروشکر مشکل مالی حل میشه و خوبیش اینه که اون شکستگی در بین راه نیفتاده و قابل تعمیره و با یه خرج جزیی برطرف میشه و یه چسب پهن خریدم و فعلا محکمش کردم تا در اولین فرصت بدم تعمیرش کنن،
اگه در گذشته همین مشکل پیش میومد هزاران فکرهای الکی به ذهنم هجوم میآوردن تا احساسم رو خراب کنن و وقتی ذهنم درگیر میشد به چیزهای الکی گیر میدادم و سفر رو برای خودم و خانوادم تلخ میکردم
مورد دیگه که در این سفر پیش اومد این بود که ما از مشهد بدون وقفه آنچنانی اومدیم که شب خودمون رو به کیش برسونیم، اما وقتی ساعت سه بعد از ظهر به محل لندینگرافها که ماشین ها رو حمل میکنن رسیدیم متوجه شدیم بخاطر اینکه احتمال مواج بودن دریا هست بارگیری انجام نمیشه البته هیچ اطلاع رسانی در کار نبود و بعد از دوساعت که منتظر بودیم متوجه این موضوع شدیم و همین هم در اگه در گذشته بود مشکل خیلی بزرگی به نظر میرسید اما الان خیلی راحت با موضوع کنار اومدیم و گفتیم بهتر همینجا یه خونه میگیریم و استراحتمون رو میکنیم و فردا صبح بعد از یه استراحت کامل مجدد مراجعه میکنیم
در طول مسیر هم در گذشته بخاطر خستگی راه بحثهای الکی بین من و همسرم شکل میگرفت، اما اینبار خیلی آگاهانه هواسم بود که اگه همسرم بخاطر خستگی سفر و یا همین نوع تضادها چیزی گفت من با یه جواب نسنجیده تنش ایجاد نکنم و با یه بیان ملایم و یا یه شوخی موضوع رو مدیریت میکنم و تا اینجای سفر خداروشکر همه راضی بودیم
اینها مواردی بود که در گذشته حتما و حتما سفرمون رو تلخ میکرد، اما اینبار خداروشکر اینا دیگه اصلا مسئله نیست و با یه کوچولو کنترل ذهن باعث میشه از سفر و از مسیر لذت ببریم.
اول میخواستم از دوستانی که سخنان استاد رو به صورت متن مینویسن و در این قسمت میزارن تشکر کنم، چون ما روستا زندگی میکنیم واینترنت اینجا ضعیفه و جوریه که گاها نمیشهسخنان استاد و گوش کنم و مطالب و اینجا میخونم
چون من امروز داشتم به این فکر میکردم که من از روزی که دوره عزت نفس رو تهیه کردم تا یک ماه پیش، واقعا روی آگاهی هاش کار کردم اما نمیدونم چرا توی همین یک ماه احساس میکنم دارم آروم آروم دوباره عزت نفسم رو از دست میدم. داشتم نا امید میشدم که شاید من مشکل دارم. ولی وقتی توضیحات استاد رو توی این فایل شنیدم، فهمیدم مشکل از من نیست؛ مشکل اینه که اولا عزت نفس هنوز در وجود من نهادینه نشده و دوما حتی اگر هم نهادینه بشه، باز هم باید دائما روش کار کنم تا نتیجه بگیرم.
یعنی میخوام هزار بار با خودم اینو تکرار کنما…من باید همیشه روی عزت نفسم کار کنم. همیشه
هیچ انتهایی هم برای این تمرین و تکرار وجود نداره
و در این مورد که بهترین راه ساخت عزت نفس، کار کردن روی یک مهارتی هستش که بهش علاقه داریم و توش حرفه ای بشیم.من این موضوع رو به این شکل نمیدونستم و بنظرم خیلی میتونه موثر باشه؛ مخصوصا اینکه وقتی ما تمام وجودمون رو توی یک مهارت بزاریم، باعث میشه فضای ذهنی ما مشغول پیشرفت کردنمون باشه و از افکار پوچ و بیهوده دور بشیم و فرکانسمون بالاتر و بالاتر بره
این باور درباره ثروت که گفتن استاد خیلی برام جالب بود ومن این فایل و خیلی وقت پیش گوش کرده بودم وتوجامع تحقیق کردم دیدم این جا افتاده که ثروتمندان خیلی آدمهای بدی هستن و خیلی ثروت بدهست وتوسریال تلویزیون اگه توجه کرده باشین آدمهای فقیر خوبن خدا بیشتر دوستشون داره وثروتمندارو آدمهای بدجنسی هستن و دقیقا قانون دنیا برعکسشه اگه با هرکس صحبت کنی دوست داره ثروتمند شن ولی میایم باورشون نگاه میکنیم میبینی باورشون درباره ثروت
برعکس پول چرم کف دسته پول از راه حرام به دست آمده پول دارها آدمهای بدی هستن…
و اینها بایددرست بشه شماره نگاه کن تو همون جای زندگی میکنید پولدار بد جنس داریم پولدار خوبم داریم فقیر بد جنس داریم آدم فقیر میشناسیم بسیار آدم خوبی هست و شخصیت وذات ربطی به پول وفقیری ندارم درباره ثروت
من خودم باورم تعقیر کردازهمون کار قبلی دارم نتیجه عالی میگیرم مشکل زندگی من باور وذهنیتم خراب بود و نتیجه ها بد بودن روی اینها کار کردم نتیجه عالی شد و هرچی بیشتر کار کنیم بهتر میشیم.
ما با هر بار مخالفت بقیه تحقیر شدن توسط دیگران شکست خوردن توی زندگیمون نرسیدن به ی سری اهدافی که انتخاب کردیم برای خودمون
یه مشاجره ای که با همسرمون یا کسه دیگه ای داشته باشیم به یاد اوردن یه خاطره بد به یاد اوردن شکست ها و تحقیر ها به راحتی عزت نفسم‌ن از بین میره عزت نفس یه چیزیه که باید همیشه روی خودمون کار کنیم
یکی از بهترین روشهای ایجاد عزت نفس اینه که مهارتهامونو بالا ببریم یعنی یه زمینه ای رو پیدا کنیم که خیلی بهش علاقه داریم و تمام وجودمونو بزاریم توی اون زمینه با تمرکز بالا مهارتهامونو ببریم بالا اگه شما تو ی زمینه ای مهارت خیلی عالی داشته باشین این خیلی کمک میکنه که عزت نفست بالا باشه و اینه که بیام موفقیت و پیشرفت های گذشتمو تو ذهنم به یاد بیارم بنویسمشون
ی دفتر به اسم موفقیت های من داشته باشم مثلا در زمینه زبان انگلیسی یا خط خوش پیشرفت مناسبی داشتم این خیلی کمک میکنه که ما بدونیم چه توانایی هایی داریم حالا اگه تو یه زمینه خاص خیلی تواناییمون بره بالا خیلی کمک میکنه که عزت نفسمون بالا باشه و این که روی روابطمون هم کار کنیم وقتی که ادم با همسرش با غریبه ها خانوادش دوستاش اطرافیانش روابط بهتری داره اینم کمک میکنه که عزت نفس بالاتری داشته باشیم
عزت نفس یک قرص نیست که یک‌روزه خوب شود بلکه با هربار با تحقیر و نرسیدن به هدف و‌مشاجره با همسر یا … به راحتی از بین می رود اما باید همیشه روی خود کار کنیم . یکی از راه های افزایش عزت نفس بالابردن مهارت هایمان مثلا تو یک حوزه حرفه ای شویم .
راه دیگر یک دفتری برداریم و‌موفقیت های خود را بنویسیم و به توانایی های خودمان آگاه شویم .
در بحث روابط روی خود کار کنیم و با دیگران ارتباطمان را خوب کنیم و‌روابط بهتر داشته باشیم عزت نفس مان بالاتر می رود .
به یاد بیاوریم‌موفقیت ها و‌ویشرفت ها و مهارت هایمان باید هر لحظه در حال بهبود اون باشیم چرا که عامل مهمی است برای موفقیت چرا که به دنبال آن احساس لیاقت برای داشتن خواسته مان می گیریم.
در برهه های مختلف زندگی یک سری باورهای محدود کننده هست که با تغییر نگاه و تغییر طرز فکر آن را برطرف می کنیم به عبارتی نقاط ضعف را بهبود می بخشیم و نیازمند یکسری اقدامات عملی در برابر الهامات خداوند و هدایت او هستیم .
هر چقدر ثروتمند تر شویم نزد خداوند محبوب تر و عزیز تر می شویم .
موفقیت مالی نیازمند این است که در یک حوزه حرفه ای شویم مسیر علاقه خودمان را پیدا کنیم و‌در آن مهارت کسب کنیم و‌حرفه ای شویم باورهای مالی را قوی‌کنیم در آن حوزه سپس نتایج می آید.
ما به عنوان انسان نقاط ضعف داریم که یکسری از آنها حیاتی و بسیار مهم است و نقاط ضعف جدی را همیشه باید روی خود کار کنیم تا جلوی پیشرفت مارا نگیرند .
روی مهارت ها و نقاط قوت کار کنیم و بهبود بدهیم اما نقاط ضعف را رها نکنیم بلکه هر لحظه باید بهترش کنیم.
هیچ کسی کامل و بی نقص نیست و همه یکسری نقاط ضعف دارند که نیاز به بهبود و بهتر شدن دارند و همیشه باید روی خود کار کنیم و بپذیریم که انسانیم و پر از خطا ضعف و اشتباه و صفر و یکی و کمالگرا به خود نگاه نکنیم.
بنام خالق هستی.
سلام به استاد ومریم بانوی عزیزم.
سلام به دوستان عزیزم
این فایل درمورد پاشنه آشیل وعزت نفس هست که به قول استاد همه ما به شکل مختلفی این مسئله ها رو داریم حالا یکی یکم کمتر یکی یکم بیشتر.
یه موضوعی پیش اومد که یه جورهای هم عزت نفس می خواست هم پا روترست بزاری هم از نقشه برای اون مسیر استفاده کنی چون من تو شهر کوچکی زندگی می کنم وپیاده روی زیاد تا مجبور نباشم دیر نکرده باشم ماشین سوار نمیشم بخاطر همین نیازی نبوده که بخوام زیاداز استپ ونقشه استفاده کنم.
چند وقت پیش به عنوان مدل برای یه اموزش پزشکی انتخاب شدم ومن باید میرفتم به یه شهر بزرگ خوب از چند جهت باید پا رو ترسم میزاشتم خوب قطعآ به عزت نفس ربط داشت.
1.تنها بری شهر بزرگ چند ساعت راه بود
2.از روی نقشه مسیر رو پیدا کنی
3.از کاری که دکتر قرار بود تو جمع پزشکان روت انجام بده نترسی وبا اونها صحبت کنی اون هم منی که کم رو هستم
4.دوباره برگردی وماشین پیدا کنی چندساعت دوباره بیای تا خونه
اینها شاید در ظاهر چیزی نیست خوب برای منی که اولین تجربه ام بود خدا رو شکر خیلی خوب عمل کردم وخداوند من رو اسان کرد برای اسانی ها واین که 3تا مدل بودیم من اولین نفر رفتم وروی من انجام دادن بدون ترس رفتم ولی بقیه که اونجا مدل بودن مدام می گفتن ترس دارم استرس دارم حتما درد داره ولی برای من به قدری همه چی سریع راحت وعالی انجام شد ورایگان واقعا لذت بردم وقتی که تو راه برگشت بودم گفتم خدایا شکرت احساس می کنم اعتماد بنفسم بیشتر شد تو هدایتم کردی وبرای من قدم بزرگی بود خدا رو شکر
درپناه حق باشید
ب نام خدای مهربان !سلام ب استاد جاانم ومریم بانوی دوست داشتنی ام وهمه دوستای گلم ! چند روزی فکرم درگیر مسائلی مثل شغل درآمد ابن چیزا بود از اونجایی من خونه دارم ولی خیلی دوس دارم کسب کار و درامدداشته باشم احساس میکنم اگ شغلی داشته باشم اعتماد ب نفسم بالاتر میره چون گاهی اوقات ب خودم میگم منکه مهارتی ندارم چیزی بلد نیستم ی سری ترسا داشتم دارم و واقعا نمیدونم ازکجا چطوری شروع کنم ،ی سری ضعفا داشتم ک رو بعضیاشون کار کروم مثل رانندگی کردن ک خیلی ترس داشتم هرروز تمرین میکنم خیلی بهتر شدم ولی جای کار دارم نکته بعدی ترس از صحبت کردن سوال پرسیدن داشتم گاهی اوقات اونقدر سوال پرسیدن حرف زدن توجمع غریبه برام ترسناک بود نوکنت زبان میگرفتم خیلی زجر میکشیدم تمرین کردم هی سوال پرسیدم از آدمای غریبه مثلا آدرس پرسیدن یا ازپیش مربی ورزشی قبلنا باترس سوال میکردم ولی الان تاجا داره بتونم هی سوال میپرسم خدارو شکر بهتر شدم مورد بعدی زود رنج بودنم هست ک کمی بهتر شدم ولی خیلی باید تمرین کنم تا بهترشم ،غرور هم ک ماشالا حد حساب نداره گاهی غرورم میزارم کنار و گاهی میبینم ناخودآگاه غرور ورزیدم خودمم بی خبرم استاد درست می‌فرمایید ک انسان در برابر خداهم غرور میورزه چ برسه ب آدما خیلی جای کار دارم دراین زمینه ،استاد قبل آشنایی باشما خیلی ناسپاس مغرور بودم دربرابر خداوند ولی خدارو شکر ازوقتی ک باشما آشنا شدم بهتر شدم ولی هنوز جای کار دارم خیلی زیاد ،ی نکته جالبی هم هست اینکه من خیلی دوچرخه سواری دوس دارم ولی موفق نشدم فعلا یادم بگیرم قبلن ترس داشتم ک با این سن چطوری میخوام یادبگیرم مردم چی میگن ولی همه اون محدودیت رو کنار گداشتم دوچرخه رو بیل بورد آرزوهام نوشتم ی هفته بعد بطور باورنکردنی من صاحب ی دوچرخه نوشدم ب امید خدا قراره هوا بهتر شد برم آموزش ببینم اینو گفتم ک ایمانم قویترشه ک میشه هرچیزی درهرسنی خواست بدستش آورد فقط باید آمین داشته باشی وترس بزاری کنار ،خودتو لایق هر چیزی ک دوس داری وخوبه بدونی شاید این قضیه ب موضوع ربط نداشته باشه ولی باعث میشه انگیزه بگیرم و اعتماد بنفسم بالاتربره خلاصه استاد جااانم و مریم عزیزم بی نهایت تشکر میکنم از زحماتتون هرجاهستید درپناه خدای مهربان باشید!
به نام خدای مهربانم .
سلام خدمت استاد عزیزم و خانم شایسته فوق العاده با این پروژه های طلایی و سلام خدمت دوستان هم فرکانسیم .
الهی شکرت برای یک روز دیگه با آگاهی های فراوان در این جهان زیبا
در خصوص پاشنه های آشیل من زیاد دنبال پاشنه آشیل نبودم و بیشتر روی خودم کار کردم و سعی کردم همیشه
مهمترین باور احساس خوب اتفاقات خوب را رعایت کنم که به اندازه ای که تونستم این کارو کنم نتایج منعکس
شده به زندگی واقعیم دارم زندگیشون میکنم تقویت نقاط قوت میتونه اعتماد به نفس را بالا ببره و دیگه نقاط ضعف
به چشم نیاد و یواش یواش از بین بره ضعیف میشه چون به قول استاد عزیزم از بین نمیره کامل ضعفهامون فقط
کمرنگ میشن و این به یاد موندن همین باعث میشه که ما همیشه رو خودمون کار کنیم نتیج کمرنگ نشن یه جورایی
در ذهنمون تکرار بشن میشن اهرم بسیار قوی و ماندن در مسیر به نظر مدار فعلی که در آن هستم توجه به نکات
منفی خودمون همان پاشنه آشیل ها میتونه ما را ناراحت و احساسمون که مهمترین نتیجه کار کردنمان است را
از بین میبره پس من وظیفه دارم رو نقاط قوتم کار کنم قوی تر بشم و اعتماد به نفسم بالاتر میره و همین باعث
میشه قدرتمندتر باشم و بیشتر توجه کنم به نقاط قوتم تا پاشته آشیل هام کار کردن رو خودمون همین تکرار
قوانین میتونه همیشه مارا در مدار ثابت رو به بالا نگه داره و افت نکنیم چون ما یا داریم به سمت بالا حرکت
میکنیم یه به سمت پایین وسطی وجود ندارد چون جهانان ایستا نیست و حرکت داره مکینه اگر به کره زمین
توجه کنیم هر ثانیه در حرکت هست هیچ وقت وانمیسته جهان در حال حرکت هست ما هم باید همیشه
در حال رشد باشیم و ثابت نشیم دجا نزنیم اینا همش به یاد اوردن قانون هست که باید تکرار بشه چون ما زود
فراموش میکنیم استاد عزیز همیشه تاکید دارن که همیشه تکرار کنیم این آگاهی ها را واقعا وقتی مدارمون بالا
میره بیشتر به این درک میرسیم من با کمک خدای مهربانم به این درک تا حدودی رسیدم که اگر میخام به مدار
پایین سقوط نکنم باید مداومت در ارسال فرکانس های خواستم داشته باشم بی توجهی به ناخواسته ها و توجه
فقط به خواسته هام حالم را میتونه همیشه خوب عالی نگه داره چرا حالم عالی میمونه چون همیشه دارم به
خواسته هام فکر میکنم به همین دلیل همیشه احساس عالی خوب و فوق العاده میتونه باشه مثل دقیقا
بچه ها چرا حالشون همیشه خوبه چون فقط به خواسته هاشون فکر میکنن به ناخواسته فکر نمیکنن به همین
دلیل حالشون همیشه خوبه ما با کار کردن خودمون داریم به جایی که بچه ها به صورت طبیعی دارن خودمون
را نزدیک میکنیم همه چی با در لحظه زندگی کردن درست میشه خاموشی نجواااااااااااااااااااااااااا
خدایا شکرت
استادان عزیزم دوستون دارم خیلی زیاد عاشقتونم یک روز میبینمتون در زمان مناسب و در مکان مناسب
در مداری به نام افکار کودکانه
خدا نگهدارتون .
بنام الله مهربان
سلام به استادعباسمنش ارجمند واستادشایسته گرامی
ردپای گام19
استادجان پیشنهاداتی که برای بالا بردن عزت نفس دادید عالی بود
من دوره عزت نفس رو هنوز خریداری نکردم ولی از لابلای صحبتهای این فایل خیلی چیزهایادگرفتم
خصوصا اون قسمتی رو که فرمودید:
مهارتت رو بالا ببر که باعث بالارفتن عزت نفست میشه.
خیلی بهش فکر کردم و یاد تجاربی که توی این زمینه داشتم افتادم ودیدم عههههه درسته چقدر من ساده از کنار این موضوع گذشتم.
واقعا الان که فکرشو میکنم با یادگیری هر مهارتی من از شدت اعتمادبه نفس وعزت نفس رو ابرا بودم.
اتفاقا چقدر سوال این دوستمون هم بجا بود
منم ی وقتایی کلافه میشم که چرا روی ی موضوعی مثل همین عزت نفس که کار میکنم باز از دستم در میره و ی جاهایی وا، میدم ومستاصل میشم.
در جواب سوال دوم هم بسیار جذاب وعالی توضیح دادید
اینکه متوجه میشی که باوری که ایجاد شده بابت طی کردن تکامل مرحله بعدی و میفهمی که باید اینجا ی قدمی برمیداشتی.خیلی برام جالب بود وخیلی منو به فکر فرو برد که ببینم کدوم باورها منو کجاها بالا کشیده وباعث تکاملم بابت رفتن به مرحله بعدی شده.
من از یادآوری روی کاغذ خیلی کمک میگیرم اینجوری افکارم دسته بندی میشه و پرش هم ندارم.متمرکز تر هم میتونم بهش فکر کنم
خیلی خوب شد که این جلسه رو مجدد بارگذاری کردید من اصلا محتوای این جلسه رو یادم رفته بود.ممنون ازشما مریم جون
اونجایی که من فهمیدم ی جاهایی بجای تمرکز روی نقطه ضعف هام باید روی نقطه قوت هام تمرکز اساسی کنم برام خیلی راهگشا بود.
ومهم تراینه ی سری نقاط ضعف هست که تا رفعشون نکنی نمیتونی از نقاط قوتت استفاده کنی.
وای ترس ترس ترس
استاد چقدر من توی این زمینه ترس از حشرات وخزندگان باید روی خودم کار کنم.انقدر این ضعیف بودن توی این زمینه منوعصبی میکنه و واقعا شده نقطه ضعفم.
باید دوره روانشناسی ثروت رو هم بخرم همینکه خودشناسی رو بقول مریم جون آموزش میده کلی از راه موفقیت رو آدم پیش رفته.
استادجان ایده تمرین این جلسه و یادداشت برداری از موفقیت ودستاوردها خیلی جلب نظر کرد.انگار ی لامپی توسرم روشن شد.
فکر کردن به همچین دفترچه یادداشتی از همین حالا حالمو خوب کرد وبهم انرژی داد.
امیدوارم که همه دوستانم در این مسیر موفق وپیروز باشن.
درپناه خدا باشید.آمین
بنام پرودگار یکتا و بی همتا
سلام
الان بامداد جمعه هست که دارم این کامنت رو مینویسم و چون عصر روز چهارشنبه عازم سفر شدیم من فرصت نکردم این گام رو گوش کنم اما برای رشد شخصیتم دوست دارم فعلا برای این جلسه کامنت بزارم
در گذشته هربار با ماشین شخصی مسافرت میرفتیم، چون یه سری مسائل خسته کننده در سفر پیش میومد، نمیتونستم افسار ذهن رو بدست بگیرم و حتما تو مسیر با همسرم به چالش میخوردیم و هربار به خاطر یک سری مسائل ناچیز سفر رو به خودم تلخ میکردم.
اما در این سفر با اینکه حدود 22 ساعت مسیر رو تقریبا یکسره اومدیم و سفر خسته کننده ای بود تا به اینجای سفر خوشبختانه کنترل ذهن خوبی داشتم و این نتیجه کار کردن روی باورهاست
مثلا یه تضاد کوچک در این سفر برام پیش اومد که اگه در گذشته بود همین باعث احساس بد در من میشد و احتمالا خود همین احساس بد کافی بود تا سفر رو خراب کنه و درطول سفر احساس بد بیشتری رو تجربه کنم
ما در این سفر با دو ماشین هستیم یک ماشین یکی از برادرانم به اتفاق همسر و سه فرزندش و یک ماشین من و همسرم به اتفاق دو فرزندم
در طول مسیر بیشتر مسافت رو پسرم رانندگی کرد و چون عصر راه افتاده بودیم حدود ساعت 12 شب پسرم چون خوابش گرفته بود من شروع کردم به رانندگی و حدود یک ساعت که پشت فرمون بودم، یه مانعی توی جاده افتاده بود و من چون فاصله کمی با ماشین جلو داشتم اون مانع رو ندیدم و یک دفعه متوجه صدای برخورد ماشینم رو شنیدم ولی نایستادم، صبح دیروز که رفتیم پمپ بنزین متوجه شدم چرخ سمت شاگرد یه مقدار صداش زیاد شده وقتی اومدم پایین دیدم سپر جلو ماشین با برخورد با اون مانع یه مقدار ترک برداشته بوده و چون ما فکر نمیکردیم مشکلی پیش اومده اصلا نگاه نکردیم، چند ساعت که اومده بودیم اون ترک زیاد شده بود و باعث شده بود که به لاستیک گیر کنه و صدای لاستیک باعث شد که ببینین چی شده، اولش یه مقدار ناراحت شدم که چرا همون اول نایستادم و این باعث شده یه ترک کوچک منجر به یه شکستگی بزرگ بشه، لما خیلی راحت کنترل ذهن کردم و گفتم خداروشکر مشکل مالی حل میشه و خوبیش اینه که اون شکستگی در بین راه نیفتاده و قابل تعمیره و با یه خرج جزیی برطرف میشه و یه چسب پهن خریدم و فعلا محکمش کردم تا در اولین فرصت بدم تعمیرش کنن،
اگه در گذشته همین مشکل پیش میومد هزاران فکرهای الکی به ذهنم هجوم میآوردن تا احساسم رو خراب کنن و وقتی ذهنم درگیر میشد به چیزهای الکی گیر میدادم و سفر رو برای خودم و خانوادم تلخ میکردم
مورد دیگه که در این سفر پیش اومد این بود که ما از مشهد بدون وقفه آنچنانی اومدیم که شب خودمون رو به کیش برسونیم، اما وقتی ساعت سه بعد از ظهر به محل لندینگرافها که ماشین ها رو حمل میکنن رسیدیم متوجه شدیم بخاطر اینکه احتمال مواج بودن دریا هست بارگیری انجام نمیشه البته هیچ اطلاع رسانی در کار نبود و بعد از دوساعت که منتظر بودیم متوجه این موضوع شدیم و همین هم در اگه در گذشته بود مشکل خیلی بزرگی به نظر میرسید اما الان خیلی راحت با موضوع کنار اومدیم و گفتیم بهتر همینجا یه خونه میگیریم و استراحتمون رو میکنیم و فردا صبح بعد از یه استراحت کامل مجدد مراجعه میکنیم
در طول مسیر هم در گذشته بخاطر خستگی راه بحثهای الکی بین من و همسرم شکل میگرفت، اما اینبار خیلی آگاهانه هواسم بود که اگه همسرم بخاطر خستگی سفر و یا همین نوع تضادها چیزی گفت من با یه جواب نسنجیده تنش ایجاد نکنم و با یه بیان ملایم و یا یه شوخی موضوع رو مدیریت میکنم و تا اینجای سفر خداروشکر همه راضی بودیم
اینها مواردی بود که در گذشته حتما و حتما سفرمون رو تلخ میکرد، اما اینبار خداروشکر اینا دیگه اصلا مسئله نیست و با یه کوچولو کنترل ذهن باعث میشه از سفر و از مسیر لذت ببریم.
خدایا شکرت
بنام خداوند زیبایی ها و فراوانی
سلام خدمت استاد عزیز و خانم شایسته و دوستان سایت
اول میخواستم از دوستانی که سخنان استاد رو به صورت متن مینویسن و در این قسمت میزارن تشکر کنم، چون ما روستا زندگی میکنیم واینترنت اینجا ضعیفه و جوریه که گاها نمیشهسخنان استاد و گوش کنم و مطالب و اینجا میخونم
به نام خدای مهربان
سلام به استاد عزیز، مریم جانم و تمام دوستان خوبم
چقدر جالب که این فایل با عزت نفس شروع شد
چون من امروز داشتم به این فکر میکردم که من از روزی که دوره عزت نفس رو تهیه کردم تا یک ماه پیش، واقعا روی آگاهی هاش کار کردم اما نمیدونم چرا توی همین یک ماه احساس میکنم دارم آروم آروم دوباره عزت نفسم رو از دست میدم. داشتم نا امید میشدم که شاید من مشکل دارم. ولی وقتی توضیحات استاد رو توی این فایل شنیدم، فهمیدم مشکل از من نیست؛ مشکل اینه که اولا عزت نفس هنوز در وجود من نهادینه نشده و دوما حتی اگر هم نهادینه بشه، باز هم باید دائما روش کار کنم تا نتیجه بگیرم.
یعنی میخوام هزار بار با خودم اینو تکرار کنما…من باید همیشه روی عزت نفسم کار کنم. همیشه
هیچ انتهایی هم برای این تمرین و تکرار وجود نداره
و در این مورد که بهترین راه ساخت عزت نفس، کار کردن روی یک مهارتی هستش که بهش علاقه داریم و توش حرفه ای بشیم.من این موضوع رو به این شکل نمیدونستم و بنظرم خیلی میتونه موثر باشه؛ مخصوصا اینکه وقتی ما تمام وجودمون رو توی یک مهارت بزاریم، باعث میشه فضای ذهنی ما مشغول پیشرفت کردنمون باشه و از افکار پوچ و بیهوده دور بشیم و فرکانسمون بالاتر و بالاتر بره
سلام به استاد
این باور درباره ثروت که گفتن استاد خیلی برام جالب بود ومن این فایل و خیلی وقت پیش گوش کرده بودم وتوجامع تحقیق کردم دیدم این جا افتاده که ثروتمندان خیلی آدمهای بدی هستن و خیلی ثروت بدهست وتوسریال تلویزیون اگه توجه کرده باشین آدمهای فقیر خوبن خدا بیشتر دوستشون داره وثروتمندارو آدمهای بدجنسی هستن و دقیقا قانون دنیا برعکسشه اگه با هرکس صحبت کنی دوست داره ثروتمند شن ولی میایم باورشون نگاه میکنیم میبینی باورشون درباره ثروت
برعکس پول چرم کف دسته پول از راه حرام به دست آمده پول دارها آدمهای بدی هستن…
و اینها بایددرست بشه شماره نگاه کن تو همون جای زندگی میکنید پولدار بد جنس داریم پولدار خوبم داریم فقیر بد جنس داریم آدم فقیر میشناسیم بسیار آدم خوبی هست و شخصیت وذات ربطی به پول وفقیری ندارم درباره ثروت
من خودم باورم تعقیر کردازهمون کار قبلی دارم نتیجه عالی میگیرم مشکل زندگی من باور وذهنیتم خراب بود و نتیجه ها بد بودن روی اینها کار کردم نتیجه عالی شد و هرچی بیشتر کار کنیم بهتر میشیم.
تشکر از استاد
به نام خدای مهربان
نودمین تعهد
ما با هر بار مخالفت بقیه تحقیر شدن توسط دیگران شکست خوردن توی زندگیمون نرسیدن به ی سری اهدافی که انتخاب کردیم برای خودمون
یه مشاجره ای که با همسرمون یا کسه دیگه ای داشته باشیم به یاد اوردن یه خاطره بد به یاد اوردن شکست ها و تحقیر ها به راحتی عزت نفسم‌ن از بین میره عزت نفس یه چیزیه که باید همیشه روی خودمون کار کنیم
یکی از بهترین روشهای ایجاد عزت نفس اینه که مهارتهامونو بالا ببریم یعنی یه زمینه ای رو پیدا کنیم که خیلی بهش علاقه داریم و تمام وجودمونو بزاریم توی اون زمینه با تمرکز بالا مهارتهامونو ببریم بالا اگه شما تو ی زمینه ای مهارت خیلی عالی داشته باشین این خیلی کمک میکنه که عزت نفست بالا باشه و اینه که بیام موفقیت و پیشرفت های گذشتمو تو ذهنم به یاد بیارم بنویسمشون
ی دفتر به اسم موفقیت های من داشته باشم مثلا در زمینه زبان انگلیسی یا خط خوش پیشرفت مناسبی داشتم این خیلی کمک میکنه که ما بدونیم چه توانایی هایی داریم حالا اگه تو یه زمینه خاص خیلی تواناییمون بره بالا خیلی کمک میکنه که عزت نفسمون بالا باشه و این که روی روابطمون هم کار کنیم وقتی که ادم با همسرش با غریبه ها خانوادش دوستاش اطرافیانش روابط بهتری داره اینم کمک میکنه که عزت نفس بالاتری داشته باشیم
سلام به استاد عزیزم و خانواده عزیز سایت
به نام خدا
نکات مهم گام نوزدهم
عزت نفس یک قرص نیست که یک‌روزه خوب شود بلکه با هربار با تحقیر و نرسیدن به هدف و‌مشاجره با همسر یا … به راحتی از بین می رود اما باید همیشه روی خود کار کنیم . یکی از راه های افزایش عزت نفس بالابردن مهارت هایمان مثلا تو یک حوزه حرفه ای شویم .
راه دیگر یک دفتری برداریم و‌موفقیت های خود را بنویسیم و به توانایی های خودمان آگاه شویم .
در بحث روابط روی خود کار کنیم و با دیگران ارتباطمان را خوب کنیم و‌روابط بهتر داشته باشیم عزت نفس مان بالاتر می رود .
به یاد بیاوریم‌موفقیت ها و‌ویشرفت ها و مهارت هایمان باید هر لحظه در حال بهبود اون باشیم چرا که عامل مهمی است برای موفقیت چرا که به دنبال آن احساس لیاقت برای داشتن خواسته مان می گیریم.
در برهه های مختلف زندگی یک سری باورهای محدود کننده هست که با تغییر نگاه و تغییر طرز فکر آن را برطرف می کنیم به عبارتی نقاط ضعف را بهبود می بخشیم و نیازمند یکسری اقدامات عملی در برابر الهامات خداوند و هدایت او هستیم .
هر چقدر ثروتمند تر شویم نزد خداوند محبوب تر و عزیز تر می شویم .
موفقیت مالی نیازمند این است که در یک حوزه حرفه ای شویم مسیر علاقه خودمان را پیدا کنیم و‌در آن مهارت کسب کنیم و‌حرفه ای شویم باورهای مالی را قوی‌کنیم در آن حوزه سپس نتایج می آید.
ما به عنوان انسان نقاط ضعف داریم که یکسری از آنها حیاتی و بسیار مهم است و نقاط ضعف جدی را همیشه باید روی خود کار کنیم تا جلوی پیشرفت مارا نگیرند .
روی مهارت ها و نقاط قوت کار کنیم و بهبود بدهیم اما نقاط ضعف را رها نکنیم بلکه هر لحظه باید بهترش کنیم.
هیچ کسی کامل و بی نقص نیست و همه یکسری نقاط ضعف دارند که نیاز به بهبود و بهتر شدن دارند و همیشه باید روی خود کار کنیم و بپذیریم که انسانیم و پر از خطا ضعف و اشتباه و صفر و یکی و کمالگرا به خود نگاه نکنیم.
دروناه حق باشید.