معرفی دوره «قانون سلامتی» | قسمت 1

نکات مهم این فایل:

زمانی که سلامت باشیم:

وزن و اندام ما متناسب خواهد بود عضلات ما قوی و : به صورت طبیعی همه ی موارد تنظیم خواهد شد

اصل : سلامت بودن است این که چرا از کلمه ی قانون برای سلامتی استفاده شده به این دلیل است که : اگر سلامت باشیم به همه ی اهداف خود دست می یابیم

تمرکز بسیاری از ما در حوزه ی تناسب اندام: بر زیبا و لاغر به نظر رسیدن و تحت تاثیر قرار دادن دیگران است

اما هدف اصلی و اساسی قانون سلامتی :سلامت بودن است اندام مناسب طول عمر بالا لذت بردن از زندگی: اهداف جانبی است که در کنار سلامت بودن به آن دست خواهیم یافت

اگر خواهان تغییر در زمینه ای هستیم: باید به دستور العمل آن به درستی عمل کرده تا نتایج عالی از آن کسب کنیم

قانون سلامتی: زندگی ما را در تمام ابعاد متحول می کند چون: سلامتی به ثروت عزت نفس احساس آرامش خواب راحت ….متصل است.

دیابت نوع 2 به راحتی : با عمل کردن به دوره ی بی نظیر قانون سلامتی قابل درمان است

قانون سلامتی: به هیچ وجه رژیم غذایی نیست سبک زندگی تا پایان عمر است و به هیچ وجه بازگشت به سبک غذایی قبلی نخواهیم داشت

بیماری های ما یک شبه و یک دفعه به وجود نیامده است: روند نادرستی را طی کرده ایم که بیماری ها شکل گرفته باید این روند را معکوس کنیم و مسیر درست را ادامه دهیم تا به ثبات دست یابیم و بدن ما خود را با سیستم جدید سازگار کند تا:

نتایج درست رخ دهد

رژیم های غذایی که مبتنی بر:

مصرف غذای کم ورزش های شدید و سنگین باشد در پایان: مدتی انگیزه بخش است و به کاهش وزن منتج می شود اما از جایی به بعد وزن ما حتی از قبل هم بیشتر خواهد شد چون:

کاهش وزن قانون دارد

اگر بخواهیم با ورزش شدید و کم کردن غذا به لاغری و سلامتی دست یابیم:

به حالت قبلی و حتی بدتر از آن بر خواهیم گشت

در دوره ی قانون سلامتی: ورزش های سنگین و کاردیو وجود ندارد اما پیاده وری و وزنه زدن بعد از یک ماه وجود دارد

تنها کافی است طبق سیستم بدن عمل کنیم:

بدن خود به خود خود را ترمیم و اصلاح می کند در قانون سلامتی بدن در حالت خواب بیداری غذا خوردن نخوردن وزنه زدن یا نزدن پیاده روی کردن و نکردن : در حال چربی سوزی است

در قانون سلامتی هم: مانند تمام دور ه ها قانون تکامل را فراموش نکنیم.