معرفی دوره «قانون سلامتی» | قسمت 3 - صفحه 4

به نام خداوند بخشنده و مهربان

سلام به استاد عزیزم و مریم جان نازنین سلام به همه ی اعضای این خانواده بزرگ و صمیمی

از آنچه همسرم دوره سلامتی رو خریده هست و من نمیتونم اونجا کامنت رو بگذارم و خیلی دلم میخواست از نتایج این دوهفته ای که رعایت کردم فریاد بزنم از خوشحالی اینجا کامنتم رو مینویسم و اینم مطمئن بودم که استاد صبح از خواب که پا میشه اول میره کامنت های ما رو میخونه و رفرش میشه اینجا شروع کردم به نوشتن براتون 😅

🥰🥰🤭😍

خدایا شکرت هزاران بار شکرت که استاد عباسمنش اومد در مسیر زندگی ما

استاد عزیزم من همیشه آرزو داشتم ۵۶ کیلو باشم چون ما ۳ تا خواهریم اون دوتا هم هم قد من هستن و همین وزن هستند قد ما ۱۶۰ آرزوی من بوده این وزن

در صورتیکه بعد از بچه دار شدنم هرگز به این وزن نرسیدم و همیشه روی ۷۵ کیلو موندم و موندم

بارها قرص لاغری بارها دکتر وزن من ۸ تا ۱۰ کیلو کم میشد و دوباره بر می‌گشت یعنی در طول ۱۰ سال شاید من ۳ تا ۴ بار ۱۰ تا ۱۴ کیلو کم میکردم و دوباره سر یکسال بر میشگت و دیگه از داشتن وزن ۵۵ کیلو صرفنظر کردم گفتم ولش کن خودمو همینجوری دوست دارم در صورتیکه اصلا ته دلم این نبود فقط چون راهی پیدا نمیکردم اینجوری خودم رو راضی میکردم مدتی بود در تمرین ستاره قطبی یکی از خواسته هام از خداوند این بود خدایا من واقعا دوست دارم اندام زیبایی داشته باشم

بعد یه دوست در مسیرم قرار گرفت که هروز یک ساعت بدویم تا بترکیم اون موقع یعنی چربی‌سوزی آغاز شده تا وقتی ضربان قلب نره بالا چربی سوزی که شروع نمیشه !!!😖😖

۱۰ روز باهاش رفتم تا جایی که دیگه شبها از پا درد خواب نمیرفتم و کم کم داشتم میکشیدم کنار از طرفی هم به این فکر میکردم تو خودت از خدا خواستی باید بهاشو بدی …در صورتیکه تکامل طی نشده بود اصلا مسیر من اشتباه بود…. یه مسئله دیگه پیش اومد که من دیگه با اون بنده خدا نرفتم به دویدن قطعا که الخیر وفی ماوقع

گفتم خدایا خودت مرا هدایت کن به هر مسیری که بهترین من آرزوم داشتن اندام زیبا هست اینم اضافه کنم (در اون ده روزی که ما هر روز یک ساعت میدویدیم راه رفتن نه ، واقعا دویدن وزن هم هیچ تغییری نکرد فقط بالا نرفت…)

و من آدمی بودم که کم غذا میخوردم علاقه ای به گوشت نداشتم و تعداد وعده های غذایی من هر دو ساعت یه چیز کوچولو میخوردم ممکن بود میوه بود کیک بود آجیل بود نمیدونم نهار رو نصف میکردم نصفش ظهر نصفش عصر دوباره سر شب دوباره آخر شب تعداد وعده ها زیاد ولی مقدار غذام کم بود

و همیشه این ذهنیت رو دکترها گرفتم بود غذات رو چند وعده بخور یکجا نخور که معده ت کوچک بمونه….این داستان ها ولی از نتیجه هم خبری نبود حتی شبها دوبار دستشویی میرفتم اگر تخت بالا رو دوست داشتم بخوام باید پایین میخوابیدم که نصف شب از پله ها استفاده نکنم

خلاصه واقعا از خدا هدایت خواستم گفتم خدایا کمکم کن من وزن کم کنم انرژیم بره بالا من وافعا خیلی لباسها رو دوست دارم ولی اندازم نیستن و یا off خوردن ولی سایز من نیستن اعتماد به نفسم بره بال من همش باید بلوزهای بلند یکم بلند بپوشم که باسنم پوشیده باشه حس خوبی نداشتم ازش

دلم میخواد زیر گلوم غب نباشه صاف باشه دلم میخواد شکمم صاف باشه

تا اینکهه استاد جان فهمیدم قانون سلامتی آماده شده همسرم تهیه کردند و بعد برام فرستادند وقتی معرفی قانون سلامتی رو گوش کردم ذهنم مقاومتی نداشت چون از دوره های قبلی تون من نتایج فوقالعاده ای گرفتم که در موردش زیاد کامنت نوشتم و مطمئن بودم که هر آنچه را می‌گویید ۱۰۰ درصد درست

ولی دو سه روز اول که شروع کردم از قانون سلامتی استفاده کردم بدنم خیلی دلش می‌خواست قانون شکنی کنه همش برای من ادا در می‌آورد 😅😅

مثلا من بی حالم مگه میشه بدون صبحانه کارتو شروع کنی مگه میشه یه لقمه نون اول صبح نخوری مگه میشه همش گوشت بخوریم و سالاد…برای اینکه میخواست به روش قبل ادامه بده همون روشی که هر دوساعت یکبار یه چیزی بخوره هزار تا مگه میشه در ذهنم میومد منم میگفتم اگر یک نفر تونسته و نتیجه گرفته پس میشه تازه یک نفر که نبوده خواهر استاد که دیگه نمونه کامل بود و مریم جان که حتی لاغر بودن و من فقط یکبار دیدمشون توی فایلها بعد از رعایت قانون سلامتی اصلا قابل مقایسه نبود تیپ و هیکل خوش استیلشون ..

کجا یک نفر ۳ نفر نتیجه گرفتن

مسیر رو شروع کردن تمام سایزها رو گرفتم و بعد در دفتر قانون سلامتی ام نوشتم عکس گرفتم لز زاویه های درست استاد لنز هم تمیز کردم 😂🥰

وزن رو گرفتم هدفم رو نوشتم از اهرم رنج و لذت استفاده کردم و تمام اگر ها رو نوشتم اگر مسیر قبل رو ادامه دهم چیه نتایج اگر مسیر استاد رو ادامه دهم چی نتایج

با تمام وجودم تعهد دادم خیلی اولش سخت بود برام ولی با قهوه و آب ادامه دادم واینا بگم من از همان روز اول به خودم گفتم یک وعده تمام قول دادم من با تمام وجودم روی تعداد واستادم دو هفته میگذرد من روی تعهدم واستادم ۱۵ مارچ آغاز کردم امروز ۳۰ مارچ در این دو هفته ۴ کیلو نیم کم کردم سایز من خیلی کم شده از وزنم کمتر و یک هفته هست شبها دستشویی نمیرم دو هفته هست صورتم جوشهای درد دار نیاورده خارش دهانه رحم من صفر شده است خستگی در تن من نیست و هر روز ۴۰ دقیقه تا یک ساعت راه میروم و دوازده قدم دوباره دارم دوره میکنم با لذت

نه دویدنی که با دوستم بود زبونت روی زمین بیفته بدون اپسیلون وزن کم کنی استاد اینا رو باید می‌نوشتم نمیدونید که چقدر راضی ام

من گوشت نمیخریردم خیلی ولی هزار تا آشغال دیگه میخریدم میگفتم بصرفه نیست اینهمه گوشت خوردن در صورتیکه الان چقدر من تونستم پس انداز کنم با اینکه هر روز یک وعده غذایی اشرافی با کیفیت میخورم

احساس ارزشمندی میکنم خودم رو خیلی دوست دارم و با تمام وجودم به مسیر ادامه می‌دهم و قول دادم به خودم

روزی که قرار هست بیام پارادایس پیش شما با اندامی زیبا و و نتایج فوقالعاده دیگه در زمینه ثروت و پیشرفته های شخصی دست پر بیام پیشتون با نتایج بیام پیش شما با عکسای قبل و بعدم بیام پیش شما

خیییییلی دوستون دارم دوره قانون سلامتی دوره تغییر سبک زندگی من است یاد بگیرم که بدن نیاز نداره هر لحظه ورودی داشته باشد این منطق بسیار قوی پشتش هست که به من قدرت میده به مسیرم ادامه دهم و هرگز برای کسی توضیح نمیدم قانون سلامتی چی هرکس بخواد هدایت میشه خودش به سایت هدایت میشه اگر خودش بخواد….خودش هدایت میشه من حتی ایمیل ساختم برای بعضی ها ، که برو سایت استاد زندگی دگرگون میشه تا این حد ولی کسی در مدارش نباشه هرگز و هرگز در مسیر این مطالب قرار نمیگیره….

خدایا شکرت من راضی ام خیلی راضیم

استاد جان با تمام وجودم دوستون دارم مریم جان دلم برای شما هم خیلی تنگ شده مدتی ندیدمتون براتون بهترین ها رو آرزومندم.

در پناه خدا همیشه لبتون خندان 🥰🥰🥰🥳🥳🥳🥳💞💞💞💞💞🙏🙏🙏🙏🙏