معرفی دوره «قانون سلامتی» | قسمت 5 - صفحه 6 (به ترتیب امتیاز)

به نام خدای مهربان🪴

معرفی قانون سلامتی قسمت 5

ما بسیار لذت میبریم از کار کردن روی دوره قانون سلامتی، از دیدن نتایج بچه ها، از خوندن کامنت هاتون، از اتفاقاتی که افتاده، از بیماریهای به قول پزشکان لاعلاجی که درمان شده، بیماری هایی که بیست سال،

سی سال بچه ها درگیرش بودن، مشکلات بیماریهای خود ایمنی، بیماری های دیابت نوع دو، بیماری هایی که اصلاً فکر میکردن راه درمانی نداره، بیماری هایی که فکر میکردند ژنتیکیه، یعنی میگفتند به ما گفتن این بیماری ژنتیکیه و تو باید باهاش بسوزی و بسازی، همینی که هست، بیماری هایی که دوستان میلیون ها میلیون تومن، صدها میلیون تومن براش هزینه کرده بودن و فقط تونسته بودند درد کمتری را تجربه کنن. درمانش هم نکرده بودند فقط درد کمتری داشته باشن.

میخوام در مورد قانون سلامتی این جلسه با شما صحبت کنم و یک خاطره ای رو تعریف کنم در مورد خودم،

یادمه که یه مدت پیش مثلاً دو سه سال پیش من دنبال لباس لاتزیو بودم حالا دوستانی که منو از نزدیک میشناسن میدونن که من طرفدار پروپاقرص تیم لاتزیو ایتالیا بودم همه هم می‌گفتند چرا لاتزیو بین این همه تیم معروفتر، دیگه یه چیزی از بچگی رفته توی ذهنمون عاشق لاتزیو بودم همیشه

وقتی که فوتبال بازی می کنم با لاتزیو بازی میکنم حتی اگه طرف تیم قوی تر از لاتزیو بیاره من با لاتزیو بازی می کنم چون خیلی هم عاشقش هستم همیشه هم میبرم باهاش،

خلاصه من سرچ کردم دیدم توی آمریکا لباس لاتزیو نیست توی آمازون، لباس لاتزیوی

اصل که مال خود باشگاه لاتزیو ایتالیا باشه.

زدم دیدم که توی خود ایتالیا از طریق خود باشگاه لاتزیو میشه لباسش رو سفارش داد و کلی هم ذوق داشتم که الان لباسش میاد یه طرح عقاب هم داره و مثلاً چقدر خوشگله و چقدر اصل لاتزیو رو میگیریم

خلاصه چند هفته طول کشید تا اومد چون آمازون رو که اگه خرید کنی اصلاً فردا یا پس فردا میاد، ولی از اروپا خیلی طول میکشه تا بیاد، بعد اومد و با ذوق و شوق من ایکس لارج سفارش داده بودم یعنی فکر میکردم دیگه من دارم ایکس لارج میپوشم دیگه ایکس لارج اندازمه منم سفارش دادم و منتظر بودم که بپوشم، اومد و من اومدم تنم بکنم دیدم اصلا از شونه هام هم پایین نمیره، یعنی اصلاً نمیرفت پایین، بعد من گفتم این همه ذوق داشتیم برای لباس لاتزیو این همه دوستش داشتم ایکس لارج سفارش دادم چرا ایکس لارج نمیره تن من،

یه جرقه ای خورد که تو باید این چربی های اضافه رو آب کنی،

این گذشت و گذشت این شد یک درخواست خیلی مهم.

یه برنامه‌ای بود توی شمال فلوریدا یکی از بچه ها گفت بیا بریم اسکای دایوینگ و این که سوار هواپیما میشی میری قعر آسمون و بعد از اونجا میپری پایین

البته یه نفر هم باهات میپره یعنی وصل میشی به پشت یه نفر و میپری پایین تا یه مسافت خیلی طولانی رو بدون چتر میایی دیگه اون نزدیکی های زمین که میشه چتر هم باز میکنه و خلاصه تجربه خیلی خفنی هست

که ما توی هُوایی انجامش دادیم.

ولی قبلاً چند سال پیش من میخواستم توی فلوریدا انجامش بدم و رفتیم و گفتم چه جوریه، گفتن باید بری روی باسکول ببینیم وزنت چقدره، رفتم و گفتن شما 270 پوند هستی و این وزن نمتونه بیاد اسکای دایوینگ دوباره گفتم ای بابا این چه داستانیه.

توی زندگی روزمره هم این وزن زیادی خب زانو هام رو خیلی درگیر کرده بود، من پینگ پنگ بازی میکردم ولی هم وزن بالایی روی زانوهام بود هم بعداً فهمیدم که یه نوع بهش میگن بیماریهای خود ایمنی، به خاطر شیوه زندگیم زده به مفاصل پاهام و من تقریبا 90 درصد مواقع توی این ده ساله اخیر با زانو درد درگیر بودم یعنی فکر میکردم که زانو دردم به خاطر کشتیِ. ولی بعدا فهمیدم که این نیست.

و این وزن اضافی روی زانوها هم بلاخره مشکل را بیشتر کرده بود و خلاصه یه

عالمه مسئله بود.

حالا بعضی از افراد مسخره می‌کردند توی شبکه‌های اجتماعی، یه عالمه از این داستان ها بود و خلاصه درخواستی به وجود اومد که من برم ببینم داستان آب کردن چربی های اضافه چیه؟

قبلاً من یه بار این کارو کرده بودم، قبلا اون موقع که بندرعباس بودم توی سن حدود 20 سالگی من وزنم 107 کیلو بود، داستانش رو گفتم که توی کشتی کار میکردم یه آشپز خیلی خوب داشتیم غذای خیلی خوشمزه درست می کرد صبح تا شب غذا میخوردم و میخوابیدم و بعد دیدم از در بیرون نمیتونم برم، اینقدر چاق شده بودم و دیگه تصمیم گرفتم بیام وزن کم کنم رفتم سراغ باشگاه کشتی برای اولین بار در زندگیم به اندازه 4 نفر رفتم کشتی کار کردم توی تقریبا دو ماه فقط سالاد خوردم و به اندازه 4 نفر باشگاه کشتی رفتم.

یعنی روزهای زوج میرفتم روزهای فرد

میرفتم با جوانان میرفتم با بزرگسالان هم میرفتم، یعنی بالاترین فشار ممکن جسمانی رو به خودم آوردم، اونایی که کشتی کار کردن میدونن در مورد چه فشاری دارم صحبت می کنم و فقط هم سالاد.

اونجامن تونستم از 107 کیلو برسم به 78 کیلو توی تقریباً دو ماه، ولی خب این حد از انرژی و این حد از فشار و این حد از عضله از دست دادن چیزی بود که وقتی بهش رسیدم راضیم نکرد و میدونستم که این نمیتونه یک سبک زندگی باشه،

به خاطر همین دیگه کلا بیخیال شدم، گفتم اگه قرار باشه یعنی یواش یواش داشتم میپذیرفتم که ژنتیکیه، ما اینجوری هستیم، چون الان خانوادمون هم یه جورایی غیر از پدرم بقیه مون یه ذره تپل هستیم و دیگه همینی که هست و دیگه همینه چیکارش کنم

ولی این داستان لباس لاتزیو، این داستان اسکای دایوینگ، این داستان هایی که پیش میومد هی منو پوش میکرد برم تهِ این داستان رو در بیارم ببینم چه جوری میشه که بشه چربی های اضافه رو آب کرد خیلی راحت و خیلی لذتبخش؟

بالاخره باید یه راه حلی داشته باشه دیگه و خداوند منو هدایت کرد آشنا شدم با طرز کار هورمون ها توی بدن، طرز کار هورمون انسولین، هورمون گلوکوگان، هورمون لپتین، هورمون های اساسی که برای اشتهاست، هورمونهایی که فت برنینگِ و باعث میشه چربی ها استفاده بشن، یا هورمون هایی مثل انسولین هورمون فت سازه، چربی سازه

کلاً توی بدن.

و بعد آشنا شدم با تاثیر مواد غذایی روی بدن تاثیر تغییراتی که توی این سالهای اخیر شده بر روی ژن های انسان، ژنی که دو میلیون و پانصد هزار سال به شیوه دیگه ای تکامل پیدا کرده و الان با یه سری تغییرات خیلی عظیمی داریم بلا سر ژنهای انسان میاریم واین واکنش ها رو نشون میده، این بیماری‌ها به وجود میاد، خلاصه نشستم و کار کردم و اتفاقی که افتاد این بود که توی یک زمان خیلی کوتاهی نتایج خیلی بزرگی گرفتیم

هرچند که من وقتی در مورد نتایج صحبت می کنم من در مورد درمان بیماری ها دارم صحبت می کنم، ولی خب خیلی ها ظاهر رو میبینن،

این جلسه میخوام فقط در مورد چربی های اضافه صحبت کنم، توی فایل های قبلی در مورد درمان بیماریهای کیست تخمدان صحبت کردم، جوش و بیماری دیابت نوع دو در مورد نازایی، در مورد مسائل دیگه صحبت کردم

ولی توی این فایل فقط میخوام در مورد این که یک فردی که اضافه وزن خیلی زیادی داره وقتی وزن کم میکنه چه اتفاقی براش میفته صحبت کنم

یکی از اولین اتفاقاتی که برای شما میفته اگه اضافه وزن داشته باشید غیر از بحث سلامتی که اصل داستانه و اصلاً سلامتی رو با هیچ مبلغی نمیشه بخری،

اون اعتماد به نفسیه که من به این هدف رسیدم،

یعنی خیلی از افرادی که اضافه وزن دارن سالهای ساله که اضافه وزن دارن، بارها و بارها تلاش کردند نتونستن به هدفشون برسن، یا اگر هم یه ذره وزن کم کردن خیلی زود دوباره چربی خیلی زیادتری رو اضافه کردن، بعد این باعث شده که اعتماد به نفسشون رو از دست بدن،

نه حالا حتماً به خاطر حرف مردم،

هر چند که حرف مردم بالاخره یه قسمتی از داستان هست، ولی وقتی یک کسی خیلی وزنش زیاده، به خود من خیلی ها دری وری میگفتن توی شبکه‌های اجتماعی که این چه استادیه که اینقدر فلانه و چاقه، این اگه عرضه داشت که فلان بود،.

این یه بحثِ،

حرف مردم یه بحثِ، که اونی که عزت نفسش بالاتره،

دارید میبینید دیگه یک بازیگر هالیوودی خیلی هم چاق، که کل زندگیش هم چاق بوده براش هم مهم نیست و با همون چاقیش هم نقش هایی رو بازی میکنه که آدم های لاغر نتونن بازی کنند به خاطر این فیزیک خاصش براش مهم نیست.

توی آمریکا خیلی‌ها پذیرفتن اضافه وزن رو حتی مدلینگ هم شما دارید میبینید که خانم هایی که قبلا توی مجله های مد، مجله هایی که لباس زیر رو معرفی می کردند در واقع همه خانمهای خیلی لاغر و کمر باریک بودن الان توی همون مجله ها خانم های خیلی تپل رو میارن لباسهای زیر معرفی می‌کنند و هی توی آمریکا پوش میکنند چاقی عیب نیست و بالاخره همینی که هست و باید بپذیرن بقیه و با بدنت در صلح باش و از این صحبت ها

یعنی میخوام بگم که اون بحث حرف مردم تاثیر خیلی زیادی داره توی روحیه آدم، ولی ممکنه برای بعضی‌ها تاثیرش کم تر باشه، ولی بلاخره تاثیر داره، ولی چیزی که حتماً برای هر کسی تاثیر داره رسیدن به یک هدفی هست. رسیدن به یک خواسته ای هست، وقتی شما به یک هدفی میرسی یک ایمان، یک انرژی، یک باور، یک انگیزه‌ای در تو به وجود میاد که میتونه شما رو هل بده به اینکه به ده تا هدف دیگه هم برسی، وقتی به اون ده تا هدف میرسی یکی ایمان، یک انگیزه ای به وجود میاد که به صدتا هدف دیگه هم برسی

حالا اگر اون هدفی که بهش رسیدی هدفی باشه که بارها و بارها تلاش کرده بودی و بهش نرسیده بودی یا خیلی توی ذهنت سخت بوده باشه و بعد بهش برسی، انگیزه‌ای که ایجاد میکنه، ایمانی که ایجاد میکنه، باوری که ایجاد میکنه، اصلاً قابل مقایسه با هیچ چیزی نیست، به خاطر همین اگر شما وزن اضافه زیادی داشته باشی، چربی های اضافه زیادی داشته باشی و اصلاً بعد به یه اندام خیلی خوب برسی، تاکید می کنم بحث سلامتیش اصلاً قابل مقایسه با این مسائل نیست، یعنی اون سلامتی که به دست میاد، اون شبی که راحت میخوابی، اون سیستم قلبی عروقی که درست کار میکنه، اون دیابتی که برطرف میشه، جوش های صورتی که پاک میشه، زیبایی که به وجود میاد، پوستی که خیلی مرطوب میشه، فشارخونی که درست میشه، مشکلات و بیماریهای خود ایمنی، ام اس، بیماری های پوستی و اگزمای پوستی، بیماری های ذهنی و فراموشی و چیزهایی که اصلاً انتهایی نداره،

وقتی که شما به بدنت مواد درست میدی و شرایط درست رو براش فراهم می کنی نتایجی که به وجود میاد اصلاً قابل مقایسه با هیچ نتیجه دیگه ای نیست🪴

امروز میخواهیم در مورد اینکه اگر شما به یک هدفی برسی چه انگیزه ای میگیری صحبت کنم، حالا اگر اون هدف خیلی خیلی سخت باشه توی ذهنت و بعد بهش برسی اون وقت به تو یک قدرتی میده، یک

انگیزه ای میده که میتونی به راحتی به ده تا هدف دیگه برسی، این همون اتفاقی بود که برای من افتاد.

یعنی من همون موقع که توی سن 20 سالگی وزن کم کردم، درسته که از مسیر خیلی سختی رفتم، درسته که نتونستم تا ابد هم نگهش دارم، تا یه 8 سال من تونستم اون وزن رو نگه دارم، یعنی من رسیدم به وزن 78 کیلو تا هفت هشت سال بعد روی 80 ،85 کیلو مونده بودم،

حالا فایلهای سمینارهام هم هست توی ایران،

از سال 80 من فکر کنم رفتم باشگاه کشتی و تا سال 90، من تونستم اون اندام رو نگه دارم البته به سختی، یعنی با گرسنگی کشیدن ولی همون رسیدن به این هدف وقتی من به این هدف رسیدم گفتم اگر من تونستم این کارو انجام بدم هر کار دیگه ای در زندگیم میتونم انجام بدم و بعد شروع شد موفقیت های من در زندگیم.

یعنی موفقیت های بزرگ من همش بعد از رسیدن به وزن دلخواه بود، هرچند که میگم توی اون حالت با اینکه باشگاه کشتی میرفتم ولی چون به این شیوه با فقط خوردن سالاد یعنی با عملاً چیز خاصی نخوردن، با سالاد، ورزش، کاردیو سنگین، وزن کم کردم هیچ عضله‌ای هم از من نموند، یعنی بدن من یه بدن لاغری شد که وقتی به هدفم رسیدم یعنی روی اون باسکول اون عدد رو دیدم 78 کیلو رو دیدم، وقتی خودم رو توی آینه نگاه کردم راضی نبودم اصلاً از ظاهر، چون عضله از دست داده بودم بسیار بسیار زیاد، ولی همین که تونستم این کارو انجام بدم انگیزه‌ای به من داد که باورتون نمیشه من گفتم هر کار دیگه ای رو در جهان میتونم انجام بدم، بعد بلند شدم اومدم تهران از یک راننده تاکسی من بلند شدم اومدم تهران کار رو شروع کردم، سمینارها، میلیونها نفر توی برنامه های من به صورت حضوری و غیر حضوری شرکت کردند، نتایج فوق العاده، حالا بعدش آمریکا و توی بحث مسائل مالی اصلاً انتهایی نداره نتایجی که من گرفتم.

همش از کجا شروع شد،

همش از رسیدن به یک هدفی شروع شد که فکر میکردم خیلی پیچیده و سخته چون بارها امتحانش کرده بودم، حالا توی دوره قانون سلامتی این سری دوم من وزنم خیلی بیشتر شده بود، من اون موقع 107 کیلو بودم شدم 78 کیلو، الان رسیده بودم به 120 کیلو، بخاطر چی رسیدم به 120 کیلو؟

به خاطر شیوه‌ای که توی آمریکا دیگه مرسومه، غذاهای نامناسب، حالا توی دوره قانون سلامتی گفتم در مورد گلوکز، در مورد شکری که توی همه چیز هست، آبمیوه هایی که هست و مسائلی که الان توی کل دنیا یه اپیدمی شده که همه به شدت دارن وزن اضافه میکنن مخصوصا از ناحیه شکم مثل گلابی شدن همه.

شاید بعضی ها هم باشن که حتی لاغر باشه بالاتنه شون و حتی پایین تنه شون، ولی دور شکم خیلی جلو زده و بزرگه و نامناسبه،

برای منم همین اتفاق افتاد،

من قانونش رو درک کردم، فهمیدم یک قانون مشخصی داره بدن و من باید طبق قانون برم که دو میلیون و پانصد هزار سال پشتوانه تکاملی انسان رو داره پشتش، و شروع کردم کار کردن روی خودم، شروع کردم به کار کردن چیزی که خیلی خیلی زود اونایی که توی دوره قانون سلامتی شرکت کردن یا میکنن متوجه میشن اگر اون سیستمی که من میرم رو پیش برن به سرعت شروع میکنه چربی های ناحیه شکمی آب شدن، چربی های دور کبد، چربی های دور پانکراس، چربی های دور روده که از دور کبد ریخته به پایین و رفته دور روده ها، رفته دور پانکراس، رفته دور کلیه ها،

شروع میکنه آب شدن، شروع میکنه بدن از اونا استفاده کردن،

من یه توضیح بدم این داستانی که من دارم میگم بعضی ها دارن میگن داری رژیم کیتو کار میکنی، کیتو ژنتیک داری کار میکنی، این کیتو هم نیست، کیتو خیلی مواردی داره که شباهت داره با این سیستم که من کار میکنم، ولی سیستمی که من دارم کار میکنم بیسِش بر پایه هماهنگ بودن با ژن های انسان طی دو میلیون و پانصد هزار سال هست،

من توی دوره در موردش صحبت کردم و اینو گفتم که خیلی ها رو دیدم که میگن این همون کیتو هست که همه میگن،

نه اصلا اون نیست و شروع میشه این اتفاق افتادن و بدن از ناحیه شکمی شروع میشه به کوچک شدن که این خودش درمان همه بیماری هاست، یعنی کلی از بیماری ها به خاطر کبد چرب اتفاق میفته،

کبد چرب به معنای چرب بودن خودِ کبد نیست، به معنای بافت‌های چربی دور کبدِ، که من توضیح میدم وقتی که فروکتوز و یا گلوکز رو میدی به بدن و بدن نمیتونه ازش استفاده کنه یعنی ماهیچه ها نمیتونن ازش استفاده کنن، نیازی ندارند برای استفاده ازش، چون خیلی ها خوابیدن روی نیمکتی، تختی، چیزی خوابیدن صبح تا شب، فقط دارن میخورن، ورزشی در کار نیست، به خاطر همین اونو تبدیل میکنه به چربی، اول دوره بافت های کبد و بعد این لیک میکنه و میره سراغ زیر پوست و خلاصه کل بدن رو میگیره، حالا مشکلاتی که به وجود میاره مشکلات پوستی که به وجود میاره، بیماری هایی که به وجود میاره توی دوره در موردشون صحبت می‌کنیم، ولی بسیار راحت بود برای من این اتفاق،

یعنی من وقتی قانونش رو درک کردم اصلا سختی نکشیدم

یکی از باورهای اشتباهی که توی بحث آب کردن چربی های اضافه است اینه که باید بدویی، باید ورزش کنی، باید کمتر غذا بخوری و باید بیشتر بدوویی و بیشتر ورزش کنی، ورزش های هوازی کنی، ورزش هایی که فشار بالایی به خودت بیاره،

بچه ها هرگز و هرگز شما نمی تونید با ورزش خیلی زیاد، یعنی فقط با ورزش خیلی زیاد وزنتون رو پایین بیارید و پایین نگه دارید، هرگز نمیتونید

میلیون ها حتی میلیاردها نفر اینو ثابت کردند که رفتن یه دوره ای رو شرکت کردند، شروع کردن به دویدن، دوچرخه‌سواری، و کلاس های ورزشی و فعالیت زیاد از صبح تا شب برن باشگاه بدوون و کار کنن و گشنگی بکشن و غذا نخورند و فقط سالاد بخورند

همون شیوه‌ای که من توی باشگاه کشتی کار کردم و بعد میتونه به اون شیوه وزنش رو کم کنه نه به این شکل،

نه چربی دور کبد رو کم کنه،

میتونه چربی زیر پوست رو کم کنه، نمیتونه چربی دور کبد رو کم کنه، اگه تغذیه اش همون تغذیه قبلی باشه، اگه تغذیه اش از مواد نامناسب باشه، هرگز این کبد رو نمیتونه چربیش رو از بین ببره، میتونه با ورزش خیلی زیاد با تحرک بسیار بسیار زیاد چربی زیر پوست رو کم کنه که تاثیر خاصی هم نداره و خیلی زود برمیگرده، ولی نمیتونه چربی اصلی دوره اندام های داخلی رو کم کنه و از بین ببره

بنابراین توی دوره قانون سلامتی اصلا بحث صبح تا شب دویدن نیست،

من خودم از اون موقع که دوره رو شروع کردم ده دقیقه ندویدم، من فقط پیاده روی بوده تا دو سه ماه، فقط پیاده روی بوده، یعنی حتی یه وزنه هم نزدم، بعد از دو سه ماه شروع کردم آروم آروم روی زمین شنا رفتن و یکی دو ماه بعدش، یواش یواش چند تا حرکت وزنه اضافه کردم، اونم در حدی که هفته‌ای مجموعاً هفته ای یک ساعت، یعنی توی دو جلسه، سه جلسه هر بار 20 دقیقه، نیم ساعت.

من مغزم اینجوری فکر میکرد، فکر میکردم تنها راه آب کردن چربی های اضافه اینه که صبح تا شب بدوویی و تحرک، تحرک، تحرک فقط باید تحرک داشته باشی،

تحرک داشتن هم اولاً این که تنبلیم میومد دوما که هزارتا کار دیگه داشتم، نمیتونستم صبح تا شب برم تحرک داشته باشم، بعدش هم میدونستم که حتی اگر یک برهه‌ای هم بتونم این کارو بکنم نمیتونم تا آخر عمرم این کارو انجام بدم، به خاطر همین توی این دوره قانون سلامتی ما داریم در مورد این صحبت می کنیم که هورمون ها چه جوری کار میکنن و ما چیز مناسب به اونها بدیم، هورمون خودش شروع میکنه، یعنی بدن در حالت طبیعی اگر ما طبیعی عمل کنیم بدن در حالت طبیعی اگه یه ذره چربی ذخیره کنه برای اینه که استفاده کنه

یعنی برای اینه که یه روزی زمستان سختی برسه در دو میلیون و پانصد هزار سال تکامل یه اتفاقی بیفته، زمستانی، خشکسالی، حمله ملخ هایی، اتفاقی بیفته، شکار گیرش نیاد، که طرف الان یه مدتی غذا گیرش نیاد، بتونه از چربی‌ها استفاده کنه زنده بمونه، این هدف خداونده از اینکه توانایی ذخیره چربی را به بدن انسان داده که تقریباً از هر حیوان دیگه ای هم ما بیشتر میتونیم چربی ذخیره کنیم یعنی هیچ حیوانی در مقایسه با انسان نمیتونه به این حد چربی ذخیره کنه.

حتی خرس قطبی هم که شش ماه میره میخوابه اینقدری که خیلی از ماها چربی ذخیره کردیم نمیتونه چربی ذخیره کنه، ولی هدف این بوده که مقداری چربی باشه و بعد ازش استفاده بشه

کی میتونه ازش استفاده بشه؟؟

موقعی که ما کارکرد هورمون ها رو درک کنیم، موقعی که ما بتونیم به همون شکلی که بدن براش ساخته شده و برنامه ریزی شده بهش ورودی بدیم

خلاصه اینکه بتونیم به این هدف برسیم حالا توی بحث ظاهریش اعتماد به نفسی که میره بالا از لحاظ ظاهری

من خودم الان مشخصاً من اون موقعی هم که شکمم بزرگ بود و این همه هم مسخره میشدم عین خیالمم نبود،

توی سریال زندگی در بهشت دیدید که من همیشه با همون شکم گنده بدون لباس میومدم فیلمبرداری هم میشد، دری وری هم میشنیدم عین خیالم هم نبود

یعنی این نبود که بگم من خجالت میکشیدم و ضایع بود برام

ولی چیزی که الان هست و ظاهری که الان هست خب اعتماد به نفس بسیار زیادی رو به من میده،

خیلی خیلی بیشتر و مهمتر از اون رسیدن به هدفه،

رسیدن به هدف باعث میشه آدم به هزاران هزار هدف دیگه هم برسه،

حالا من خداروشکر توی داستان دوره قانون سلامتی مجبور شدم الان بیشتر از 1500 ساعت دارم تحقیق میکنم، مجبور شدم بشینم به زبان انگلیسی شروع کنم اصلاً کارکرد بدن، کارکرد ویتامین ها، هورمون ها، مواد غذایی، ویژگی هاشون، رفتار ژن ها، تکامل، بشینم کلی مطالعه کنم، که اولاً خیلی اطلاعاتم رفت بالا، اطلاعاتی که کاربردیه، اطلاعاتی که داره جواب میده،

هزاران نفر این دوره رو خریداری کردن و دارن استفاده می‌کنن و نتایجشون باورنکردنیه

حالا ما توی دوره عکسها رو قبل از دوره و بعد از دوره میذاریم که ببینید که چه اتفاقی داره براشون میفته، باورنکردنیه نتایج، اطلاعاتی که کسب کردم اطلاعاتی بوده که نتیجه بخش بوده، نه فقط اطلاعاتی که مغز رو پر کنه هیچ استفاده خاصی هم ازش نشه اول روی خودم، عزیزدلم، با هم کار کردیم، خانوادم کار کردند، چندتا از دوستام کار کردند و نتایج رو جمع کردم اومدم دوره قانون سلامتی رو استارت زدم و این نتایج برای هزاران نفر توی ایران تازه شروع شده و دوستان ببینن که چقدر داشتن الکی پول خرج میکردند برای دوا و درمون، چقدر داشتن زجر می‌کشیدند، چقدر داشتن پول سر مواد آرایشی و بهداشتی میدادند که پوستشون بهتر بشه، چقدر داشتن هزینه میکردند برای درمان نازایی شون و بی نهایت مسئله و مشکلات دیگه ای که توی زندگیشون به خاطر مشکلات کبدی و کلیوی و فشار خون، دیابت، بیماریهای خود ایمنی که اصلاً یه موضوعی هست که خیلی در موردش صحبت کردیم و خواهید دید که چه بیماریهایی درمان خواهد شد و چه چربی هایی کم خواهد شد و چه اندام های فوق العاده ای ایجاد خواهد شد

این نتایجی که من به دست آوردم و به وجود اومد من سختی خاصی نکشیدم یعنی اینکه برم بدووم نبوده، دوماً من نه تنها عضله از دست ندادم بلکه خیلی هم عضله ساختم، یعنی تاکید می کنم ورزش خاصی نکردم تازه خیلی ها میگن بعد از 40 سالگی نمیشه عضله بسازی،یا اونایی که میرن باشگاه صبح تا شب غذا باید بخورن،

نه من یه وعده در روز غذا میخورم و کامل کامل هم هست، نه این که صبح تا شب غذا بخورم، من یه ذره هم از این وِی پروتئینها و پودر پروتئین هیچی نخوردم، یعنی فقط یک غذای طبیعی که دو میلیون و پانصد هزار سال پشتوانه انسان بوده، غذایی که 2500000 سال انسان میخورده، یعنی یه دونه ماده شیمیایی وارد بدنم نکردم برای عضله سازی، هیچ کاری نکردم، ورزش خاصی نکردم، روش طبیعی بدن رو رفتم.

یکی از چیزهایی که میتونید ببینید چقدر شکمتون چربی داره یا کبدتون چربِ اینه که بایستید سرتون رو خم کنید ببینید آیا میتونید نوک انگشت پا تون رو ببینید،

نه اینکه خودتون رو خم کنید، فقط سرتون رو خم کنید، اگر نمیتونید نوک انگشت هاتون رو ببینید یعنی اینکه کار خرابه،

یه نشونه دیگه، من اون موقع که اندام‌های داخلی کلاً چربی جمع شده بود هرگز نمیتونستم شکمم رو بدم داخل، شما میتونید امتحان کنید، یعنی یکی از نشونه هایی که میتونید بفهمید این چربی، خیلی‌ها فکر میکنند این چربی که دور شکم هست فکر میکنن چربی زیر پوستِ، فکر می‌کنن زیر پوستشون چربی هست،نه اون چربی، چربی دور کبد هست، دور کلیه ها، دور روده است، چربی زیر پوست نیست،

اینو بگم که متوجه بشید اون چربی اساسی چربی دور اندام های داخلیِ.

زیر پوست هم چربی هست ولی اصلاً قابل مقایسه با اون چربی نیست.

از کجا میتونید بفهمید؟؟

از اینکه آیا میتونید شکمتون رو بدید داخل یا نه، من اون موقع نمی تونستم این کارو بکنم ولی الان میتونم،

چرا الان میتونم شکمم رو بدم داخل؟

به این دلیل که هیچ چربی توش نیست.

یعنی اگر شما بدنتون بدن طبیعی باشه باید بتونید به راحتی این کارو بکنید ولی اگه نمیتونید یعنی که اونجا اوضاع خرابه

و بچه ها اعتماد به نفسی که به شما میده که بتونید لباس های خوب بپوشید، بتونید اندام خوب داشته باشید و بتونید توی مهمونی ها توی جشن ها، لباس های خوب بپوشید،

این اعتماد به نفس خیلی کمک میکنه برای اینکه ارتباط های بهتری برقرار کنید، اونایی که مشکل دارن با ارتباط با جنس مخالفشون وقتی که شما از لحاظ ظاهری اون چیزی که میخوای باشی خیلی تغییر میکنه روابطت و اعتمادبه‌نفست تغییر میکنه.

حالا اگه به اون هدفه برسی رسیدن به اون هدف کمک میکنه به ده تا هدف دیگه هم برسی

رسیدن به اون ده تا هدف کمک میکنه به صدتا هدف دیگه برسی

یعنی اصلاً زندگیت میشه پیشرفت و موفقیت که از اینجا شروع میشه.🪴

چه کسانی توی دوره قانون سلامتی میتونن بیان؟؟

اون دوستانی که چربی های اضافه دارن و عاشقانه میخوان لاغر بشن، اونایی که متعهد هستند، اونایی که با تمام وجودشون میخوان نتیجه بگیرن، اونایی که منو باور دارن

من یادمه اون موقع ما مثلاً اون عکس رو که گذاشتیم میگفتند این شکمش رو داده تو، فلان کرده، بهمان کرده، فتوشاپه

من یه عکسی گذاشتم گفتم از سه ماه قبل تا سه ماه بعد چه اتفاقی افتاده

یه عالمه کامنت اومد که این فتوشاپه،

این اصلاً مگه میشه، این دستکاری کرده،

یا شکمش رو داده تو

شکمت رو بده بیرون حرف بزن راحت بتونی حرف بزنی

اونایی که منو باور دارن، صداقت منو میدونن،

من این همه سال دارم کار میکنم، این همه مخالف داشتم، این همه دانشجو دارم،

دارم کار میکنم و نتایجم هم مشخصه، اونایی که منو باور دارن، به صداقت من ایمان دارن و متعهد هستن وقتی تصمیم بگیرن با تمام وجود پیش میرن و عاشقانه میخوان لاغر کنن

و اونی که نمیخواد لاغر بشه یا میترسه لاغر بشه، توی دوره ما نیاد

من قبلا هم گفتم بازم میگم اونی که نگرانه که نکنه لاغر بشه توی دوره من نیاد

الان توی دوره قانون سلامتی تمرکزمون روی دوستانیه که چربی های اضافه رو

می خواهیم آب کنیم و میخواهیم برسیم به حالت طبیعی،

حالت طبیعی، حالت کریستین رونالدو هست، حالت طبیعی حالت تمام والیبالیست‌ها و بسکتبالیست ها و

فوتبالیست هاست که بدن خیلی لاغری دارن عضلانی نیستن ولی استخوان هاشون هم زده بیرون،

شاید استخوان های دنده هاشون زده بیرون خیلی هاشون، ولی سالم سالم هستن، ورزشکاری در بهترین حالتن،

استخوان گلوی کریستین رونالدو هم زده بیرون، اون حالت طبیعیه،

توی دوره قانون سلامتی ما در مورد این صحبت نمی‌کنیم که نه میخوام باسنم یه ذره اینقدر تر بشه، بعد اینجام اونقدر اونقدرتر بشه، سینه هام اینقدر اینور تر بشه،

ما در مورد این صحبت نمی‌کنیم.

اما در مورد اینکه بدن چه جوری خودش به صورت طبیعی میرسه به حالت طبیعیش صحبت می‌کنیم

بنابراین اونایی توی دوره قانون سلامتی شرکت کنن که اضافه وزن دارن

اونایی که بارها و بارها روش های مختلف رو تست کردن جواب نگرفتن

یا خیلی مسیر سختی رو رفتند

یا اگر هم جواب گرفتن دوباره وزنشون بیشتر از قبل برگشته بالا

و اونایی که متعهد هستن، اونایی که انگیزه دارن

بچه ها من توی زندگیم به خیلی از اهدافم رسیدم به یه سری از اهدافم هم نرسیدم، وجه مشترک تمام اهدافی که بهش رسیدم اینه که قانون رسیدن بهشون رو درک کردم انگیزه بسیار بالایی داشتم براشون، تعهد بسیار بالایی داشتم براشون و ادامه دادم و ناامید نشدم،

تمام اهدافی که بهشون رسیدم این ویژگی هارو داشته،

اینم همونه، اگر توی دوره قانون سلامتی شرکت میکنید باید به من اطمینان داشته باشید، باید ادامه بدید،

اگر مثل قبل عمل میکنید، اگر مثل بقیه مردم میخواهید عمل کنید مثل بقیه مردم نتیجه میگیرید،

همون چیزی که توی دوره روانشناسی ثروت گفتم، همون چیزی که توی دوره روابط گفتم اگر مثل بقیه عمل میکنید مثل بقیه نتیجه میگیرید

به قول انیشتین میگفت دیوانه کسیه که یک کاری را دوباره و دوباره تکرار کنه و منتظرِ نتیجه متفاوت باشه،

بنابراین ما به شیوه دیگه ای عمل میکنیم، شیوه درست، شیوه ای هست که هماهنگِ با سلولهای ما، با تکامل دو میلیون و 500 هزار ساله انسان

هماهنگه با هورمون های ما

ولی نتایج باورنکردنیه

ولی باید تعهد داشته باشید، باید ادامه بدید، توی دوره هزاران هزار نفر براتون کامنت گذاشتن، نتیجه گفتن، توضیح دادن،

من خودم دارم فایلهای دوره رو از جلسه اول دارم آپدیت میکنم، دارم بهشون اضافه میکنم مطالب رو، دارم نتایج بچه ها رو میذارم، توضیحات تکمیلی رو دارم براشون میذارم و این مسیر رو ادامه خواهیم داد،

ولی نیاز داره به تعهد، نیاز داره که حداقل 6 ماه این مسیر رو با من بیایید،

باید انگیزه داشته باشید،

یعنی چربی اضافه داشته باشید و بخواهید برسید به اندام دلخواه،

برسید به سلامتی،

برسید به پوست شفاف،

برسید به خواب راحت

برسید به انرژی بی نهایت بیشتر

برسید به درمان بیماریها

اگر انگیزش روداری، اگر تعهدش رو داری، اگر که مردش هستی که بیایی توی دوره،

میگم ما توی دوره اینجوری نیست که بگم صبح تا شب بدوید، ورزش خاصی بکنید، پیاده روی هست، چیز عجیب و پیچیده نیست،

در مورد هر موضوعی که من میگم منطقش رو میگم، گشنگی خاصی نیست، شما یه کاری میکنید اشتهاتون خودش کم میشه، اصلا نمیخواد زجر بکشید، غذا رو خوب میخوری عالی میخوری ولی آشغال نمیخوری،

چیز مناسب به بدنت میدی بدنت هم به شکل مناسبی عضله برات میسازه، بدنت هم به شکل مناسبی چربی ها رو آب میکنه و بدنت رو هم درست میکنه،

این رو تست کنید حتماً که شکمتون رو بدید داخل و ببینید چقدر میتونید شکمتون رو بچسبونید به کمرتون، بعد اون وقت میفهمید که توی چه استیلی هستید، این اون چیزیه که توی دوره قانون سلامتی گفته میشه داریم کار میکنیم روش،

دوره بسیار بسیار عالیه، نتایج فوق العاده است،

اگر که مردش هستی یا الله،

میتونی دوره رو شروع کنی و یک سال بعد یک بدن فوق العاده، یک سلامتی فوق العاده رو تجربه کنی که بهت قول میدم هرگز تجربه نکردی

اونایی که سنتون بالاست، اونایی که فکر میکنید دیگه ازتون گذشته، بهتون قول میدم اگر به آنچه که توی دوره قانون سلامتی گفته شده عمل کنید انرژی رو تجربه میکنید که الان که 50 سالتونه، 60 یا 70 سالتونه، قسم میخورید توی سن 18 سالگی هم تجربه نکردید، انرژی رو تجربه میکنید، قدرتی رو توی بدنتون تجربه می‌کنید، احساس خوبی رو تجربه می کنید، که قسم میخورید توی جوانی تون، توی بالاترین حد انرژی همینقدر حالتون خوب نبوده، اینقدر بدنتون خوب نبوده، اینقدر انرژیتون بالا نبوده، اینقدر خوابتون راحت نبوده، اینقدر پوستتون شفاف نبوده،

اون دوستانی که این دوره رو ترجیح میدم شرکت نکنند، غیر از اونایی که آدم‌های متعهدی نیستند، آدم هایی که به هیچ هدفی در زندگی شون نرسیدن، آدمهایی که مشخصاً هیچ مسیری رو دنبال نمیکنن و به هیچ هدفی نرسیدن، اونا توی دوره ما نیان،

آدم هایی که میترسند از اینکه لاغر بشن توی دوره ما نیان،

آدم هایی که در واقع خانم های باردار به خاطر اینکه شرایط بارداریشون رو تحت پزشک شون باشن یا هر جور دیگه ای میخوان برن

یا خانم هایی که شیرده هستن میتونن توی دوره ما نیان

هرچند که ما هیچ چیز عجیب و غریبی نمیگیم که مثلاً برای بارداری یا برای دوران شیردهی مناسب نباشه

ولی من نمیخوام مسئولیتش رو به عهده بگیرم میتونن توی دوره شرکت نکنن

تاکید میکنم با اینکه هیچ چیز عجیب و غریبی توی دوره نیست، یعنی فقط توی دوره داریم به این توجه میکنیم که دو میلیون و پانصد هزار سال بدن انسان چه جوری تکامل پیدا کرده و چه چیزهایی براش مهیا بوده و آماده بوده و به دردش میخورده که عملاً اگر دو میلیون و پانصد هزار سال مادرهای ما نمیتونستن بچه به دنیا بیارن و مشکل داشتن عملاً ما هم نبودیم الان،

ولی خانم هایی که مشکل نازایی دارن،

یعنی بارها و بارها هزینه کردن و نتونستن باردار بشن حتمن توی دوره شرکت کنن

خیلی بهشون کمک میکنه

دوستانی که مشکلات پوستی دارن، پوست نامناسبی دارن، پوست خیلی چرب یا خیلی خشکی دارن حتماً توی دوره میتونن شرکت کنن

دوستانی که یک بیماری خاصی دارن و دارند مقدار زیادی دارو مصرف می‌کنن میتونن توی دوره ما شرکت نکنند به خاطر همین من توی این فایل دارم تاکید می کنم فقط توی بحث آب کردن چربی های اضافه

چون من پزشک نیستم، من نمیخوام مسئولیت قطع مصرف دارو هاتون رو به عهده بگیرم یا بگم چیکار کنید چیکار نکنید اونایی که یه بیماری خاص عجیب و غریبی دارند و دارن داروی زیادی براش مصرف میکنن و یه سری نگرانی‌های اون ور دارن که ممکنه بخوان مقاومت داشته باشن توی دوره ، توی دوره ما شرکت نکنن

اونایی شرکت کنن که میخوان کبد چرب شون رو درمان کنن

میخوان اندامشون فوق العاده بشه

میخوان چربی های اضافه شون خیلی راحت آب بشه🪴

سپاسگزارم از شما استاد عزیز و خانم شایسته جان🪴