قضاوت دیگران در حالی که در شرایط آنها نبوده ایم - صفحه 5

230 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
  1. -
    یاسمن اسدنژاد گفته:
    مدت عضویت: 1891 روز

    سلام بر عزیزانم

    استاد عزیزم و خانم شایسته عزیزم هزار الله اکبر به شما که انقدر زیبا و جذاب شدین و چقدر به هم میایید خدارو شکر که از دیدن شما دو عزیز در کنار هم لذت میبرم😍

    درباره مطالب آموزنده این فایل ارزشمند،

    موارد اساسی و نکات کلیدی این فایل چیست؟

    ۱-وقتی قضاوت میکنی داری روی دیگران تمرکز میکنی نه روی خودت

    ۲-ذهن انتقادگر همیشه دنبال ایرادات میگرده و ایرادات درواقع همون نکات منفی هستن و چون ذهن انتقادگر تمرکز میکنه روی منفی ها دقیقا همونا رو جذب میکنه و خودش همون کارو انجام میده .(اینو به کرات در خودم و اطرافیانم دیدم که مثلا از کار کسی انتقاد کردم و بعد دقیقا خودم اون کارو انجام دادم بعضی از موارد که همون لحظه اتفاق افتاده مثلا من به مامانم گفتم قاشق غذایی رو نزن توو ظرف ترشی و دقیقا دو سه دقیقه بعدش ناخودآگاه خودم اون کارو انجام دادم )

    کدامیک از این موارد به شما بیشتر کمک کرده؟ همینکه موقع انتقاد به یاد بیارم که اگر انتقاد کنم جهان طوری پیش میره که دقیقا خودم هم اون کارو انجام میدم خیلی بهم کمک کرده

    چه تجربیات آموزنده ای در این باره دارید؟ چند روز پیش یه خبری انتشار شد که دختر خانومی به خاطر بی حجابی توسط گشت ارشاد فوت شد البته خدارو شکر میکنم که من دیرتر از بقیه مطلع شدم خب در این جور مواقع یک کلاغ چهل کلاغ میشه و هر کی واسه خودش حکم صادر میکنه منم خوشحال بودم که درمورد این جریان هیچ قضاوتی نکردم و سعی کردم اعراض کنم ( به دلیل اینکه همه داشتن دولت رو محکوم میکردن اما من به یاد آوردم که چند سال پیش خودم هم توسط گشت ارشاد به خاطر مانتو کوتاهم تعهد دادم و هیچ رفتار بدی با من نشد اتفاقا دوتا خانوم پلیس اومدن و خیلی نرم وبا حالت نصیحت باهام صحبت کردن و بعدشم گفتن دیگه این مانتو رو نپوش هیچگونه ناراحتی هم برام پیش نیومد هرچند که من با حجاب اجباری موافق نیستم اما انصافا کوچکترین رفتار بدی با من نشد) پس من نه در شرایط اون دختر خانوم بودم و نه در شرایط گشت ارشاد اصلا نمیدونم اون وسط چی شده که این خانوم فوت شده چون عزیزانی که در تهران زندگی میکنن قطعا دیدن چقدر خانومای بی حجاب در مترو و مکانهای عمومی دارن آزادانه میگردن و کسی هم کاری باهاشون نداره حالا از این موضوع که بگذریم من سعی کردم این جریانو بلد نکنم و هیچ قضاوتی نکنم اما اینجا اتفاقی افتاد که مچ ذهنمو گرفتم و دیدم دارم درمورد کسایی که این جریانو قضاوت میکنن قضاوت میکنم یعنی من درمورد قضاوت کننده ها قضاوت کردم و همینجا فهمیدم ذهن قضاوتگر من باید خیلی روش کار بشه

    برنامه شخصی شما برای اجرای آن مورد اساسی در عمل چیست؟ وقتی با یک فرد قضاوتگر مواجه میشم سعی میکنم روی نکات مثبت اون فرد حالا چه ظاهری چه اخلاقی تمرکز کنم و همواره اینو به خودم یادآوری کنم که تنها کسی که از درون آدما خبر داره خداست پس تنها قاضی هم خداست

    این نکته رو به یاد میارم که اگر قضاوت کنم نه تنها سودی برام نداره بلکه ضرر هم داره چون زندگی من داره طبق فرکانسهای خودم ساخته میشه نه کارهایی که بقیه دارن انجام میدن هرکی هرجای دنیا داره گناه میکنه اشتباه میکنه هیچ تاثیری در زندگی من نداره فقط توو زندگی خودش تاثیر داره پس منی که از این قانون آگاهم چرا انرژی و وقتمو بذارم روی کاری که بقیه دارن انجام میدن پس سعی میکنم فقط تمرکزم رو بذارم روی کارهای خودم .

    از خانم شایسته عزیز ممنونم که درمورد فایل« خودمان را هم قضاوت نکنیم چه برسد به دیگران» صحبت کردن و لینکش رو گذاشتن من این فایلو تا حالا گوش نداده بودم و بلافاصله بعد از این فایل گوشش دادم و چقدر نکات آموزنده برام داشت اصلا همینکه خانم شایسته اسم فایل رو گفتن من یه تکونی خوردم اینکه حتی درمورد خودمونم نباید قضاوت کنیم چیزی که اصلا تا حالا بهش توجه نکرده بودم چقدر عالی بود اون تیکه ای که استاد گفتن اونی که بیشترین قضاوت رو میکنه کمترین کارهارو کرده و اینکه نباید درآینده گذشته رو قضاوت کرد و چقدر این جمله درمن غوغا به پا کرد که هرچقدر با خودمون و با دیگران مهربونتر باشیم بیشتر داریم از دید خدا به جهان نگاه میکنیم واقعا لذت بردم

    ممنون از استادجان و خانم شایسته دوست داشتنی😘😘

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 15 رای:
  2. -
    علی کاظمی گفته:
    مدت عضویت: 1640 روز

    سلاااااام به روی ماهتون استادان عزیزم😍💚

    سلاام بهتون خوشتیپ ها، خوشگل ها 😘🤩

    قربونتون برم من که همیشه به فکر ما هستید مریم خانم، واقعا واقعا مرسی ازتون😘

    چقدر دلمون برای این ویو از پارادایس تنگ شده بود🤤الله اکبر چقدر زیباست 🤤

    چقدر قشنگ گفتید استاد جان، واقعا منم همیشه سعی میکنم هیچ کسی رو قضاوت نکنم، چون قشنگ این رو درک میکنم که من اون نیستم، من خودمم، من به جای اون زندگی نمیکنم، من زندگی خودمو دارم، من اصلا حقی ندارم راجب اون تصمیم بگیرم و تمرکزم باید روی خودم باشه، برا همین هیچ وقت قضاوت نمیکنم کسی رو، و این باعث شده دیگران رو بهتر درک کنم، بهتر بفهمم، از هیچ کسی متنفر نشم،و سعی میکنم ناراحت نشم، چون هرکسی یه عقبه و باورای خودش رو داره در زندگیش و ما نمیتونیم جای دیگران تصمیم بگیریم، به قول شما از دور نشستن و دستور دادن خیلی راحته، وقتی توی اون شرایط قرار میگیری، همه چیز تغیر میکنه

    😂😂عاشقتم استاد عزیزم دقیقا روزی نیست که ما این حرف های روشنفکرانه رو نشنویم و هرکسی هم یه پا استادی هست در این زمینه

    چقدر قشنگ، قضاوت کردن باعث میشه تمرکزمون بره روی منفی ها و بیشتر اون ها رو جذب کنیم

    عاشقتونم من😍💚😘

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 6 رای:
  3. -
    شیدا نوری گفته:
    مدت عضویت: 1151 روز

    سلام به استاد عزیزم و خانوم شایسته ی مهربون

    امروز که این فایل بی نهایت زیبا و عالی رو دیدم به خودم گفتم دیگه وقت اینه که اولین کامنتم رو توی این سایت عالی بذارم چون واقعااااا از دیدن این همه زیبایی در کنار هم بی نهایت لذت بردم

    خدای مهربونم صدهزار مرتبه شکرت

    همه چیز این فایل زیبا و عالیه

    از کجاش بگم آخه؟

    اینکه شما عزیزای دل با هم توی این فایل هستید ، اینکه این پرادایس چقدر جذاااااب و زیباااااست ، اینکه انقدر عشق و علاقه بین شما عزیزای دل هر لحظه خود نمایی میکنه ، اینکه کامنت اون دوستمون انقدر عالی بود که باعث شد خانوم شایسته ی مهربون از شما استاد عزیز بخواد یه فایل جدید و عالی ضبط بشه و روی سایت عالیتون قرار بگیره ، اینکه استاد عزیز انقدر زیبا اون کامنت رو تفسیر کرد و در مورد قضاوت صحبت کرد و مثال های عالی زد ، از اون نقاشی زیبای خداوند که انتهای فایل نشون دادید ، از آرامش و سکوت و زیبااااایی پرادایس ، از کجاش بگم که هر لحظه اش درس و شکرگزاری داره

    انقدر لذت بردم که انگار منم با شما عزیزای دل توی اون پرادایس عالی بودم

    انقدر محو زیبایی های خلقت شده بودم که مجبور شدم یکبار هم صوتی فایل رو گوش کنم و لذت ببرم

    خدای خوبم صدهزار مرتبه شکرت بخاطر تمام نعمت های عااااالی و بیییییشمارت

    از شما عزیزای دل هم ممنونم که با هر فایلتون آدم رو از هر لحاظ ارتقا میدید

    حتما انرژی عالیش هزاران برابر به زندگیتون برمیگرده

    خیلی خوشحالم که به سایت عالیتون هدایت شدم و چندین ماهه که روز و شبم رو با شما عزیزای دل میگذرونم و از هر لحاظ عالی تر شدم

    خداجونم صدهزار مرتبه شکرت

    خیلی دوستتون دارم

    در پناه الله یکتا

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 8 رای:
  4. -
    سمیرا گفته:
    مدت عضویت: 1608 روز

    به نام خدا

    سلام به استاد گرامی و خانوم شایسته ی عزیزم

    چقدر حرف های خوبی واقعا لذت بردم و کلی چیز یاد گرفتم.خدا رو شکر تا با این سایت بهشتی اشنا شدم از قضاوت‌ غیبت تهمت دروغ تا حدود زیادی فاصله گرفتم اما الان با شنیدن این فایل دیگه به خودم تعهد دادم هرگز هرگز کسی رو قضاوت نکنم 🤐🤐

    سپاسگذارم 👌

    استاد کاش سریال زندگی در بهشت رو ادامه می دادید یک پسر ۷ ساله دارم خیلی دوست داره این سریال رو، چند وقته همش می پرسه استاد زندگی در بهشت رو نگداشته ؟خیلی غصه می خوره همیشه میره فایل های قبلی رو می بینه خصوصا فایل هایی ک اون ماشین فورد رو معرفی می کنید چون عاشق ماشینه

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  5. -
    آرمین اصغری گفته:
    مدت عضویت: 2359 روز

    بنام خداوند بخشنده ومهربان

    سلام برپادشاه توحیدوآگاهی وعمل جهان

    سلام برپادشاه ثروت وسلامتی جهان

    سلام برخانوم شایسته عزیز ونمونه

    خدای من شکرت ازدیدن

    این تصویر بکر وزیبا

    خدایا شکرت ازدیدین پیامبر زمانه

    وخانوم شایسته عزیز

    نکات مهم فایلی که در گذشته درمورد قضاوت ضبط کرده بودین واین فایل👇👇

    کی میتونه بگه اگه جای صدام بود ودرشرایطی که صدام بزرگ شد اگر بزرگ میشد مثل صدام نمیشد؟!!

    یا قضیه محسن رضایی رو خوب توضیح دادین بودین عالی بود عالی

    یا این مثال نابی که زدین در مورد فوتبال

    واقعا ذهن ما رو به چالش میکشه

    وظرف وجودمون رو بزرگتر میکنه

    فقط وفقط انجام دادن همین آگاهی های همین فایل

    از هزاران جهت باعث رشد ما میشود

    وقتی شخصی رو قضاوت نکنیم تنها همین موضوع باعث میشه که دیدگاه بدی نسبت به افراد نداشته باشیم وارتباط سازی فوق العاده ای رو رقم میزنیم

    خیلی خیلی ممنونم از استاد وخانوم شایسته عزیز که باعث به اشتراک گذاشتن این جملات ناب شدین

    😘😘❤❤

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 5 رای:
  6. -
    سحر گفته:
    مدت عضویت: 1402 روز

    سلام استاد سلام مریم جون سلام دوستان

    خیلی ممنون که این سوال و جواب رو با ما هم به اشتراک گذاشتید. چند روزی بود که یکی از دوستام از من خواسته بود یک سری فایل رو گوش بدم و نظرم رو راجبهشون بگم. من حس خوبی نسبت به گوینده نداشتم. یک سری شعر رو از شاعران مختلف و یک سری از ایات قران رو به هم چسبونده بود تا به اون چیزی که میخواد برسه. در حالی که وقتی شعر ها و ایات قبل و بعد رو بررسی میکردم میفهمیدم که اصلا فرد موضوع رو اشتباه فهمیده و سعی داره به بقیه هم اشتباهاتش رو توضیح بده. دقیقا یک ربع پیش بود که به به همین ماجرای حضرت موسی رسیدم و اینکه نظر شاعران چی بوده. باز حرف های گوینده منو قانع نکرد. از خدا خواستم که بهم کمک کنه سایت رو باز کردم که نهار بخورم و یکی از فایل های استاد رو گوش بدم که دیدم دقیقا راجب همین موضوع خیلی عالی توضیح دادید. یک دنیا ازتون ممنونم که مثل همیشه راه درست رو بهم نشون دادید. بازم بهم نشون داده شد که به حس هام اعتماد کنم. همچنین یاد گرفتم که اگه کسی ازم درخواست کرد راجب چیزی نظر بدم که حسم رو بد میکنه محترمانه و مودبانه درخواستش رو رد کنم.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 4 رای:
  7. -
    زهرا زاهدپور گفته:
    مدت عضویت: 1634 روز

    سلام استاد عزیزم و خانوم شایسته مهربونم

    قضاوت کردن آدمها باعث میشه ما تمرکزمون روی خودمون و رفتارهامون برداشته بشه و فقط دنبال این هستیم که ببینم دیگران دارن چی کار می کنند

    و به جای اینکه سعی کنیم خودمون درست زندگی کنیم به دنبال این هستیم که بقیه چطوری باید زندگی کنن ما حتی نباید آینده نیامده دیگران رو هم قضاوت کنیم شاید اون شخصی رو که ما داریم قضاوت می کنیم در آینده یک انسان موفق بشه که همه به بودنش افتخار کنن من قبل از اینکه با استاد عزیزم آشنا بشم با توجه به مواردی که شنیده بودم در مورد آمریکا و مردمش واقعا قضاوت نادرستی داشتم فقط بر اساس آن چه که شنیده بودم قضاوت می کردم در صورتی که من تو اون محیط قرار نگرفته بودم وقتی ما داریم کسی رو قضاوت می کنیم همزمان داریم غیبت هم می کنیم در واقع حتی داریم دیدگاه های خودمون رو هم تحمیل می کنیم و داریم احساس خودمون هم بد می کنیم بهتر کار تو این مواقع همینطور که استاد فرمودند سکوت هست و تمام تلاش رو بکنیم تمرکزمون روی اعمال و رفتار و گفتار خودمون باشه و سعی کنیم خودمون درست زندگی کنیم

    خداوند یارو نگهدار تون باشه استاد عزیزم و خانوم شایسته گل

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 7 رای:
  8. -
    مریم غدیری گفته:
    مدت عضویت: 3758 روز

    درود خدمت استاد جان و بانوی عزیز و هم فرکانسی های محترم

    من همیشه همیشه حتی این همه مدتی که دارم روی فایل ها کار میکنم قضاوت میکنم. هم خودمو هم دیگرانو. یعنی نمیدونم چرا ذهنم اینطوریه و نتونستم تربیتش کنم. خیلی این فایل به موقع بود. منو برد توی 15 سال پیش ، وقتی که خانواده مون در بحران بود و من بخاطر تصمیمی که خواهرم گرفته بود خیلی خیلی حرص میخوردم.الان می فهمم چرا اون موقع متوقف شدم ، چرا حرکت رو به جلو نداشتم. چون ذهنم مدام اونو قضاوت میکرد. و این باعث شد من از صلح بودن با خودم بیام بیرون.( خانم شایسته عالی گفتن). حتی مادرم رو همیشه قضاوت کردم که چرا فلان موقع فلان کار را انجام ندادی ، چرا متوجه نشدی چی غلطه چی درسته، دقیقا مثال بارز همین حرفی که استاد گفتن.و همش همش دنبال مقصر بودم . وای چقدر این حرف درسته ( با این کار باعث میشیم ذهنمون این جوری بار بیاد که دنبال نقص ها باشه و اصلا نتونه روی زیبایی ها ، روی نکات مثبت تمرکز کنه.) حالا می فهمم چقدر این طرز رفتارم باعث دوری قلبی من از خواهرم شد و دوست داشتنش را کنار گذاشتم.حتی همین یک ماه پیش هم اتفاقی افتاد که باز ذهنم میخواست دخالت کنه. من صبر کردم همه ی قضاوت هاشو کرد، حسابی حالمو بد کرد. بعد گفتم ببین به تو مربوط نیست اون میخواد چطوری زندگی کنه. به خودش مربوطه.تو جای اون نیستی.

    افسارش رو کشیدم نذاشتم رفتاری ازم سر بزنه که اون پرده ی احترام از بین بره. ولی در صلحم نبودم.

    الان می فهمم نقش تمرکز روی خودمون چقدر مهمه. و این کنترل ذهن چقدر میتونه دستاورد بیاره برام اگر آگاه باشم.

    استاد و خانم شایسته یک دنیا سپاسگزارم. چون یک نشتی مهم فرکانسی را کشف کردم که خیلی میتونه کمکم کنه که بهتر زندگی کنم.امروز تولدمه و آگاهی این فایل ارزشمندترین و زیباترین هدیه ی عمرم خواهد بود.دوستتان دارم. به امید دیدارتان در فلوریدا.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 8 رای:
  9. -
    سیده فاطمه حسینی فر گفته:
    مدت عضویت: 1884 روز

    سلام استاد گرامی خانم شایسته عزیز و دوستان صمیمی

    الهی آگاهی ها را سپاس ، فراوانی را سپاس

    ممنون از شما مریم عزیز واقعا حیف که این آگاهی ها رو دریافت نکنیم ، افراد اطلاعات و تجربیات شون با هم متفاوته و همه ی ما لحظات تصمیم گیری اون راه که فک میکنیم نسبت به بقیه راه ها بهتره و عالی تره رو انتخاب میکنیم ، و ممکنه در شرایط دیگه و بررسی مسئله ، راه حل بهتری به ذهن برسه ، البته که کامل نیستیم و همه در حال یادگیری و رشدیم ، و یک مورد عینی ،، الان ایران تب و تاب کنکوره ، خیلی از والدین با انتخاب فلان رشته و دانشگاه و شهر مخالفن چون اونها هم فک میکنن بهترین راه فلان رشته یا فلان دانشگاه ….به امید آگاهی های بیشتر و انتخاب های درست تر متشکرم 🌷🌷

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 3 رای:
  10. -
    خدیجه شریعتی گفته:
    مدت عضویت: 1956 روز

    بنام خداوند هدایتگر مهربان

    سلام به بینظیرترین استاد دنیا و مریم جان نازنینم و سلام به همه دوستان عزیزم

    وای که چه صحنـــه ای😍 چقدررررر قشنگه😍 چه سکوت دلپذیــــری😍 چه انعکاس زیبایی😍 خدای من چقدررر دلم برای پرادایس و صحنه های شگفت انگیزش تنگ شده بود😍😍 واقعا چقدر لذتبخشه دیدن شما دو نفر بعد از مدتها تو قاب زیبای پرادایس عزیزمون😍 و دیدن مناظر بهشتی پرادایس😍

    استاد خیلی خیلی لذت بردم هم از شنیدن صحبتهای بینظیر و آگاهی دهنده و نابتون و هم از دیدن شما و پرادایس😍😍

    استاد در مورد قضاوت کردن بگم که من به شدت دارم روی اینکه دیگران رو قضاوت نکنم کار می کنم اینم بگم در مورد آدمهایی که ازمون دورترن کار راحتتره ولی در مورد اطرافیان و اعضای خانواده واقعا نیاز به کنترل ذهن بالاتری دارم. البته که واقعا خیلی بهترم نسبت به آدم قبلی که به قول شما فقط یه دهن بودم که برای دیگران حرف میزنه و برای دیگران نسخه میپیچه. و به قول مریم جان وقتی دنبال اینی که ازدیگران ایراد بگیری ذهنت هر روز یه مسیر جدید برات بازمی کنه و یه چالش جدید تا بیشتر سرتو تو زندگی دیگران کنی و حتی برای آدمهایی نسخه بپیچی که هیچ ربطی به نو ندارن. واقعاوقتی به گذشته خودم نگاه می کنم میبینم هر روز و هر لحظه زندگیم سرم تو زندگی دیگران بوده، حالا این دیگران یا افراد خانواده م و آشنایان بودن یا سران مملکتی و یا آدمهایی که یه لحظه باهاشون به هر نحوی برخورد داشتم. و چقدر اونجور زندگی کردن سخت بود واقعا😂 اینکه صبح تاشب فکر کنی فلانی چرا فلان کارو کرد. یا بهمانی باید برای فلان جای زندگیش چکار بکنه. یکیم نبود بگه بابا بتوچه😂😂

    اما حالا واقعا دارم تو خلوت خودم به خودم میرسم و سعی می کنم تمام توجه م به خودم و خدای خودم، به زندگیم و کارم و بدن نازنینم باشه.

    یه تجربه هم بگم از امروزم که در موردهمین موضوع هست.

    امروز دختر من رفته بود مدرسه ش که کتابهاشو بگیره بعد زنگ زد گفت مامان میگن تو ثبت نام نشدی، در صورتیکه ما یکی دوماه پیش تمام کارهای ثبت نام دخترم رو انجام داده بودیم. و تصمیم گرفتم خودم برم مدرسه. راستش اولش یکم ذهنم نجوا کرد که حالاچی شده و چکار می کنی و از این حرفها،،،،،

    ولی وقتی نشستم تو تاکسی گفتم خدایا تو به تمام امور من آگاهی و هر اتفاقی که بیفته برای من خیره.

    خلاصه رفتم پیش مدیر مدرسه و جریانو گفتم و ایشون گفتن مثل اینکه ثبت نام نشده دخترتون. منم گفتم مدارک کامله شاید تو دفترتون وارد نشده اسمش و ایشونم دفترشونو دوباره نگاه کردن و دیدن اسم دخترم تو لیست بود و خیلی شرمنده شدن و کلی عذرخواهی کردن. منم گفتم نه بابا این چه حرفیه آدمیزاده دیگه، شما هم خسته میشین و ممکنه اشتباه بکنید و بازم بنده خدا عذر خواهی کرد و خلاصه جریان به آسونی درست شد.

    و این در صورتی بود که من قبلی اگه یه همچین اتفاقی میفتاد تا مدتها به طرف بد و بیراه میگفتم و برای بقیه هم با آب و تاب تعریف میکردم و ازعدم صلاحیت مسئولان مدرسه برای همه سخنرانیها میکردم😂😂

    و وقتی تو مسیر برگشت میومدم کلی به خودم افتخار کردم و تحسین کردم خودم رو که اینقدر رفتارم عوض شده. و بعدم طبق تمرین دوره سلامتی پیاده اومدم خونه و کلی از دیدن زیباییها و فراوانیها لذت بردم.

    و بعدم که دیدم یه فایل جدید اومده روی سایت کلی ذوق کردم و دیدم و شنیدم و لذت بردم و درس گرفتم😍😍

    و بازم هزاران مرتبه خدارو شکر میکنم که منو هدایت کرده به سایت بهترین استاد دنیا که هر گوشه ش یه درس داره برام و سپاسگزاری میکنم از شما و مریم جان که زحمت تهیه و تدوین این فایلهای بینظیر رو میکشن و با عشق حواسشون هست که ما هم از درسهای بینظیر شما عقب نمونیم😍❤️❤️❤️

    راستی استاد از نتایج دوره سلامتی بگم که من الان تو هفته سوم هستم و دو وعده غذا با حذف کامل کربوهیدراتها رو عملی کردم و واقعا پرانرژیم. خواب بعدازظهرم کاملاحذف شده شبا هم خیلی پرانرژی هستم و شب موقع خواب خودم باورم نمیشه از حجم کاراییکه تو روز انجام دادم. تو باشگاه هم هر روز دارم پرانرژیتر و قویتر میشم و خودم متوجه نگاه دیگران هستم که هر چی تایم داره تموم میشه و اونا انرژیاشون میفته من تازه رو دور افتادم و هنوز کلی انرژی دارم برای تمرین در صورتیکه قبلا آخر تایم من جنازه بودم و به زور خونه میرسوندم خودمو و ولو میشدم روی مبل و همش دستور میدادم به دخترم که چی بیار و چی بیار😂😂😂

    استاد جان بینهایت سپاسگزارم برای دوره سلامتی و نمیدونم چجوری و با چه زبونی ازتون تشکر کنم بابت این دوره بینظیر. 🙏🙏عاشقتم استادجان❤❤❤

    خدایا ما را به راست و راه کسانیکه نعمتها تو بر آنها ارزانی داشته ای هدایت کنه🙏❤️

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 17 رای: