live | معجزه تمرکز 100 درصد بر هدف - صفحه 18

به نام خدا

سلام خدمت استاد؛خانم شایسته و دوستانم در سایت انسان ساز

یه تشکر ویژه بکنم از استاد شایسته عزیز که چند ماه هست non stop و تمرکزی روی پروژه تمرکز ذهن دارن کار میکنن و نکات بسیار مهم لایوهای قبلی استاد را دسته بندی و عنوان بندی میکنن سپاسگزارم خانم شایسته

نوشتن خواسته ها

یه چیزی که من بهش خیلی دقت کردم اینه که خیلی از افراد اصلا نمی نویسن چی میخوان یا مشکل دارن بعد که به دلیلش فکر میکنم می بینم که چون نوشتن کاره راحتی هست و هیچ پول و هزینه ای نداره،افراد به راحتی فراموش میکنن چون اصلا ذهن ما برنامه ریزی شده با انجام کار سخت یا زجر کشیدن برای نتیجه گرفتن و به هیچ عنوان قبول نمیکنه که تو یه کار راحت و آسون انجام بدی و نتیجه بزرگ بگیری؛منم همین طور بودم اصلا سپاسگزاری هام را نمینوشتم،کامنت نمینوشتم؛ستاره قطبی نمی نوشتم؛آروزها و خواسته ها و اهدافم را نمینوشتم

ولی تو روزها و هفته های اول که این کار را مرتبا تکرار کردم دیدم که چقدر حالم بهتر شده،دیدم به زندگی و آدم ها خوب شده؛اتفاقات خوب داره پیش میره؛رفتار آدم ها با من بهتر شده و حقیقتا باور نمیکردم که جزء معجزات نوشتن باشه

اگر شخصی منا تحسین کنه انرژیش به خودش برمیگرده و اگه شخصی منا تخریب کنه باز انرژیش به خودش بر میگرده

چون ضرب المثل معروف که هر چه کنی به خود کنی گر همه نیک و بد کنی

اگر یاد بگیریم که فقط روی نقاط مثبت دیگران تمرکز کنیم و اونها را بلد کنیم و هزاران بار با خودمون و میلیون ها بار به خودش بگیم رابطه ما با افراد فوق العاده میشه

به جای اینکه حسادت کنیم با دیدن یه خونه،ماشین،ویلا تحیسن کنیم؛شاد بشیم و به صاحبش تبریک بگیم،شکرگزاری کنیم برای نعمت دیگران و آرزو کنیم که انشالله خدا هم به ما مثل این یا از این بهترش را بده

غیبت

من نمونه اش را در اطرافیانم دارم که از زمانی که این فرد را میشناسم همش مردم را مسخره میکرده و پشت سرشون غیبت میکرده بعد از چندین سال که از اوضاع خانوادگیشون که مطلع شدم دیدم زنش مریض؛دخترش مریض و اصلا زندگیش جهنمی هست برای خودش

یه جمله طلایی دیگه از استاد بهترین سرمایه گزاری زندگی؛خوبی گفتن پشت سر دیگران هستش

چقدر این عادت فوق العاده ای هست که باید با تکرار و تمرین در خودمون افزایش بدیم هر کسی شاید به دید ما بدی هایی داشته باشه ولی فقط ما روی نقاط قوت و مثبتش تمرکز میکنیم به قولی نیمه پر لیوان را میبینیم

اینقدر از دیگران خوبی بگید بگید بگید که زبانتون عادت کنه به خوبی گفتن از دیگران و چشمتون به خوبی دیدن از دیگران و فکرتون به خوب فکر کردن در مورد دیگران

وقتی دیگران پشت سر شما بدگویی می کنند وظیفه شماست که یک راهی پیدا کنید که بدگویی اونها احساس شما را بد نکنه

ما هر چقدر هم خوب قانون را کار کنیم به هر حال انسان هستیم و احساس و عواطف انسانی در ما هست به هر حال ما با تشویق کردن؛خوب گفتن دیگران در مورد ما روحیه و انرژی میگریم و حالمون بهتر و عالی تر میشه و بالعکس در شرایط بالعکس ما باید تلاش کنیم که ذهنمون را در مرحله اول کنترل کنیم؛خشم و عصبانیت را کنترل کنیم و موضوع را به نفع خودمون برداشت کنیم مثلا ببین که چقدر من فوق العاده ام که پشت سر من غیبت میکنن،ببین چقدر من ارزشمند شدم که در مورد من دارن صحبت میکنن.در واقع هم همین هست هیچ شخصی پشت سر یه آدم بدبخت،معتاد که صحبت نمیکنه همه پشت سر پولدار؛دکتر و مهندس صحبت میکنن

قابل باور بودن آرزوها و راحت بودن با رسیدن به اونها

همه چیز اول در ذهن ساخته و پرداخته میشه و بعد به حقیقت تبدیل میشه

نقشه ساختمون را اول طراح در ذهنش میسازه و بعد روی کاغذ میاره

ماشین را ابتدا طراح اون تو ذهنش میسازه و بعد روی ورق میاره

باید به این حد از ایمان و خودباوری برسیم که خودمون را لایق تک تک آرزوها و خواسته هامون بدونیم و تلاش کنیم و خودمون را متعهد بدونیم که به اونها برسیم

تمرکز

وقتی داریم روی یک موضوع دیتیلی کار میکنیم باید دقت کنیم و ذهنمون را کنترل کنیم که به موارد دیگه توجه نکنه و به حاشیه کشیده نشه چون متمرکز نگه داشتن ذهن و کانون توجه روی یک ذهن کار سختی هستش و ذهن هر لحظه ما را میکشونه به انجام کارهای دیگه و مشغول کردن ما و هدر دادن زمان و انرژی و بعد میبینیم که چندین ساعت هست مشغول انجام اون کار بیهوده بودیم و کلی از ما انرژی گرفته و دیگه حال ادامه دادن کار اصلی را هم نداریم

ساخت سریال ها و فیلم ها اصلا به گونه ای برنامه ریزی شده که فرد را معتاد کنه و جوری قسمت ها را به پایان میرسونن که مخاطب به طور ناخودآگاه ترغیب میشه به دنبال کردن و پیگیری برای دیدن قسمت بعدی سریال های ترکیه ای 400 قسمتی،اصلا چندین دکتر روانشناس؛جامعه شناس و … روی چگونگی ساخت این سریال ها نظارت میکنن و پیشنهاد میدن،کسانی که صفر تا صد درون و بیرون انسان و جامعه را خبر دارن و میدونن چگونه میشه انسان را علاقه مند و معتاد به سریال کرد

همین طور شبکه های اجتماعی مثلا اینستاگرام با هوش مصنوعی که داره نسبت به پیگیری های شما و موارد مورد علاقه شما موضوعات را به شما نشون میده و شما هم علاقه دارید میشینید و دنبال میکنید و یک دفعه میبینید که چندین ساعت را از دست دادین بدون اینکه اصلا متوجه باشیم.من خودم هم یکی از قربانیان این جریان بودم ساعت 7 شب که از سر کار میومدم و شام میخوردم میرفتم سر موبایل و مشغول میشدم بعد که سرما بلند میکردم میدیدم ساعت 10 یا 11 شب هستش و باید بخوابم و اصلا متوجه این گذر زمان نمیشدم بعد اصلا ادم خوابش نمیبره و فردا صبح هم که بیدار میشه هنوز چشمش باز نشده با دستش دنبال گوشی میگرده تا ادامه داستان دیشب را پیگیری کنه و یه جور معتاد بودن هستش که همش دنبال گوشی و اخبار؛بازی؛شبکه اجتماعی؛فیلم و سریال و…. هستیم و اگه یه روز گوشی نداشته باشیم دیوانه میشیم

یه تحقیقی در مورد دوپامین بکنید و راههای تغییر ترشح دوپامین بدن را پیدا کنید چون گوشی برای ما شده یکی از راههای ترشح دوپامین در مغزمون و چون هورمون لذت هستش ما هر موقع گوشی را میگیریم دستمون این هرمون ترشح میشه و ما لذت میبریم پس معتاد گوشی میشیم و حس لذت را فقط تو گوشی میبینیم