live | پاسخ های کلیدی به چند سوال

به نام خداوند جان افرین

سلام به دوستان

برداشت من با سوال و قسمت های منتخب فایل اینکه همه رفتارها و نتایج برمیگرده به من که این را بپذیرم من این شرایط را با افکار و باورهام رقم زدم.

من طبق اموزش های استاد . باید بتوانم ناظر بر افکارم باشم . من افکارم نیستم . من گرداننده این اسب چموش هستم که باید از دستورات من اطلاعات کند .

اگر این اسب چموش رام کنم سواری لذت بخشی به من میدهد

اگر مثال: ذهن را مانند بدن فرض کردیم . وقتی ما ورودی نامناسب به بدن دهیم بدن طی مدت ها از خودش واکنش نشان خواهد داد و این واکنش در جسم ما معلوم میشود .

کنترل ذهن ارتباطش با بدن مانند این است که من در اثر یکسری اشتباهات رفتاری خودم بدنم بیمار شده باشد . اگر یه سری رفتار بد هست ولی بقیه انجام میدهند دلیل نیست چون بقیه انجام میدهند من هم به تقلید از بقیه انجام دم . چون هرکس نتیجه کارش را میگیرد . من با توجه کنم به اون عده ای که سرحال هستند که علتش چیه.

و برای اینکه روند سلامتی را طی کنم عادت هایی که مضرر هستند جلوگیری کنم . علاوه بر ان یک قدم جلو برم غذای مقوی و سازگار با بدن بخورم .

دیگر در جمع هایی که استعمال سیگار یا مراسمی که شیرینی هست دوری کنم . علاوه بر ان بیام برنامه بریزم که مثلا پیاده روی کنم و دقیقا این همان چرخه ذهن است یعنی اول باید به درک این برسم که تمام اتفاقات را خودم پدید اوردم . برای قدم بعدی حذف ورودی های نامناسب . گرفتن ورودی و باورهای جدید و استمرار ان ها . و صحبت کردن و قانع کردن ذهن با منطق و ارتباط دادن ان با نتایج که این مسیر را جلو برم

استمرار این روند باعث پدید امدن رفتار جدید و تغییر خروجی میشود.

من زمانی خیلی از سیگار فراری و با ان میجنگیدم اما شرایطی به وجود اومد که هم خانه هایی که با ان ها زندگی میکردم به شدت سیگاری بود . وقتی روی یک اشتباه توجه میزاری بزرگ میشه و وقتی به هر نحوی روی گردان میشی خودش حذف میشه.