live | اصل خارپشتی

سلام حمید .

اینجا که نوشتیتید که با کلی آگاهی ذهنتون آشفته بوده ، دقیقا من هم همینطور بودم که در نهایت این لیست رو برای خودم نوشتم که هر روز اون رو انجام بدم، و جالبه تمام این لیست برمیگرده به یه اصل اونم کانون توجه،

تمام موارد لیستم روی کانون توجه کار میکنه،

ما برای اینکه کانون توجه مون رو تنظیم کنیم روی چیزهای که بهمون حس خوب میده ، چندین روش استاد فرمودند،

و اول و آخر همه اون روش ها برای تنظیم کانون توجه مونه( من بخاطر آشفتگی ذهنی که حالا با ابن همه اطلاعات چکار کنم؟ کم کم خدا من رو به این باور هدایت کرد که در اصل کانون توجه مهمه که برای تنظیم اون چندین راهکار هست که استاد فرموندن ،

و در کل کار اسونیه استفاده از این روش ها)

لیست من اینطوری کههه…

تجسم کردن روزانه…… که کانون توجه ذهنم رو میره روی چیزهای که بهم حس خوب میده.

کامنت خوندن روزانه…..که کانون توجه چشم هان رو می‌بره روی چیزهای که حس خوب بهم میده.

شکر گزاری روزانه…… که کانون توجه چشم هام و گوش هام رو میبره ، روی

چیزهایی از خودم ، اعضای خانواده ام و زندگیم ، که بهم احساس خوب میده،

و تقویت احساس لیاقت…… که کانون توجه ام رو می‌بره سمت درون خودن نه بیرون ، چون بیرون رو نمیتونم کنترل کنم.

حمید جان موفق باشی