سرفصل آگاهی های این فایل شامل:
- هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
- وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
- به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
- نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
- چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
- همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
- در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛
منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:
“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛ مهارت کنترل ذهن، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترس‌ها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.
اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.
در فرایند رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.
کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدمهای کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسه‌ی نتایج قدمهای اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدمهای افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.
کمالگرایی یعنی بر علیه خودت بودن. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بی‌نتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام می‌افتی، هیچ نتیجه‌ی قابل توجهی، تو را خوشحال و راضی نمی‌کند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمی‌رسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمی‌شود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین، هرگز به اندازه‌ی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.
پیشنهاد کمالگرایی، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.
پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن می‌کند، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانه‌های هدایت و دریافت ایده‌های الهام شده است. اصل، بهبود قدمهای بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:
قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور
بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»
آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر پیشرفته
- فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز209MB14 دقیقه
- فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز13MB14 دقیقه
سلام یزدان عزیز
تقریبا چهار سال و نیم از این کامنت فوق‌العاده ات میگذره که من امروز بهش هدایت شدم و این هدایت هم نتیجه درخواستم از خدایم بود که درحال مرور دوباره جلسه اول از قدم سوم دوره بی نظیر دوازده قدم بودم برای پیدا کردن پاشنه آشیلم .ازش خواستم که پاشنه آشیلم رو به وضوح بهم نشون بده و همزمانی شد با قرار گرفتن این فایل عالی و بعد از گوش دادن صحبت های استاد اومدم سراغ کامنتها و رسیدم به کامنت زیبایت.
راستش هنوز به نتیجه نرسیدم که چرا باید زیر هر فایل کامنت بنویسم.به قول شما هنوز هدفم از نوشتن کامنت مشخص نیست.شاید دنبال لایک گرفتن و تایید دیگرانم.یا چیو باید بنویسم و چیو می‌خوام ثابت کنم.؟
بعدش رسیدیم به کمالگرایی.مدتی بود تو ناخودآگاهم یه ذره بهش فکر میکردم اما منتظر بودم که بفهمم دقیق یعنی چی که خانم شایسته به زیبایی مفهموم کمال گرایی رو بیان کردن.
به قول شما منم یه جورایی فقط شنونده هستم.البته که با همین شنیدن ها و عمل به ذره ای از آگاهی ها نتایج و تغییرات بسیار خوبی گرفتم.
به قول استاد که همیشه میگن اگر ما به یک درصد این آگاهی ها عمل کنیم زندگیمون عالی میشه.
چقدر خوب درک کردی یزدان عزیز که زیر هر فایل بنویسیم چیا فهمیدیم؟چیا برامون مرور شد و به چه درک جدیدی رسیدیم؟
این حرفات دقیقا واسه من زدی که باید از این به بعد انجام بدم::
خودت خوب میدونی همین کامنت گذاری باعث شده که تک تک آگاهی های هر فایل در ذهنت رسوخ کنه و بتونی بهش عمل کنی. چون دقیقا زیر هر فایل یافته هاتو به شکل کلمات دراوردی و در ذهنت سازمانبندی کردی.
دقیقا برخلاف مدار های قبلیت که انبوه عظیمی از آگاهی ها روی هم تلنبار شده بود!
خب تا اینجا فهمیدم که کامنت گذاشتن فقط برا خودمه تا به درک بهتری از قانون برسم و ردپایی باشه برای خودم و دوستان هم اگر خواستند استفاده کنند .
در بحث کمالگرایی هم دقیقاً حرف دل منو زدی.من تو میاحث مختلف به خصوص ورزش خیلی از این شاخه به اون شاخه رفتم و همیشه میخواستم در کمترین زمان بهترین نتیجه رو بگیرم اما غافل از اینکه باید قانون تکامل و برداشتن اولین قدم با همون شرایط و امکاناتی که دارم رو رعایت کنم.
ممنون یزدان عزیز .به قدری کامنتت پر انرژی بود که پاسخ های دوستان به شما و پاسخ های شما به دوستان رو هم خوندم.تحسینت میکنم .
زیر هر فایل چی بنویسیم چیا فهمیدیم؟چیا برامون مرور شد و به چه درک جدیدی رسیدیم؟