سرفصل آگاهی های این فایل:
- “ثروت”، نتیجه طبیعی احساس لیاقت داشتن درباره کاری است که انجام می دهی و باورهای قدرتمند کننده ای نیز درباره ثروت ساخته ای؛
- برای هر کاری که انجام می دهی، از خودت بپرس که چرا این کار را به این شکل انجام می دهم تا از دلیل رفتارهایت آگاه باشی؛
- زندگی آگاهانه یعنی: آگاهی از دلایل پشت هر رفتار و عملکرد؛
- ریشه های سلامتی جسمانی؛
- رابطه ذهن هماهنگ و جسم سالم؛
- اهرم رنج و لذت برای ساختن “تعهد مستمر” درباره انجام کار درست؛
- قوانین خداوند برای خوشبختی ساده است. پس این قوانین ساده را با تلاش برای پیدا کردن تکنیک، پیچیده نکن؛
- توانایی تشخیص اصل از فرع ؛
- پرورش جسارت درونی؛
- همکاری با خداوند؛
منابع کامل تر درباره موارد اصلی این فایل: دوره 12 قدم
12 قدم، مسیر تکاملی خلق شرایط دلخواه در زندگی است. وقتی تمرکز خود را بر مسیر تکاملی آگاهی های این دوره معطوف می کنی و برای عمل به آن آگاهی ها مصمم میشوی، اول از همه، “دیگران”، از ذهن شما حذف می شوند و بر خودت متمرکز می شوی. حذف این مانع عمده، از یک طرف بخش بزرگی از نشتی های انرژی شما را می بندد و بخش مهمی از تمرکز سازنده شما را آزاد می کند. همان تمرکزی که به جای سازندگی، صرف تقلاهای بیهوده برای تایید شدن توسط دیگران، مسابقه با دیگران، مقایسه با دیگران و بدتر از همه، انتظار داشتن از دیگران شده بود و به این شکل، انرژی خلق کنندگی شما را هدر می داد.
از طرف دیگر، وقتی توقع داشتن از دیگران را کنار میگذاری، به نیروی هدایتگر درونی ات متصل می شوی و حساب کردن روی این جریان هدایتگر همیشگی را یاد می گیری.
12 قدم در همان قدم های اولیه، شراکت کردن با خداوند را به شما یاد می دهد تا این نیرو را به عنوان راهنما، به عنوان سرمایه اولیه، به عنوان عشق و هر نیاز دیگری که در مسیر رشد داری، انتخاب می کنی و روی هدایت های دائمی این نیرو درباره هر مسئله ی احتمالی در آینده، حساب کنی.
وقتی روی جریان هدایت حساب می کنی، زندگی ات هدفمند می شود زیرا یکی از مهم ترین دلایل هدف نداشتن آدمها این است که جریان هدایت و حساب کردن روی آن را از یاد برده اند. به همین نسبت نیز آنها امکان پذیری خواسته های خود را با امکانات کنونی خود و حساب کردن روی عقل انسانی خود می سنجند. در نتیجه، به محض اینکه خواسته‌ای در وجودشان شکل می گیرد، به جای حساب کردن روی هدایت و برداشتن اولین قدم، درگیر «چگونگی» می شوند و از آنجا که نمی توانند «چگونگی» را از دل مهارت ها، توانایی ها یا امکانات آن لحظه خود بیرون بکشند، داشتن آن خواسته برایشان غیر ممکن به نظر می رسد و انگیزه های آنها در همان نقطه شروع، خاموش می شود.
یکی از ارکان توحیدی مهم در 12 قدم، مبحث “هدایت” است. یکی از پرتکرار ترین سوالاتی که از ما پرسیده شده این است که: “چطور با خداوند همکاری کنیم؟” و جواب این است: به اندازه ای که از هدایت های خداوند پیروی می کنیم، با خداوند همکاری می کنیم. خداوند به عنوان نیرویی که هم از خواسته ما آگاه است، هم از “چگونگی”، هم صاحب قدرت بی نهایت است و هم دارای بخشندگی بی حساب.
اما درک و تشخیص هدایت ها، سپس پیروی از آنها نیاز به پشتوانه ای از باورهای توحیدی دارد. در طی جلسات قدم های این دوره، در یک فرایند تکاملی،این باورها در ذهن دانشجو شکل می گیرند و تقویت می شوند. تقریباً در تمام قدم های این دوره، اصل “هدایت”، از زاویه های مختلف توضیح داده می شود تا دانشجو مفهوم این اصل را به طور کامل درک کند و از عهده اجرای آن در مسیر خود بر بیاید. یعنی بداند حساب کردن روی هدایت، شامل همه ی موارد زندگی او می شود:
از کارهای روتین و معمولی روزانه تا موضوعات اساسی که ظاهرا عقبه ای از دانش، تخصص و مهارت را نیاز دارد؛
از انتخاب نوع غذای روزانه تا برنامه ریزی برای رشد کسب و کار؛
از انتخاب مسیر رفتن به سر کار تا شیوه های بازاریابی و جذب مشتری و…
اکثر ما آموزش دیده ایم تا به بهانه “واقع بین بودن”، دست رد به سینه هدایت هایی بزنیم که در هر لحظه به سمت ما جاری است. زیرا خداوند همیشه سمت خود را انجام می دهد. اما حالا می خواهیم به وسیله مسیر تکاملی 12 قدم، رابطه خود با نیروی هدایتگر درونی مان را بهبود ببخشیم. نیرویی که منبع همه راهکارها ست، همواره به ما نزدیک است، همواره ما را می شوند و اجابت می کند اما این ما هستیم که درهای دریافت را بسته ایم.
در بخش “چگونه فکر خدا را بخوانیم” از دوره 12 قدم، که شامل توضیح اصول مهم در قرآن است، مبحث هدایت هر بار از زاویه های عمیق تر بررسی می شود. این بخش از دل آیات قرآن منطق های آنقدر قوی استخراج می کند که ذهن خلع سلاح می شود و به هیچ وجه نمی تواند درباره “حساب کردن روی هدایت”، به مقاومت های قبلی ادامه دهد. همه ی این قدم هایی که دانشجو در دوره 12 قدم بر می دارد، در نهایت شخصیتی توحیدی را در او پرورش می دهد که “پیروی از هدایت های الهی”- با اختلاف – بالاترین اولویت زندگی او می شود و به همین نسبت نیز، آسان می شود برای آسانی ها.
هدف 12 قدم، ساختن شرایط دلخواه در زندگی آنهم از مسیر هموار است. به اندازه ای که دانشجو به آموزه های این دوره عمل می کند، “حساب کردن روی هدایت” در وجود او نهادینه می شود و مجری ایده‌ها و راهکارهایی می شود که بر اساس خواسته هایش به او الهام می شود یا به شیوه های مختلف به سمت آنها هدایت می شود. به همان میزان نیز، مسیر خلق خواسته هایش هموار می شود چون وقتی مجری هدایتهای خداوند می شوی، روی شانه های خداوند می نشینی و از مسیر رشد و بهبود شخصیت خود لذت می بری. سپس این رضایت درونی، به شکل روابط عالی، شغل مناسب، درآمد کافی، کسب و کار پر رونق، ایده های کارآمد، سلامتی جسم و روان و … مرتبا در زندگی شما هویدا می شود تا هر بار شما را به رضایت درونی بیشتر برساند. همکای با خداوند یعنی پیروی از هدایت های الهی
برای مطالعه محتوای دوره 12 قدم کلیک کنید
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر پیشرفته
- فایل تصویری live | مرور چند کلید برای هماهنگی با قانون272MB20 دقیقه
- فایل صوتی live | مرور چند کلید برای هماهنگی با قانون19MB20 دقیقه
به نام خداوند بخشنده ومهربان
سلام به اساتید عزیزم ودوستان خوبم
قدم پانزدهم خانه تکانی ذهن::مرور چند کلید برای هماهنگی با قانون
یه کاری که برای کنترل ذهنم وجهت دهی کانون توجه ام انجام میدم تا احساس بهتری خلق کنم
سعی میکنم زمانی که فرزندم برای انجام کارهای شخصی اش ،،چه مرتب کردن اتاقش وچه انجام تکالیفش،،که کنترل ذهنم برام سخت میشه( با خلاقیت خاطرات کودکی ام رو با تلفیقی از پیام‌هایی از دیدن انیمیشن ها زمانی که با فرزندم در موردش صحبت میکنیم )،،،داستان‌های کوتاهی میسازم،،که هم خودم لذت میبرم،،وهم پسرم اون تنشش کمتر میشه وراحت تر میپذیره که نمیخام امر ونهی اش کنم وروابطمون زیباتر میشه،،خودم هم فرصتی پیدا میکنم که واکنشی عمل نکنم وبهتر از قبلم به احساسم توجه بیشتری داشته باشم
اینکه تو هر شرایطی نیاز داریم تمرکز کنیم روی نکات مثبت اون موضوع، یا حداقل به سمت احساس بهتر بریم وکم کم با ادامه این روند مهارت بیشتری برای خلق احساس خوبمون در لحظه با ندیدن ونشنیدن آگاهانه مواردی(شرایط بیرون از ما) که بهمون کمکی نمیکنه بلکه احساسمون رو به چالش میکشونه،،، تا با خودمون در صلح قرار بگیریم ،،باید هر لحظه مد نظرم باشه،وتسلیم ورها باشم
آگاهانه باید به خودم یادآوری کنم،،که نگاهم به آن‌چه از گذشتگان در ذهنم با باورهای غلط حک شده باید تغییرکنه،،با تغییر دیدگاهم به مسئله ای که باهاش مواجه میشم بهتر از قبلم به رفتار وگفتارم ونجواهای ذهنی ام آگاه میشم وکمک میکنه برای بهبودشون قدم بردارم
آگاهانه عمل کردن به معنی اینکه من هر رفتار وگفتاری که انجام میدم دلیلش رو همون موقع بدونم، ،،،رو تازه دارم می‌فهمم که آگاهانه تصمیم گرفتن برای اینکه زندگیم چه جوری باشه یعنی چی
هنوز خیلی رفتار ها و واکنش‌هایی زمان چالش‌ها دارم
که برمیگرده به همون باورهایی که از گذشتگان در زمینه های مختلف چه مذهبی،،چه ثروت،،چه روابط وغیره در ذهنم تداعی میشه وکم کم تغییر ش میدم وبهتر از قبلم عمل میکنم،سعی میکنم مشرک نباشم
اینکه مسیر کنترل ذهن تکاملی هست که کم کم با ادامه دادن توش مهارت بهتر از قبل ایجاد میکنیم
کمک میکنه کمتر به خودمون سخت بگیریم وبهتر به عمل کردن به آگاهی هایی که دریافت میکنیم، متعهد باشیم
استرس ونگرانی من،، زمانی که کمتر غصه بخورم،، (که هنوز تغییر مشهودی در دیدگاهم نسبت به انتظاری که از خودم دارم،ایجاد نشده)وبیشتر بیخیال تر وآرام تر باشم،،کمتر به سلامتی جسمی وروحی من آسیب میزنه
ووقتی سعی میکنم که درگیر مسائل وچالشهای بیرون از خودم نشم وراحت تر از قبل بگذرم وبه خودم راحت بگیرم،این آرامش سلامتی بیشتری بهم هدیه میده (وقتی من مقاومت وتقلایی نداشته باشم)
وقتی من خودم رو موظف بدونم با یادآوری اهرم رنج ولذت تعهدم برای انجام تمرینات وعمل کردن روزانه رو ادامه بدم،،نوسان کمتری با کمال‌گرایی ممکنه مسیر رو سخت کنه،چون با یادآوری نتایج روزانه، انرژی بیشتر با تمرکز بهتر برای ادامه دادن ایجاد میکنم
مسیری که تا الان طی کردم،مهارت‌هایی ایجاد کرده که باشناخت بیشتر از خودم در ادامه این روند،،وساده کردن آگاهانه مسیردر ذهنم،کمکم میکنه که علاقه ای( که باعث عدم خستگی و خلاقیت های آسانی مسیر رو ایجاد میکنه) راحت تر پیداکنم وبهش برسم
اینکه بهتر از قبل می‌فهمم که چه چیزی من رو آروم میکنه واحساس خوبی در لحظه با جهت دهی کانون توجهم بهم میده،،( اتفاقات وشرایطی در ارتباطات که پاشنه آشیلم هست ایجاد کرده بویژه در ارتباط با فرزندم ) که مهارت بهتر از قبلم رو با انجام متعهدانه تمرینات می‌بینم ولذت میبرم وشکر گزاری میکنم وفقط ادامه دادن نتایج بزرگتر وآرامش بیشتر رو بهم هدیه میده
اینکه استاد میگن بریم تو دل ترس هامون وبهمون بر بخوره که ضعیف باشیم،،در بعضی موارد مثل اینکه روی کسی حساب نکنم در شرایطی که دیدگاهم با افراد متفاوته وبپذیرم که دیگران حق دارند متفاوت از من فکر کنند وعمل کنند،ومن موظفم برای پیشرفت خودم چالش های مسیر رو بپذیرم وخودم اقدام کنم،،جلو رفتم وعمل کردم ونتیجه خوبی هم با تغییر دیدگاهم نسبت به توانایی هام ایجاد کرده،،ولی خیلی از موارد دیگه هست که میدونم باید متعهدانه تر عمل کنم واین رقابت با خودم ومقایسه با قبل خودم رو ایجاد کنم
وبهم بربخوره که چرا تا الان اقدام نکردم تا شاهد پیشرفت بیشتر خودم باشم
باورهای مناسبی که ایده ها رو بهمون الهام میکنه
با شرک نورزیدن تقویت میشه،،که باید بیشتر روی خودم کار کنم وسعی میکنم بهتر عمل کنم،،چون در زمینه هایی که یه کوچولو هم عمل کردم،آرامش واحساس خوب وروان شدن مسیر رو مشهود تجربه کردم
سلامت وسربلند وپیروز باشید