سریال زندگی در بهشت | قسمت 124 - صفحه 8

به نام خدای بخشنده و مهربان

سلام به استاد عزیز و مریم خانوم گل و دوستای هم فرکانسیم

من واقعا از این فایل لذت بردم و خواستم برای خودم نکات تاکیدی و یک سری تمرین بنویسم تا قانون رو بیشتر درک کنم و خواستم که اونو با شما هم به اشتراک بذارم :

تقویت باور : این که کسی نمی تواند در زندگی من تاثیر منفی بگذارد ، مثلا با با دعا ، جادو جنبل ، چشم زخم و… و اینکه این من هستم که شرایط را چه خوب و چه بد برای خودم بوجود می آورم م این من هستم که مسئول تمام اتفاقات زندگیم هستم.

مثلا دعای پدر و مادر ، اینکه مادر یک فرد معتاد برای او دعا می کند که نجات پیدا کند ولی تا خود فرد نخواهد این اتفاق برایش نمی افتد. پس دعای شر ، یا نفرین پدر و مادر هم برای فرزندانشان اجابت نمی شود مگر اینکه آن فرد باور داشته باشد که اجابت می شود.

حواسمان به ورودی هایی که به ذهنمان میدهیم باشد .

این ما هستیم که زندگی خود را خلق میکنیم.

هیچ چیز و هیچ کس از بیرون از ما نمی تواند هیچ تاثیری در زندگی ما بگذارد.

این باور های ما هستند که آینده ما را رقم می زنند.

قانون :

احساس خوب = اتفاقات خوب

احساس بد = اتفاقات بد

تمرین :

1. سعی کنم احساسم را خوب نگه دارم ، از لحظه ای که بیدار میشوم تا لحظه ای که می خوابم . به اتفاقات زندگی از زاویه ای نگاه کنم که احساس خوبی به من دهد یا حداقل احساس بدی هم ندهد .

2. هر روز این سوال را از خودم بپرسم که به خاطر چه کسی و چه چیزی سپاس گذارم ؟

3. در لحظه زندگی کنم و از زندگیم لذت ببرم.

عزت نفس

نکته : خودم را دوست داشته باشم ، فارق از اینکه بقیه منو دوس دارن یا نه

توانایی های خودم را باور کنم ، فارق از اینکه بقیه هم منو باور دارن یا نه

اگر انسان تغییر کند ، شرایط هم تغییر می کند.

اگر ما از انسان ها رها شویم ، و اگر خدا را باور کنیم و باهاش عشق کنیم ، اگر ایمانمان را تقویت کنیم و محتاج توجه دیگران نباشیم ، خود به خود به ماتوجه میشه و ما رو دوست می دارن .

همه کار ها رو خداوند برای ما نجام میدهد.

رابطه خودم و خدا را باید اصل بدونم و رابطه ام با بقیه ، نتیجه رابطم با خدا باشه .

نباید هیچ چیز برام به اندازه ای مهم باشه که وابسته بشم بهش و بهش بچسبم .

با خودت و خدای خودت و درون خودت رفیق باش و خودتو دوست داشته باش ، به خودت احترام بذار ، همیشه خودتو تو اولویت ببین تا بقیه هم بهت احترام بذارن .

نظر بقیه برات مهم نباشه.

با خودت و خدای خودت در صلح باش .

از زندگیت لذت ببر و شاد باش .

عاشقانه با خدای خودت زندگی کن .

نتیجش اینه که : خواسته هات براورده میشه.

نباید محتاج هیچ چیز و هیچ کس باشیم .

با قلبمان دوست باشیم.

از اینکه هستیم لذت ببریم ، از تک تک لحظه ها مون لذت ببریم .

نخوا چیزیو به زور بدس بیاری چون هیچ وقت به دستش نمیاری . نگران نباش . خودش رخ میدهد.

در هر فضایی که هستی همه چیو زیبا ببین .

از این که هستی ، از روز های تلخ زندگیت تا روز های زیبای زندگیت ، خودتو دوست داشته باش.

همه ما پاره ای از خداوند هستیم.

از موفقیت دیگران خوش حال باشیم.

باید خودت با خودت در صلح باشی .

تنها قدرت جهان خداونده.

اگر دیدگاهت رو نسبت به جهان زندگی عوض کنی ، حتی روز های به ظاهر سخت و تلخ ، برات لذت بخشه و تبدیل به خاطره ای میشه که وقتی به موفقیت رسیدی اونو برای دیگران تعریف میکنی.

میشه همه چیزو خیلی راحت بدست آورد.

منظور از کار کردن روی باور ها اینه که نگاهمون به اتفاقات زندگی طوری باشه که احساس خوبی به ما بده یا حد اقل احساس بدی نده .

راحت تر بگیر زندگیو .

خونسرد باش .

دوش با من گفت پنهان کار دانی تیز هوش

کز شما پنهان نشاید کرد سر می فروش

گفت آسان گیر بر خود کار ها کز روی طبع

سخت میگیرد جهان بر مردمان سخت کوش

حافظ

تمرین :

1. خودت را دوست بدار و با خدای خودت حال کن . آنطور که دوست داری زندگی کن و نظر بقیه برات مهم نباشه.

2. همه چیو راحت بگیر و سعی کن از زندگیت لذت ببری.

3. به سختی ها و مشکلات زندگیت به چشم تضاد هایی نگاه کن که خواسته هایی برات بوجود میارن و باعث رشد تو میشن.

4. به هیچ خواسته ای که داری نچسب و نگران نرسیدن بهش نباش.