سریال زندگی در بهشت | قسمت 263

سلام دوست عزیز

من کاملا درک میکنم شما چی میگی

چون من خودمم بچه طلاقم کلی روابط نامناسب پدر و مادرم رو دیدم خودمم بدبین و شکاک بودم و همیشه تو روابطم مشکل داشتم و ادمای بی بندوبار و خیانتکار میومدن تو زندگیم و کلی تو روابط همیشه رنج و عذاب کشیدم

اما بقول استاد اگه ادمای نامناسب تو زندگیتن چون خودت ادم نامناسبی هستی اره قبولش سخت بود ولی حقیقته

اما اینو بگم اصلا اهمیت نداره که مادر و پدر ما چیکار کردن بالاخره اوناهم اگاه نبودن و قطعا عمدا نمیخواستن به ما اسیب بزنن و اصلا گذشته مهم نیست حتی الان من نمیخام پارتنر شمارو قضاوت کنم من خودم به شکلی که تو ایران هست دوست اجتماعی رو قبول ندارم اما اگرم کسی داشته باشه قضاوت نمیکنم چون تو جایگاه اون نیستم

ولی مسائلی که تو روابط ما هست ارتباط مستقیمی با بحث عزت نفس و احساس ارزشمندی داره یعنی تنها راه درست شدن روابط و رها شدن از این حسای شک و تردید و بدبینی فقط و فقط کار کردن روی عزت نفس و احساس ارزشمندی هست چون چیزیه که خودمم تجربه کردم یه زمانی حرفای استاد رو گوش میکردم وقتی از دوست داشتن بدون وابستگی میگفت با خودم میگفتم چجوری میشه یکیو دوست داشته باشی اما وابسته نباشی یا اصلا اگه از زندگیت بره یه شخصی که برات مهمه چجوری ادم میتونه باهاش کنار بیاد و … اصلا چجوری میشه بدبین و شکاک نبود اما چون به استاد اعتماد داشتم میگفتم من تو این مدار درک نمیکنم استاد چی میگه باید روی عزت نفسم کار کنم قطعا یروزی درک خواهم کردم الانم ادعا نمیکنم خیلی پرفکت شدم اما نسبت به یکی دوسال پیش واقعا تغییر کردم چون واقعا برای عزت نفس و احساس ارزشمندی وقت میزارم و روی خودم کار میکنم و تاثیرشو دارم میبینم توهمه جنبه ها

در واقع ریشه خیلی مسائل مثل همین شکاک بودن و… برمیگرده به عدم عزت نفس و عدم احساس ارزشمندی چون ناخوداگاه بخاطر تجربیات گذشته این باورا در من شکل گرفته که ارزشمند نیستم و در واقعا خودم رو کم میبینم فکر میکنم بقیه از من بهترن شاید تو ظاهر اینجوری نباشه اما واقعیت اینه این باورا تو ناخودآگاه ما هست بقول یک بنده خدا چون تو خودت رو پراید میبینی میترسی طرفت بنز سوار بشه اما اگه خودت رودر حد اون بنز ببینی دیگه نگران نیستی طرفت مثلا بهت خیانت کنه یا بره با یکی دیگه و… و اینم بگم وقتی ما روی عزت نفس و احساس ارزشمندیمون کار میکنیم اصلا مدارمون عوض میشه و کم کم در مدار ادمای بهتر قرار میگیریم از نظر من عزت نفس مثل یک سکه دو رو هست مثلا کسی که خیانت میبینه عزت نفسش پایینه اونیکه خیانت میکنه هم عزت نفسش پایینه و جهان اینارو کنارهم قرار میده یا اونیکه ظلم میکنه عزت نفسش پایینه اونی هم که توسری خور هست عزت نفسش پایینه و طبق قانون اینا جذب هم میشن پس من باید با کار کردن روی عزت نفس و احساس ارزشمندیم خودم رو تغییر بدم تا از مدار روابط و افراد نامناسب خارج بشم

شاید الان نتونم توضیح بدم چجوری این اتفاق میفته اما اگه واقعا مصمم هستی از این احساسات رها بشی فقط و فقط تمرکز کن روی ساخت عزت نفس و احساس ارزشمندیت من خودم تو دوره عزت نفس استادم و کتاب هم زیاد میخونم درباره عزت نفس

پیشنهاد میکنم اگه دوره عزت نفس رو تهیه نکردی حتما تهیه کنی دوره احساس لیاقت هم همینطور

و کتاب اول عاشق خودت باش تمارین خوبی برای ساخت عزت نفس داره

و کتاب شش ستون عزت نفس از ناتانیل براندن کتاب مرجع در زمینه عزت نفس هست و خیلی کمک کننده هست

اگه تو فایلای رایگان هم کلیدواژه عزت نفس رو سرچ کنی فایلای رایگان مرتبط میاره

چون برای خودم اتفاق افتاده و نتیجه گرفتم ایمان دارم فقط و فقط کار کردن روی عزت نفس و احساس ارزشمندی همه این مسائل رو درست میکنه

موفق باشی