سریال زندگی در بهشت | قسمت 50 - صفحه 12

به نام خداوند بخشنده مهربان

سلام

سلام

سلام

به عزیزانم،استاد بی نظیرم، خانم شایسته عزیزم و دوستان فوق العاده ام

خدا رو شاکرم برای بودنم در این سایت الهی

بعد از چند روز تلاش برای داشتن احساس خوب بالاخره ذره ذره، الهامات قلبم رو باز کرد و دست منو گرفت و نشوند توی این صفحه، نشانه امروزم.

و تمام چیزی که لازم بود این آگاهی ها رو تجمیع کنه و درکش رو برام آسون کنه توی متن بی نظیر پریای عزیز قرار داشت.

من به لطف خدا و هدایتش تونستم بسته عزت نفس رو بگیرم و خدا رو شکر الان ۳ روز هست که بیشترین ساعت روزم رو به این آگاهی های بی نظیر اختصاص میدم،البته من این بسته رو یک هفته پیش تقریبا تهیه کردم اما با وجود شوق زیادم برای استفاده ازش، مقاومت زیادی برای گوش دادن و پرداختن به تمرینات داشتم، که دلیل اونم هم چیزی بود که توی این متن نوشته بود .

کانون توجه

من به تضادی برخوردم در رابطه ام و تصمیم گرفتم هر طور شده اون آدم رو از زندگیم حذف کنم ،حتی زمانی که بسته عزت نفس رو خریدم با این انگیزه بود که اون آدم رو از زندگیم خارج کنم و همزمان تمرینات کنترل ذهن و تحسین کردن رو متوقف کردم ،انگار تصورم این بود که اگر به خوبی هاش توجه کنم ،موندگارتر میشه توی زندگیم و در این چند روز مدام نقشه می کشیدم

چه حرفی بزنم ؟

چه کاری انجام بدم؟

چه ترفندی؟

که بره از زندگیم؟

و روز به روز احساسم بدتر میشد، حسم این بود جایی گیر افتادم که باید به سرعت ازش خارج بشم،

یه برنامه ریزی درست و حسابی کنم

اگه اینو گفت اونو بگم

اگه این کار کرد اون کارو بکنم

و مدام از زوایای مختلف اون تضادها ،اتفاقات نادلخواه رو مورد بررسی قرار میدادم .

فایل جلسه اول عزت نفس آماده بود،دفتر و خودکار جدید و زیبا آماده بود،به خاطر شرایط بیماری تعطیلی بود و وقت آزاد زیاد .

اما باور کنید فقط توی رختخوابم خوابیده بودم و مدام سناریو طراحی می کردم، بخودم میگفتم امروز شروع میکنم روی بسته عزت نفس کار کردن،اما باور کنید هیچ میلی بهش نداشتم با وجود اینکه اول فروردین هدف گذاشتم برای خریدنش،و خیلی شوق داشتم براش چون میدونستم چیزی هست که من خیلی بهش احتیاج دارم.

اما خدا رو شکر برای تلاشی که کردم و خواستم احساسم بهتر بشه ،توی همون حالت خوابیدن ،فایل های دیگه  رو گوش می کردم، شاید خیلی با دقت هم نبود ،اما همین که صدای تو ذهنم ساکت میشد ،کافی بود، نشانه های هر روزم رو دنبال می کردم و تلاش میکردم مشکل کارم رو بفهمم، باور میکنید کامنت های خودم رو میخوندم،کامنت های لایک شده و میگفتم اینا رو من نوشتم؟چطوری این جوری فکر میکردم؟ چقدر طولانی نوشتم و هدایت شدم به این جمله استاد که می گفتند من هر چی میگم هدایت خداونده، و گرنه اگر به خودم باشه،چرا هر روز فایل نمیزارم،وقتی که اتصال دارم میام جلوی دوربین

متوجه شدم واقعا وقتی احساست خوب نیست، صدای اون هدایته شنیده نمیشه، میخواد بسته عزت نفس دم دستت باشه،فایل های عالی،کامنت های فوق العاده، اصلا چیزی واسه ات نمیاد.

همون طور که وقتی احساست خوبه، بقول استاد بدون توقف حرف میزنی، آگاهی دریافت میکنی

خود منم همین طورم،بارها شده وقت رانندگی بوده، سریع ضبط کننده گوشی رو باز میکنم و حرف میزنم، یهو بخودم میام ،میبینم ۱ ساعت دارم حرف میزنم و اصلا متوجه نشدم چقدر خیابان ها رو رانندگی کردم ،یا اگر خونه باشم اونقدر توی دفترم می نویسم که سالنامه ای که،کمتر از یک ماه هست دارم برای این کار استفاده میکنم در حال تموم شدنه، توی اون روزها هیچ کدوم نبود حتی یک خط نوشته، هیچی.

حتی بعد از اینکه این نشانه امروزم رو دیدم و هدایت هاش رو دریافت کردم، برگشتم و صدای خودم رو که شب قبل ضبط کرده بودم شنیدم ،خشکم زد چون دقیقا داشتم اشاره میکردم به چیزهایی که توی این نشانه دیدم و جمله اول خودم ،خدای من چی گفتم

گفته بودم خدا رو سپاسگزارم که وقتی حسم خوبه حالم خوبه مثل الان که شکرگزار صدای خنده عزیزانم،غذای خوشمزه ای که خوردم، خنکی باد کولر و لذت بدن سلامتم هستم من رو هدایت میکنه.

خوابی که شب قبل هم دیده بودم جالب بود نشون دهنده این نشانه بود.

خواب دیدم با برادرم قرار بود به جایی بریم که نهایتا نیم ساعته برگردیم ،اما وقتی حرکت کردیم به شهر دیگه ای در فاصله ۴ ساعتی شهر خودمون رسیده بودیم به جای بسیار زیبایی رفته بودیم که کوه های زیبا که آبشار داشتن ،فضای سرسبز .

دوستی اونجا بود که من سال های زیادی هست با ایشون ارتباط ندارم .

توی خوابم هم متوجه زیبایی ها بودم هم متوجه ترس هام

از آبشار می ترسیدم که آبش اون قدر جاری نشه که منو غرق کنه

از تماس مادرم می ترسیدم که چطور بگم اینقدر دور شدیم و پیش دوستی هستم که باهاش ارتباطی ندارم.

حتی تو خواب میخواستم با گوشی زیبایی های این فضای زیبا رو ثبت کنم اما گوشی زیبایی ثبت نمی کرد بجای کوه ،دیوار رو نشون میداد ،باوجود اینکه میگفتم چقدر اینجا زیباست ،اما در ثانیه های بعدش ترس هام میومد بالا ،حتی صحنه غذا خوردن بی خانمان ها توی اون پارک بود.

الان هدایت شدم به اینکه من توی دیدن زیبایی ها ،خوب عمل نکردم و خدا رو شکر دارم تکاملم رو طی میکنم و امروز هدایت شدم به اینکه دیدن زیبایی ها در واقع خدمت به خودم هست ،دوست داشتن خودم هست،

توی جلسه اول عزت  استاد در مورد دوست داشتن خود گفتند

از خودم پرسیدم دوست داشتن خود چطوریه؟ قربون صدقه خودت رفتن؟

و امروز هدایت شدم به جوابش

دوست داشتن خود یعنی پذیرای تمام اتفاقاتی که در دنیات خلق کردی، پذیرفتن مسئولیتش

همون باوری که میگه تمام اتفاقات زندگی من توسط فرکانس های من خلق میشود ،همون باوری که تمام آموزش هایی که داری میبینی برای ساختن و درک همین باور هست .

یعنی من جهانم رو دوست داشته باشم خوب و بدش، چه خواسته چه ناخواسته، وقتی دنیایی که خلق کردم رو دوست دارم ،می پذیرم این دنیای منه،یعنی خودم رو دوست دارم.

وقتی با آدمی در ارتباط هستم که ۲۰ ویژگی داره ۱۰ویژگی ناخواسته هست و ۱۰ ویژگی مورد تاییدم هست ،بابت خلق اون ۱۰ ویژگی احساس خوبی پیدا کنم و شکر گذار باشم بابتش،بابت  ۱۰ ویژگی که تضاد هستن باز هم احساس خوبی داشته باشم ،بپذیرم خلق خودم بوده و بقول استاد شکر گذار خدا باشم و از خودم بپرسم حالا چی میخوام ؟ و اون خواسته ای که از دل این تضاد برام ایجاد شده رو بنویسم، توی ذهنم باشه.

با احساس سپاسگزاری هست  که میتونم از ناخواسته ای رد شم و برسم به چیزی که میخوام، در غیر این صورت بیشتر ادامه دار میشه توی زندگیم و تلاش برای نقشه کشیدن و برنامه ریزی شاید اون ادم رو ،یا تو رو برای مدت کوتاهی از اون ناخواسته خارج کنه اما دوباره میاد سراغت این بار در لباس یه آدم جدید .

وقتی نمی پذیری که خودت خلق کردی و میگی زود از دستش خلاص شم در واقع این رفتار رو نسبت به خلق کردن های خودت داری

خواسته باشه خودت رو تحسین میکنی

ناخواسته باشه میگی تقصیر من نیست، این چیه آخه ،بزار از دستش فرار کنم ،خودت رو سرزنش میکنی،

و مسئولیت تمام و کمال دنیات رو نپذیرفتی .

اما وقتی می پذیری میدونی این بچه خوب ها خودت ساختی با کانون توجه ات،این بچه های شیطون و اعصاب خورد کن ها خودت ساختی با کانون توجه ات، عبور میکنی از ناخواسته ها و خودت رو با تمام خلق هات دوست داشتن، یعنی که خودت رو دوست داری.

این نکته ای بود که من این چند روز ازش فرار میکردم و جالبه بدونید تماسم با اون  آدم بیشتر شد توی این چند روز ،ترسم نسبت بهش بیشتر شد ،حتی ویژگی هایی که دیگه نمی دیدم در ایشون   بواسطه کانون توجه ام به مثبت هاش ،دوباره فعال شد

برای همین هست که هدایت شدم به این موضوع

تو زیبایی ببین، روی مثبت ها تمرکز کن ،اعراض کن از ناخواسته ها، خودشون راهشون رو میکشن میرن .

چند تا نکته هست میخوام برای خودم بنویسم در مورد توجه به زیبایی ها و کانون توجه .

من یه مدت کانون توجه ام روی زیبایی بود ،اتفاقات عالی بود اما به تضاد که برمیخوردم، باورهایی از من که اون تضاد رو برای من ایجاد کرده بودند به درست کردنشون نمی پرداختم .

یه مدت کانون توجه ام روی مثبت ها بود،وابسته شدم به تغییرات آدم ها،که تجربه ای که دوست دارم داشته باشم حتما با فلانی باشه ،در واقع احساس خوبم رو بهش وابسته کرده بودم

یه مدت کانون توجه ام روی زیبایی ها بود اما لیست خواسته هام رو نداشتم که وقت اعراض از ناخواسته به اون ها توجه کنم.

خدا رو شکر امروز به این ترتیب عمل کردم

با همون آدم دیدار داشتم

۷ ویژگی ایشون دیدم

۵ ویژگی مورد پسندم بود خدا رو شکر کردم برای خلق این اتفاق

۲ ویژگی که ناخواسته بود و تضاد، باز هم جزئی از دنیای خودم دونستمش و از خودم پرسیدم؟

من چه باوری دارم که اجازه تجربه این ۲ خواسته رو بخودم نمیدم؟

و چقدر چقدر حالم بهتره

چون اون ادم جزئی از دنیای منه، نه یه عامل بیرونی تهدید کننده

منشا خلق این ناخواسته ها درون خودمه.

پس به درونم بپردازم و به خودم عشق بورزم، با تحسین و تایید زیبایی ها ،با پذیرش ناخواسته های زندگیم که روزی به دلیل کانون توجه خودم خلق شدند، اما امروز میخوام که عوض بشن و راه تغییر کردن ناخواسته ، از پذیرششون و اقدام خلق برای خواسته ای که از دل این ناخواسته متولد شده ،میگذره .

خدایا ما رو به راه راست هدایت کن.

دوستتون دارم