الگوبرداری از افراد موفق | قسمت 3 - صفحه 24

سلام به استاد عزیزم

وسلام به استاد شایسته گرامی

و سلام به همه دوستان عزیزم در این سایت الهی و گوهربار

روزشمار تحول زندگی من فصل 7

الگوبرداری از افراد موفق | قسمت 3

خدایا شکرت که کامنت مربوط به این قسمت رو میخوام بنویسم .

خدایا تو کمکم کن تو بهم الهام کن تا بتونم اونایی که بهم گفته می‌شه رو بنویسم

تشکر می‌کنم از استاد عزیز که این فایل بی‌نظیر رو برای ما به رایگان گذاشتن

واقعاً این فایل عجیبه من ده‌ها بار اونو دیدم و گوش کردم و هر دفعه که گوش می‌کنم باز لذت می‌برم نکته‌های جدید یاد می‌گیرم.

آنتونی جاشوا قهرمان سنگین‌وزن بوکس جهان.

اهل بریتانیا است.

او قهرمان المپیک لندن  است

و رکورد فوق‌العاده‌ای در بوکس حرفه‌ای دارد، 23 مسابقه حرفه‌ای و21 ناک اوت او با این رکورد هم اسمش را در کتاب تاریخ بوکس وارد کرده.

به گفته مربی ایرانی او مهیار جوادی، جاشوا با چهره دوست‌داشتنی، هیکل فوق‌العاده، اخلاق خوب و البته مهارت کم نظیرش در بوکس شاید بتوان او را با بوکسورهایی مانند محمد علی (کلی) مقایسه کرد.

نکات مهمی رو که من از این فایل درس گرفتم اینجا برای خودم به یادگار مینویسم

من دارم سعی می‌کنم به نکات مثبت بیشتر توجه کنم با نگاه کردن به نکات منفی هیچی دستگیرم نمی‌شه ،

درس گرفتن از شکست‌ها و توجه کردن به نکات مثبت هستش که باعث میشه پیشرفت کنم و

ما می‌دونیم که واقعیت اینه که به هر چیزی که توجه کنیم از جنس همون وارد زندگیمون میشه

و اگر چیزی که بهش توجه می‌کنیم

بهمون احساس آرامش و احساس اطمینان بده این همون چیزیه که ما رو به هدفمون نزدیک و نزدیک‌تر می‌کنه

این نوع نگرش این نوع توجه خیلی مهمه و ما رو به هدف نزدیک‌تر می‌کنه

اما چیزی که بهت احساس ترس میده

احساس ناامیدی، نگرانی

احساس عصبانیت

احساس افسردگی

احساس دلسردی میده اون چیزیه که ما رو از هدف‌ها دور می‌کنه

این قانون همیشگی جهانه

اینا جملات پایانی این فایل بود

چقدر جملات پایانی این فایل لذت بخشه چقدر این نگاه مثبت درسته

  این نگاهی که

((بقیه مهم نیستند این نگاهی که اگه من با یه حریف ضعیف‌تر مبارزه می‌کردم و می‌بردم این یه اعتماد به نفس کاذب بود من با یک حریف قوی مبارزه کردم و باختم این باعث شد که اشتباهاتمو پیدا کنم این باعث شد که من درس‌های بیشتری بگیرم منی که عاشق پیشرفتم منی که لذت می‌برم از بهتر شدن از پیشرفت کردن

این شکست درسته که تلخ بود،

سخت بود،

ولی

کلی هم برا من لذت داره چون می‌دونم چه چیزهایی را در خودم می‌تونم بهتر کنم

چون ایرادام رو پیدا می‌کنم

می‌تونم بهترشون کنم و پیشرفت کنم

نمی‌خوام قهرمان کاغذی باشم

می‌خوام کسی باشم که واقعاً با قوی‌ترین‌ها و بهترین‌ها داره مبارزه می‌کنه و وقتی هم که شکست می‌خوره دوباره برمی‌گرده اصلاح می‌کنه و درس‌هاش رو یاد می‌گیره))

واقعا بی نظیر بود این جملات

من خانم بازنشسته و فعلا خونه‌دارم این صحبت‌ها بی‌نهایت برام درس داره

به شرطی که در عمل ازشون استفاده کنم نه حرف

به شرطی که وقتی اوضاع سخت پیش میره این نگاه رو در خودم ایجاد کنم که این رمز پیروزیه

این رمز خوشبختیه

هر چقدرم فرکانسم بالاتر بره باز یه سری تضادهایی هست که بهشون برخورد می‌کنیم

که باید بتونیم احساسمون رو تو اون حالت  کنترل کنیم

که بتونیم با کنترل احساس بریم مرحله بالاتر

هر چقدر آدم تو این کنترل احساس تو این نگاه کردن به موضوعات از زاویه بهتر ببینه

که بهش کمک کنه که بهش قدرت بده و بتونه درس بگیره ازش

هر چقدر آدم این کار رو انجام بده هی توش بهتر و بهتر میشه کنترل ذهن راحت‌تر می‌شه

و

تبدیل می‌شه به شخصیت انسان

این تبدیل شدن به عادت وشخصیت

از اون نکات کلیدی ومهمه

دید مثبت داشتن نگاه مثبت داشتن

کنترل ذهن رو راحت‌تر می‌ کنه

من دوست دارم بهتر بشم

دوست دارم پیشرفت کنم

دوست دارم تو هر زمینه‌ای توانایی‌هام بیشتر بشه

و این کار لذت بخشی برام

تا وقتی دوست دارم بهتر بشم

دوست دارم یاد بگیرم

دوست دارم پیشرفت بکنم

اوضاع بهتر و بهتر میشه برام

مسئله کنترل ذهنم همینه

هر چقدر بیشتر ذهنم رو کنترل کنم

مخصوصاً تو مسائل ناخوشایند

می‌تونم احساساتم رو کنترل کنم

چون وقتی اتفاق ناخوشایندی برای آدم رخ میده طبیعیه که انسان ناراحت بشه

طبیعیه که انسان عصبانی بشه

طبیعیه که نتونه اولش خودشو یه کوچولو کنترل کنه طبیعیه که افسرده بشه

ولی طبیعی نیست که تو اون حالت بمونه

نباید فکر کنیم که اگه وقتی یه اتفاقی ناخوشایند می‌افته وما به هم می‌ریزیم این اتفاق بد وعجیبه

نه آدم به هم می‌ریزه واین طبیعیه

ممکنه یه مدتی این به هم ریختگی ذهن ما رو درگیر کنه

مثلاً برای بعضیا یه ساعت برای بعضی یه هفته

بعضی حتی یک ماه

ولی مهم اینه که ما هر چقدر رو خودمون کار کنیم تو این مسئله تا قوی‌تر بشیم

این زمان هی کوتاه‌تر می‌شه

مثلاً اگه یک ماه بوده میشه یک هفته

یک هفته میشه دو روز

دو روز میشه چند ساعت

ولی مهم اینه که وقتی تمرین کنی

می‌بینی شما تو زمان خیلی خیلی کوتاه تونستی خودتو کنترل کنی احساستو کنترل کنی

اون لحظه موقع شکست ممکنه انسان نتونه خودش رو کنترل کنه

این طبیعیه

همه همینجوری هستند

حتی تو این مصاحبه هم آنتونی گفت من اول نتونستم مثلاً با اون کسی که برنده شده صحبت کنم چون عصبانی بود ولی بعد خودشو کنترل کرد و این مهمه

چالش مهم

چالش مهم

چالش مهم

اینه که ما در زمان کوتاه‌تر برگردیم به احساس بهتر

این چالشیِ که ما باید بپذیریمش

و انجامش بدیم و روش کار کنیم

یعنی باید توی حال بد موندن زمانش کوتاه‌تر بشه

یه اتفاق ناجالب که می‌افته

اون لحظه اونقدر فرکانسش فاصله داره با فرکانس حالت خوب

که نمیشه با یه بشکن برگردی به یه حال خوب

به آرامش نیاز داره که با خودت صحبت بکنی

نیاز داره که از زاویه دیگه‌ای به این قضیه نگاه کنی

نیاز داره که موهبت‌های این اتفاق رو ببینی

نیاز داره انگیزه‌های خودش رو بسازه تا حالت بهتر بشه

که این می‌تونه

توی ذهنمون تو زمان کوتاه‌تری اتفاق بیفته

و این مهمه

و ما هر چقدر بیشتر رو خودمون کار بکنیم اینا تو زمان کوتاه‌تری رخ میده

تا بتونیم احساسمون رو کنترل کنیم و

باید بتونیم و ما باید روی این خیلی کار کنیم

نه اینکه بشینیم بگیم

نه من هیچ وقت نباید ناراحت بشم

من هیچ وقت افسرده نشم

من هیچ وقت عصبانی نشم

هیچ وقت دلسرد نشم

هیچ وقت ناامید نشم

مهم اینه که در زمان خیلی کوتاه‌تر برگردیم به حالت خوب

برگردیم به احساس بهتر

از اون اول بتوانیم در شرایطی که اوضاع به ظاهر ناجالبه

جوری به قضایا نگاه کنیم که احساسمون بهتر بشه

از زاویه دیگه به قضیه نگاه کنیم

جوری به خودمون امید بدیم

جوری به خودمون انگیزه بدیم که احساسمون بهتر بشه

این اصل واساسش هست

خداروشکر به خاطر این آگاهی های خوب ومفید

خدایا شکرررر به خاطر این سایت الهی

خدایا شکر به خاطر وجود استاد عباس منش عزیز و بانو شایسته گرامی