تغییر باورها به روش استاد عباس‌منش - صفحه 28

سلام به خانواده دوست داشتنی خودم و ه فرکانسی های عزیزم.من نظرم اینه که دو تا علت داره که ما خوب روی خودمون کار نمی‌کنیم.حالا میریم سراغ اولین علتش :.اینه که ما باور نداریم به صورت 100 در 100 این قانون رو.چون باور صد در صد عمل صد در صد هم با خودش به همراه میاره.و دومین علتش که خیلی خیلی مهمه :اینه که ما اهرم رنج و لذت توی ذهنمون در مورد کار کردن روی خودمون برعکس هست.یعنی کار کردن روی خودمون رو زجر می‌بینیم ولی کار نکردن روی خودمون رو راحتی و خوبی می‌بینیم.نه اینکه از قصد به این شکل ببینیم نه اصلا.این کار ذهن ما هست.من راجب شیرینی مصنوعی نخوردن این اهرم توی ذهنم ساختم به مرور زمان اولش یگسخت بود مثل یه آدم معتاد که داره ترک میکنه بودم به شدت عصبی میشدم و هوس میکردم چند بار هم ناموفق بودم ولی آروم آروم چند ماه زمان برد ساختمش الان کار به جایی رسیده که همین دیشب با همسرم پسر نازم رفتیم بیرون پسرم بستنی گرفت همسرم برای خودش گرفت ولی من گفتم من نمیخوام برای نگیر.حتی طفلی همسرم دو تا قاشق گرفت که من باهاش شریک شم اگه هوس کنم بخورم باهاش ولی من لب نزدم.هیچ عذابی هم نکشیدم اصلا انگار نه انگار دارن کنارم بستنی میخورن اونم چه بستنی های خوش بویی مثلا بستنی پسرم مزه انبه بود بستنی همسرم وانیلی شکلاتی بود .من حتی ذهنم نذاشت یه قاشق کوچیک بخورم از اون بستنی های جذاب و خوش رنگ و خوش بو و خوشمزه.یعنی ذهن آنقدر قوی هست اگه افسارش دست بگیریم چقدر به نفعمون کار میکنه طفلی.واقعا برای من تجربه بزرگی بود این اهرم رنج و لذت.و جالبه عید توی دورهمی ها که دیگه خواستم یکم به خودم سخت نگیرم و بخورم شیرینی .میخوردم ولی باورتون میشه لذت بهم نمی‌داد موقع خوردنش عذاب وجدان داشتم و بدم می اومد ازش.خیلی برام جالب.حتما امتحانش کنید.الان در مورد کار کردن و کار نکردن روی خودمم هم داخل یه برگه نوشتم باید هر روز تعهد بدم بخونمش تا ذهنم لذت ببره از کار کردن در مورد باورها.امیدوارم کامنتم مفید بوده باشه و استفاده کنیم ازش هممون.دوستون دارم دوستای مجازی خودم.خدانگهدار هممون