توحید عملی | قسمت 8

سلام استاد عزیز

وخدا قوت به مریم شایسته خستگی ناپذیر

من محمد فولادوند هستم متولد 1351

بخاطر این سن خودم رو نوشتم که وقتی این فایل رو می دیدم شما استاد به یک باوری اشاره کردید که ماهیچه های بدن انسانهابعد از 40 سالگی رشد نمیکن نمونه بارز این مثال خودم هستم من از قبل جست و گریخته ور زش میکردم ولی هیچ وقت تداوم نداشت به تورمثال2 یا 3 ماه ورزش میکردم ولی چندین سال ورزش نمیکردم و عملا یعنی ورزش نمیکردم برج 2 امسال تصمیم گرفتم ورزش مستمر داشته باشم فقط وفقط برای سلامتی البته با یکی از دوستانم شروع به این کار کردم

بعد سه ماه من یه بدنی درست کردم که اولا خودم کیف میکنم که از همه چیز برام بهتر هستش به گفته دوستم که حریف تمرینی من هستش میگه من خودم باورم نمیشه که توی این سه ماه تونستی بدن تو آنقدر بسازی

لازم به ذکر که اولا هیج رژیم غذا یی ندارم یعنی سفره که خونه پهن میشه منهم مثل همه

خانواده همون غذاهای که مهمون می خوریم

من هم می خورم

و هیچ نوع مکملی استفاده نمیکنم

منظورم از این همه توضیح این هست که

فقط تمرکز روی همون ماهیچه ایی که دارم ورزش میکنم هست و میخوام سلامت باشم ورزش میکنم فقط برای سلامتی ورزش

الان که دارم این متن رو می نویسم

6 ماه گذشته چند روز پیش که داشتم ت رختکن لباس عوض میکردم همون دوستم که با هم تمرین میکردیم گفت اگر بخوای میتو نی تو مسابقات بالای 50 سال شرکت کنی

من که فقط برای سلامتی رفتم باشگاه و نه میخواستم شرکت کنم نه میخوام

بچه ها

همه چیز باوره

باور من نوعی هم به بدنم به ماهیچه و همه چیز که با آن در ارتباط هستم

و همه چیز باید دوره تکاملی خودشو کامل کنه

استاد ممنونم بابت همه آموزشهای بر نقض

اگر من با گوش جان بفهمم و عمل کنم

سپاس گذارم