قدم هایی عملی برای کنترل ورودی های ذهن - صفحه 14

(قسمت ششم)

– ساخت باورهای قدرتمند و جایگزین کردن آنها نیازمند کنترل شدید وردیهای ذهنه و دادن ورودیهای جدید همواره با تکراره که باورهای قدرتمندی در ما ایجاد میکنن و مهم تر از همه احساس خوبی بهمون میدن!! احساس رسیدن، احساس امید، احساس اینکه ثروت و فراوانی در جهان نامحدوده، احساس اینکه اگه حالمون خوب باشه؟ در سریع ترین زمان ممکن و با راحترین ایده ممکن به ثروت، سلامتی، شادی و هر چیزی که بخایم میرسیم

– برنامه روزانه مطالعه قرآن

– تمرکز صد در صد بر روی کارهای خودم و مقایسه نکردن و رقابت نکردن با دیگران

– تعریف کردن از خود و تشویق کردن خود جلوی آیینه

– مشخص کردن هدف بعدی قبل از اتمام هدف فعلی

– تشویق کردن خود با رفتن به رستوران گرانقیمت حداقل ماهی یک بار یا خریدن چیزی برای خود که از آن خوشمان می آید

– تحسین کردن افراد موفق

– بحث کردن = تمرکز به ناخواسته ها

– پرسیدن این سوال که مگر به خدا ایمان نداری؟

– تمرکز به این موضوع که در دل هر مشکلی راه حل آن وجود دارد ( ان مع العسر یسرا )

– ماه هاست که من و نامزد عزیزم کانالی به نام ” احساس خوب ” زدیم و حرفهایی که به هم میزنیم و خیلی احساس خوبی در ما ایجاد میکند را در این کانال فوروارد میکنیم و هر از گاهی به آن گوش داده و مجدد احساس خوبی میگیریم و به این شکل ذهن و روح خود را با احساس خوب تغذیه میکنیم.

– ما برنامه ای ریختیم به این شکل که هر روز به صورت نوبتی برای همدیگر 1 فایل باور مثبت و یک فایل تجسم سازی ضبط و در تلگرام ارسال میکنیم و به آن گوش میدهیم. روند تجسم سازی به شکل یک داستان است که از چند ماه آینده با افزایش درآمدمان شروع شده به همین شکل تا موفقیت و آرزوهای بزرگتر ادامه دارد.

– برای ایجاد باور های ثروت ساز همنشینی با افراد ثروتمند بیشترین و سریع ترین تاثیر را دارد

– هر روز 5 دقیقه جلوی آینه به خودتون نگاه کنین و به خودتون حرفهای مثبت و عاشقانه بزنین

– وقتی بارون میاد من بدون چتر میرم زیر بارون تا میتونم نفس عمیق میکشم تا میتونم میذارم هوای تازه بره تو ریه ام و کلی با خدا حرف میزنم یکمم میرقصم یه بار امتحان کنین خیلی لذت بخشه واقعاً سبک میشین

– من صبح ها با فایل انگیزشی شماره سه استاد شروع میکنم

– با ترسهامون رو به رو بشیم

– حالم با رقصیدن خوب میشه، تاب سوار شدن، بازی کردن با بچه ها

– قطب نمای احساس: هراحساسی که حالم رو بد کنه نجوای شیطانه ازطرف شیطانه این قطب نما بهم هشدار میده که: ( داری از مسیر خارج میشی، برگرد، خدا منتظرته )

– من هیچ وقت حرف از خستگی و بیماری و کمبود نمی زنم

– من روزانه 5 صفحه کتاب های موفقیت می خوانم و هرروز سعی میکنم قرآن مطالعه کنم

– قضاوت نکنید

– وقت بیکاریم سناریویی که برای چهارسال بعدم نوشتم رو بیادش میارم و تجسمش میکنم کلاً غرق میشم

– دیگر به سینما نمیروم و فقط فیلم هایی را می بینم که در تقویت باورهای قدتمندکننده و ایجاد انگیزه به من کمک می کنند.

– بررسی موفقیت های گذشته است با این دو باور را در خود می سازیم،: 1- ما خالق زندگی خود هستیم 2- همه چیز ممکن است و هیچ غیر ممکنی وجود ندارد

– دهان ما مثل یه تفنگه که به جای گلوله موجی از انرژی پرتاب میکنه. حالا اگر با مرور و صحبت کردن در مورد این خاطرات خوب موج ایمان، عشق، شادی و لذت بفرستیم، این موج میره و به هرجایی برخورد کنه، اونجا رو متحول میکنه و در نهایت متوجه میشیم که داریم در یک بهشت زیبا قدم میزنیم با آواز های دلنشین و نسیم روح بخش و روزهایی پر از اتفاقات شاد و ندایی از درون که میگه همینه آفرین. آفرین. ادامه بده

– خودمو بمباران میکنم با چیزای خوب با حرفای خوب

– با ایمان واقعی این جمله رو تکرار کن : هر اتفاقی به صلاح منه

– در تمام ساعات شبانه روز با خودم حرف میزدم که من عالی هستم، بینظیرهستم، ثروتمند و شاد و سلامت هستم، هر روز ثروت بیشتری وارد زندگیم میشود، من درمرکز فراوانیهای جهان هستم، من عصاره‌ای از سلامتی ‌و ثروت ‌و خوشبختی ‌و شادی هستم

– “بیرون زتو نیست آنچه که در عالم هست،”

“در خود بطلب هر آنچه خواهی که توئی”

و هر روز دارم 100 بار این باور به خودم میگم

که این باور باعث شده، دیگر نگران هیچ چیز نباشم، چون نیروی الهی درون من همیشه من رو حمایت میکنه و اون برای من بهترینها رو رقم میزنه

– زمانی که ظاهر یک اتفاق مرا ناراحت میکند از خودم میپرسم چرا باید ناراحت باشم؟ شاید برداشت من اشتباه است؟ و الان این ناراحتی چه کمکی به من میکند؟ میتوانم به نکته مثبت موضوع فکر کنم و حال خودم را خوب کنم

– بهترین راهی که شما می‌تونید از طریق اون به دیگران کمک کنید، الگو شدن هست. شما باید اول خودتون به بهترین جایگاه ممکن برسید تا بتونید تاثیر مثبتی در زندگی سایر افراد بگذارید.

– موفقیت دیگران رو تو هر زمینه‌ای تحسین کنید و زیر لب تکرار کنید که ثروتمند شدن باشکوه هست.

– انتقاد از دیگران هرگز جواب نمیده اول خودمون به انسان بهتری تبدیل بشیم تا جهان رو به جای بهتری برای زندگی تبدیل کنیم

– قوانین کلی:

– همیشه باید به جای نداشته‌ها و ناخواسته‌ها روی داشته‌ها و خواسته‌ها تمرکز کرد. داشتن دفترچه شکرگزاری و دفترچه اهداف و آرزوها در این زمینه خیلی مفید و تاثیرگذار هست. سعی کنیم در هر موقعیت سختی به نکات مثبت توجه کنیم.

– برای رسیدن به خواسته‌هامون عجله نداشته باشیم و به اونها نچسبیم. دوره تکامل فرد در هر زمینه‌ای باید طی بشه و شرط اولیه اون عادی سازی دستاوردهای بزرگ در ذهن هست.

– به یاد داشته باشیم که مومنان و توکل کنندگان واقعی هرگز محزون نمیشن و از چیزی نمی‌ترسن. هر چقدر که ایمان شما بیشتر باشه، ترس شما کمتر میشه.

– در این دنیا هیچ چیزی اتفاقی نیست و شرایط و افرادی که سر راه ما قرار میگیرن نتیجه فرکانس‌های ارسالی ما هستن. بنابراین سعی کنیم با حس خوب بیشتر و ارتقا دادن مدار خودمون از طریق کار کردن روی باورهامون، موقعیت‌های بهتری رو برای خودمون رقم بزنیم. جایی که در اون از صداها و افکار منفی هیچ خبری نیست و فقط طنین شکرگزاری و فریاد شادی از سر سلامتی و موفقیت و ثروت فضا رو پر کرده.

– لیستی از باورهای توانمند کننده ضبط کرده ام که هر روز گوش می کنم

– تمرکز روی خدا مساوی است بی نهایت ثروت و نعمت. تمرکز روی خدا = بی نهایت ثروت و نعمت

– شما فقط از خدا بخواهید که تمام وجودتان را از عشق خودش لبریز کند، آنگاه ناخودآگاه به عشق یعنی خودش پناه می برید و هر لحظه او شما را به مسیر درست هدایت می کند، او دستتان را می گیرد و از پستی و بلندی و فراز و نشیب زندگی به سمت ساحل نجات هدایت می کند

– خدا در درون ماست و خدا همه چیز می شود همه را

– وقتی احساس خوبی نداری یعنی تمرکز روی خواسته هایت نداری، یعنی از منبع الهی دور شده ای، سریع به خدا بگو خودت وعده فرمودی مرا بخوانید اجابتان میکنم، توکل کنید کفایتتان میکنم، بعد ببینید خدا برایتان چه می کند، خدا خوب خدایی کردن را بلد است

– تمرکز یعنی توکل به خدا و توکل یعنی کفایت خدا

– خواندن روزانه یک صفحه از قرآن و انس گرفتن با سخنان خدا است.

– به هر چه که فکر کنید، همان رُبا میشوید :

– برای هر ورودی که میخواستم کنترل کنم دو تا لیست مینوشتم مثلاً :

1- نگاه نکردن به تلویزیون چه فوایدی دارد ؟

2- نگاه کردن به تلویزیون چه ضررهای دارد ؟

یا

1- شکرگذاری چه فوایدی دارید ؟

2- شکرگذاری نکردن چه ضرر هایی دارد ؟

برای هر لیست تا 40 مورد مینوشتم

دوستان به طور معجزه آسایی هر روز که لیستمو مرور میکردم مقاومت ذهنیم کمتر میشد و خیلی راحت تر خودمو باهاش وفق میدادم

– خداوندا ممنونم تمام تماس های ورودی من سرشار از اخبار ثروت آفرین و شادی آور است

– بالاترین فرکانس موجود : « چیزی که زندگی ما رو معجزه گونه میکنه = معجزه سپاس گزاریه »

– وَ إِذْ تَأَذَّنَ رَبُّکُمْ لَئِن شَکَرْتُمْ لَأَزِیدَنَّکُمْ ۖ وَ لَئِن کَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِی لَشَدِیدٌ

و ( به یاد داشته باشید ) هنگامی را که پروردگار شما اعلام کرد اگر شکرگزاری کنید بر شما خواهم افزود و اگر ناسپاسی کنید، قطعاً عذاب من سخت است. شکر گزاری خالصانه به خاطر داشته ها و نعمتهامون ما رو به خواسته هامون نزدیکتر میکنه و بخاطر ایجاد احساس فوق العاده خوب نزدیکترین و بالاترین فرکانس به خداست

– تو طول روز در کوچیک ترین کارها از خداوند سوال می پرسم و با خدا مشورت میکنم و خیلی جواب میده. حتماً امتحان کنید با باور و ایمان قوی

– تلاش میکنم در لحظه زندگی کنم و نذارم گذشته و آینده حال رو از من بگیره، مسیر رسیدن به خوشبختی از توجه به نعمت های الانمون میگذره، پس به داشته هامون توجه کنیم و شکرگزار باشیم

– به این موضوع تمرکز کنین که در دل هر مشکلی راه حل آن وجود دارد ( ان مع العسر یسرا )

– تحسین کردن سریعاً یک چیز رو وارد زندگیتون میکنه.
افراد موفق را تحسین کنید تا موفقیتهاشون وارد زندگیتون بشه.

پایان

( قسمت چهارم )

خواستتو تعیین کن… بنویسش… تجسمش کن… پیشاپیش سپاسگزاری کن و مطمئن باش که بهش میرسی و بعدش نگرانش نباش و از زندگی لذت ببر… ممکن هست اصلاً از یاد ببریش… ولی خدا از یاد نمیبرش و در بهترین زمان تقدیمت میکنه

* یعنی یکی از روش هایی که استاد در دوره قانون آفرینش توضیح میدن… جعبه ی خواسته ها… که هر چی میخوای عکسشو بردار و روش بنویس( البته با ایمان قوی و اینکه مطمئن باشی که بهش حتماً میرسی ) یعنی الان که من این کاغذ رو نوشتم دیگه رفت برای تهیه و ارسال خواسته به سمت من… مثل این میمونه که من به سایت آمازون رفتم و کالامو دیدم بررسیش کردم و شکلشم دیدم و میدونم که دیگه اون کالا رو میخوام و بعد بهاش که مبلغشه میپردازم و بعد دیگه خوشحالم که اون کالا دیگه مطمئناً به دستم میرسه حالا یا با پست پیشتاز یا با سفارشی که هر کدوم در یه بازه زمانی خاصی میرسن… یعنی اونقدر به سایت آمازون مطمئنیم که میدونیم کارش خیلی درسته و درخواست ما را پس از ثبت به بهترین شکل ممکن به دستمون میرسونه و ما فقط خوشحالیم و ذوق داریم که اون کالا به دستمون برسه و ممکنه چند روز زمان ببره ولی میدونیم که حتما به دستمون میرسه و نمیگیم بابا حالا ما یه سفارشی دادیم… از کجا معلوم پولمونو نخورن و کالا موجود نباشه و اصلاً به دستمون برسه یا نه و این حرفا… یعنی به نوعی آمازون مظهر اعتماد و برآورده کردن خواست مشتری به همون کیفیتیست که در عکس است

اینجا هم خدا ( کائنات ) ( انرژی جهانی ) ( هوش برتر ) مثل سایت معتبر آمازون وظیفه اش دریافت درخواست ما و تهیه و ارسال آن به سمت ماست. پس ما اینجا با اطمینان قلبی از اعتبار خدا و اینکه هر چیزی را بهش سفارش بدیم طبق همون نوشته و عکس برامون آماده میکنه و با پست سفارشی یا پیشتاز برامون میفرسته البته بعد از پرداخت کردن بهای آن… که بهای آن هر چه بیشتر باشد ( بصورت ذهنی ) زمان دریافت اون کالا ( درخواست ) به ما کمتر میشه و بهای آن در اینجا همان تکرار باورها و داشتن حس خوب و اطمینان قلبی است

* در مورد برنامه هایی که کار میکنید و باورهایی رو که میسازید با هیچکس بغیر از خودتان صحبت نکنید تاکید میکنم

این جمله تاکیدی که سعی می کنم هرروز از اون رو حداقل یک صفحه مینویسم خواهش می کنم بنویسند قاعده این جهان به وفور و فراوانی است*

* یک سخن از البرت انشتین هست

میگه اگه نتونستی موضوعی رو ساده توضیخ بدی پس اون موضوع رو نمیدونی

* هر روز هر روز این باورو با خودم تکرار میکنم که این خودمم که سرنوشت خودمو با دست خودم مینویسم

* نماز خوندن هر روزه هم یعنی باید تمرکزت هر روز و هر لحظه روی مواردی که می خوای باشه : حالا از نماز خوندن باید الهام بگیریم و هر لحظه، هر لحظه توجهمون به خواسته هامون باشه

حالا می فهمم که چرا نماز خوندن ما رو از بعضی کارها محافظت میکنه حتی اگه به صورت عادت و بدون توجه خونده بشه. چون ما داریم یه فرکانس عالی رو به جهان ارسال میکنیم حتی ناخواسته و جهان کاری نداره که ما حواسمون هست یا نه و فقط از قانون تبعیت میکنه و کار خودش رو انجام میده.

* من صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن ، از نعمات فراوان الهی امنیت وآرامشی که در طول شب داشتم شکر گزاری نموده . و بلافاصله اهداف و آرزوهایم را تصویر سازی می کنم. بعد از نماز صبح تمرین مراقبه و تکرار جملات تاکیدی مثبت رو فراموش نمی کنم

* کسب و کارهای نوپا و حتی مغازه های شلوغ رو تحسین میکنم.

* اول فایل استاد رو گوش میدم که در مورد ایمان هست: تا همیشه یادم باشه اول و آخر همه این داستان ایمانه. ایمان به اینکه قانون همینه و جواب میدهد

* باورها : یک ساعت وقت میزارم در مورد باورها با خودم حرف میزنم، بهشون فکر میکنم، تجزیه تحلیل میکنم ، استدلال میکنم، نمونه ها رو مرور میکنم تو ذهنم و هی اونارو برا خودم تایید و تقویت میکنم. اگر چندین مرتبه در روز اینکارو بکنی عالی میشه.

* نوشتن نامه به خدا و خود مقدسم ( نیرری هدایتگرم ): اگر درخواستی دارم، اگر دنبال راه حل یه مسله یا جواب سوالیم، دنبال ایده یا هر چی هستم ، مینویسم و راهنمایی میخوام. تا 99درصد تا حالا بهم جواب داده شده در کمتر از 24ساعت. یا توی خواب میبینم یا اتفاقی یه فایلی باز میشه یا الهامی میاد تو ذهنم. اصلاً عجیب کارمو را میندازه این مورد.

* یه سری جمله که وقتی یادم بیفته تکرار میکنم.

+خدایا سپاسگزارم بابت خبرهای خوبی که بهم میرسه.

+خدایا سپاسگزارم بابت لحظه های خوبم

+خدایا سپاسگزارم بابت حس و حال خوبم

* بدیهی بودن. همه چیزو تو ذهن خودم بدیهی و معمولی میکنم. چون اگر خیلی بزرگشون کنم فاصله فرکانسیم بیشتر میشه و رسیدن بهش سخت تر و طولانی تر .

* مثل تیر انداز ماهری که به غیر از هدف چیز دیگری رو نمیبینه

* ثروتمند بودن باشکوه ست

* نگذارید بیکار باشید و تمام وقتتون رو سعی کنید با کار های کوچیک ولی مفید پر کنید

* اول روی خدای خودم حساب میکنم بعد هم روی خودم، هیشه سعی ام براین بوده که به بقیه و تصمیماتشون احترام بزارم و با خودم فکر نکنم همه همیشه باید مثل من عمل کنند یا فکر کنند.

* یاد گرفتم برای آرامش خودم باید از کنار حرفها و رفتار های نادرست دیگران گذشت چون هیچک از ما کامل نیستیم جز خداوند. یاد گرفتم دنیا را زیبا ببینم تا زیبایی های بیشتری ببینم . من یادگرفتم شکرگزار باشم تا نعمت بیشتری داشته باشم تا احساس آرامش بیشتری داشته باشم. من یادگرفتم هراتفاقی افتاد نیم پر لیوان را ببینم

* کسی که قرار باشد سر راهتان قرار بگیرد قرار میگیرد

* معجزه نوشتن = روزهایی که مشکلی برایم پیش می آید در بدترین حالت هم می نشینم و باز سپاس می گویم . اولش خیلی سختمه و هیچ احساسی ندارم اما بعد از یک ربع میبینم 50 در صد حالم اوکی شد و می نویسم و می نویسم که دلم می خواهد چه اتفاقی بیفتد و در عین حال طوری شکر می کنم که انگار اون اتفاق افتاده.

* الیس الله و بکاف عبده؟ هر وقت این آیه را می خوانم از خودم خجالت می کشم. دلتان را به خداوند گرم کنید. چه دوستی بهتر از آن؟ چه عشقی بهتر از آن؟ چه ثروتی بالاتر از آن؟

* مشخص کردن دقیق خواسته: بسیاری از ما فقط داریم مثل همیشه ادامه می‌دیم یعنی اصلاً معلوم نیست ما خواسته مان دقیقاً چیه یعنی ما نمی آییم بگیم ما چقدر پول و درآمد مثلاً امسال و یا این ماه می‌خواهیم داشته باشیم، می خواهیم با چه افرادی باشیم ، می خواهیم چه تجربه ای جدید و متفاوت و قدرتمند را در یک مدت معلوم داشته باشیم

* یکی از دوستانی که پزشک هستن و از شاگردهای خوب استادند و موفق شده اند درآمد خودشونو به ماهی یک میلیارد برسونند ازم پرسید روزی چند ساعت به فایلها گوش میدی؟ گفتم چهار یا پنج ساعت .گفت برای اینکه نتایج بزرگ تر بشه بیشتر به فایلها گوش بده ازش پرسیدم مگه شما روزی چند ساعت گوش میدی ؟ گفت من روزی یازده تا دوازده ساعت! برام خیلی جالب بود با توجه به نتایج عالی که گرفته باز با قدرت داره ادامه میده میگفت میخوام اینقدر روی قانون و باورام کار کنم که از استاد هم بهتر عمل کنم.

* باید هدف داشته باشیم و به قول ناپلون هیل اشتیاق سوزان برای تغییر و پیشرفت را داشته باشیم

که بدون اشتیاق هیچ کاری را انجام نخواهیم داد

* دست از تغییر دادن دیگران برداشتم.

* ایمان به خدا از ایمان به خود سرچشمه میگیره

* کنار گذاشتن احساس گناه و باور اینکه خداوند غفور و رحیم است. احساس اینکه ثروت معنوی است و فقر باعث گناه می شود و اینکه پول عامل خوشبختی و سعادتمند در دنیا و آخرت است

* هرچه قدر تلاش کنیم با این ورودی ها بجنگم یا از ذهنم خارجشون کنم نمیشد و بیشتر قوی میشدند. تا اینکه یه روز به مطلبی برخوردم که نوشته بود قانون جذب مثل طناب میمونه و فقط میتونه چیزهایی رو که میخواهیم بکشه داخل و نمیتونه چیزی رو هل بده بیرون

* اولین قدم برای تغیر خواستن می باشد، دومین قدم برای تغیر تعهد ( نظم ) هست. تکرار راهکارهای تغیر باور یا بهتره بگم باید منظم باشیم چه خوشمان بیاد و چه خوشمان نیاد باید عبارات تاکیدی را تکرار کنیم در زندگی روزمره تا ملکه ذهن شود در ضمن قبل از این تکرار باید باورهای غلط را شناسایی کنید و باور درست را جایگزین کنید

* ما ماشین اثبات باور هایمان هستیم

* کتاب پرسش های کوانتومی از آنتونی رابینز کتاب فوق العاده خوبیه که مثلاً همون اول صبح از خودتون بپرسین امروز چکار کنم که زندگیم لذت ببرم ؟یا اگر اتفاق بدی میفته از خودتون بپرسین چه کار کنم حالم بهتر شه یا بپرسین این اتفاق مطمئناً برای من یکسری خوبی ها داره ،خوبی هاش چی هست؟

* میخواهم 3 نکته چکیده ( شاه کلید ) از اقیانوس مفاهیم دوره روانشناسی ثروت ، عزت نفس و راهنمای عملی که به من بسیار کمک کردند رو در اختیار دوستان بگذارم:

1- الله همه چیز را تعیین می‌کند و او همه چیزهای خب را برای من میخواهد پس اتفاق بد یا موقعیت بدی برای من وجود ندارد و همه چیز جزو مسیر پیشرفت منه

2- انسان مهم و بزرگی وجود نداره، اصلاً انسان دیگه ای در دنیای من، به جز من و افکارم وجود نداره

3- خداوند به من قدرت داده تا همه اتفاقات زندگیم رو رقم بزنم پس دیگه چیزی به نام خراب کردن موقعیت، اشتباه کردن و … وجود نداره.

– خواندن آرزوها و هدفهایی که نوشتم و همچنین تجسم کردن آنها

– با این باور که که من شخص لایقی هستم و بهترین و پر درآمدترین کارها در انتظار من هستند و مدیران زیادی علاقه دارند با انسان توانمند و آگاهی مانند من کارکنند. باورم این بود که برای به دست آوردن درآمد زیاد نیازی نیست ساعتهای طولانی کار کنم ( مطلبی که در فایلهای شما شنیده بودم ) و باورم این بود که کاری با سه برابر درآمد قبلیم انتظار من رو میکشه

– ذهن آدمی خیلی فرّار و در عین حال چموش هستش تو هر لحظه فقط خودمون میتونیم مچ خودمونو بگیریم و بفهمیم الان ورودی ذهنم مناسبه یا نه، اگر نیست، دست خودمونو بگیریم و ببریم یه جایی که حالمون بهتر شه. مثلاً من همون لحظه یه نگاه به دور و برم میندازم و دونه دونه نعمت هایی که دارم رو از نظر میگذرونم، فرشی که زیر پامه، لپ تاپی که جلومه، چشمی که باهاش میبینم و… بعد لمسشون میکنم و شکرگزاری میکنم.

– بخش اعظم آرامشم رو مدیون این قانونم که هر چیزی و هر اتفاقی در دنیا، جنبه مثبتی هم داره حتی از دست دادن یک عزیز، به همین دلیل این جمله رو تکرار میکنم که همه چیز به نفع منه، من.

( قسمت دوم )

* صبر از جنس امیدواری و نه به معنی تحمل ما رو به تک تک خواسته هامون میرسونه

* وقتی من با این باور که همیشه موقعیت و فرصت بی انتها و فراوانی بی نظیر خدا برای موفقیت من بیشتر میشود و یقین دارم که بهترین ها از آن من میشود و خواسته خداوند به غیر این نیست برای من

* ما تو خیلی از کارای روزمره می تونیم این روش استفاده کنیم و تا جایی که می شه با قرار گرفتن تو مکان های مناسب تر بیشتر تو احساس خوب بمونیم و مدام تمرکزمون رو زیبایی ها باشه

* فراموش نکنیم که تکامل تدریجی بوده و جهت رسیدن به اهدفمان عجول نباشیم و تکالیف که گفته را انجام دهیم.

* واقعا جهل محض بود که فکر کنم من میتونم گاهی آگاهانه به چیزایی که میخوام فکر کنم و گاهی هم افسار ذهنم رو آزاد بگذارم که برای خودش رها باشه و به اتفاقات بد و شرایط غیر دلخواه توجه نکنه !؟

اصلاً امکان نداره ذهن رو آزاد بگذاریم و ثابت بمونه و هیچ سمتی نره ! قطعاً به خاطر عادات قبلی به مسیر فقر و بدبختی و نگرانی هامون میره. به قول استاد ذهن ما خیلی چموووشه، خیلی باید حواسمون باشه بهش که مبادا توی مسیر ناخواسته ها نره و قدم برنداره

* پس لطفااااا حواسمون باشه هر لحظه به چی فکر میکنیم و یادمون باشه نمیشه در لحظه به هیچ چیز فکر نکرد ! حواسمون به این ورودی ها باشه که همواره روی خواسته ها، افکار خوب و باورهای خوب باشه و به اونا توجه کنیم و بدونیم اگر رهاش کنیم سریع سمت ناخواسته ها میره و همونارو میاره تو زندگیمون…

* انجام تمرینات 28 روزه شکرگزاری خانم راندا برن

* به محض ورودی احساس بد ناخودآگاه لبخند می زنم و به شکرگزاری از سلامتی تک تک اعضای بدنم می پردازم

دومین کار به سپاسگزاری از دیگر نعمت هایی که اطرافم هست مثلاً همسر و فرزندان و ماشین و خونه و…

سومین کار از عبارات تاکیدی مثبت آرام بخش استفاده میکنم درصورت امکان گوش میدم

کار بعدی از تنفس عمیق بدنی استفاده میکنم

و درصورت امکان با کار فیزیکی خودم را مشغول میکنم

* کائنات در بهترین زمان ممکن من رو به خواسته ام مى رسونه، از دام دلسردى ازاینکه نکنه به خواسته ام نرسم رها شده و بر اساس قانون توجه، تمرکز به سمت لذت بردن از زمان حال، لذت بردن از داشته ها ودر نتیجه بر اساس قانون گسترش به هرآنچه توجه کنى در دنیاى تو گسترش پیدا مى کنه

* باید بگوییم ما به چیزی که مدام به آن احساس خود را تنظیم میکنیم تبدیل میشویم

* نظم داشتن در کارهای روزانه و روتین بودن منظم کارها خیلی تاثیر دارد که ناخاسته موارد حاشیه و بی ربط وارد ذهن نشود.

* مقایسه نکردن وضعیت خودم با دیگران چون هنگامی که این مقایسه صورت بگیرد خود به خود احساس بد و عدم اعتماد به نفس صورت میگیرد

* به نظر من تنها راه رسیدن به خواسته هامون رها شدن از همه چیز هست فقط خدا رو دیدن و در زمان حال زندگی کردن لذت بردن فقط کافیه خاستتو بگی و رها کنی و دوره تکامل فرکانسی تو طی کنی عجول نباشید همه چیز به وقت خودش اتفاق میوفته

* یک جهش مثبت که در هستی اتفاق بیوفته اون عاملی باعث همه ی این مواردشده را ازبین میبریم. اینگونه هست با پاکسازی و تغییر درخود دردیگران اثر میگذاریم همه حالشون خوب میشه اینموقع هست ورودیهای ذهنمون مثبت هست و تمرکز عالی بر این ورودی ها داریم و اتفاقات عالی برایمان میوفته، اینگونه میشه حال خوبی داشت

* وقتی یه هدف زیبا داری باید مسیر هم زیبا باشه و ازش لذت ببری و همینطور برای لذت از مسیر باید ورودی های خوب رو به خورد درونت بدی تا بتونی از مسیر لذت ببری و اون وقته که هدف مثل رانندگی تو جاده کم کم خودش نمایان میشه برات

* موقعی که افکار بد میان سراغم تا انرژی منو بگیرن من با خودم این جمله رو زمزمه میکنم که جهان همیشه به سمت پیشرفت و رو به جلو حرکت میکنه و خدا حامی منه پس منم همگام با جهان و خدا هستم و این نجواهای نا امید کننده فقط از سوی شیطانه و کم کم حالم بهتر میشه. من همیشه به آیندم امیدوارم و اصلاً نگران نیستم

* من همیشه به آیندم امیدوارم و اصلا نگران نیستم من در لحظه زندگی میکنم و از همون لحظه و پیشرفتهام و موفقیت هام و خوش شانسی هام لذت میبرم و پیشنهاد میکنم که شما هم نگران هیچ چیزی نباشید چون : آینده قطعاً از آن من هست

* حداکثر تلاش خودم را می کنم تا خودم و دیگران را مورد قضاوت قرار ندهم و در عوض حسن ظن داشته باشم

* شک و تردید و ترس را پایه های کفر می دانم: زیرا اگر بترسم همواره در حال عقب نشینی خواهم بود و اگر دودل باشم عزت نفسم کم می شود و زیر پای شیطان له می شوم ( حکمت 31 کتاب نهج البلاغه حضرت علی (ع) )

* هر روز خودم را در عالی ترین موقعیت ها می بینم و اون را حسش می کنم اونقدر این کار را انجام می دهم تا این کار برایم عادی شود

* سعی می کنم مانند پیامبر خوش خلق و مهربان باشم و هر روز از روز قبل بهتر و خوش خلق تر باشم

* اهداف و آرزو های خودم را با جزئیات می نویسم

* نظر دیگران در مورد اعمال و رفتار هایم برایم مهم نیست حتی اگر من را تحسین و یا سرزنش بکنند

* هر روز صبح به مدت 30 دقیقه با خدا صحبت میکنم و اتفاقاتی که دوس دارم برام بیفته رو بهش میگم

* یه فیلم از خواسته هایی که دارم ساختم و هر وز دو بار تماشا میکنمش

* خواندن زندگی نامه افراد ثروتمند

* من اعتقاد دارم جهان خدا داره و با وجود خدا همه چیز دقیقاً سر جای خودشه پس دیگه آرام آرامم.

* به خدا این طوری نیست که کسی کار بلد و کاری باشه و بیکار باشه. اگر بیکاری برو عیب کارتو پیدا کن و تقصیر هیچ کس و هیچ چیزی ننداز.

* سوال بپرسی تا ذهن افراد را از روی جمله ای که داره میگه منحرف کنی و بحث را توی دست بگیری

* تنها بودن همیشه بهتر از با افراد منفی نگر بودنه.

* باید مشغول کار خودمون باشیم. بهترین دولت و بدترین دولت برای کسی که داره کارش را عالی انجام میده هیچ فرقی نمی کنه. به جز خودمون کسی مقصر نیست

* خیلی از اوقات ایراد توی دید ما به زندگیه و گرنه همه ما خیلی چیزای با ارزشی داریم که خیلیا آرزوی یه لحظه داشتنش رو دارن.

* همیشه شاد باشین چون خدا عاشق شاد بودنه

* ذهنم مثل یه نوزاد شدیداً نیاز به مراقبت لحظه ای دارد و نباید یه لحظه ازش غافل بشم، پس همیشه و درحال مواظبش هستم و چشمم روش هست تا اینکه این بچه ذهن یهو نیفته یا جای خطرناک نره و یا جایی نره که برنگرده

* اینکه شما هنوز به نتیجه ی دلخواهتون نرسیده اید اشکالش توی باورهاتونه:

1-پرداخت نکردن بهای رشد

2-چسبیدن و نگران بودن از شدن یا نشدن خواسته

3-احساس کمبود ثروت و موقعیت و ایده

4-اعتماد نداشتن کامل به خدا

* هر وقت که ایمان قلبی داشته باشی و خودتو لایق رسیدن به هدفت بدونی و با اعتماد به نفس از خدا بخواهی مطمئن باش بهش میرسی

* خندیدن با صدای بلند، پیاده روی: با پیاده روی و در عین حال هندزفری هم گوشم باشد و فایل های استاد رو گوش کنم، آواز خواندن، پیاده روی و سخنرانی: با ژست بدنی

* اوقاتی که دچار ترس، نگرانی و یا هر احساس بد دیگه‌ای میشیم من از نیروی خدای درون و توسل به بزرگان دینی استفاده می‌کنم. چند لحظه سکوت عمیق، تمرکز بر خواسته و بیان اون با تمام وجود و با ایمان کامل. وقتی این کار را با ایمان و تمرکز انجام میدم، در مسایل ناخوشایندی که باعث ترس و دلتنگی من شده، احساس قدرت می‌کنم و راه‌حل‌های خوبی به ذهنم می‌رسه.

* چیزهایی که دارم رو یکی یکی میگم و از تمام اون چیزهایی هم که ندارم با گفتنشون لذت میبرم و نمیخوام فراموشم بشه که اشرف مخلوقاتم و خداوند میخواد که بهترین زندگی رو با دست خودم برای خودم بسازم، میدونید فقط خودمون رو فراموش نکنیم و مدام لیاقتهای خودمون رو جلوی چشممون بیاریم و بگیم و تکرار کنیم و از تکرار خسته نشین.

* از افراد موفق رموز موفقیتشان را بپرسید و از آنها استفاده کنید

* هیچ روزگار سختی ماندنی نیست و به پایان میرسه میتونه باعث قوت قلب و مثبت گرایی باشه

* تمرین کنیم با همه به درستی و نیکی رفتار کنیم که خودش باعث ایجاد فرکانسهای مثبت و عالی میشه و این عمل تقویت میکنه رفتار درست رو در وجود ما

* فمن یتوکل علی الله فهو حسبه

* تکنیک Tحسابداری برای دفع سریع افکار منفی = سمت راست افکار منفی و چپش افکار مثبت. حالا هر لحظه فکر منفی کردین دقیقاً باید همون لحظه باشه باید فکر منفی رو بنویسین و بعد دقیقاً روبروش نه جای دیگه فکر مثبت همون فکر منفی را بنویسین

* به قول مولانا: بیرون زتو نیست آنچه در عالم هست از خود بطلب هر آنچه خواهی که تویی

* هر روز هر کی رو میبینین (، راننده، عابر …. ، ) در هاله ای از نور عشق الهی بزارینش و براش آرزوی و خیر و خوشبختی بکنی

* تکنیک آینه- آینه رو بزار رو میز کارتون و هر روز چند دقیقه بهش لبخند بزنین و هر بار خودتون رو تو آینه ببوسید

* نوشتن جملات شکرگزاری روی بطری آب، آب بینهایت انرژی قوی داره، آب را با اینکار پاکسازی میکنین

* یک کش دور مچ دست تان بندازین، اگر داشتید فکری منفی می کردید، کش را بکشید و بعد رهایش کنید. اینکار جریان فکری منفی تان را متوقف می کند

* همیشه به خودتون یادآوری کنین من روح خدا هستم و هر چیزی رو در توان و قدرت دارم

* حتی به غذایی که میخورین، انرژی بفرستین، ازش تشکر کنین و بهش بگین که تو میری داخل بدنم که بدنم را پاک و مطهر کنی و سرشار از نور و انرژی و پاکی کنی

* حتی میتونین خوابهاتونم مثبت کنین، قبل خواب تکرار کنین، من خیلی آروم و شاد میخوابم و رویاهای شیرین میبینم و صبح بینهایت شاد و سرحال از خواب بیدار میشم

* با هیچ کس بحث نکنین

* حتماً محیط زندگیتون را بینهایت تمیز و پاکیزه نگه دارین تا انرژی مثبت به راحتی در خانه جریان پیدا کنه

* کاشت گل و کیاه زنده در منزل خارق العاده است

* باورهای فروانی را با استفاده از تکنیک دسته چک جادویی روزانه تمرین کن

* هر هفته یه برنامه ریزی داشته باشین که چگونه در طول اون هفته یه برنامه شاد و تفریحی و مسافرتی داشته باشین

*اصلاً با افکار منفی نجنگین، رهاشون کنین. باهاشون مقابله نکنین چون بیشتر و بدتر میشن فقط و فقط تنها کاری که باید بکنین اینه که با افکار مثبت ذهنتون رو پر کنی.

* به هیچ وجه و تحت هیچ شرایطی غر غر نکنیم چون با این کار ما داریم به ناخواسته هامون توجه میکنیم و اون چیزهایی که نمیخایم رو بیشتر جذب میکنیم پس غر زدن ممنوع

* هر روز حتی شده یکی دو نظر رو از سایت بخونم میخونم

* یک ریتم روزانه برای خودتون ایجاد کنید که برای شما یک جدول طراحی کرده و کارهایی رو که میخواین انجام بدید رو توی اون لیست مینویسید با این کار من خودم در روز بیشتر توجهم به کارهایی هست که میخوام انجام بدم و این طوری به خواسته هام توجه میکنم

* هر روز کائنات از شما می پرسد برای امروز چه سفارشی دارید؟ این جمله بیانگر این موضوع است که با تفکرات مثبت و تمرکز بر روی خواسته ها تمام کائنات و جهان در اختیار شما قرار میگیرند تا به اهدافتان به راحتی برسید

* خدا هرگز دیر نمیکند و برای کسی که خدا همراه اوست همه چیز امکان پذیر است

* شب که میخوام بخوام و صبح که بیدار شدم میرم جلو آینه و توانایی‌های خودم را تحسین می‌کنم

* یک فایل word تو لپ‌تاپم درست کردم و تمام توانایی‌هایی که دارم و کارهایی که با موفقیت انجام دادم را نوشتم و هر وقت حالم بد میشه یا اعتماد به ‌نفسم میاد پایین میرم اونها رو می‌خوانم و به خودم افتخار می‌کنم و حالم خوب می‌شود

* مشخص کردن دقیق خواسته: چون بعد از اولین اتفاقی که می‌افتد احساس خوبی پیدا میکنید و جهان هم کمک میکنه که تو بیشتر وارد این مسیرها بشی

* هر موفقیتی رو از شخصی میبینم یا ماشین گرون قیمت یا خونه زیبایی حتماً خدا رو شکر میکنم و برای اون طرف از خداوند بزرگ آرزوی ثروت بیشتر میکنم

* لیست شکرگزاری رو ضبط کردم و هر شب موقع خواب یا در طول روز گوش میدم

* از تکنیک جایزه دادن به خود هم خیلی استفاده میکنم و خیلی نتایج عالی داره

* یک تکنیکی که برای داشت حس خوب یاد می داد این بود که هر روز یک درخت را در آغوش بگیرید و ببوسید

* استاد میگن وقتی میخاید کاری انجام بدید با استفاده از اهرم رنج و لذت و گفتن و نوشتن دلایلتون برای انجام اون کار و همینطور تمرکز بر اینکه اون کار چه نتایج خوبی می تونه برای شما به همراه داشته باشه، انگیزه خودتون رو افزایش بدید تا بتوانید با اشتیاق بیشتری و انتظار نتایج مثبت زیادی اونکار رو انجام بدید.

* ماهی یک فیلم یا انیمیشن که احساس کنم باورهای محدود کننده ندارد تماشا میکنم، اکثراً مستند و مصاحبه با افراد موفق را نگاه میکنم

* افراد موفق اخبار نمیبنند، اخبار میسازند. در اخبار بار هیچ موضوع مثبتی پیدا نمیکنید که به شما کمک کن . اگر در مدار درست باشید خبرهایی که باید به گوشتان برسد را خواهید شنید.

* تمرکز صد در صد بر روی کارهای خودم و مقایسه نکردن و رقابت نکردن با دیگران، با این تمرکز در کار خودم بهترین بشوم

* خلوت کردن مخصوصاً در تنهایی و در طبیعت یکی از بهتــرین و قدرتمند ترین کارهایی است که میتوان برای تمرکز بر نکات مثبت و خواسته ها و تقویت باورها انجام داد.

* تحلیل و مطالعه درآمد های استارت آپ ها و کسب و کارهای موفق، این اطلاعات به باور فراوانی به شدت کمک میکند

* درست کردن Dream board و مرور روزانه آنها

* صحبت کردن با خود در مورد توانایی ها و اهداف و اتفاقات خوبی که به زودی خواهد افتاد

* مشخص کردن هدف بعدی قبل از اتمام هدف فعلی

* تحسین کردن افراد موفق = عکسای استاد عباس منش را به شکل یک آلبوم پرینت گرفته ام و در دیوار اتاقم چسبانده ام و هر روز با نگاه کردن و تحسین کردن ایشان انگیزه و امید در من قدرتمندتر میشود و احساس میکنم که ایشون به من نگاه میکنند و میگویند باورهاتو قوی کن فقط باورهاتو قوی کن و در زمان مناسب بهترین اتفاقات برای تو رخ خواهد داد خیالت راحت.