آنچه در «دوره عزت نفس» می‌آموزی، در یک نگاه - صفحه 19 (به ترتیب امتیاز)
https://tasvirkhani.com/fa/wp-content/uploads/2020/03/abasmanesh-5.jpg
800
1020
گروه تحقیقاتی عباسمنش
/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.png
گروه تحقیقاتی عباسمنش2020-07-12 09:30:582022-12-29 02:33:14آنچه در «دوره عزت نفس» می‌آموزی، در یک نگاهشاید این موارد نیز مورد علاقه شما باشد
بنام خدای آرزوهای من
سلام و درود
روزشمار تحول زندگی : تعهد 107
تاثیر عزت نفس بیشتر از بقیه عوامل موفقیت هست و کار روی عزت نفس و احساس لیاقت دائمی هست و باید خیلی براش کار کرد
اگر به توانایی خودمون باور داریم جهان هم باور داره و کمکمون میکنه ولی با سرزنش و تحقیر و تخریب خودمون به جهان میگیم اتفاقا این شکلی برامون بفرسته پس با درک و بخشیدن خودمون مسیر تکاملی رو طی میکنیم تا بهتر و بهتر بشیم
تمرینات در دوره عزت نفس :
قدم اول برای عزت نفس خودشناسیه تا بفهمیم چقد توانایی حل مسئله داریم… چقد توانایی غلبه بر ترسهامونو داریم و توانایی تصمیم گیری و احساس خودارزشی و لیاقت و نقاط ضعف و قوت و احساس گناه و تایید طلبی و تسلط بر عواطف ووو…
جلسه دوم تشخیص نشتی فرکانسی که عزت نفسمونو میبلعه و حس قربانی شدن و قربانی بودن برامون میاره
جلسه سوم تمرکز روی ترمز احساس گناه که مارو از صلح درون و وصل شدن به خدا دور میکنه
جلسه چهارم کنترل ذهن برای جسارت بر غلبه بر ترسهامون و خودباوری و انگیزه در مسیر
جلسه پنجم تایید طلبی و کاشتن بذر باورهای توحیدی و اتصال با منبع هدایت و حساب روی این منبع و کمک میکنه با توکل و بدون نگرانی قدم برداریم
جلسه هفتم قدرت نه گفتن و احساس لیاقت و خودارزشی تا چرخ زندگی روون تر بشه و آسون بشیم برای آسانی ها
جلسه هشتم رفع کمالگرایی یعنی ایمان بدون عمل ، باید بجای انتظار برای وضعیت ایده آل ، فرایند تکاملی رو طی کنیم تا ایمانی ایجاد کنیم که عمل میاره و اهدافمونو محقق میکنه
جلسه نهم راهکار برای وابستگی و توقع نداشتن از دیگران و طریقه درخواست از دیگران و توانایی دادوستد و تجارت و مراوده با افراد جامعه و…
خدایاشکرت دوستت دارم
به نام خداوند مهربان
سلام استاد و خانم شایسته عزیز
اگر تمام عوامل موفقیت افراد را در یک کفه از ترازو:
عزت نفس را در کفه ی دیگر قرار دهیم
تاثیر عزت نفس :
*بسیار بیشتر از سایر عوامل است
اغلب ما :
در دوران کودکی بارها توسط افراد مختلف تحقیر و سرزنش شده ایم
اگر بدانیم:
با افکار و باورهایمان اتفاقات زندگیمان را رقم می زنیم از بنیاد شروع به ساختن عزت نفس و احساس ارزشمندی درونی می کنیم
تنها زمانی می توانیم اتفاقات زندگی خود را تغییر دهیم که:
باور داشته باشیم خالق بی چون و چرای اتفاقات زندگی خود هستیم*
خود باوری:
پایه و اساس پیروزی
پایه و اساس خوشبختی
پایه و اساس ثروت
پایه و اساس سلامتی
پایه و اساس موفقیت است
از دوران کودکی:
احساس خود باوری خود را با شنیدن انتقادات و تحقیرها از دست داده ایم
زمانی که به دنیا آمده ایم تردیدی نسبت به ارزشمندی و احساس لیاقت خود نداشتیم
شنیدن تحقیرها توهین ها سرزنش ها از دیگران به عناوین مختلف باعث شده نتوانیم شخصیت اصلی توانمندی ها و استعدادهای خود را بروز دهیم
تنها با تغییر احساس لیاقت ارزشمندی خود باوری:
اتفاقات زندگی ما دگرگون می شود
کار کردن بر روی احساس عزت نفس لیاقت و خودباوری:
فرآیندی دائمی همیشگی پیوسته و مداوم است
مهم ترین عامل که باید تا پایان عمر بر روی آن کار کنیم داشتن احساس ارزشمندی و عزت نفس است
نیاز است که کار کردن بر روی احساس ارزشمندی و عزت نفس را جدی بگیریم
افراد با داشتن عزت نفس و احساس ارزشمندی پایین اگر از دیگران تعریفی بشنوند:
آن را انکار کرده و فکر می کنند طرف مقابل آنها را مسخره می کند
نمی توانند باور کنند توانایی استعداد قدرت لازم برای انجام هر کاری را دارند
زمانی که نگاه متفاوت نسبت به توانمندی ها و استعدادهای خود داریم:
*نگاه دیگران و جهان نسبت به ما تغییر می کند
جهان:
بازتابی از ما
نگاه خودمان به خودمان است
اگر خود را زیبا و توانمند می دانیم:
جهان ما را زیبا و توانمند می داند
جهان بیرونی:
چیزی جز جهان درون ما نیست
هر آن چیزی که در زندگی ما رخ می دهد:
بازتاب باورها فرکانس ها و افکارمان است*
اگر خودمان خودمان را باور نداشته باشیم:
چگونه انتظار داریم دیگران ما را باور داشته باشند
اگر خودمان را به خاطر اشتباهاتمان مرتبا تحقیر و سرزنش می کنیم:
چگونه انتظار داریم دیگران ما را تحقیر و سرزنش نکنند
اگر خودمان را به خاطر اشتباهاتمان می بخشیم خداوند را غفور و رحیم می دانیم قانون تکامل را همواره به یاد داریم اشتباه کردن را جزئی از مسیر یادگیری و رشد می دانیم همواره از خداوند طلب عفو و بخشش می کنیم:
دیگران هم با ما همانگونه رفتار می کنند
زمانی که تصمیم بگیریم:
تنها بر روی خود سرمایه گذاری کرده و شخصیت قوی داشته باشیم تمام خواسته های خود را محقق می سازیم
مهم ترین سرمایه گذاری:
سرمایه گذاری بر روی خودمان باورها و افکارمان است
رسیدن به خودباوری احساس ارزشمندی و لیاقت:
-انتهایی ندارد
نیاز است:
-همیشه بر روی باورها و فرکانس های خود کار کنیم
همواره خود را:
دوست داشته باشیم فارغ از گذشته اشتباهات و خطاهایی که داشتیم
هر زمان تصمیم به تغییر باورها و افکار خود بگیریم:
زندگی ما در تمام جنبه ها تغییر کرده متحول و دگرگون می شود
اوضاع و شرایط زندگی ما هیچ گاه ثابت و ایستا نیست:
تضادها و چالش ها به ما کمک می کنند خواسته های خود را به خوبی بشناسیم و تحقق آنها برایمان لذت بخش تر شود
زمانی که از شرایط نامناسب به مناسب دست میابیم:
-بسیار سپاسگزارتر هستیم
-زندگی برای ما لذت بخش تر است
-می دانیم خودمان خالق شرایط زندگی خود هستیم
قدم اول برای ایجاد عزت نفس از:
خودشناسی
بازنگری اساسی خودمان آغاز می شود تا جایی که بدانیم:
تا چه اندازه توانایی حل مسئله را داریم
تا چه اندازه توانایی غلبه بر ترس های خود را داریم
تا چه اندازه توانایی اجرای ایده هایمان را داریم
تا چه اندازه توانایی تصمیم گیری و اجرای تصمیمات خود را داریم
تا چه اندازه تصمیمات به تعویق افتاده داریم
تا چه اندازه احساس لیاقت و ارزشمندی داریم
تا چه اندازه علایق خود را ارزشمند می دانیم و پتانسیل خلق ثروت را در آنها می بینیم
تا چه اندازه از نقاط قوت و ضعف خود آگاهیم
تا چه اندازه به خاطر اشتباهاتمان احساس گناه داریم
تا چه اندازه محتاج تایید دیگرانیم
تا چه اندازه بر عواطف خود مسلط ایم
تا چه اندازه احساس لیاقتمان وابسته به دیگران است
باید بتوانیم:
پاشنه های آشیل خود را شناسایی کرده و راه حلی برای رفع آنها بیابیم
بزرگترین نشتی فرکانسی که باعث کاهش عزت نفس آسان شدن برای سختی ها می شود:
احساس قربانی شدن و تلاش برای جلب ترحم و دلسوزی دیگران نامیده می شود
باید یاد بگیریم:
-با خود به صلح برسیم و نیازمند جلب توجه و ترحم دیگران نباشیم
مخرب ترین فرکانسی که به جهان هستی ارسال می کنیم:
فرکانس احساس گناه است
احساس گناه:
-بزرگترین فاصله را بین ما و منبع نعمت و برکت خداوند ایجاد می کند
-احساس ارزشمندی امید عزت نفس را در وجودمان نابود کرده و ما را از در صلح بودن با خودمان خارج می کند
-اجازه ی وصل شدن به جریان هدایت و دریافت الهامات الهی را به ما نمی دهد
-مهم ترین ترمزی است که در صورت برداشته شدن ما را به سرعت در مسیر رشد و پیشرفت قرار می دهد
-با ایجاد باورهای توحیدی می توانیم بر داشتن احساس گناه به راحتی غلبه کنیم
ایجاد عزت نفس و احساس ارزشمندی :
نیازمند طی شدن قانون تکامل برای داشتن کنترل ذهن
ساختن باورهای قدرتمند کننده که به ما اجازه ی نادیده گرفتن نجواهای ذهن و گوش دادن به ندای قلبمان توانایی دیدن نقاط مثبت و توانمندی هایمان جسارت غلبه بر ترس هایمان برای تحقق خواسته هایمان را می دهد است
با توانایی تمرکز بر نکات مثبت و توانمندی هایمان می توانیم:
به مدار خواسته هایمان هدایت شویم
تلاش برای دریافت تایید از دیگران:
-نشان دهنده ی مهم ترین ضعف در عدم ارزشمندی و احساس عزت نفس است
-تصمیمات و اولویت های زندگی ما را به شدت تحت تاثیر خود قرار می دهد
-باعث شرک و دور شدن مدار ما از خداوند می شود
-باعث ایجاد زنجیره ای از تلاش های زجر آور برای راضی نگه داشتن دیگران می شود
در واقعیت:
-ما توانایی راضی نگه داشتن دیگران را نداریم
-نمی توانیم با تلاش برای دریافت تایید دیگران خواسته های خود را محقق سازیم
-احساس لیاقت و ارزشمندی خود را نابود می کنیم
بنابراین:
-به جای تلاش برای دریافت تایید از دیگران اعتبار اصلی را به خداوند که هدایت ما به مسیر صحیح را عهده دار شده و راه حل تمام مسائل را می داند بدانیم
-بر روی قدرت و نیروی خداوند حساب کنیم و با شجاعت و جسارت قدم در دل اهداف خود بگذاریم
احساس عدم لیاقت و ارزشمندی:
اتصال ما را از منبع قطع کرده
تمرکز ما را بر نقاط ضعف و شکست هایمان قرار می دهد
باعث می شود قدمی برای تحقق اهداف خود بر نداریم
با ساختن شخصیت توحیدی می توانیم:
مهم بودن نظرات دیگران در مورد خود را نادیده بگیریم بر قدرت دیگران تکیه نکنیم قدرت نه گفتن و باج ندادن به دیگران را در وجود خود ایجاد کنیم
و در این صورت:
زندگی روی خوشش را به ما نشان خواهد داد برای آسانی ها آسان شده نعمت ها به راحتی و از هزاران طریق وارد زندگی ما شده و چرخ زندگی ما روانتر می شود
عزت نفس به معنای:
-توانایی شناخت خودمان است
-به میزانی که به شناخت خود دست یابیم تصمیمات بهتر و مناسب تری می گیریم
-به میزانی که تصمیمات مناسب تری بگیریم مسیر لذت بخش تری را برای تحقق خواسته ها و رشد ظرف وجودیمان طی می کنیم
کمالگرایی:
نشانه ی نداشتن عزت نفس است و خود را در ایمان بدون عمل نشان می دهد
فرد همواره در انتظار پدید آمدن زمان موقعیت شرایط و مکان مناسب برای اجرا کردن عملی ایده هاست
در واقعیت:
اوضاع ایده آل تنها با برداشتن قدم اول آزمون و خطا بازخورد گرفتن از اشتباهات و اصلاح کردن ایجاد می شود
وضعیت ایده آل هرگز به سراغ شخص کمالگرا نخواهد آمد
فرد کمالگرا به جای تمرکز بر نکات مثبت و هدایت الهی همواره بر ضعف ها و نقص های خود مقایسه خود با افراد حرفه ای که تکامل خود را طی کرده اند تمرکز دارد
کمالگرایی ایمان و عزت نفسی برای فرد ایجاد نمی کند که پایه و اساسی برای قدم های بعدی شود
کمالگرایان به دلیل داشتن اطلاعات زیاد بدون عمل کردن تنها از این شاخه به آن شاخه می پرند و همه کاره و هیچ کاره هستند
باید بتوانیم:
ایمانی که عمل بیاورد را در وجود خود ایجاد کرده تا اهداف ما به بهترین شکل ممکن تحقق یابد
وابستگی:
از احساس عدم عزت نفس و عدم لیاقت ناشی می شود
باید بتوانیم:
نگاه توحیدی داشته و از دیگران توقع و انتظار نداشته باشیم
تفاوت بین درخواست کردن از دیگران و تکیه کردن و وابسته شدن به آنها را به درستی درک کنیم
ناتوانی های خود از درخواست کردن از دیگران را با توحیدی عمل کردن اشتباه نگیریم
جنسی از عزت نفس را در خود ایجاد کرده که علاوه بر داشتن نگاه توحیدی به خداوند توانایی درخواست از افراد را داشته باشیم
خدایا شکرت
عاشقتونیم
به نام خدا
سلام به همه عزیزانم
روز 107 از روزشمار تحول زندگیم
روز ساختن عزت نفس
دوره های زیادی رو با خواهرانم تهیه کردیم و استفاده می کنیم، اما این دوره ای که پایه و ستون همه باورهاست رو من تهیه کردم که استفاده کنیم و چقدر خوشحال بودم که تو پروفایل من هست و به راحتی به همه کامنت ها و توضیحات دسترسی دارم راستش چون خیلی ذوق داشتم براش، و این فایل هم که مربوط به دوره هست خواستم جریانشو بگم🫣
اون زمان که شروعش کردم قشنگ حس میکردم چقدررر دارم تغییر میکنم و الان این منی که هستم هیچ ربطی به اون ادم سه سال پیش نداره ( واقعا باورم نمیشه سه ساله که دارم سعی میکنم طبق قانون عمل کنم، خداروشکر که هنوز تو مسیر هستم)
خلاصه اینکه این دوره کاری باهات میکنه که متوجه میشی هیچکاری نیست که نتونی انجامش بدی و اگه یه روزی همه چیه ادمو ازش بگیرن، عزت نفسشو نمیتونن بگیرن که! این میشه همون سرمایه اصلی، همونی که قراره تا اخر عمر باهامون باشه و هرجا که باشیم این قدرت خاص درونی سرپا نگهمون میداره و باعث میشه زندگی رو زندگی‌کنیم
من واقعا از خودم شرمنده ام که هنوز تمرین آگهی بازرگانی رو تو جمع های مختلف انجام ندادم
اما حالا که این فایل در مورد عزت نفس هست، همین جا به خودم قول و تعهد میدم که با شروع ماه جدید، تو همین مدت، انجامش بدم تا بتونم از نتایج بهتری صحبت کنم
هر چند که تو این مدت کارهایی ازم سر زده که بعصی وقت ها میگم واقعا من بودم؟! خیلی برام عجیب
شاید به خاطر اینکه هنوز اونقدری که باید خودباوری عمیق ندارم یا فکر میکنم که حتما باید کار خیلی بزرگی انجام بدم تا بفهمم کاری کردم! در صورتی اینا از کمال طلبی میاد و ذهن من که هرکاریم کنم اخرش میخواد همه چیو زیر سوال ببره و بگه تو هیچکاری نکردی! ( چه خوب که الان این موضوع رو بیشتر متوجهش شدم که باید حسابی روش کار کنم)
در صورتی که اگه برای حتی کوچکترین اقداماتی که بهش عمل می کنیم و انجامش میدیم ذو براش جشن بگیریم و به خودمون بگیم افرین اینم دان شد اینم تونستی! مشتاق تر میشیم برای اقدامات بعدی
من بعضی وقتا که نمیدونم چی به خودم پاداش بدم! یا شاید نتونم اونموقع مثلا چیزی برای خودم بخرم یا جایی برم؛ میگم اشکال نداره، جایزه امروزم اینکه غذامو خوشمزه تر درست کنم، یا یه قهوه خوشمزه برای خودم درست کنم بریم بشینم پشت پنجره یا برم تو تراس فارغ از هر فکری فقط سپاسگزار باشم و لذت ببرم.
باور کنید لذتش صد برابر اون کافه ای میشه که میخواستم برم که البته خود سپاسگزاری تمام کارها رو میکنه و تمام پاداش هارو میده.
واقعا این دوره رو باید با جون و دل انجامش داد.
انشاالله که دوباره برم از اول گوش بدم و تمریناتشو انجام بدم
به امید لحظه های شاد تر و توحیدی تر و خداگونه
سپاسگزارم از همگی و استادم
به نام خدای ثروت
سلام استاد
من تو شهر یزد زندگی میکنم و از خانواده متوسط رو به پایین,تقریبا سه ساله ازدواج کردم یک پسر دارم. من از وقتی که با مفهوم مثبت اندیشی اشنا شدم تقریبا دوسال شد تا توی مدارم با شما اشنا شدم من حالم خوب بود تا وقتی با شما اشنا شدم عالی شدم
این هدایت خداست که فایل های شما رو گوش کنم و اگاهی هامو بیشتر کنم
و من از خدای خودم و از شما سپاسگذارم ❤
سلام استاد
وقت شما بخیر
خیلی جالبه من دیروز عصر حوالی ساعت ۴ و نیم به این فکر میکردم که
خداروشکر استاد عباس منش قیمت فایلها را افزایش نمیدن
و بهش فکر میکردم
امروز ایمیل برام اومده که قیمت دوره عزت نفس افزایش پیدا کرده
حالا دوست دارم بدونم فرکانس من باعث شد که این ایده افزایش قیمت ، اتفاق بیفته؟
یا ایده افزایش قیمت بوده و من فرکانسشو دریافت کردم؟
لطفا میشه پاسخ پرسشمو بدین
تشکر
سوالم ممکنه یکم عجیب بنظر بیاد اما من هر اتفاقی میفته دنبال اون فکری هستم که فرکانسشو خلق کرده
و منظور بدی ندارم
🌲🌲🌲
البته که هر تصمیمی که استاد عزیزم و بانوی عزیز سایت بگیرن
درست و اصولی هست و هر طور که خودشون بهتر بدونن عمل میکنند
ما هم راضی هستیم و شاد در کنار شما ❤
به نام خداوندم وشکرکه بااین خانواده پیوندی عمیق خوردم.
چیزی که من توی این دیدگاه مینویسم،فارغ از بحث اساسی وزیربنایی که عزت نفس دارد،
به طور اخص ،درمورد استاد وشاگردمیخوام بگم.
شایسته عزیز با بیان شیوا وگیرا وصدای آرامش بخش خودش،طوری دوره رو توضیح داد وباچه تسلطی صحبت کرد،که من محو شدم و دوباره وسه باره شنیدم،
همیشه بیان استاد ووضوح مطلبی که میخواد ارایه بده،بقدری زیاده که من ،خداروشکرمیکنم که بااستادی کارمیکنم که نوع بیانش بسیاردقیق،روان ومفهومه.
وحالاکناراین استاد ،شاگردی خودش رواونقدرتوانا ودانا کرده که،برای من اونهم ،خودش یک پا استاده،
نوع سخن شایسته عزیزم و استاد پکیج کاملی ازفهم ،درک،بصیرت وتوانایی وتسلط هردو به آموزش مطلبی که قصدگفتنش رو دارن،وزیبایی زندگی خودشون،بقدری منو شیفته داشتن چنین زندگانی کرده،که باخودم فکرمیکنم وخداوندروشکرمیکنم که قوانین ثابت الهی میتونه چنین زندگانی پرثمر وشیرین وعالی روخلق کنه وماهم تصورداشتن چنین توانایی رو درافق خودمون برسی کنیم.
دوتااستاد،هرکدوم بایک نوع خاص بیان
وهردوعالی
گاهی فکرمیکنم ،شماهردو نابغه هستید وبا استعدادهای معمولی نمی‌توانستید به چنین بینش وکنارش چنین بیان شیوایی برسید.
ولی ،سخن استاد توی گوشم میاد که،همه میتونن به این درجات برسن وقتی که ،به اندازه استاد ومریم عزیزم روی خودش کارکنه وورودیهاشو کنترل کنه.
توضیحات این فایل خودش یک دوره گرانبهاست،ومن توصیه میکنم،حتما همه بچه ها بشنون و استفاده کنند.
من امشب وفرداهم این فایل رو گوش میکنم وازخدامیخوام که منو هدایت کنه،تا بتونم به بهترین ورژن خودم برسم.
واز شایسته واقعا شایسته عزیزم،واستاد گلم،کمال تشکررودارم،برای این فایلهای بینظیر
وباز خداروشکربرای یافتن شما
به نام هدایت الله
با سلام خدمت استاد و خانم شایسته و همه دوستان خانواده خوب عباس منش
الهی شکر امروز هم در مدار شنیدن این فایل ارزشمند استاد و آگاهی‌های ناب دوست داشتنی و خوبشون قرار گرفتم تا بتوانم امروز هم روز خوب و پر انرژی و عالی داشته باشم در راستای عملکرد ی که با روند تکاملی بتوانم مسیر را به خوبی پیش ببرم اما در این فایل خیلی خوب که استاد توضیح دادند محصول عزت نفس در آن نهفته است اگر بخواهم کوتاه و خیلی جزئی از این محصول ارزشمند که دو سال پیش استفاده کردم بگویم باز هم کم است
من از وقتی که دوره عزت نفس شروع کردم چک برگشتی که سالها درگیرش بودم بخاطر سالها ترس‌هایی که در خود داشتم نمی‌توانستم آن را برای درست کردن آن قدم بردارم عزت نفس با من کاری کرد که توانستم آن را به خوبی با تمرینات عالی استاد انجام بدهم و آرامش خوب و انرژی عالی را دریافت کنم تمام جلسات دوره عزت نفس اگر با جدیت و با عملکرد خوب ان را ادامه بدهیم قطعاً به نتایج بزرگی می‌رسیم تجربه شخصی من اینه که من آدم منضبط خجالتی و بسیار کمرویی بودم اما به کمک این محصول ارزشمند تمام ضعفهایی که باعث می‌شد من رو به پایین‌تر ببرد با کار کردن و تمرینات آن توانستم ارزش و احساس لیاقت خودم را بیشتر بدانم و توانایی‌های خودم را شناسایی کنم و الماس درون خودم را کشف کنم قطعا جلسه بینظیر و محصول ارزشمندی است به قول استاد
تمام عوامل موفقیت یک فرد رو در یک کفه ترازو بگذاریم-تمام عوامل موفقیت بدون عزت نفس- و عاملی به نام عزت نفس رو بذاریم توی کفه ی دیگه ی ترازو، کفه دیگه-یعنی «عزت نفس»- سنگین تره.
تاثیر عزت نفس توی موفقیت افراد-با اختلاف- بیشتر از بقیه عوامل موفقیته.
از خدا می‌خواهم که تک تک دوستانی که تجربه این محصول ارزشمند را نداشتند حتماً تهیه کنند و به نتیجه‌های بزرگ و موفقیت‌های خیلی خوبی می‌توانند دست پیدا کنند به شرطی که تک تک تمرین‌ها عمل کنند و با جدیت همیشه و هر روز آن را ادامه بدهند
در پناه الله یکتا شادسلامت و ثروتمند باشید انشالله
سلام بر همه عزیزان
روز 107
عزت نفس :شالوده تمام تغییرات و بنیان گذار زیر و رو کردن شخصیت
واقعا دوره عزت نفس ارزشش خیلی خیلی بیشتر از مبلغی هست که روی سایت هست
منو خواهرم باهم تمرین اگهی بازرگانی و تو یه روز رفتیم پارک انجام دادیم البته خواهرم دو سه روز ادامه داد من همون یک روز اصلا نمیدونم چه چیزی از درونم اون کار و انجام داد حتی خواهرمم میگه انگار تسخیر شده بودیم ولی انجامش دادیم الانم یه جاهایی برای اشناها انجام میدیم اما غریبه ها اینکه بخوایم بریم براشون سخنرانی کنیم نه البته میدونم الانم مجدد شروع کنیم ب کار کردن عزت نفس احتمال قوی دوباره انجامش میدیم چون یبار انجامش دادیم
یا همین سرزنش نکردن قربانی نبودن اینا نکاتی بود که بخدا قسم یکبارم تو عمرم نشنیده بودم وقتی استاد توضیح میداد مغزم سوت کشید ازین حد از شناختی که استاد از خودش از رفتار و شخصیتش پیدا کرده
هنوزم من نکات کلیدی جلساتش و به دیوار کمدم دارم و هی نگاهش میکنم یاد صحبتهای استاد میفتم و سعی میکنم ملکه ذهنم کنمشون
با اجازه استاد سر فصل ش و مینویسم
* عشق ورزیدن ب خود بدون هیچ قید و شرطی
* سرزنش نکردن خود
* حل مسائل و چالش های زندگی
* کنترل عواطف
* مظلوم نباش
* ایمان داشتن به خود و خدای خودت
* لذت بردن از تنهایی
*عدم احساس قربانی بودن
*رضایت از خود تا میزانی
*دنبال مقصر نگشتن
و…
اینا سوای تمرینات هست تمرینات که دیگه فوق العاده بودن هرکدوم و حتی شده تا یه حدی انجام دادم کلی معجزه وارد زندگیم شد
بماند که یسری هاش و اصلا نتونستم ب مرحله عمل در بیارم و گذاشتم بیشتر کار کنم روی خودم و با جسارت بیشتری برم تو دلشون و ب همون میزانی ک کاشت کردم برداشت کردم
بیشتر دوس دارم خودم این جلسه رو تهیه کنم چون پروفایل خواهرمه نمیتونم کامنت بخونم یا کامنت بزارم و فعالیت کنم
عزت نفس تایید دیگران و ازم گرفت اینکه بخاطر بقیه فلان لباس فلان ارایش یا فلان کارو انجام بدم تا بقیه نگن فلان یا بقیه بگن فلان این موضوع رو میتونم بگم تا حد خیلی زیادی در من جا انداخت و هنوزم دارم انجامش میدم و تو خیلی جاها حساسیت به خرج نمیدم چون یادم میفته من انسانم و نیاز به توجه در من هست اما نه طرزی که محتاج توجه و تایید بقیه باشم
توی احساس لیاقت هنوز خیلی کار دارم و شاید یک درصد تونستم اجراش کنم
یه جاهایی اگاهانه احساس قربانی بودن نه میکنم نه این احساس و به بقیه میدم اما اینم هنوز کار داره
توی سرزنش نکردن هم خیلی خوب پیشرفتم و خیلی کم اثرش و دارم تو خودم
و خیلی موارد دیگه که الان حضور ذهن ندارم روی این موارد بیشتر از همه کار کردم
تشکر بسیار از مریم جون و استاد عزیزم ️
روز106مسیر
مهمترین اصلی که بنظر من باید داشت اینه که هر اموزشی بارها تکرار بشه و تمرین بشه و حتی وقتی عزت نفست زیاد شد باز دوباره کم میشه پس تمرین ادامه باید داشته باشه جالبه تمرین کرده بودم خیلب خوب شده بودم یادم بود بعد دیروز وقتی بهم کفتن چقدر خوب بازی میکنی یادم رفت که بگم اره خوب بازی کردم ممنون از تعریفتون
بعد الانکه این فایل گوش دادم یادم اومد تمرین چی بود من چرا باز برگشتم به تنظیمات قبل
همیشه ادم باید روی خودش کار کنه تا همیشه بهترین خودش باشه
مسیر شغلیم
الان من در کارم اعتماد بنفس لازم پیدا کردم چرا چون اومدن مدل خودم به شیوه خودم انجامش دادم و دیگه مثل سابق با حرف بقیه پیش نرفتم
همین باعث ارامش ثروت لذت در شغلم شد
خداروشکر که الان نمره خوبی به خودم میدم
عزت نفس، در هر حیطه ای نیاز به تمرین داره
الان من بیشتر مواقع ویس میدم چون عزت نفسم بالا رفته و رسا صحبت میکنم
امروز تلاش میکنم نکات مثبت بیشتری در شغلم و عملکرد خودم پیدا کنم تا عزت نفسم بالا تر بره
سری فایل های دانلودیتوانایی کنترل ذهن
آنچه در «دوره عزت نفس» می‌آموزی، در یک نگاه
الا بذکرالله تطمعن الغلوب* در هر لحظه با یاد خداوند دلها آرام می گیرد
به نام خداوندی که رحمتش همگان رو دربرگرفته و رحمت های خاص و ویژه ای داره برای کسانی که خاص و ویژه باورش میکنن سپاسگزارم
خدایا شکرت که روزم رو با یاد و نام تو آغاز کرده ام
با درود و سلام خدمت بزرگوارانم استاد عباسمنش عزیزم و خانم شایسته ی نازنینم
خانم شایسته ی عزیزم خیلی خیلی ممنون و سپاسگذارم برای نوشته های کپشن و همچنین نشون دادن تمام مراحل دوره ی عزت نفس در صفحه ی مانیتور که باید روی هر نکته ای که توضیح میدهید استاپ کنم تا تمام اون قسمت ها رو نت برداری کنم البته میدانم که در درجه ی اول باید روی خودم و احساس لیاقت و عزت نفسم سرمایه گذاری کنم و میدانم که باید در مدار پرداخت بهای این محصول ارزشمند هدایت شوم تا بتوانم روی خودم و خود ارزشمندی و خودسازی و افکارم و تغییر باورهای شخصیتیم و عزت نفسم کار کنم تا لایق دریافت خواسته هایم باشم و این فایل رو باید بارها و بارها نگاه کنم..
و درود و سلام به دوستان عزیزی که حال دلشان عالیع و هر روز بیشتر و بیشتر در مدار حال خوب و انرژی مثبت و خود ارزشمندی هدایت شده اند
خدایااا شکرت من لایق دریافت نعمتهای خدا درهمه ابعاد زندگیم هستم چون انسان ارزشمندی هستم
قدم اول برای ساختن عزت نفس از خودشناسی و بازنگری اساسی به خودما شروع می شود، تا بدانیم چقدر توانایی حل مسئله را داریم
من به دنیا آمده‌ام تا زندگی عالی را در این دنیا داشته باشم،آبرومند باشم،عزتمند و محترم باشم،ثروتمند و پولدار باشم،شاد و خوشحال باشم،قوی و قدرتمند باشم،سلامت و تندرست باشم،زیبا و باطراوت باشم ،
آرامش و آسایش بیشتری رو داشته باشم،
در رفاه باشم،لذت‌های مختلف رو تجربه کنم،موفق باشم،عاشق باشم،مورد عشق واقع بشوم،تا خوشبخت زندگی کنم،
قسمت دیگه ی عزت نفس بر می گرده به احساس قربانی شدن به منظور جلب ترحم و دلسوزی دیگران» نامیده می شود. که قبلنا خیلی اینجوری بودم یعنی قبل از آشنایی ام با قوانین و استاد و دیدن فایل های دانلودی عزت نفس و همچنین خواندن کامنت های دوستان عزیز ..
ولی شکر خدا الان خیلی بهتر شدم همش میگم درسته اشتباهاتی در گذشته بوده ولی درس هایی برام داشته که باید بیشتر برای خودم ارزش قایل باشم و در این زمینه باید بیشتر روی خودم کار کنم
قسمت دیگه ای از دوره عزت نفس اختصاص دارد به موضوع «احساس گناه»
اینکه احساس گناه رو از خودمون دور کنیم هر چقدر هم اشتباه کرده باشیم نباید احساس شکست و سرشکستگی و سرزنش کنیم بقول استاد عزیزمون اوضاع آنقدر هم بد نیست که درست نشود ..
و یا ترس و نگرانی
و یا قانون تکامل
ویا «تلاش برای تایید دیگران» که نشانه واضحی است از کمبود عزت نفس خدا رو شکر معمولا کم پیش میاد که نظر دیگران در مورد مسایل شخصی ام رو جویا بشم چون اکثرا نظر خودم برام بیشتر مهمه مثلا طرز لباس پوشیدن ام همیشه جوری بوده که متناسب بوده و این تناسب رو خودم دوست دارم و یا انجام دادن کارهایم را خودم تنظیم می کنم و برنامه ریزی می کنم مگر اینکه برنامه شخصی نباشه که نظر دیگران در اون شرایط هم مهم هست مثلا مسافرت و یا مهمونی و یا مسایلی که جمعی باشه به نظر دیگران احترام می‌زارم ولی نظر خودم رو هم میگم
عزت نفس یعنی بخودمون احترام بگذاریم و برای لحظات و وقت و زمان مون ارزش قایل باشیم
عزت نفس یعنی آنقدر برای خودمون ارزش قایل باشیم که تفاوت عشق و دوست داشتن رو با وابستگی تشخیص بدیم
خدایااآ شکرت من لایق دریافت عشق خداوند هستم
خداوند از طریق بی نهایت دستانش عشق را درقالب اتفاقات شرایط موقعیت ها و انسان ها به من انتقال می دهد.
«چگونگی ساختن باور احساس لیاقت موردی بود که نیاز دارم که خیلی بیشتر در این زمینه تلاش کنم بخصوص برای ترس ها و نگرانی هایی که کما بیش در ذهنم جلوی چشم رژه میرن البته بر روی خیلی از ترس هام غلبه کردم و خیلی خیلی بهتر شدم چون با همین فایل های دانلودی استاد و یا فایل های گفتگو استاد با دوستان و دیگر فایل ها ی استاد دقیقا در زمانی که تضادهایی داشتم تونستم حالمو خوب کنم و احساس خوب مساوی اتفاقات و نتایج خوب رو برای خودم رقم بزنم بخصوص در مورد جابجایی خونه و چالش های که بدنبال داشت و یا در بحث روابط خانوادگی و دوستان و اقوام خیلی خیلی بهتر شدم و ترسها و نگرانی هام بمراتب کمتر شده البته هنوز باید روی خودم و نجواهای ذهنی ام خیلی کار کنم ..
وقتی ترس و دلهره و نگرانی داشته باشیم یعنی بازم در مدار احساس نامناسب قرار بودن و این هم یعنی یک ترمز سنگینی که قادر به حرکت کردن نیستیم .
عزت نفس یعنی به عوامل بیرونی قدرت ندادن . باید به این درک برسیم که قدرت را فقط از خداوند بدانیم خداوندی که مدیریت این جهان را بعهده گرفته و با ایمان و یقین و اعتماد بخداوند باید میزان اتصالمون رو با منبعی بدانیم. که هدایت ما را بر عهده گرفته
مورد بعدی که خانم شایسته عزیز در کپشن نوشته بودند در مورد تصمیم گیری بود اینکه گفتند
قادر به تصمیم گرفتن و اجرای آن تصمیمات بشوید آنهم قبل از اینکه به بهانه های ذهن خود فرصت دخالت بدهید تا اجرای تصمیمات گرفته شده شما را به تعویق بیاندازد.
بله درسته ..من یک عالمه کارهای به تعویق افتاده دارم که همیشه اولش خوب پیش می‌ره ولی بعد از یک مدتی ذهنم منو مشغول کارهای دیگه می کنه در نتیجه اون کار به اتمام نمی رسد
پس با خداوند تقسیم کار کنیم فکر نکنیم که همه ی کارها رو باید خودمان بتنهایی بدوش بکشیم . و با تغییر باورهای مخرب با توجه به قانون تکامل این روند رو بنفع خودمان تغییر دهیم
خدایااا شکرت که باورهای قدرتمند و کمک کننده ایی رو ساختم و دارم روی تغییر باورهای خودم کار می کنم و داره نتیجه هم میده الهی آمین
خدایا شکرت که همه ی کارها و امورات و برنامه های زندگیم را چیده مان و برنامه ریزی و هماهنگ و هندل کرده ای
خدایااا شکرت که با کمک و همکاری خداوند و مدیریت الهی نظم و هماهنگی در همه ی کارهایم حاکم است
والاترین نظم و هماهنگی لازم بلطف هدایت الهی در تمام امورات زندگیم حاکم است
اینکه… خدایاااا شکرت که تمام کارها و برنامه ها و امورات به تعویق افتاده ام را سروسامان بخشیدی ممنون و سپاسگذارم
ویا
خدایااا شکرت که تمام کارها و برنامه ها و امورات زندگیم رو چیده مان و برنامه ریزی کرده ای تا با موفقیت به اتمام برسانم
خدایاااا شکرت بلطف همکاری خداوند من وقت و فرصت و انرژی کافی برای به اتمام رساندن کارهایم را دارم
ترمز مهمی به نام «کمال گرایی و چگونگی رفع این ترمز » نکته ی بسیار مهمی هست که البته به قانون تکامل ایمان و یقین دارم چون میدونم چیزی بنام کمال و آخر بهترین ها وجود ندارد … یعنی اگر یک پله بالا بیام خیلی خیلی شکرگذار خداوند میشم .. کلا آدم شکرگذاری شدم قبلنا اصلا بلد نبودم شکرگذاری کنم و یا برای چی باید شکرگذار باشم…
ولی الان بلطف آموزه های استاد عزیزم و هدایت های الهی ام برای کوچکترین و ریز ترین موهبتی در زندگیم شکرگذری می کنم و از صبح تا شب مدام برای هر چیزی شکرگذاری میکنم که خیلی هم می نویسم و هم مدام بر زبان میاورم و مدام شکر نعمت های زندگی مو بجا میارم هر چند میدونم کافی نیست ولی تا جایی که در توانم باشه از این نعمت شکرگذاری بهره میبرم چون قدرت و ارزشمندی این موهبت شکرگذار بودن رو درک کردم. خدایااا شکرت ..البته من یک عالمه ترمزهای ذهنی در تمام جنبه های زندگیم دارم که مانع رسیدن من به خواسته هام شده انگار در وجودم یک سد معبری شده تا من نتونم به مسیرم ادامه بدم در این زمینه هم کلی باید کار بشه
عزت نفس یعنی سرمون توی کار خودمون باشه و توی زندگی دیگران سرک نکشیدن . قضاوت نکردن . چشم و هم چشمی نکردن..
یعنی به نکات مثبت نگاه کردن و قدردان نعمت ها و موهبت های خداوند بودن .
عزت نفس یعنی عملگرا بودن نه کمال گرا بودن کمالگرانه… یعنی از همون جایی که هستیم شروع کنیم و حرکت کنیم و تصمیمات مون رو به تعویق نینداختن . اینکه فکر کنیم اول باید شرایط مون درست بشه و ایده آل بشه بعدش اقدام کنیم این نشان از ضعیف و سست بودن اراده و عزت نفس است
قسمتی دیگر از دوره ی عزت نفس دوره راهکارهایی وابستگی
یعنی آنقدر برای خودمون ارزش قایل باشیم که تفاوت عشق و دوست داشتن رو با وابستگی تشخیص بدیم . یعنی به همه احترام بگذاریم ولی بیشتر از همه برای خودمون ارزش قایل باشیم و اولویت ها و تصمیمات اساسی زندگی مون رو درک کنیم..
بخدا تنها همین یکدونه فایل معرفی دوره ی عزت نفس آنقدر نکته های کلیدی داره که اگر بخواهم بنویسم ده ها ورق می توانم بنویسم ولی میدانم از حوصله خواندن این کامنت طولانی من خارجه چون این مباحث بقول استاد باید تکاملی و تدریجی باشه..
وظیفه ی ما در مورد خداوند این است که فقط بندگی اونو بکنیم و اگر باور کنیم که وظیفه ی خداوند اینه که هر چی رو بخواهیم بهمون میده یعنی ما بعنوان دستان خداوندی هستیم که با رسیدن به خواسته هامون باعث رشد و پیشرفت خودمون و جهان مون می شویم
وقتی به هریک از قسمت های دوره های عزت نفس و راهکارها برای حل مسایلم دقت کردم میبینم که دقیقا من در تمام جنبه های عزت نفس دچار چالش هستم و باید در اولین فرصت این دوره رو تهیه کنم
جمله ی طلایی استاد
اگه من خودم رو باور داشته باشم و خودم و دوست داشتنی بدونم جهان هستی همه به غیر از خودم من رو باور میکنه
وقتی تصمیم می گیریم که تغییر کنیم جهان از همون لحظه پاسخ میده
خدای مهربانم شکرت به من نعمت شکرگزاری نعمتهای بیشمارت را عنایت کردی
خدای مهربانم وجودم را از آگاهی های ناب الهیت پر و لبریز کن
خدایا من رو هدایت کن به مسیر درست ، امروزم رو پر کن از همزمانی های معجزات الهییم ، اجازه بده تا شب اشک شوق بریزم از هدایت هایت که من لایق بهترین ها هستم … اجازه بده بیشتر حضورت رو در زندگیم احساس کنم و بیشتر لایق شناختن تو باشم به غیب ایمان بیاورم و با معجزات الهی تو لایق عزت نفس بهتر و بالاتری باشم و با سپاسگذاری بیشتر به زیبایی ها و نکات مثبت بیشتری هدایت شوم و تمام تضادهایی که نشانه ها و هدایت های الهی ام بودند تا منو بسمت بهتر شدن هُل بدهند تا پله های موفقیتم باشند برای رشد و پیشرفت شخصیت والایم چون من لایق الطاف الهی ام هستم
باید همیشه بخودمون یادآوری کنیم که ورودی های ذهن مون رو کنترل کنم
استاد جان خیلی خیلی ممنون و سپاسگذارم که در هر قسمت از فایل ها بهترین و مهمترین آموزش رو برامون تدریس کردید اینکه مهمترین عامل و مهمترین ابزاری که میتونه در خدمت مون باشه احساس لیاقت و ارزشمندی و عزت نفس و احترام به خویشتن و خودسازی و خودشناسی و خداشناسی هست
اینکه استاد با تاکید گفتند سپاسگزاری در هر حالتی معجزه می کنه
بهترین دعای همیشگی استاد : “از خدا میخوام توحید رو در دل ما و در وجود ما جاری کنه ” . آمین :)
من باید همیشه استادم رو الگو قرار بدم و این سوال رو از خودم بپرسم
خدایا چگونه میتوانم از این بهتر و بهتر شوم. و خودم را متعهد به نتیجه کنم و همانند استادم با نتایجم صحبت کنم ؟ خدایا خودت هدایتم کن
خدایاااا تنها فقط و فقط ترا می پرستم
و تنها فقط و فقط از تو یاری می خواهم
IN GOD WE TRUST